實(shí)用九型人格培訓(xùn)教材

1、Semi nar on Practical Enn eagram實(shí)用九型人格研討會(huì)學(xué)習(xí)九型人格專(zhuān)業(yè)操守 九型人格是一種自我認(rèn)識(shí)及個(gè)人成長(zhǎng)的工具； 容許別人去發(fā)掘自己的個(gè)性； 性格型號(hào)不能完全形容一個(gè)人的全部； 九型人格是一門(mén)不斷改進(jìn)的學(xué)問(wèn)； 九型人格鼓勵(lì)我們要相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短； 不要亂“點(diǎn)人型”； 不要用九型“做借口”； 用九型做“提升自己”的藍(lán)圖。什么是九型人格九型人格 是我們了解自己和別人行為動(dòng)機(jī)以及情緒反應(yīng)的有效工具。 它能清楚地指 出自己在安定和壓力狀態(tài)下的行為模式，使我們能知己知彼突破個(gè)性局限，越過(guò)事業(yè)高原。九型人格 其實(shí)是一個(gè)很古老的智慧， 其英文詞 Enneagram 讀成 A

2、NY a Gram ， 意思來(lái)自希臘文的 Ennea 即是“九”的意思，而 Gram 是指圖形，所以， Enneagram 實(shí) 際上表示擁有九個(gè)方位的圖形，亦有人稱(chēng)之為“和諧圖”或“九尖圖” 。它的原作者是誰(shuí)， 已無(wú)人考究，正如易經(jīng)一樣，原作者已經(jīng)失傳。相傳它來(lái)自于公元前二千五百年，中東 地區(qū)名為蘇菲派（ Sufis ）的部落中的不傳之秘。其族長(zhǎng)使用九型性格這套工具去統(tǒng)治 和管理他們的族人， 令他們的族人， 令他們的部落得以有效管制和彼此建立起一個(gè)和諧的關(guān) 系。九型人格歷來(lái)以口相傳，一代接一代的單傳。自八十年代末，先后出現(xiàn)幾位九型性格學(xué)的主要人物，令這套學(xué)說(shuō)得以風(fēng)行，兩個(gè)重 要人物是 Hele

3、n Palmer 和 Dave Daniel ，他們于加州史丹福大學(xué)開(kāi)課講授九型性格學(xué)， 又舉辦許多講座，慢慢讓更多人認(rèn)識(shí)這套學(xué)說(shuō)。九型人格指出，驅(qū)動(dòng)著人類(lèi)行為的背后隱藏著九種不同的性格特質(zhì)，每個(gè)人都擁 有其中一種。 它是人們的動(dòng)機(jī)和情緒運(yùn)動(dòng)的能源， 所以了解九種性格便能更有效地了解自己 的情緒與行為心理， 人際關(guān)系的互動(dòng)，沖突的來(lái)源等等。 從而引導(dǎo)我們?nèi)绾稳￠L(zhǎng)補(bǔ)短， 自我 成長(zhǎng)，使我們更有智慧。盡管從古至今，已有很多種關(guān)于人的性格的分類(lèi)方法，但九型人格的精華是它揭 示的是人們內(nèi)在最深層的價(jià)值觀以及內(nèi)在注意力的焦點(diǎn)。它即簡(jiǎn)單又精確，而且寓意深遠(yuǎn)， 它能有系統(tǒng)的闡述每種性格如何運(yùn)作， 在壓力和安

4、定狀態(tài)下， 各種類(lèi)型如何轉(zhuǎn)變， 它能使初 學(xué)者和經(jīng)驗(yàn)老到的人，在短時(shí)間內(nèi)掌握其核心精髓并能運(yùn)用于自己的生活及工作實(shí)踐之中。 否則，可能我們要花上多年的時(shí)間，也未必能夠達(dá)到對(duì)人的這樣了解。學(xué)習(xí)九型人格的正確方法 九型人格現(xiàn)在席卷全球，許多人也曾著書(shū)立說(shuō)，但正確的學(xué)習(xí)方法是，參加九 型人格的研討會(huì)，在這樣的研討會(huì)上，你可以非常清楚地透過(guò)導(dǎo)師引導(dǎo)，真人分享，現(xiàn)身 說(shuō)法，討論，觀察，活動(dòng)等方法，迅速了解自己并明白他人的內(nèi)在價(jià)值觀和注意力焦點(diǎn)，這 些也許是你在書(shū)本中無(wú)法體驗(yàn)到的。許多看書(shū)學(xué)習(xí)九型人格的人均得出一個(gè)結(jié)論： “我 是一個(gè)復(fù)合型的” ，因?yàn)?，?/ 她覺(jué)得具備了書(shū)中描述的每種性格的一部分表現(xiàn)特

