三措一案樣板

1、 綠地金匯中心供配電工程三措一案編制人：審核人：批準人：安徽寶能電力科技發(fā)展有限公司二一五年4月綠地金匯中心供電工程 三措一表一、工程概況：主要施工內(nèi)容：1.設備：10KV配電房內(nèi)的所有設備；包括不限于高低壓柜、變壓器、直流屏、信號屏、設備基礎槽鋼、防雷、接地、橋架、電纜溝支架制作安裝、電纜溝蓋板、電纜、封閉母線槽、進出箱及接頭器，金屬防火橋架、二次接線、信號線、自管配電房內(nèi)供電驗收所必備的備品備件等為完成本工程所需的所有工作2.土建：包括電氣總平面中管溝開挖回填、圖紙范圍內(nèi)電力排管敷設、過路套管安裝、所有工井、井蓋、動力箱基礎砌筑等屬于變配電總體工程之內(nèi)的土建工作費用。 施工目標：保證質(zhì)量、

2、保證工期、控制成本、安全文明施工、按時送電。計劃工期：2015年04月13日至2015年12月30日。二、組織措施：成立施工項目部。項目經(jīng)理： (負責本工程的全部領導工作，為本工程的第一安全責任人)； 項目總工： （負責技術、質(zhì)量工作）； 安全員： （協(xié)助項目經(jīng)理做好現(xiàn)場安全管理與監(jiān)督工作） 技術員： (全面落實本工程的技術管理工作)；材料員： (材料管理與分發(fā))；質(zhì)檢員： （負責本工程的施工質(zhì)量工作，保證工程質(zhì)量達到合格標準)；資料員： (負責現(xiàn)場各類資料的收集和管理工作)； 施工人員安排：土建共 人。施工高峰期人員達 人，電氣 人土建施工負責人： 電話：電氣施工負責人： 電話：工作班成員：

3、現(xiàn)場施工負責人： 工作職責是：1、 正確安全的組織工作。2、 負責檢查工作票所列安全措施是否正確完備和工作許可人所做的安全措施是否符合現(xiàn)場的實際條件，必要時予以補充。3、 工作前對工作班組成員進行危險點告知，交待安全措施和技術措施，并確認每一個工作班成員都知曉。4、 嚴格執(zhí)行工作票所列安全措施，必要時可增加安全措施，但不能擅自改變現(xiàn)場已布置的安全措施。5、 督促、監(jiān)護工作班成員遵守本規(guī)程，正確使用勞動防護用品和執(zhí)行現(xiàn)場安全措施。6、 工作班成員精神狀態(tài)是否良好，變動是否合適。技術負責人： 職責是：1、 負責編制“三措一案”或作業(yè)指導書、危險點分析及預控措施。2、 負責和協(xié)助編制工程施工方案、工

4、藝和質(zhì)量標準及安全、技術組織措施和施工流程，并對正確性負責。 現(xiàn)場安全員： 職責是：1、 在工作負責人領導下，監(jiān)督執(zhí)行上級有關安全生產(chǎn)的指示，決定和執(zhí)行各種規(guī)章制度。2、 結合生產(chǎn)深入現(xiàn)場，檢查工作安全狀況，防護用品使用情況，制止危及人身，設備安全的違章作業(yè)。3、 協(xié)助班長主持班組安全活動，負責對安全活動進行記錄，提出有關改善安全生產(chǎn)的措施，分析工作存在的具體問題，表揚好人好事。4、 負責對新工人的安全教育，定期對班組成員進行安全知識和技能培訓，配合做好規(guī)程考試和反事故演習等工作，做好安全用品及安全設施的管理工作。5、 協(xié)助班長開展對作業(yè)安全隱患整改，“兩措”計劃的落實工作。6、 參加有關的事

