課程標(biāo)準(zhǔn)——大學(xué)生心理健康

1、課程標(biāo)準(zhǔn)一一大學(xué)生心理健康作者:日期：云南城市建設(shè)職業(yè)學(xué)院課程標(biāo)準(zhǔn)系 （部）： 思想政治理論課教學(xué)課程名稱:大學(xué)牛心理丁康教育二0一四年十一月課程名稱：大學(xué)生心理健康教育適用對(duì)象：全校一年級(jí)各專業(yè)學(xué)生課程類別：公共基礎(chǔ)課總學(xué)時(shí)：6學(xué)時(shí)主撰人：楊莉任課教帥思見簽字:年月日系主任意見簽字:年月日教務(wù)部意見簽字:年月日編寫/修訂日期：2 014年11月大學(xué)生心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)大綱部分課程名稱：大學(xué)生心理健康教育課程類別：公共必修課程適用專業(yè):全校大一年級(jí)各專業(yè)學(xué)生總學(xué)時(shí)數(shù)：6學(xué)時(shí)使用教材：大學(xué)生心理健康教育，武漢大學(xué)出版社一、課程說明（一）課程性質(zhì)本課程是面向全院各專業(yè)大學(xué)一年級(jí)學(xué)生開設(shè)的一門

2、公共必修課程。大學(xué)生心理健康教育課程是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī) 預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我 調(diào)節(jié)能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。（二）課程目標(biāo)通過課程教學(xué)，使學(xué)生在知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面達(dá)到以下目標(biāo)。知識(shí)層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握 自我調(diào)適的基本知識(shí)。技能層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及 心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)

3、發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問 題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。自我認(rèn)知層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生樹立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)， 了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力 等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，在遇到心理問題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào) 適或?qū)で髱椭?，積極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)。（三）課程的任務(wù)與基本要求根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，提高大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng) 大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)與思想素質(zhì)、科學(xué)文化和身體 素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。（四）課程基本內(nèi)容1 .內(nèi)容選取根據(jù)大學(xué)生處于

4、成年早期這個(gè)階段，情緒波動(dòng)大，自我控制能力不足。選取 了自我意識(shí)的發(fā)展、情緒、意志品質(zhì)等章節(jié)作為重點(diǎn)內(nèi)容，而另外4個(gè)專題的內(nèi) 容作為培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的材料加以講解。2 .內(nèi)容序化講授對(duì)象為大一新生，從適應(yīng)環(huán)境入手，再到更深層次的人格塑造，悅納自 我等方面分層次地宣傳心理知識(shí)。3 五）本課程與其他課程的關(guān)系本課程為促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)與思想素質(zhì)、科學(xué)文化和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展 打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；并為自主搞好專業(yè)學(xué)習(xí)，盡早做好大學(xué)生生涯規(guī)劃及職業(yè)規(guī) 劃做出了前期鋪墊。（六）教學(xué)方式把重點(diǎn)知識(shí)有序地呈現(xiàn)出來，在單調(diào)的文字介紹后舉例說明理論背后的意義： 根據(jù)斯金納定律，讓學(xué)生在文字和言語之間產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，避免

5、單純的視頻、圖片展 示過后，沒有在大腦皮層上留下痕跡。心理課內(nèi)容可能涉及到學(xué)生隱私，因此，采用 布置作業(yè)的方式來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，也讓學(xué)生消除顧慮。心理健康沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，只有常模下的各種特質(zhì)，因此在和學(xué)生的大量討論中啟發(fā)學(xué)生思考有益的 心理品質(zhì)，如利他行為、適當(dāng)?shù)刈晕冶┞兜?，?dāng)然前提是結(jié)合教材。二、課時(shí)分配表總學(xué)時(shí)為6,將本課程內(nèi)容分解為以下七個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)。各項(xiàng)目學(xué)時(shí)分配如下:項(xiàng)目?jī)?nèi)容講授時(shí)數(shù)實(shí)踐時(shí)數(shù)合計(jì)項(xiàng)目一了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)10.51.5項(xiàng)目二認(rèn)識(shí)你自己：解讀自我項(xiàng)目三友情、愛情、親情與心理健康213項(xiàng)目四情緒、應(yīng)對(duì)挫折與心理健康項(xiàng)目五學(xué)習(xí)與心理健康10.51 . 5項(xiàng)目六熱愛生活