5、征，這就 是看書(shū)學(xué)習(xí)九型人格的表現(xiàn)所在。而在三天的研討會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，你將完全體會(huì)到“我是誰(shuí)” ， 你只是九型中的一種， 而對(duì)其他與我完全不同的人， 亦能直觀清晰地了解明白。 不但能了解 自己的個(gè)性局限，而且能掌握如何提升自己朝著更健康方向發(fā)展的技巧。九型人格學(xué)1 號(hào)：完美型(PERFECTION )世界觀：希望每件事都做得最完美。行為動(dòng)機(jī)：做事力求完美，有原則、有標(biāo)準(zhǔn)、理性正直，時(shí)常壓 抑自己人性中不宣的一面， 怨而不怒。性格傾向： 內(nèi)向、被動(dòng)、批判 關(guān)注錯(cuò)誤，糾正錯(cuò)誤、持續(xù)監(jiān)測(cè)，喜歡每件事都井井有條，順序編排 急于把事情辦好，努力完美有理性、獨(dú)立、勤奮工作 有責(zé)任、成熟、有目標(biāo)、且看中效率 對(duì)自己

6、和他人都很喜歡批評(píng)、沒(méi)耐性、吹毛求疵 先工作，后享樂(lè) 壓抑沖動(dòng)和渴望過(guò)度剛性將高尚作為自己的報(bào)酬 嘴邊常掛著應(yīng)該怎樣做這句話 一向堅(jiān)持自己的原則，很難容忍其他不同意見(jiàn) 個(gè)性嚴(yán)謹(jǐn)，嚴(yán)格沒(méi)有笑容，不拘言笑 很少顧及家人，喜歡雞蛋里挑骨頭 常埋怨和生氣他人做事不夠好 是一個(gè)合理、實(shí)際、腳踏實(shí)地的人Type One 1 號(hào)The Perfection 完美型9Relax放松時(shí)Stress受壓時(shí)完美型IN SECURIT Y:身心舒泰，無(wú)憂無(wú)慮時(shí)傾向#IN STRESS:身心受壓，自我防衛(wèi)時(shí)傾向#Type One1號(hào)自尊感高低之分別是非分明、正直無(wú)私判斷力高、優(yōu)先順序自律性強(qiáng)健康1 的進(jìn)步1 、 不要做

7、批評(píng)家，吹毛求疵。2、您想停留于“對(duì)”的位置，還是活在當(dāng)下。3、照顧自己的事，因?yàn)槟母鷦e人所要的是不一樣。4、學(xué)會(huì)什么是“沒(méi)錯(cuò)” 。5、嘗試接受及包容自己的不完美。6、用自己“對(duì)、錯(cuò)”的觀念作參考，而不是評(píng)判別人。7、放松自己，不再壓抑自己的感受。8、多留心其他環(huán)境因素，別以為自己的判斷等同于事實(shí)。9、鼓勵(lì)犯錯(cuò)，錯(cuò)誤會(huì)成為有用的資料、回應(yīng)及智慧。10 、原諒自己。支持 1 的方法 提醒他們不用證明自己是完美的。 提醒他們就算內(nèi)心有惱怒也不妨表達(dá)出來(lái)，別人不會(huì)因此而不喜歡他們。 鼓勵(lì)他們相信有一段“健康”的爭(zhēng)執(zhí)是可以釋放內(nèi)心的壓力。 他們犯了過(guò)錯(cuò)時(shí)，要表現(xiàn)“體諒”及“明白” 。 帶他們?nèi)ヂ?/p>

8、行，當(dāng)離開(kāi)家庭及既有責(zé)任時(shí)，他們會(huì)如釋重負(fù)，輕松過(guò)來(lái)。 鼓勵(lì)他們抽出時(shí)間去放松及享受一下。相處 1 之道 欣賞他們的“高準(zhǔn)則”及在關(guān)系上的穩(wěn)定性及安全感。 令他們知道您是一個(gè)可以信賴(lài)的朋友。 贊美他們那關(guān)心別人及樂(lè)于助人的行為。 以禮物、賀卡、擁抱來(lái)表示您對(duì)他們的欣賞。 承認(rèn)錯(cuò)誤，他們喜歡見(jiàn)到別人有懊悔之心。 用最好的態(tài)度及以禮相待。 處理事物要井井有條，約會(huì)他們要守時(shí)。 他們有時(shí)也不自覺(jué)自己對(duì)于負(fù)面說(shuō)話會(huì)有如此的反應(yīng)。 他們的挑剔，只是代表他們想幫助你而已。2 號(hào)：助人型（ HELPER ）世界觀： 我的天職是幫助他人。行為動(dòng)機(jī)： 渴望被愛(ài)，受人感激和認(rèn)同，善解人意，有同情心 性格傾向： 外

9、向、主動(dòng)、感情豐富 關(guān)注去滿足重要的其他人 樂(lè)于付出，努力滿足他人的需要想成為他人不可缺少的壓抑或疏忽自己的感受 有時(shí)會(huì)有強(qiáng)烈的寂寞感覺(jué)不直接表達(dá)自己的感受缺乏自主和想法很希望被他人接受、并獲得他人的認(rèn)同、尊重、愛(ài)護(hù)及欽佩喜歡朋友并樂(lè)于傾聽(tīng)他們的事情對(duì)人熱情、友善、有愛(ài)心和有耐心借著對(duì)別人的付出來(lái)表現(xiàn)自己重視人際關(guān)系不會(huì)直接向某人表達(dá)自己不滿的情緒，但可能會(huì)向其他人抱怨他 /她 會(huì)掩飾或不去觸及自己的焦慮很難拒絕有求于自己的人，即使撥不出時(shí)間，也會(huì)犧牲自己成全他人 是一個(gè)關(guān)懷、樂(lè)于助人、慷慨的人Type Two77The Helper助人型2助人型7助人型IN SECURIT Y:身心舒泰，無(wú)

