籃球單手肩上傳球

1、籃球基本技術(shù)和練習(xí)方法 南通市通州區(qū)二窎中學(xué) 顧學(xué)成 籃球運(yùn)動(dòng)在中學(xué)體育教學(xué)大綱中占有很重要的籃球運(yùn)動(dòng)在中學(xué)體育教學(xué)大綱中占有很重要的比重，它是一項(xiàng)青少年喜愛的運(yùn)動(dòng)，鍛煉價(jià)值大比重，它是一項(xiàng)青少年喜愛的運(yùn)動(dòng)，鍛煉價(jià)值大，對(duì)抗性強(qiáng)，對(duì)培養(yǎng)青少年的意志、品質(zhì)、提高，對(duì)抗性強(qiáng)，對(duì)培養(yǎng)青少年的意志、品質(zhì)、提高身心健康有身心健康有 著很重要的作用。而傳接球技術(shù)是籃著很重要的作用。而傳接球技術(shù)是籃球基本技術(shù)中非常重要的一項(xiàng)。通過傳接球的學(xué)球基本技術(shù)中非常重要的一項(xiàng)。通過傳接球的學(xué)習(xí)不但可以鍛煉學(xué)生的上肢力量，協(xié)調(diào)上下肢配習(xí)不但可以鍛煉學(xué)生的上肢力量，協(xié)調(diào)上下肢配合。而且可以鍛煉學(xué)生頭腦反應(yīng)能力和按情況處合

2、。而且可以鍛煉學(xué)生頭腦反應(yīng)能力和按情況處理問題的能力。通過練習(xí)與游戲使學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)結(jié)理問題的能力。通過練習(xí)與游戲使學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作處事果斷的習(xí)慣，并體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂。使學(xué)協(xié)作處事果斷的習(xí)慣，并體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂。使學(xué)生養(yǎng)成終身體育的好習(xí)慣。生養(yǎng)成終身體育的好習(xí)慣。教材分析教材分析學(xué)情分析學(xué)情分析 根據(jù)學(xué)生的生理心理特點(diǎn)，通過球類技術(shù)根據(jù)學(xué)生的生理心理特點(diǎn)，通過球類技術(shù)課的學(xué)習(xí)，滿足學(xué)生對(duì)知識(shí)的渴望，并組織游課的學(xué)習(xí)，滿足學(xué)生對(duì)知識(shí)的渴望，并組織游戲競(jìng)賽等活動(dòng)，使學(xué)生在自由愉快的氛圍中得戲競(jìng)賽等活動(dòng)，使學(xué)生在自由愉快的氛圍中得到鍛煉并逐步養(yǎng)成終身體育的理念。此次授課到鍛煉并逐步養(yǎng)成終身體育的理念。此次授

3、課班級(jí)多數(shù)為男生，在教學(xué)中體現(xiàn)學(xué)生的主體一班級(jí)多數(shù)為男生，在教學(xué)中體現(xiàn)學(xué)生的主體一切為學(xué)生的理念，力爭(zhēng)全部學(xué)生參與其內(nèi)根據(jù)切為學(xué)生的理念，力爭(zhēng)全部學(xué)生參與其內(nèi)根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，安排適當(dāng)?shù)膬?nèi)容制定好計(jì)劃，學(xué)生個(gè)體差異，安排適當(dāng)?shù)膬?nèi)容制定好計(jì)劃，使所有學(xué)生達(dá)到同樣的鍛煉目的。使所有學(xué)生達(dá)到同樣的鍛煉目的。預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)1、身體健康：參加球類活動(dòng)不僅使學(xué)生們的力量、速度、身體健康：參加球類活動(dòng)不僅使學(xué)生們的力量、速度等基本素質(zhì)得到發(fā)展而且提高學(xué)生的靈敏及全身協(xié)調(diào)能等基本素質(zhì)得到發(fā)展而且提高學(xué)生的靈敏及全身協(xié)調(diào)能力力2、心理健康：通過游戲和競(jìng)賽，使學(xué)生了解到人與人相、心理健康：通過游戲和競(jìng)賽

4、，使學(xué)生了解到人與人相處的快樂，戰(zhàn)勝自身的孤獨(dú)自卑等弱點(diǎn)養(yǎng)成活潑、開朗處的快樂，戰(zhàn)勝自身的孤獨(dú)自卑等弱點(diǎn)養(yǎng)成活潑、開朗樂觀向上的性格特點(diǎn)。樂觀向上的性格特點(diǎn)。3、品德教育：通過集體練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、密、品德教育：通過集體練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、密切配合的集體主義精神。切配合的集體主義精神。重點(diǎn)、難點(diǎn)與易范錯(cuò)誤重點(diǎn)、難點(diǎn)與易范錯(cuò)誤重點(diǎn)：傳球時(shí)臂和手腕、手指用力配合重點(diǎn)：傳球時(shí)臂和手腕、手指用力配合難點(diǎn)：?jiǎn)问挚刂魄虻哪芰﹄y點(diǎn)：?jiǎn)问挚刂魄虻哪芰σ追跺e(cuò)誤：傳球時(shí)上下肢配合不協(xié)調(diào)易范錯(cuò)誤：傳球時(shí)上下肢配合不協(xié)調(diào)場(chǎng)地與器材場(chǎng)地與器材籃球場(chǎng)地一塊、籃球籃球場(chǎng)地一塊、籃球4個(gè)、米尺、粉筆等個(gè)、米尺、粉筆