5、故調(diào)查分析會，查處各種違章行為。 材料供給負責人： 職責是負責工程施工的所需全部材料及設備的進場，做好防盜工作。 工作班成員職責是：1、 熟悉工作內(nèi)容、工作流程，掌握安全措施，明確工作中危險點，做好預控措施，并履行確認手續(xù)。2、 嚴格遵守安全規(guī)章制度、技術規(guī)程和勞動紀律，對自己在工作中的行為負責，互相關心工作安全，并監(jiān)督安全規(guī)程的執(zhí)行和現(xiàn)場安全措施的實施。3、 正確使用安全工器具和勞動防護用品。4、 服從工作負責人的統(tǒng)一指揮，不擅自改變現(xiàn)場安全設施，不違章作業(yè)，對自己在工作現(xiàn)場的言行正確性負責。1、 工作前對人員狀況及公司有關管理規(guī)定所需辦理的措施是否完備進行檢查。2、 現(xiàn)場工作應設專人監(jiān)護。

6、三、技術措施：土建施工技術措施：1、施工前，認真做好技術交底，工作負責人向施工人員要認真交待工作內(nèi)容、安全措施、危險點和安全注意事項，要求每個施工人員清楚、熟知。2、各施工班組在施工前編寫標準化作業(yè)指導書，并經(jīng)有關領導和部門審批合格，做好危險點分析和預控措施，施工前每個施工人員應熟悉作業(yè)指導書。3、施工前，對每個施工人員進行現(xiàn)場安全技術規(guī)程學習培訓，并考試合格才能掛牌上崗工作。4、在熟悉圖紙，進行圖紙會審，找出并解決圖紙設計上存在的問題，并向參與施工的技術人員進行交底。5、研究制定分項工程的施工方案，繪制施工總平面布置圖，確定樹木、路基、基槽開挖順序、范圍、標高及棄土地點，提出需用的施工機具、

7、勞力等。6、對大型作業(yè)等較為復雜的施工項目，項目經(jīng)理、總工、安全員、技術員、施工隊長等有關人員必須在施工前深入到現(xiàn)場，對現(xiàn)場周圍的帶電部位、大型施工機械的行走路線和工作位置以及對施工構成障礙的物體等核查清除，以便確定可行的施工方案，查明施工中的不安全因素，制定可靠的安全防范措施。本土建工程在基礎開挖時需使用小型挖掘機，挖掘機只能開挖便道路基、和修整山坡臺階路基等，其他挖掘機無法開挖的基礎需人工開挖。由專人指揮機械從施工通道內(nèi)進入，行駛及操作不超得遮攔，有專人監(jiān)護指揮。與帶電設備的安全距離為， 35kV：1.0米， 110kV：1.5米。7、在施工中，嚴格按照施工組織設計及有關的技術規(guī)范標準要求

8、進行施工。8、施工現(xiàn)場應根據(jù)實際情況裝設遮攔和懸掛各種標示牌，遮攔兩端要與固定物件上下綁扎牢固，中間綁扎固定距離不超過6米，遮攔下端可綁扎重物，以防大風刮起。嚴禁工作人員在工作中移動或拆除圍欄和標示牌。 電氣施工技術措施：本工程應執(zhí)行的技術規(guī)范和條款：電氣裝置安裝工程電纜線路施工及驗收規(guī)范（GB50171-2012）第三章，第四章，第五章部分條款，第六章；電氣裝置安裝工程盤、柜及二次回路結線施工及驗收規(guī)范（GB5017192）第二章至第五章部分條款；電氣裝置安裝工程電力變壓器、油浸電抗器、互感器施工及驗收規(guī)范（GB50148-2010）第二章全部條款；電氣裝置安裝工程接地裝置施工及驗收規(guī)范。電