10、憂無(wú)慮時(shí)傾向#4IN STRESS: 身心受壓，自我防衛(wèi)時(shí)傾向#8Type Two 2號(hào)自尊感高低之分別健感情投入體恤別人康熱心助人將心比心過(guò)分熱心需要被人需要般占有欲強(qiáng)、嫉妒心重2 的進(jìn)步1、學(xué)會(huì)接受別人的贊美。2、減少支配別人，不要用心機(jī)迎合對(duì)方。3、“收手”即讓別人自己去解決問(wèn)題。4、別過(guò)分“體諒”別人，別人不需要您去搭救，清楚自己責(zé)任的界限。5、將對(duì)人的慈愛(ài)轉(zhuǎn)向?qū)ψ约海瑔?wèn)自己要些什么？用些時(shí)間于自己的感受，真正興趣、立場(chǎng) 及理想上。6、用些單獨(dú)的時(shí)間去反思自己的需要。7、不是每人都像您那般善解人意，告訴別人自己的需要。8、單是付出是不夠的，也要懂得讓人付出給您，即懂得“接受”的藝術(shù)。9

11、、不要以為事事都是與人有關(guān)，有時(shí)“事”歸“事”，重要是把“事”辦妥。10 、留心自己的傲慢，開(kāi)始欣賞各人的不同。支持2的方法 真心對(duì)他們的問(wèn)題表示關(guān)心、關(guān)注，不要讓他們將焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到您身上。請(qǐng)求他們誠(chéng)實(shí)告訴您他們的需要及感覺(jué)，而不要講他們以為您想聽(tīng)的話。 鼓勵(lì)他們學(xué)會(huì)接受別人的幫忙。 鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的惱怒及嘗試與人爭(zhēng)執(zhí)。 鼓勵(lì)他們跟隨自己的個(gè)人夢(mèng)想或創(chuàng)作意念。相處2之道告訴他們您同意及欣賞他們的外表及成就。 對(duì)他們做出批評(píng)時(shí)要小心及溫和一些，不要說(shuō)他們不夠理性及太緊張，這樣會(huì)觸怒他們。跟他們講他們最深?lèi)?ài)的題材：人類(lèi)。 跟他們一起享受生命，同時(shí)給他們空間。他們常掙扎于獨(dú)立與依賴(lài)之間。 提醒他們?cè)?/p>

12、您心中的重要性，對(duì)他們要浪漫一點(diǎn)，給他們禮物、擁抱。欣賞他們那份想讓世界充滿愛(ài)及讓世界更美麗的理想。3號(hào)：成就型(ACHIEVER ) 世界觀：我必須努力做個(gè)成功的人，我的名譽(yù)、地位、聲望與財(cái)富對(duì) 我確實(shí)很重要。行為動(dòng)機(jī)：渴望事業(yè)有成就，以目標(biāo)為主導(dǎo)，重視自我形象，希望肯 定，受人尊敬和羨慕。性格傾向：外向、主動(dòng)、擅于交際關(guān)注任務(wù)(包括休息時(shí)間)相信世上無(wú)難事，只怕有心人別人會(huì)覺(jué)得自己是一個(gè)很有野心的人執(zhí)行、做、爭(zhēng)先 注意力集中在結(jié)果，而非意義基于成績(jī)，得到認(rèn)可和接受疏忽自己的感受喜歡與人競(jìng)爭(zhēng)，借由超越他人來(lái)建立自己的優(yōu)越感堅(jiān)持自己的目標(biāo)，達(dá)不到目標(biāo)就惱火效率高，有時(shí)會(huì)為了求效率而犧牲完美走捷

13、徑精力充沛、熱愛(ài)工作、奮力追求成功、以獲得地位和贊賞為了事業(yè)成功、聲望、財(cái)富，有時(shí)犧牲情感、婚姻、家庭或朋友是一個(gè)受人欣賞、有能力、出眾的人Type ThreeThe Achiever成就型3成就型Relax放松時(shí)成就型IN SECURIT Y:身心舒泰，無(wú)憂無(wú)慮時(shí)傾向#6IN STRESS:身心受壓，自我防衛(wèi)時(shí)傾向# 9Type Two 3號(hào)自尊感高低之分別般3 的進(jìn)步1、認(rèn)清您的為人與您的成就是兩回事。2 、 不要不自覺(jué)便出去作，有時(shí)讓別人做主。3、在您繁忙的生活中也抽出些時(shí)間去與人相處。4、享受一下宇宙那一股自在的動(dòng)力，它自然的起伏、熄滅。5、問(wèn)自己是否沖得太快?？煞窨紤]一下其他的元素。