6、與珍愛生命項(xiàng)目七了解幸福，了解積極心理學(xué)合計(jì)426三、教學(xué)內(nèi)容項(xiàng)目一了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)【教學(xué)目的與要求】1 .通過教學(xué)使學(xué)生了解心理健康知識(shí)、 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹立正確的 心理健康觀念，能夠自主地調(diào)整心理狀態(tài)，維護(hù)自身的心理健康。2 .通過教學(xué)使學(xué)生了解心理咨詢的基本概念和功能、心理咨詢的內(nèi)容與類 型，建立正確的心理咨詢觀念以及自助求助的意識(shí)。3 .通過教學(xué)使學(xué)生了解常見的大學(xué)生心理困惑及異常心理 ，了解心理疾病，懂得哪些狀態(tài)可以通過自我調(diào)整或心理咨詢進(jìn)行解決 ，哪些心理疾病需要專業(yè)醫(yī) 療機(jī)構(gòu)診治。教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】1 .了解大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)。2 . 了解影響大學(xué)生心理健康的主要

7、因素。3 .大學(xué)生常見的心理疾病及其應(yīng)對(duì)。【教學(xué)方法與手段】討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法【教學(xué)內(nèi)容】1 .認(rèn)識(shí)心理活動(dòng)的特點(diǎn)和實(shí)質(zhì)；2 . 了解大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)；3 .掌握大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；4 . 了解影響大學(xué)生心理健康的主要因素；5 .心理咨詢的概念和功能；6 .大學(xué)生心理咨詢的意義和特點(diǎn)；7 .大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型；8 .大學(xué)生常見的心理困惑及異常心理；9 .大學(xué)生常見的心理疾病及其應(yīng)對(duì)?！究荚囶}型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊。【主要參考文獻(xiàn)】1 .高職高專規(guī)劃新教材編審委員會(huì)組：大學(xué)生心理健康教育，吉林大學(xué)出

8、 版社201 0年版。2 .趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育，現(xiàn)代教育出版社2 011年版。3 .陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育，北京郵電大學(xué)出版社20 12 年版。4 .吉家文：新編大學(xué)心理健康教育，南開大學(xué)出版社20 1 2年版。5 .張滿堂：心理與成長(zhǎng)一一大學(xué)生心理健康教育，南開大學(xué)出版社2012 年版項(xiàng)目二認(rèn)識(shí)你自己：解讀自我【教學(xué)目的與要求】通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)自我發(fā)展的重要性 ，了解并掌握自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)， 能夠識(shí)別在自我意識(shí)發(fā)展過程中出現(xiàn)的偏差及原因，并能夠?qū)ζ溥M(jìn)行調(diào)適 ，建立 自尊自信的自我意識(shí)。教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】大學(xué)生自我意識(shí)偏差及調(diào)試【教學(xué)方法與手段】討論式教學(xué)法、案

9、例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法、體驗(yàn)教學(xué)法【教學(xué)內(nèi)容】1 .自我意識(shí)概述；2 .大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)；3 .大學(xué)生自我意識(shí)偏差及其調(diào)適；4 .自我意識(shí)的評(píng)估?！究荚囶}型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊。【主要參考文獻(xiàn)】1 .高職高專規(guī)劃新教材編審委員會(huì)組：大學(xué)生心理健康教育，吉林大學(xué) 出版社2010年版。2 .趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育，現(xiàn)代教育出版社2011年版。3 .陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育，北京郵電大學(xué)出版社 2012 年版。4 .吉家文：新編大學(xué)心理健康教育，南開大學(xué)出版社2012年版。5 .張滿堂：心理與成長(zhǎng)一一大學(xué)生

10、心理健康教育，南開大學(xué)出版社20 12 年版。【實(shí)踐教學(xué)】1 .通過20個(gè)“我是誰”的課堂學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自我意識(shí)發(fā)展的狀況。2 .通過“天生我才”的練習(xí)及交流，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞自己的長(zhǎng)處，從而 增強(qiáng)自信心；同時(shí)學(xué)會(huì)了解及欣賞他人的長(zhǎng)處。3 .通過“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”的練習(xí)，學(xué)習(xí)觀察和發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，并且直接表 達(dá)對(duì)他人的欣賞，增強(qiáng)人際之間的良性互動(dòng)；同時(shí)，學(xué)習(xí)接納他人的欣賞，體驗(yàn)被 表揚(yáng)的愉悅感，增強(qiáng)自信心。項(xiàng)目三 友情、愛情、親情與心理健康【教學(xué)目的與要求】1 .通過教學(xué)使學(xué)生了解社會(huì)適應(yīng)良好時(shí)心理健康的主要特征的意義，幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)大學(xué)生活，解決適應(yīng)過程的心理問題。2 .通過

