[最健康的瘦臉方法有些]男生瘦臉的最快方法

1、 最健康的瘦臉方法有些 男生瘦臉的最快方法嬌小可愛的臉型，充滿了女人味和貓般的嬌俏感，瘦臉的方法很多，可是，最健康的瘦臉方法有哪些呢?下面跟著一起來了解一下吧。準(zhǔn)備：備 20 張紙片，一支吸管。做法：用吸管把紙片吸起來停留 8 秒，然后就像搬運(yùn)工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20 次。準(zhǔn)備：臉部按摩滾珠：一有時(shí)間就可以滾一滾。做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實(shí)是有的，滾動(dòng)的力量能促進(jìn)面部血液循環(huán)、 淋巴循環(huán)， 對(duì)于面部許多平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到的部位都有很好的放松作用。 但是滾珠的按摩方式是混亂的， 想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時(shí)候

2、不好控制， 用力過猛會(huì)傷及肌膚深層組織， 是非常需要注意的瘦臉法。準(zhǔn)備：這個(gè)方法主要是去除雙下巴。做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5 秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3 次，不久之后你就會(huì)擁有尖尖的下巴。準(zhǔn)備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。做法：(1) 取出珍珠般大小的按摩膏，平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置 ;(2) 沿著臉部輪廓， 由下向上左右交替向上推， 同樣動(dòng)作連續(xù)做5 分鐘 ;(3) 將雙手包住臉頰1 分鐘， 因?yàn)檎菩臒崃τ兄つw吸收， 每天堅(jiān)持這樣按摩，四星期之內(nèi)就能達(dá)到瘦臉的效果。準(zhǔn)備： 位于前頸喉結(jié)外側(cè) 3 厘米處與

3、位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進(jìn)臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效， 常按這兩個(gè)穴位，可以使臉部變小變美哦。做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅(jiān)持10 秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留 5 秒鐘后放松下來，每天重復(fù)5 次。1. 豆苗。綠油油的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀， 而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果， 是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品哦!2. 柿餅?？梢援?dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材，干燥及軟硬適中的特色， 使得柿餅也是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的健康食品， 而且柿餅性甘濕無毒，可以潤(rùn)心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤(rùn)腸，是十

4、分健康的食品。3. 西芹。西芹是瘦臉食品的冠軍。一大棵西芹中大概含有45卡路里的熱量， 但是咀嚼它反而需要消耗5-8 卡路里的熱量， 進(jìn)入腸胃中又需要大約 5 卡路里的熱量。 這樣， 消化 （ 消化食品 ） 芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦。4. 冬瓜。經(jīng)常食用冬瓜可以減少脂肪，水腫，是瘦臉食品的佼 佼者哦 ! 持續(xù)吃一至兩個(gè)月， 效果就會(huì)慢慢顯效啦 ! 另外， 冬瓜熬湯可以達(dá)到更加理想的瘦臉功效。5. 蜂蜜。胡蘿卜汁蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏的效果，而胡蘿卜中含有維生素和多種礦物質(zhì)，兩個(gè)成份搭配在一起，就可以達(dá)到美容，解決臉部浮腫的問題。 它的制作方法很簡(jiǎn)單， 只要早晚

5、空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉 !6. 納豆。納豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分， 膳食纖維， 它的作用類似于麩酸， 不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內(nèi)脂肪，減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內(nèi)脂肪，防止脂肪在體內(nèi)蓄積，從而達(dá)到健康減肥的效果。而這也會(huì)作用到臉部，再配合上按摩，就能讓大餅?zāi)樧兝w細(xì)。7. 玉米。冬瓜湯冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪，是一個(gè)最好的湯瘦臉 ! 它的制作方法也很簡(jiǎn)單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調(diào)味即可，記住，不要加得太咸，否則反而會(huì)產(chǎn)生反作用。玉米煲茶也可以用來當(dāng)茶飲，利尿消腫，持續(xù)喝1-2 個(gè)月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現(xiàn)象。8. 芹菜。牛奶汁做適當(dāng)?shù)拿廊菔菽樉毩?xí)，再加上芹菜的維生素和游離氨基酸等物質(zhì)，能夠起到降血壓、降血脂、促進(jìn)通便、解毒消腫，促進(jìn)血液循環(huán)等功效。另外，牛奶有美白的功效。這個(gè)芹菜牛奶汁的制作方法也十分簡(jiǎn)單，將芹菜洗凈，榨成汁，在加牛奶拌勻后就可以食用。每天食用兩次，可促進(jìn)脂肪燃燒，起到瘦臉的功效。你感興趣的文章：1. 瘦臉快速有效的方法