14、6 、 學(xué)習(xí)多些時(shí)間關(guān)注情感和關(guān)系問(wèn)題，不要過(guò)度集中于工作與成就。7、留心自己時(shí)常把開(kāi)心、歡樂(lè)推遲才去體驗(yàn)。8、不要用新的工作或新的計(jì)劃去逃避自己要面對(duì)的問(wèn)題。9、醒覺(jué)自己的“虛假” ，立即做出改變。10 、明白自己的力量有限，接受身邊的人或許比自己無(wú)能或愚蠢，但他們也有存在的價(jià)值。 支持 3 的方法 或許“ 3”在工作上有很多成就，但也不妨直接鼓勵(lì)和問(wèn)及他們?cè)谒饺岁P(guān)系上的進(jìn)展， 并提醒他們想要些什么。 支持他們與人建立良好友誼。 鼓勵(lì)他們慢下來(lái)及輕松一下。 鼓勵(lì)他們?yōu)樽约旱男拍疃Α?鼓勵(lì)他們珍惜自己已有的內(nèi)在世界。 對(duì)他們的感覺(jué)表示興趣。相處 3 之道 嘉許他們的成就及成功的地方。 明白

15、體諒他們?cè)陉P(guān)系上所付出的努力及認(rèn)真。 明白“3”會(huì)感到很失意于自己的 “不夠效率” ，當(dāng)他們很忙時(shí)， 接受他們對(duì)工作的狂熱。 給他們“誠(chéng)實(shí)” 、“客觀”的回應(yīng)，對(duì)他們的感覺(jué)要小心處理。 他們會(huì)很敏感別人對(duì)他的判斷，特別是批評(píng)他的“快節(jié)奏” 。 避免提起他們過(guò)往的錯(cuò)誤，別將焦點(diǎn)放在負(fù)面的事情上，或講太多關(guān)系的問(wèn)題。 仰慕他們的自信心、樂(lè)觀、高效率及無(wú)盡的能量。4 號(hào)：自我型( INDIVIDUALIST )世界觀： 我時(shí)常覺(jué)得自己和別人不同，我是不平凡和獨(dú)特的。 行為動(dòng)機(jī)： 渴望自我了解和內(nèi)心的感受被人認(rèn)同，喜歡我行我素，不 媚俗，感情豐富，思想浪漫有創(chuàng)意，擁有敏銳的觸角和審美眼光。 性格傾向：

16、內(nèi)向，被動(dòng)，多愁善感、感情豐富 關(guān)注什么是重大損失(伴隨著損失的感覺(jué)) 特別被人生哀愁、悲劇所觸動(dòng) 認(rèn)為被他人誤解是一件特別痛苦的事把焦點(diǎn)放在關(guān)系和感覺(jué)上 和不熟的人交往時(shí)，會(huì)表現(xiàn)沉默和冷淡 不開(kāi)心時(shí)，喜歡獨(dú)自一人來(lái)處理不開(kāi)心的情緒 對(duì)不合自己心意的人，會(huì)表現(xiàn)出拒人以千里之外的態(tài)度 對(duì)別人的痛苦具有深層且天賦的同情心， 會(huì)立刻拋開(kāi)自己的煩惱， 去 支持幫助在痛苦中的人。創(chuàng)造力、熱情和豐富的感情很多時(shí)候吸引了其他人當(dāng)遭到拒絕、挫折時(shí)，便會(huì)退縮，變得沉默、害羞有時(shí)會(huì)感到憂郁，心中有很多夢(mèng)想和理想，可總是很難實(shí)現(xiàn)他們 比一般人感受更深并懷疑那些總是很快樂(lè)的人是一個(gè)直覺(jué)、敏感、有創(chuàng)造力及理想化的人Ty

17、pe Four 4 號(hào)The In dividualist自我型4自我型Relax放松時(shí)Stress受壓時(shí)自我型IN SECURIT Y:身心舒泰，無(wú)憂無(wú)慮時(shí)傾向#1IN STRESS: 身心受壓，自我防衛(wèi)時(shí)傾向#2Type Four 4號(hào)自尊感高低之分別健康般不健康4 的進(jìn)步1、不要將每件事都視為與己有關(guān)。2、不要放棄，喪失信心常常阻擾“ 4”。3、不要呆在一個(gè)位置，活動(dòng)是令“ 4 ”跳動(dòng)困局的良方。4、下一次見(jiàn)這個(gè)情感大浪涌起時(shí)，問(wèn)自己： “我是否又重蹈覆轍？” “我逃避什么？ 凡？沉悶的責(zé)任？” “我選擇不去面對(duì)的是什么？”5、留心自己把專(zhuān)注放在“沒(méi)有”的地方，學(xué)會(huì)珍惜現(xiàn)在，當(dāng)下“有”的

18、地方。6、提醒自己“遺棄”是過(guò)去的事，并非不能避免的事。7、每日找些正面的事去慶祝。8、留心“自我沉醉”只是掩飾那被人遺棄的恐懼感，倒不如留心這一刻什么對(duì)別人是最重 要的。9、欣賞自己可以體諒別人傷痛的能力，但不要攪著別人的痛苦不放。10 、建立“系統(tǒng)” “方法”令日常生活可以有所作為，不被情緒的高低而阻擾。做自己要做 的事。支持 4 的方法令他們感到安全。當(dāng)他們?cè)谕孢@個(gè)“拉/推”游戲時(shí)，自己要保持清晰立場(chǎng)及不被動(dòng)搖。誠(chéng)實(shí)告訴對(duì)方自己的感覺(jué)，有需要時(shí)找輔導(dǎo)幫忙。 明白他們需要獨(dú)立及自主權(quán)。 鼓勵(lì)他們活在當(dāng)下，利用寫(xiě)作、藝術(shù)、音樂(lè)或舞蹈去表達(dá)自己的創(chuàng)意。將自己的創(chuàng)作公 諸于世。 鼓勵(lì)他們找一份有