9、房的電氣設備應于接地裝置可靠連接，接地網(wǎng)安裝完畢后，應對接地裝置進行檢測，若不滿足設計要求（4以下），應適當增加接地極，直至滿足為止。土建施工應與電氣設備安裝密切配合，并嚴格按照電氣施工圖預埋管道及鐵件。1、施工前現(xiàn)場技術負責人應先帶領工作負責人及部分生產(chǎn)骨干進行現(xiàn)場交底，并對現(xiàn)場的工作環(huán)境、施工內(nèi)容，技術要求及現(xiàn)場環(huán)境保護、健康安全措施、工作危險點，進行現(xiàn)場詳細交底，待被交底人員清楚后，并簽名作記錄，并根據(jù)施工工期充分做好資源計劃，做到施工前人員、組織、材料、設備，開工前五落實確保工期的完成。2、變壓器、低壓配電柜就位應根據(jù)圖紙進行排列，底部不允許焊接，應用鍍鋅螺栓與基礎槽鋼緊固，其垂直度誤

10、差可小于1，成例偏差為<5，高、低壓柜安裝須垂直，柜與柜之間須用鍍鋅羅栓連接緊固，母線排配裝根據(jù)設計要求裝配，不得任意改動。3、如要增加接地裝置，接地系統(tǒng)應可靠連接，接地極應垂直打入地下，埋深頂端距地面不小于0.6米,接地電阻應小于4，如實測不符合要求時，應適當增加接地極，直至符合要求為止，接地體的焊接采用搭接焊，焊接長度為其寬度的6倍，并至少有3個焊接邊，并去掉焊接處的焊渣并作防腐處理。4、電纜敷設過程中，應注意對電纜的保護，不能在尖銳的物體上滑動，電纜在盤圈時要注意盤圈直徑不能小于其電纜直徑的最小的彎曲半徑（20倍），制作電纜終端頭時，從剝切電纜開始到連續(xù)操作直至完成，應縮短絕緣體暴

11、露時間，剝切電纜時不應損壞線芯和保留的絕緣層。5、電纜終端頭、電纜試驗時，應有專業(yè)人員進行試驗，并嚴格執(zhí)行電氣裝置安裝工程電氣設備交接試驗標準的第十七章的“電力電纜試驗”的標準，進行操作。6、所有電氣設備應有設備合格證及出廠試驗報告，安裝結束后所有設備應按規(guī)定進行交接試驗，并出試驗報告附結論。7、電纜應標明型號、線徑、長度、去向以便查找。四、安全措施：（一） 安全管理目標：總體目標努力實現(xiàn)安全“零事故”。（二） 施工現(xiàn)場安全措施：1、施工負責人要認真檢查各項安全措施是否合理可靠。獲重施工許可后，要將施工區(qū)與鐵塔運行設備用遮攔完全隔離，使用普通鋼管加彩鋼瓦等材料，用鐵絲綁扎牢固形成隔離欄，并懸掛

12、醒目的標示牌。2、在通往施工現(xiàn)場的道路兩側，使用安全網(wǎng)，組成施工安全通道，人員、機械由此出入，并配套懸掛警示標示牌。3、開好班前班后會，進行危險點分析，做好防范措施，告知所有施工班成員確已知道，并簽字認可，嚴防誤入帶電間隔。4、進入工地必須正確著裝，帶安全帽，高空作業(yè)系安全帶，并高掛低用；登高作業(yè)前應帶好工器具和傳遞繩，施工時應拿穩(wěn)工器具，防止墜落傷人或損壞設備。5、施工現(xiàn)場嚴禁吸煙，禁止酗酒后參加施工作業(yè)。6、基礎土方施工時，應進經(jīng)常檢查土方邊坡及支撐，如有危險征兆，必須立即采取措施，消除隱患，注意基礎塌方；7、模板工程應按工序進行，支撐不得使用腐朽、扭裂、劈裂的材料，高處安裝與拆除模板必須

13、遵守高處作業(yè)規(guī)定，防止高處墜落，嚴禁在高處獨木或懸吊式模板上行走；8、坑洞邊必須設臨時防護欄桿，大于1M的洞口必須設遮攔并懸掛標示牌。9、安全設施如安全網(wǎng)、洞口蓋板、護欄、防護罩都必須齊全有效，并且不得擅自拆除或移動，因施工確實需要移動時，必須經(jīng)工地施工管理負責人同意，并需采取相應的臨時安全措施，在完工后立即復原。10、特殊工種必須持證上崗，施工機械由專人操作和正常維修，夜班操作要求有足夠的照明設施，吊裝要有專人指揮，吊臂（物）下不得有人。11、施工現(xiàn)場配備滅火設備，施工人員應熟練掌握滅火設備的使用方法。12、各種材料、設備應堆放整齊，道路要暢通，易燃易爆物質(zhì)應及時清理，專用房間放置、專人管理