11、教學(xué)使學(xué)生了解人際交往的意義、特點(diǎn)及類型，理解影響大學(xué)生人際 交往的因素，掌握基本的交往原則和技巧，了解人際關(guān)系障礙的類型及調(diào)適方法， 增強(qiáng)人際交往能力。3 .通過教學(xué)使學(xué)生了解自身性生理和心理的發(fā)展 ，認(rèn)識(shí)大學(xué)生戀愛心理的 特點(diǎn)，了解大學(xué)生在性心理和戀愛心理方面存在的問題，形成對(duì)性心理和戀愛心 理的正確認(rèn)識(shí)。教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】1 .大學(xué)生人際交往影響因素、原則、技巧和障礙及調(diào)試。2 .性心理的發(fā)展和大學(xué)生性心理的特點(diǎn)?！窘虒W(xué)方法與手段】討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法、體驗(yàn)教學(xué)【教學(xué)內(nèi)容】1 .人際關(guān)系概述；2 .大學(xué)生人際交往及影響因素；3 .大學(xué)生人際交往原則及技巧；

12、4 .大學(xué)生人際關(guān)系障礙及調(diào)適；5 .性心理的發(fā)展和大學(xué)生性心理的特點(diǎn)；6 .大學(xué)生性心理問題及調(diào)適；7 .大學(xué)生戀愛心理發(fā)展的規(guī)律特點(diǎn)和常見問題；8 .培養(yǎng)健康戀愛觀和擇偶觀；9 .大學(xué)生適應(yīng)的基本原則【考試題型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊。【主要參考文獻(xiàn)】1 .高職高專規(guī)劃新教材編審委員會(huì)組：大學(xué)生心理健康教育，吉林大學(xué) 出版社2 01 0年版。2 .趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育，現(xiàn)代教育出版社2011年版。3 .陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育，北京郵電大學(xué)出版社2 01 2年版。4 .吉家文：新編大學(xué)心理健康教育,南開大學(xué)出版社2 0

13、12年版。5 .張滿堂：心理與成長(zhǎng)一一大學(xué)生心理健康教育，南開大學(xué)出版社2012 年版?！緦?shí)踐教學(xué)】1 .通過人際交往態(tài)度和能力量表等有關(guān)心理測(cè)驗(yàn)，了解自己的交往狀況。2 .討論：周圍什么樣的人受人歡迎，他（她）身上的什么品質(zhì)得到大家喜愛， 他（她）是如何與他人交往的。3 .通過同理心訓(xùn)練，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)換位思考，將心比心，善解人意，樂于助 人。4 .通過處理人際兩難問題的情景訓(xùn)練，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握解決生活中交 往沖突的方法及思路。5 .請(qǐng)嘗試與1 0個(gè)陌生人打招呼，并與同學(xué)分享個(gè)人體驗(yàn)。6 .請(qǐng)用人際交往理論分析自己體會(huì)最深的一次人際交往實(shí)踐。7 .通過團(tuán)隊(duì)合作、分享性的課堂活動(dòng)，了解自我和

14、他人，學(xué)會(huì)聆聽、表達(dá)和 回應(yīng)。8 .進(jìn)行“我的戀愛觀”小測(cè)驗(yàn)，幫助學(xué)生澄清自己的戀愛觀。9 .組織“我心目中的戀人”活動(dòng)，通過學(xué)生之間的討論分享，增進(jìn)男女學(xué)生 之間的交流，學(xué)習(xí)尊重自己和他人，促進(jìn)學(xué)生對(duì)愛情的反思。10 .進(jìn)行大學(xué)生戀愛與性心理問題的案例討論，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的戀愛 觀和健康性態(tài)度。1 1 .觀看性健康教育錄像，通過討論分享，幫助大學(xué)生確立健康性態(tài)度。項(xiàng)目四情緒、應(yīng)對(duì)挫折與心理健康【教學(xué)目的與要求】1 .通過教學(xué)使學(xué)生了解自身的情緒特點(diǎn)，掌握情緒調(diào)適的方法，自主調(diào)控情 緒，保持良好的情緒狀態(tài)。2 .通過教學(xué)使學(xué)生正確理解意志與壓力 ，了解大學(xué)生壓力及挫折的主要來 源，了解壓力