19、意義的工作 , 可充分運(yùn)用他們的慈悲心。相處 4 之道 欣賞他們的創(chuàng)意、觀察力及有深度的感情。 不要強(qiáng)迫內(nèi)向的“ 4 ”去交際。 接受及認(rèn)同他們的感覺(jué)及情緒，但要誠(chéng)實(shí)告訴他們這些感覺(jué)及情緒如何影響您。 鼓勵(lì)他們當(dāng)感到被攻擊時(shí)，先多找些資料而避免不必要的誤會(huì)。 時(shí)常向“ 4 ”表達(dá)欣賞。 切忌批評(píng)“ 4 ”，因會(huì)帶羞愧的感覺(jué)。 對(duì)他們需要處理及表內(nèi)心感受，持一個(gè)明白體諒的心。 只要在他們叫您幫他們減少困難時(shí)才去幫助他們，不要主動(dòng)去做。 告訴他們?nèi)魰r(shí)常受他們的脆弱情緒控制是極不健康的。 對(duì)他們的計(jì)劃，不要提供“粗略”的解決方法。5 號(hào)：理智型 ( THINKER )世界觀：我喜歡思考、追求知識(shí)、為

20、的是要了解這個(gè)充滿疑惑的世界 有了知識(shí)，我才不會(huì)焦慮，才敢行動(dòng)。行為動(dòng)機(jī)： 渴望比人知得多，懂得快，喜歡運(yùn)用自己的智慧和理論去 駕馭他人，他們冷靜，機(jī)智，分析力強(qiáng)，好學(xué)不倦，善于思考，有理 性地去處理問(wèn)題并將情感控制。性格傾向：內(nèi)向，被動(dòng)，自我，喜歡思考 關(guān)注探究，思考代替行動(dòng) 與感覺(jué)相分離，討厭情緒激動(dòng) 自我滿足和簡(jiǎn)單化貪求或積攢時(shí)間、空間、知識(shí) 不擅長(zhǎng)對(duì)他人說(shuō)好聽(tīng)的話 喜歡別人欣賞自己的學(xué)問(wèn)和知識(shí)很難表達(dá)自己心中的感受 不喜歡娛樂(lè)活動(dòng)，在人際關(guān)系上顯得比較木訥和保持理性的狀態(tài) 尋求獨(dú)自感覺(jué)，不喜歡自己的空間受到騷擾 喜歡自己解決問(wèn)題或制定計(jì)劃并執(zhí)行一項(xiàng)計(jì)劃 不喜歡過(guò)度計(jì)劃的生活和每周一次的

21、例會(huì)是一個(gè)理解力強(qiáng)、重分析、好奇心強(qiáng)、有洞察力的人Type Five 5 號(hào)The Thin ker 理智型Relax放松時(shí)5理智型Stress受壓時(shí)理智型IN SECURIT Y:身心舒泰，無(wú)憂無(wú)慮時(shí)傾向#8IN STRESS: 身心受壓，自我防衛(wèi)時(shí)傾向#7Type Five 5號(hào)自尊感高低之分別健康般不健康5 的進(jìn)步1、不要太過(guò)吝嗇時(shí)間。2、讓您身邊的人知道您跟他們是同一戰(zhàn)線，您是支持他們的目標(biāo)，您愿意去幫忙。3、學(xué)會(huì)“活在當(dāng)下” ，而非活在知識(shí)的海洋中。4、看看自己有沒(méi)有鄙視別人的成分。5、聆聽(tīng)。戒除在別人講話時(shí)，已在想自己將會(huì)講的是什么這個(gè)惡習(xí)。6 、 冒險(xiǎn)“先”表達(dá)自己的立場(chǎng)。7、

22、冒險(xiǎn)講出自己的想法，別人不能靠靈感去估計(jì)您的想法。8 、 參加一些鼓勵(lì)表達(dá)自己的活動(dòng)。9 、 容許自己去感受及體驗(yàn)一下身體的反應(yīng)或情緒的波動(dòng)。10 、多多接觸和努力投入情感，別人與你不一樣，他們更需要情感的溝通。支持 5 的方法 若要有一些新事物發(fā)生或有所改變，給“5”充分的時(shí)間去適應(yīng)這個(gè)變化。鼓勵(lì)“ 5 ”多做出行動(dòng)。 懇請(qǐng)“ 5”去分享自己的內(nèi)心世界。 提醒他們要去接受別人的需要及情緒。 鼓勵(lì)他們“暴光” 。 將“想”的事變成“做”的事。 鼓勵(lì)“ 5”接受突發(fā)事情、去冒險(xiǎn)、去跳出、去成就自己的夢(mèng)。相處 5 之道 支持“ 5 ”的客觀，抽離，不要誤會(huì)他們是拒絕您。 貫徹您對(duì)他的友誼，但切忌不