14、，施工區(qū)域內(nèi)禁止擅自動用明火。因材料加工在站外進行，在材料堆放處，放置滅火器。施工電源總箱處放置滅火器。13、嚴禁任何人鉆、跨圍欄，部分鐵塔與高壓帶電部位要保持足夠安全距離，35kV：1.0米，110kV：1.5米。14、吊車進入高壓設備區(qū)前，工作負責人會同吊車司機現(xiàn)場確定吊車的行走路線，核對吊車與帶電體的安全距離。明確帶電部位和工作地點。吊車行走時，必須設專人監(jiān)護和引導。15、現(xiàn)場嚴禁流動吸煙，注意防火，作業(yè)現(xiàn)場動用明火時應辦理動火手續(xù)，并在現(xiàn)場備足消防器材。16、道口或人口密集區(qū)從事作業(yè)，工作點應設圍欄或其他保護措施。17、施工時必須嚴格遵守電力安規(guī)起重工作必須由有經(jīng)驗的人領導，并應統(tǒng)一指

15、揮、統(tǒng)一信號，明確分工，做好安全措施。工作前，工作負責人和起重起吊指揮人應對起重程序和工具進行全面檢查認真識別危險源。起重機械必須安置平穩(wěn)牢固，并應設有制動和逆制裝置。當重物吊離地面3050后停止起吊，工作負責人應再檢查各受力部位，無異常情況后方可正式起吊。18、工作人員進入現(xiàn)場必須正確佩戴好安全帽，2米以上必須系安全帶，梯子不得靠墻過近，過陡，與地面夾角不小于 60º，不得站在梯頂12橫檔上工作，并有專人扶持，在水泥地面施工應采取“防滑”措施。19、使用切割機、電焊機、鉆床等外殼應接地，接線板應裝設漏電保安器，使用鉆床時不得戴手套，切割機使用時必須戴防護眼鏡，固定的臨時電源設備應裝

16、設漏電保護器，應有可靠的接地保護，所用導線應采用橡套電纜，嚴禁使用塑料雙股線。20、盤、柜等在搬運和安裝時應采取防震、防潮、防止框架變形和漆面受損等安全措施，必要時可將裝置性設備和易損元件拆下，單獨包裝運輸，當產(chǎn)品有特殊要求時，尚應符合產(chǎn)品技術文件的規(guī)定。21、低壓配電柜、變壓器移動時，應緩慢進行，防止傾斜，防止散熱管碰傷、滾筒不要壓傷手腳。22、車輛進入施工現(xiàn)場時，嚴禁客貨混裝，防止路基松軟造成意外發(fā)生，駕駛員每日出車前，應對車輛的狀況、剎車、方向、機油、燈光等進行仔細檢查，嚴禁車輛帶病上路，車輛行駛時，應嚴格遵守公司頒發(fā)的“十禁”“八慢”“五不超”的安全規(guī)定。23、進入施工現(xiàn)場必須開好作業(yè)

17、票，并嚴格執(zhí)行施工作業(yè)票上所列的施工規(guī)范，技術要求及安全防范措施等條款。24、電氣設備及電纜試驗時，周圍必須加設圍欄懸掛警示牌，嚴禁非工作人員靠近或進入，現(xiàn)場必須有專人監(jiān)護，統(tǒng)一指揮，試驗時嚴禁觸摸調(diào)試設備，防止人身觸電。25、工作危險點：危險點1、高壓進線進行T接時，人身觸電?？刂拼胧涸O置專職監(jiān)護人，必須得到停、送電聯(lián)系人的許可并辦理工作票，要當場宣讀工作票內(nèi)容，必須先驗電、放電、后掛接地線，環(huán)網(wǎng)柜周圍必須加設圍欄，并懸掛“止步，高壓危險”警示牌。危險點2、變壓器、高壓電纜試驗時，人身觸電?？刂拼胧鹤儔浩?、電纜的試驗中，要在變壓器周圍及電纜頭兩側設置安全遮欄并懸掛“止步，高壓危險”警示牌