5、等開始部分開始部分一、組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生一、組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好問好二、宣布本節(jié)課的內(nèi)容要求及注意事二、宣布本節(jié)課的內(nèi)容要求及注意事項(xiàng)，安排項(xiàng)，安排 好見習(xí)生好見習(xí)生三、反應(yīng)能力練習(xí)：三、反應(yīng)能力練習(xí)：“高人與矮人高人與矮人” 做與教師口令相反的動(dòng)作，如教師喊：“高人”同學(xué)們則蹲下，教師喊：“矮人”同學(xué)們則站立，看哪位同學(xué)的反應(yīng)快矮人高人矮人目的：通過這個(gè)練習(xí)使學(xué)生注意力集中，使目的：通過這個(gè)練習(xí)使學(xué)生注意力集中，使本節(jié)課有個(gè)好的開始。本節(jié)課有個(gè)好的開始。準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分一、行進(jìn)問步伐練習(xí)一、行進(jìn)問步伐練習(xí) 二、游戲二、游戲“小漁網(wǎng)小漁網(wǎng)” 三、關(guān)節(jié)操三、關(guān)節(jié)操 目的：使

6、全身各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)，提高機(jī)體自我保目的：使全身各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)，提高機(jī)體自我保護(hù)能力護(hù)能力 鍛煉效果：防止在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中受到意外傷害鍛煉效果：防止在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中受到意外傷害 目的：提高大腦皮層興奮性，使機(jī)體逐步適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)目的：提高大腦皮層興奮性，使機(jī)體逐步適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)鍛煉效果：通過這個(gè)練習(xí)使學(xué)生全身協(xié)調(diào)能力得到鍛煉鍛煉效果：通過這個(gè)練習(xí)使學(xué)生全身協(xié)調(diào)能力得到鍛煉目的：使學(xué)生所有的器官和系統(tǒng)處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)目的：使學(xué)生所有的器官和系統(tǒng)處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)為下一步教學(xué)做準(zhǔn)備為下一步教學(xué)做準(zhǔn)備鍛煉效果：這個(gè)游戲不但能增強(qiáng)學(xué)生下肢力量鍛煉效果：這個(gè)游戲不但能增強(qiáng)學(xué)生下肢力量而且可以鍛煉學(xué)生頭腦反應(yīng)和按情況處理

7、問題而且可以鍛煉學(xué)生頭腦反應(yīng)和按情況處理問題的能力，使學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的處事果斷的習(xí)的能力，使學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的處事果斷的習(xí)慣慣基本部分基本部分一、學(xué)習(xí)新知識(shí)一、學(xué)習(xí)新知識(shí) 傳球是籃球基本技術(shù)中非常重要的一項(xiàng)傳球是籃球基本技術(shù)中非常重要的一項(xiàng).通過學(xué)習(xí)傳接球的學(xué)習(xí)通過學(xué)習(xí)傳接球的學(xué)習(xí)不但可使學(xué)生的上肢力量得到增強(qiáng)不但可使學(xué)生的上肢力量得到增強(qiáng),而且可以使學(xué)生全身協(xié)調(diào)能力和而且可以使學(xué)生全身協(xié)調(diào)能力和頭腦反應(yīng)能力得到鍛煉頭腦反應(yīng)能力得到鍛煉.教法：教法：1、示范動(dòng)作（與學(xué)生同做）、示范動(dòng)作（與學(xué)生同做） 2、講解動(dòng)作，并分解動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)難點(diǎn)，使學(xué)生在大腦、講解動(dòng)作，并分解動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)難點(diǎn)，使