23、要侵犯他的私人空間。 鼓勵(lì)他多做“這一刻”及“現(xiàn)在”的活動(dòng)。 一步步鼓勵(lì)他分享感覺(jué)，講一些自己的感覺(jué)，但用些溫和的態(tài)度。 留心一些他們付出的地方，或許是些細(xì)微的家居改善。 欣賞他們的客觀、聰明及機(jī)智。6 號(hào)：疑惑型( QUESTIONER )世界觀：這是一個(gè)危險(xiǎn)的世界， 我要步步為營(yíng)， 防范被人利用和陷害， 時(shí)時(shí)擔(dān)心不安全。行為動(dòng)機(jī)： 渴望受到保護(hù)和關(guān)懷，為人忠心耿耿，但多疑多慮，怕出 差錯(cuò)，怕生是非，怕自己力不從心，怕人虛偽，怕事與愿違。 性格傾向：內(nèi)向、主動(dòng)、保守、忠誠(chéng) 關(guān)注潛在的傷害、危險(xiǎn)、威脅 積極想象：放大危險(xiǎn)、災(zāi)害 質(zhì)疑并反向思維延遲是因?yàn)閾?dān)心成果不安全 不會(huì)輕易相信別人，但內(nèi)心深

24、處希望得到別人欣賞和肯定 經(jīng)常猶豫不決，對(duì)事情通常想的太認(rèn)真，很在意配偶及伙伴的想法 常充滿矛盾，希望尋求權(quán)威的庇護(hù)， 但又不相信權(quán)威， 渴望別人喜歡， 但又懷疑別人 期望公平，要求付出和所得是相匹配的，別人會(huì)覺(jué)得斤斤計(jì)較 會(huì)常常提防別人陷害和利用， 所以常和人保持一種安全距離， 因此別 人也覺(jué)得自己不容易相處 常問(wèn)自己是否做錯(cuò)事，因?yàn)楹ε洛e(cuò)誤而被責(zé)備 是一個(gè)忠誠(chéng)、值得信賴(lài)、勤奮的人Type Six 6 號(hào)The Questio ner疑惑型Stress受壓時(shí)2疑惑型IN SECURIT Y:身心舒泰，無(wú)憂無(wú)慮時(shí)傾向#9IN STRESS: 身心受壓，自我防衛(wèi)時(shí)傾向#3Type Six 6號(hào)自

25、尊感高低之分別不健康6的進(jìn)步1、多作運(yùn)動(dòng)，將精神由腦袋轉(zhuǎn)移到身體，這樣便不會(huì)太“上腦”2、 不要單作“智能”的成長(zhǎng)，“身體”的成長(zhǎng)也同樣重要。3、多用想象力于生命的環(huán)節(jié)上：如幻想自己身處于開(kāi)心的地方及處境。4、聽(tīng)取朋友的意見(jiàn)和回應(yīng)。5、抽出一些時(shí)間去回憶自己過(guò)去的成就及欣賞自己的能力。6、多練習(xí)對(duì)人的信任，及對(duì)事有信心。7、接受自己的疑惑及矛盾心。8、留心自己幾時(shí)將思想代替了行動(dòng)，相信自己內(nèi)心的強(qiáng)烈感覺(jué)。9 、 留心自己放棄權(quán)力的時(shí)候，多練習(xí)運(yùn)用自己的權(quán)力。10 、當(dāng)與人爭(zhēng)辯時(shí)，問(wèn)自己我為何在爭(zhēng)辯，是否刻意地反駁當(dāng)權(quán)者，別人講的是否有理？ 支持 6 的方法 鼓勵(lì)多作運(yùn)動(dòng)，可防止及減少憂慮及壓力

26、。 鼓勵(lì)“ 6 ”不要單想，去多做出合適的行動(dòng)。 令他們明白任何行動(dòng)總有一定的冒險(xiǎn)。 幫助他們把焦點(diǎn)留心于將要發(fā)生的“好”事而不是“壞”事上。 提醒他們相信自己的決定及有信心面對(duì)未來(lái)將發(fā)生的一切。相處 6 之道 欣賞他的忠誠(chéng)、智慧、才智及能力去克服危機(jī)及解脫厄運(yùn)。 鼓勵(lì)他們將精神轉(zhuǎn)移到正面及有建設(shè)性的思維上，而不停留在問(wèn)題之中。 再一次肯定您與他們之間的關(guān)系。 開(kāi)放、誠(chéng)實(shí)，他們比較喜歡開(kāi)心見(jiàn)誠(chéng)的談話。 與他們定下清晰的目標(biāo)，不要有任何猜疑。 不要夸大他們，或過(guò)分“好人” ，甚至轉(zhuǎn)彎抹角。 當(dāng)有紛爭(zhēng)，讓他們知道您是全心全意去找出一個(gè)解決問(wèn)題的方法。 當(dāng)“ 6 ”盛怒時(shí)，不要正面沖突，讓惱怒過(guò)后才