18、，并設置專職監(jiān)護人。危險點3、汽車吊裝傷害：控制措施：吊裝作業(yè)車應在工作負責人的指引下方可進入指定的作業(yè)現(xiàn)場。就位后，立即接上吊車專用接地線，吊車腿要支撐牢固，起吊作業(yè)應由一名專職的起吊作業(yè)指揮人員指揮起吊作業(yè)，使用統(tǒng)一的指揮信號，起重起吊過程中必須平穩(wěn)。裝、拆設備時必須綁扎牢固，起吊的鋼絲繩應大于被吊裝設備重量的56倍，防止設備部件間的碰撞，禁止起吊司機同時做兩個起吊動作，防止側翻傷人、損壞設備。五、施工方案：1、開挖工藝流程：清理通道：確定好通往配電房的路線后，應及時清除相關障礙物，形成一條施工便道?；A整理：確定基礎整理的路線和坡度沿灰線切出路基邊輪廓線分層開挖修整基邊清理路面。土方回填

19、：基底地坪上清理檢查土質(zhì)分層鋪土、耙平夯打密實檢驗密實度修整找平驗收。操作工藝：清理通道基礎開挖a、人工開挖路基礎等測量放線切線分層開挖修坡整平挖土自上而下水平分段進行，每層0.3m左右，邊挖檢查基礎寬，至設計標高后，統(tǒng)進行修坡清底。b、機械開挖機械開挖時，要配合少量人工清土，將機械挖不到的地方運到機械作業(yè)半徑內(nèi)，由機械運走。機械開挖在接近槽底時，用水準儀控制標高，預留2030cm土層人工開挖，以防止超挖。c、開挖到一定深度后，測量人員測出距路基礎的水平標志線，然后在基幫上或基坑底部釘上小木樁，清理底部土層時用它們來控制標高。根據(jù)軸線及基礎輪廓檢驗基槽尺寸，修整邊坡和基底。d、土方開挖完畢后，

20、對基底要進行夯填。e、注意事項（1）開挖過程中，嚴格控制開挖尺寸，路基底部的開挖寬度要考慮工作面的增加寬度，并在開挖過程中試打釬，避免大面積的二次開挖。施工時盡力避免基底超挖，個別超挖的地方經(jīng)設計單位給出方案用級配合砂石回填。（2）盡量減少對基土的擾動，若基礎不能及時施工時，可預留200300mm土層不挖，待作基礎時再挖。（3）開挖基坑時，有場地條件的，一次留足回填需要的好土，多余土方運到棄土處，避免二次搬運。（4）土方開挖時，要注意保護標準定位樁、標準高程樁。要防止鄰近建筑物的下沉，應預先采防保措施，并在施工過程中進行沉降和位移觀測。土方碎石回填(1)回填土一般選用含水量在10%左右的干凈粘

21、性土（以手攥成團、自然落地散開為宜）。若土過濕，要進行晾曬或摻入干土、白灰等處理；若土含水量偏低，可適當灑水濕潤。(2)深淺基坑相連時，要先填深基坑，填至與淺基坑標高一致時，再與淺基坑一起填夯。分段填夯時，交錯處做成階梯形，上下接槎距離不小于1.0m?；踊靥顟谙鄬蓚然蛩闹芡瑫r進行，基礎墻兩側標高不可相差太多；較長的管溝墻，內(nèi)部要加支撐。(3)回填土要分層鋪攤夯實，蛙式打夯機每層鋪土厚度為200250mm；人工夯實時不大于200mm。每層至少夯擊三遍，要求一夯壓半夯。(4)回填碎石時，要在土方回填夯實的基礎上進行，每段路基要按標準進行回填碎石，以保證路基不下沉。2、槽鋼基礎施工：1、基礎槽

