小學生學會調(diào)控情緒放飛好心情心理健康教育主題班會ppt課件

1、 1最 近 比 較 煩2說一說：說一說：情緒像情緒像情緒像一首歌，抑揚頓挫，委婉悠長；情緒像一幅畫，色彩斑斕，意境深遠。情緒像一首詩，月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂。在我們心靈的花園里，情緒之花爭相斗艷，在我們火熱的青春里，情緒似“奔騰的洪流” ，在我們廣闊的智慧里，理智控制著情緒之舟。 3你會怎么辦你會怎么辦? ?456 給了你什么給了你什么啟示啟示?一個粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷一個粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在

2、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。請你分析請你分析 對同樣的事情，為什么不同對同樣的事情，為什么不同的人會有不同的情緒表現(xiàn)呢？的人會有不同的情緒表現(xiàn)呢？因為每個人看問題的因為每個人看問題的角度角度和和態(tài)度態(tài)度不同不同8這些球迷為什么會在自己身上涂滿了色彩標志 ?關心熱愛足球，對足球有著深厚感情和極大的興趣。他

3、們在每場比賽中都情緒高漲，十分投入。用各種方式表現(xiàn)個性情緒。相反，有些人對足球不感興趣，再盛大的比賽也不能激發(fā)他們的熱情。 興趣不同，人們的情緒感受也不會相同興趣不同，人們的情緒感受也不會相同。 9他夸獎我了，好開心噢！他夸獎我了，好開心噢！高興高興唉，他在諷刺我！唉，他在諷刺我！傷心傷心他究竟為什么會這么說呢？他究竟為什么會這么說呢？哼，討好我，想利用我！哼，討好我，想利用我！疑惑疑惑厭煩厭煩10 一個小女孩趴在窗臺上，看窗外的人正埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲傷不已。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的心情頓時明朗。老人托起外孫女的下巴說：“孩子，你

4、開錯了窗戶。” 智慧故事智慧故事： 請不要開錯窗請不要開錯窗11人生感悟人生感悟 由此可見，即使對于同一由此可見，即使對于同一件事情，每個人的想法也大件事情，每個人的想法也大不相同?。∧憧梢愿淖兡愕牟幌嗤。∧憧梢愿淖兡愕膽B(tài)度來調(diào)適你的情緒態(tài)度來調(diào)適你的情緒。12換個好情緒換個好情緒嫉妒嫉妒 這次考試王聰比我好。這次考試王聰比我好。 原來想法：原來想法：有什么了不起，他沒有我聰明。有什么了不起，他沒有我聰明。換個想法：換個想法： 多疑多疑 同學們總是用異樣的眼光看我。同學們總是用異樣的眼光看我。原來想法：原來想法：我的家庭條件差，他們看不起我。我的家庭條件差，他們看不起我。換個想法：換個想法：

5、害怕害怕 我這次又考砸了，不敢回家。我這次又考砸了，不敢回家。原來想法：原來想法：辜負了父母期望，害怕會批評。辜負了父母期望，害怕會批評。換個想法：換個想法：厭惡厭惡 他總愛在課上講話，妨礙我聽課。他總愛在課上講話，妨礙我聽課。原來想法：原來想法：跟他坐在一起，真倒霉。跟他坐在一起，真倒霉。換個想法：換個想法：13換一副眼鏡換一副眼鏡得一副好心情得一副好心情14 古希臘哲學家蘇格拉底原先和幾個古希臘哲學家蘇格拉底原先和幾個朋友住在一間只有朋友住在一間只有7 7、8 8平方的房子，有人認為平方的房子，有人認為他居住的條件太差了，他說：他居住的條件太差了，他說：“朋友們住在一朋友們住在一起，隨時可

6、以和他們交流感情，是值得高興的起，隨時可以和他們交流感情，是值得高興的事啊。事啊?！睅啄旰?，他一個人住，又有人說他太幾年后，他一個人住，又有人說他太寂寞了，他又說：寂寞了，他又說：“我有很多書啊，一本書就我有很多書啊，一本書就是一個老師，我和那么多老師在一起，怎么不是一個老師，我和那么多老師在一起，怎么不高興呢？高興呢？”之后，他住進樓房的一樓，有人認之后，他住進樓房的一樓，有人認為一樓的環(huán)境差，為一樓的環(huán)境差，“你不知道，一樓方便啊，你不知道，一樓方便啊，進門就到家，朋友來方便，還可以在空地上種進門就到家，朋友來方便，還可以在空地上種花、種菜什么的?；?、種菜什么的?！焙髞?，他又搬到頂樓，有后來，他又搬到頂樓，有人說住頂樓沒好處，人說住頂樓沒好處，“好處多啊，每天爬樓鍛好處多啊，每天爬樓鍛煉身體，光線也好。頭頂上沒干擾，白天晚上煉身體，光線也好。頭頂上沒干擾，白天晚上都安靜。都安靜。” 15 他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。們依然能夠保持積極向上的情緒。 16 生活就像一面鏡子