27、去處理。 鼓勵(lì)他們講出自己的恐懼，只要聽(tīng)，不用幫他們解決問(wèn)題。 鼓勵(lì)他們弄清楚事實(shí)與他們所擔(dān)心的是否一致，問(wèn)清楚他們不快的真正原因。7 號(hào)：活躍型( ENTHUSIAST ) 世界觀：我覺(jué)得這世界充滿刺激的事物和體驗(yàn)， 人生的目的在于快樂(lè)， 而“刺激”更是我做事的動(dòng)力。行為動(dòng)機(jī)： 外向主動(dòng)，活潑開(kāi)朗，精力充沛，興趣廣泛，時(shí)常想辦法 去滿足自己想要的，愛(ài)新鮮，貪玩而怕作承諾，渴望擁有更多，傾向 逃避煩惱，痛苦和焦慮。性格傾向：外向、主動(dòng)、樂(lè)觀、貪玩。關(guān)注什么是未來(lái)可能的樂(lè)于探索，多才多藝，多種選擇不喜歡接受規(guī)范，不想被約束對(duì)有興趣的事很入迷不善于處理繁瑣和細(xì)節(jié)的任務(wù)貪圖經(jīng)歷和享受，經(jīng)歷比成功更重

28、要頭腦靈活，變通快，多計(jì)，勇于嘗試，富有冒險(xiǎn)精神?？偸欠湃巫约?，喜歡我行我素，認(rèn)為只要我喜歡，有什么不可以 討厭無(wú)聊，喜歡盡可能忙碌，認(rèn)識(shí)很多朋友，每天活動(dòng)都排得滿滿的 喜歡刺激和緊張的關(guān)系，而不喜歡穩(wěn)定和依賴(lài)的關(guān)系很少用心去聆聽(tīng)別人的感受，所以很難了解別人的內(nèi)心感受喜歡上餐館、娛樂(lè)、旅行或同朋友談天說(shuō)地的美好享受是一個(gè)快樂(lè)、熱心、思想正面的人Type Seven7 號(hào)The En thusiast活躍型活躍型2活躍型IN SECURIT Y:身心舒泰，無(wú)憂無(wú)慮時(shí)傾向#5IN STRESS: 身心受壓，自我防衛(wèi)時(shí)傾向#1Type Seven 7號(hào)自尊感高低之分別I多才多藝I外向樂(lè)觀I自發(fā)性強(qiáng)、

29、容易學(xué)會(huì)新事物、容易解決問(wèn)題I精力充沛、充滿動(dòng)力7 的進(jìn)步1、 考慮學(xué)習(xí)靜坐冥想，明白成長(zhǎng)過(guò)程也有沉悶的一刻，接受這是人生的一部分。2、練習(xí)完成一件事才開(kāi)始另一件事。3、學(xué)習(xí)接受批評(píng)及矛盾。4、控制自己要“解決”問(wèn)題的沖動(dòng)。5、留心自己看小那些比自己差的人，或自以為比一些不夠自己活躍及樂(lè)觀的人強(qiáng)。6、明白到樂(lè)趣只是故事的一半，提醒自己可能只知道事情的一半，或許要清楚什么是 痛。7、不要被層出不窮的意念所吞食，學(xué)習(xí)慢一點(diǎn)去欣賞每一件事的起、承、轉(zhuǎn)、合。8、學(xué)習(xí)自律，做事要有條理，編排好工作優(yōu)先次序。9、小心自己那自圓其說(shuō)的習(xí)慣，特別是若事情是解釋自己的失敗或道德操守的失誤。10 、學(xué)習(xí)聆聽(tīng)，而不

30、用想定下一句您將會(huì)說(shuō)的是什么。溝通并非一定要贏出別人，重要的是能易地而處。支持 7 的方法提醒他們接受自己其他“負(fù)面”的感覺(jué)，特別是面對(duì)自己心底的恐懼，而不用 “忙碌”作借口去逃避。鼓勵(lì)他們有固定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。幫助他們堅(jiān)持及表達(dá)內(nèi)心的反應(yīng)。鼓勵(lì)他們體驗(yàn)所有情緒：歡樂(lè)與痛苦，快樂(lè)與哀愁。 提示他們?cè)凇安粩鄬で罂鞓?lè)”時(shí)，其實(shí)可能是他們的一種逃避模式。 令他們明白若焦點(diǎn)只放在歡笑，他們可能失去人生重要的大部分。 學(xué)習(xí)專(zhuān)注地做及完成一件事，才開(kāi)始做新的一件事。相處 7 之道欣賞他們的樂(lè)觀、自發(fā)性及對(duì)新事物的熱衷。 聆聽(tīng)他們的故事，鼓勵(lì)他們參與有意思的對(duì)話及投入于他們的樂(lè)趣及冒險(xiǎn)中。 不要困他們于既定的時(shí)