22、鋼制作以后進行安裝埋設，根據(jù)設計圖紙的安裝要求進行埋設安裝，基礎埋設標高應滿足現(xiàn)場設備安裝的要求，根據(jù)設計槽鋼的安裝要求，如現(xiàn)場已預留基礎，則直接將槽鋼直接埋設，如沒有在滿足要求的情況下，做二次基礎施工并將基硇槽鋼進行預埋施工，埋設前先將型鋼調(diào)直，除去鐵銹，按圖紙尺寸下料焊接并鉆好孔，再按圖紙的標高尺寸、測量其安裝位置，將基礎型鋼放在所測量的位置上，并用水平尺調(diào)好水平，水平誤差每米不超過1mm，全長不超過5mm。配電柜基礎為兩根槽鋼，埋設時應使其平行，并處于同一水平上。埋設的槽鋼可高出地表面5-1Omm，水平調(diào)好后，可將型鋼固定牢固。全部工作做完后，應再仔細檢查安裝尺寸和水平情況是否有變化，如

23、不符合要求，應及時處理。2、基礎型鋼的安裝應符合下列要求3、基礎型鋼安裝應符合：項 目允許偏差 mm/m mm/全長 不直度 <1 <5 水平度 <1 <5 位置及不平行度誤差 / <54、 基礎型鋼安裝后，其項部宜高出抹平地面10mm。5、 基礎型鋼安裝完畢后還應于室內(nèi)接地網(wǎng)做可靠明顯的連接，并做好連接標志，應符合國家施工規(guī)范要求。接地裝置的制作安裝1、接地網(wǎng)的制作安裝應嚴格按照國家電氣工程施工規(guī)范執(zhí)行。2、室內(nèi)明敷在墻上的接地線設計要求的材料進行施工，敷設前，先在距地面300mm處墻上每隔1m安裝支持件，支持件可用一段40mm中間穿孔的角鐵和膨脹螺絲制作，安裝

24、的支持件應保持在同一水平線上，然后將事先調(diào)直的鍍鋅扁鋼焊接在支持件上，并于預埋的接地體可靠焊接，扁鋼與墻的距離應保持一致，不能有明顯的起伏彎曲。在接地線可能遭受機械損傷的地方，應用鋼管或角鐵加以保護。接地線通過建筑物的伸縮逢時，如采用焊接固定，應將地線通過伸縮縫的一段做成弧形。3、接地體之間應確保焊牢，接地線之間或接地線與電氣裝置之間在搭焊時，除應在其接觸兩側進行焊接外，還應焊上由鋼帶彎成的弧形（或直角形）與鋼管（或角鋼）焊接。鋼帶距鋼管（或角鋼）頂部應有100mm的距離。眀敷的接地體應先涂上防銹漆，待防銹漆干后再涂上黑色油漆。3、設備安裝：變壓器、高低壓柜由供貨方送到現(xiàn)場，高壓柜由吊車卸貨后

25、使用液壓叉車搬運至電房，電房內(nèi)人工安裝就位，變壓器安裝就位應按設計圖紙檢查高低壓側方向，避免就位后調(diào)換方向。變壓器附件由廠家來安裝,主要附件有防潮呼吸器、電接點溫度計、散熱器等。應嚴格按說明書及安裝要求進行施工。避雷針安裝高度40米，采用整體吊裝就位，起吊時在.倍倒桿范圍內(nèi)嚴禁站人。接地極及接地母線規(guī)格尺寸，敷設位置應符合圖紙要求，接地干線要求三面焊接，焊縫處須泡滿。4、電纜施工：由供貨方送到現(xiàn)場，人工施放和機械牽引施放到位，在做電纜終端頭之前要先進行耐壓試驗，試驗合格后方能進行下一步的安裝工作。5、控制電纜施工采用人工施放，在電纜溝內(nèi)對電纜進行分層擺放，用扎帶綁扎固定在電纜支架上，并在兩頭掛