8、學(xué)生在大腦中形成正確的動(dòng)作輪廓中形成正確的動(dòng)作輪廓 3、分組教學(xué)：、分組教學(xué)：（1）徒手做單手肩上傳球的技術(shù)動(dòng)作）徒手做單手肩上傳球的技術(shù)動(dòng)作（2）六人一球練習(xí)所有的基本動(dòng)作六人一球練習(xí)所有的基本動(dòng)作（3）集合，糾正共性錯(cuò)誤）集合，糾正共性錯(cuò)誤（4）移動(dòng)）移動(dòng)傳接球練習(xí)傳接球練習(xí) 二、綜合練習(xí)二、綜合練習(xí)“角籃球角籃球”單手肩上傳球動(dòng)作方法單手肩上傳球動(dòng)作方法 雙手持球于胸前，兩腳平行開立，右手傳接雙手持球于胸前，兩腳平行開立，右手傳接球時(shí)，左腳向傳接球方向跨出半步，右手靠左球時(shí)，左腳向傳接球方向跨出半步，右手靠左手指撥送球的力量，將球引到右肩側(cè)上方，右手指撥送球的力量，將球引到右肩側(cè)上方，右

9、肩關(guān)節(jié)引展，大小臂自然彎曲，手腕約后屈，肩關(guān)節(jié)引展，大小臂自然彎曲，手腕約后屈，持球的后下方，左肩對(duì)著傳球方向，重心落在持球的后下方，左肩對(duì)著傳球方向，重心落在右腳上。傳球時(shí)，右腳蹬地發(fā)力同時(shí)轉(zhuǎn)體帶動(dòng)右腳上。傳球時(shí)，右腳蹬地發(fā)力同時(shí)轉(zhuǎn)體帶動(dòng)上臂，前臂，手腕前屈，食、中、無名指的撥上臂，前臂，手腕前屈，食、中、無名指的撥球?qū)⑶騻鞒?。球?qū)⑶騻鞒?。徒手做單手肩上傳球的技術(shù)動(dòng)徒手做單手肩上傳球的技術(shù)動(dòng)作作分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例1移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例2移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例2移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例2移動(dòng)傳接球練

10、習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例2移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例2移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例2移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例2移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例2移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例2移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例2移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例2移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例3移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例3移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例3移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)

11、傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例3移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例3移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例3移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例3移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例3移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例3移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例3移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例3移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例3移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例3移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例3移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球

12、練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例3移動(dòng)傳接球練習(xí)移動(dòng)傳接球練習(xí)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例3目的：使學(xué)生在競(jìng)賽中復(fù)習(xí)各種傳接球技術(shù)動(dòng)作，并在目的：使學(xué)生在競(jìng)賽中復(fù)習(xí)各種傳接球技術(shù)動(dòng)作，并在場(chǎng)上根據(jù)情況靈活運(yùn)用場(chǎng)上根據(jù)情況靈活運(yùn)用鍛煉效果：即學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)了各種傳接球的技術(shù)動(dòng)作，又鍛煉效果：即學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)了各種傳接球的技術(shù)動(dòng)作，又達(dá)到了鍛煉身體的目的，同時(shí)體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的快樂，養(yǎng)達(dá)到了鍛煉身體的目的，同時(shí)體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的快樂，養(yǎng)成終身體育的好習(xí)慣成終身體育的好習(xí)慣 規(guī)則：把全班分為人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，在中圈跳球，得到球規(guī)則：把全班分為人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，在中圈跳球，得到球的一方利用各種傳球把球傳到本方接球員手中，得一

13、分的一方利用各種傳球把球傳到本方接球員手中，得一分.在規(guī)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。定時(shí)間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例41235467845261387教師發(fā)球教師發(fā)球,兩隊(duì)兩隊(duì)學(xué)生爭(zhēng)奪球權(quán)學(xué)生爭(zhēng)奪球權(quán)分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例41235467845261387分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例4學(xué)生通過各種傳接學(xué)生通過各種傳接球配合爭(zhēng)取把球傳球配合爭(zhēng)取把球傳到本方接球員手中到本方接球員手中1235467845261387分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例4防守方隊(duì)員爭(zhēng)防守方隊(duì)員爭(zhēng)取通過積極搶取通過積極搶斷奪回球權(quán)斷奪回球權(quán)1235467845261387分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例41235467845261387分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例41235467845261387黑隊(duì)得一分黑隊(duì)得一分分組教學(xué)圖例分組教學(xué)圖例4結(jié)束部分結(jié)束部分一、整理活動(dòng)一、整理活動(dòng) （1）放松上肢）放松上肢 （2）放松下肢）放松下肢 （3）入靜止）入靜止20 目的：通過精神和身體的放松使學(xué)生的脈搏的心跳目的：通過精神和身體的放松使學(xué)生的脈搏的心跳和呼吸恢復(fù)到正常的水平，調(diào)整后準(zhǔn)備下一節(jié)課和呼吸恢復(fù)到正常的水平，調(diào)整后準(zhǔn)備下一節(jié)課二、小結(jié)：二、小結(jié)：（1）強(qiáng)調(diào)所學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)與難點(diǎn)）強(qiáng)調(diào)所學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)與難點(diǎn) （2）表揚(yáng)表現(xiàn)突出的同學(xué)并布置課下練習(xí)