31、間限制及日常工作中。對(duì)他們的批評(píng)要持溫和的態(tài)度。精簡(jiǎn)的批評(píng)便不會(huì)令聽(tīng)者變得要自辯。作為“ 7 ”身邊的人，自己也要有多些興趣，同時(shí)避免要依靠“7”做伴。正因?yàn)椤?7 ”有時(shí)在面對(duì)困難會(huì)逃避，跟他們一起時(shí)要提醒他們不去正視問(wèn)題， 并不代表已解決了問(wèn)題。8 號(hào)：領(lǐng)袖型（ LEADER ） 世界觀：這世界充滿挑戰(zhàn)，我要做一個(gè)自強(qiáng)不息的人，運(yùn)用我強(qiáng)大的 自信和意志力戰(zhàn)勝環(huán)境，貢獻(xiàn)社會(huì)，助強(qiáng)扶弱。行為動(dòng)機(jī)：渴望在社會(huì)上與人群中有作為，并擔(dān)當(dāng)他們的領(lǐng)導(dǎo)者，個(gè) 性沖動(dòng)，自信，有正義感，喜歡替他人做主和發(fā)號(hào)施令。 性格傾向：外向、主動(dòng)、樂(lè)觀、沖動(dòng)、專(zhuān)制、有正義感關(guān)注權(quán)力、獨(dú)斷，并且控制空間和領(lǐng)域充滿活力，討厭

32、虛偽，喜歡危險(xiǎn)和冒險(xiǎn)的刺激感憤怒爆發(fā)直接、面對(duì)面、硬碰硬 很難聽(tīng)從別人的意見(jiàn)相信強(qiáng)權(quán)就是公理，別人會(huì)覺(jué)得專(zhuān)橫霸道喜歡被人尊重而不是被人喜愛(ài)通常會(huì)支持比較弱勢(shì)或不利的一方會(huì)保護(hù)、支持自己的朋友、家人和下屬喜歡控制大局和授權(quán)給別人的樂(lè)趣，但卻不喜歡被控制有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，相信自己能戰(zhàn)勝一切挑戰(zhàn)和困境而會(huì)有突破不喜歡求人，覺(jué)得求人不如求自己，所以不停地增值自己的能力對(duì)家人粗心大意，缺乏溫柔及很難站在對(duì)方的立場(chǎng)來(lái)思考； 但絕對(duì)是一個(gè)負(fù)責(zé)任的好丈夫、好妻子是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、自信、果斷和會(huì)馬上采取行動(dòng)去解決問(wèn)題的人Type Eight 8 號(hào)The Leader 領(lǐng)袖型領(lǐng)袖型IN SECURIT Y:身心舒泰，無(wú)

33、憂無(wú)慮時(shí)傾向#2IN STRESS: 身心受壓，自我防衛(wèi)時(shí)傾向#5Type Eight 8號(hào)自尊感高低之分別健康般8 的進(jìn)步1 、 留心自己責(zé)備別人的壞習(xí)慣。2 、 把每日的反省寫(xiě)下來(lái)，可避免自己“否認(rèn)”及“忘記”3 、 學(xué)習(xí)接受沉悶及恐懼，不要急急去爭(zhēng)取即時(shí)的滿足感。4 、 注意自己的“過(guò)量”行為是否是一個(gè)逃避去做事的方法。5 、 問(wèn)身邊的朋友或同事， “我是否過(guò)分了？”6 、 當(dāng)見(jiàn)到自己的憤怒事時(shí)，便知道要放松及深呼吸幾次。7 、 開(kāi)始靜坐冥想，特別當(dāng)自己有沖動(dòng)想起身時(shí)，便應(yīng)繼續(xù)靜坐。8 、 不要自己破壞自己的人際關(guān)系，相信今日的因會(huì)是明日的果。9 、 問(wèn)自己這個(gè)仗值不值得打？問(wèn)自己愿意承

34、擔(dān)這些后果嗎？10 、 用方法找出別人的天分，然后鼓勵(lì)他們與您并肩作戰(zhàn)，找出別人的優(yōu)點(diǎn)及可能性而不 是缺點(diǎn)及不足。支持 8 的方法 鼓勵(lì)他們放棄及要固定去做運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@才是最有效的防止及處理壓力的方法。 提醒他們要聽(tīng)取別人的觀點(diǎn)。提醒他們大部分人都害怕與人對(duì)抗。 幫助他們輕松地講出自己的問(wèn)題，可以對(duì)您有真情流露。不要直接告訴“ 8 ”他們的錯(cuò)處，最有效是用一些鼓勵(lì)性的口吻跟他們講。讓他們知道自己的說(shuō)話具恐嚇性及傷害性。 提醒“ 8 ”他們認(rèn)為的真相并不代表全部的真相。相處“ 8 ”之道 欣賞他們的力量、自力更生及正義感。 對(duì)他們要誠(chéng)實(shí)及直接，告訴他們您的想法，也不要阻止他們告訴他們的想法。 讓他們知道傷害了您，因?yàn)榇蟛糠智樾嗡麄儾挥X(jué)察問(wèn)題的嚴(yán)重性。 有自己的立場(chǎng)，不要容許他們把您推來(lái)推去或否定您的觀點(diǎn)。 若他們發(fā)怒，不要與他們一樣反應(yīng)，否則便會(huì)火上加油。 尊重他們需要單獨(dú)的時(shí)間。 接受他們“咆哮”的風(fēng)格，而不要以為是人身攻擊。9 號(hào)：和平型( PEACEMAKER ) 世界觀：我覺(jué)得自己是一個(gè)普通的人，我會(huì)盡力維持和諧的生活，與 他人融洽和避免沖突是我的需要。 我相