26、好標牌區(qū)分。6、接地施工：接地施工與土建施工同步進行，電房內(nèi)所有接地采用電焊連接，在焊接處刷瀝青防腐。對接地系統(tǒng)中的隱蔽工程，應會同建設單位或監(jiān)理單位驗收合格后才能回填夯實，并拍照做好影像資料的存檔管理。7、保護調(diào)試與電氣試驗：安裝工作結束后，對變壓器，高、低壓柜，接地，電纜進行試驗，給出試驗報告。8、對高、低壓柜進行通電調(diào)試，并給出調(diào)試報告。這就像我們身處喧囂的鬧市，卻在渴望山清水秀的僻靜之地。心若靜，何處都是水云間，都是世外桃源，都是僻靜之所，心若浮躁，不管你居所何處，都難寧靜。其實，很多人懼怕喧囂，卻又怕極了孤獨，人實在是矛盾的載體。然而，人的最高境界，就是孤獨。受得了孤獨，忍得了寂寞，

27、扛得住壓力，才能成為生活的強者，才不會因為生活的暗礁而失去對美好事物的追求。常常喜歡靜坐，沒有人打擾，一個人，也有一個人的宿醉。面對這喧囂塵世，安靜下來的時光，才是最貼近心底的那一抹溫柔，時光如水，靜靜流淌。即便獨自矗立夜色，不說話，也很美。這恬淡時光，忘卻白日的傷感，撿起平淡，將靈魂在寧靜的夜色里放空?；仡^看看曾經(jīng)走過的路，每一個腳印，都是豐富而厚重的，是對未來的希望，是對生活的虔誠。我們都是生活里的平凡之人，不管一天中多么努力，多么辛苦，老天總是會給你時不時的開個玩笑，可能有些玩笑，來的有點猛，有點不知所措，但是又怎么樣呢？你要知道，人的能力和智慧是無窮的。面對生活的暗礁，我們只能用坦然的

28、心態(tài)去接受它，然后盡量去改變它，讓它激起生命的浪花。即使改變不了，只要努力了，就不言后悔。有時候，難過了，想哭就哭出來，哭又不是罪，哭完了繼續(xù)努力，總有一天，時間會告訴你，你的眼淚是不會白流的。沒有苦難的人生，它一定是不完美的。生命里，沒有一帆風順，總有一些看不見的暗礁等著你，既然注定要撞上，那就努力尋找岸的方向。只要不放棄，一定有抵達岸邊的希望，若選擇放棄，那么岸依然是岸，死神只會離你越來越近。能和災難抗衡，能珍惜生命的人，那么他的人生一定不會太灰暗。只要你不放棄自己，生活就不會放棄你，成功的希望就會被實現(xiàn)。凡事成功的人，經(jīng)歷生活的暗礁，那是必然途徑。生命路上的災難和創(chuàng)傷，會讓你更好的前進。

29、行走塵世間，保持好心態(tài)，一切都有可能被改變，當別人在為你吶喊助威時，自己千萬不要放棄，不要半途而廢，前功盡棄。只要堅持，生命一定會被你改寫。人生何其短，千萬不要讓過往和未來，羈絆住今天的心情，應該尊重生命，珍惜時光，活好每一天。林清玄說：“今天掃完今天的落葉，明天的樹葉不會在今天掉下來，不要為明天煩惱，要努力地活在今天這一刻?！边€有一句話叫，昨天的太陽曬不干今天的衣裳。假若有人問，你的一生有多長？請告訴他，只有三天，昨天，今天和明天。在這三天的生命里，昨天我們已經(jīng)浪費掉了，明天不一定屬于你，那你的時間就只有今天，所以不珍惜今天的人，就不配擁有明天。這就像我們身處喧囂的鬧市，卻在渴望山清水秀的僻靜之地。心若靜，何處都是水