15、與挫折對(duì)人生的意義，學(xué)會(huì)正確管理壓力和應(yīng)對(duì)挫折。教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】1 .大學(xué)生情緒特點(diǎn)及其影響；2 .不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適；3 .大學(xué)生壓力和挫折的產(chǎn)生與特點(diǎn)，以及壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)。【教學(xué)方法與手段】討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法、體驗(yàn)教學(xué)【教學(xué)內(nèi)容】1 .情緒概述；2 .大學(xué)生情緒特點(diǎn)及其影響；3 .培養(yǎng)良好的情緒；4 .不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適；5 .壓力和挫折概述；6 .大學(xué)生壓力和挫折的產(chǎn)生與特點(diǎn)；7 .壓力和挫折對(duì)大學(xué)生心理的影響；8 .壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)?！究荚囶}型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊?！局饕獏⒖嘉墨I(xiàn)】1 .高職

16、高專規(guī)劃新教材編審委員會(huì)組：大學(xué)生心理健康教育，吉林大學(xué)出 版社2 0 1 0年版。2 .趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育，現(xiàn)代教育出版社201 1年版3 .陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育，北京郵電大學(xué)出版社2 012 年版。4 .吉家文：新編大學(xué)心理健康教育，南開大學(xué)出版社2 0 12年版。5 .張滿堂：心理與成長(zhǎng)一一大學(xué)生心理健康教育，南開大學(xué)出版社20 12 年版?！緦?shí)踐教學(xué)】1 .通過“當(dāng)我會(huì)很憤怒”、“當(dāng)我憤怒時(shí)，我會(huì)”的未完成語句練 習(xí)及小組討論，讓學(xué)生了解自己的情緒自我調(diào)控能力 ，以及正確與錯(cuò)誤的情緒處 理方法及后果。2 .通過“心理氣氛圈”分析，讓學(xué)生客觀了解自己的心境。

17、3 .通過運(yùn)用理性情緒理論對(duì)不良情緒事例的具體分析，分清事件、認(rèn)知情 緒，并能找出非理性觀念，學(xué)會(huì)建立合理觀念，從而達(dá)到情緒的改善。4 .通過肌肉漸進(jìn)性緊張放松訓(xùn)練讓學(xué)生掌握放松技術(shù)。5 .通過心理適應(yīng)力測(cè)試，了解自己的心理適應(yīng)力水平。6 .寫出自己遇到挫折時(shí)最常見的應(yīng)對(duì)方式，客觀分析這些應(yīng)對(duì)方式的積極 和消極影響，探討自己應(yīng)對(duì)壓力的最佳方式。7 .情境演練。項(xiàng)目五學(xué)習(xí)與心理健康【教學(xué)目的與要求】通過教學(xué)使學(xué)生了解大學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)的基本特點(diǎn)與學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，了解大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的表現(xiàn)及成因，學(xué)會(huì)調(diào)適學(xué)習(xí)心理障礙，使自己擁有良好的學(xué)習(xí)心 理狀態(tài)。教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】1 .大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)與心理機(jī)制。2

18、.創(chuàng)造性思維與創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。【教學(xué)方法與手段】討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法、體驗(yàn)教學(xué)【教學(xué)內(nèi)容】1 .大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)與心理機(jī)制2 .大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)及潛能開發(fā)；3 .大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適；4 .創(chuàng)造性思維與創(chuàng)新能力的培養(yǎng)?！究荚囶}型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊?！局饕獏⒖嘉墨I(xiàn)】1 .高職高專規(guī)劃新教材編審委員會(huì)組：大學(xué)生心理健康教育，吉林大學(xué)出 版社20 1 0年版。2 .趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育，現(xiàn)代教育出版社2 0 1 1年版。3 .陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育，北京郵電大學(xué)出版社2 012

19、年版。4 .吉家文：新編大學(xué)心理健康教育，南開大學(xué)出版社20 12年版。5 .張滿堂：心理與成長(zhǎng)一一大學(xué)生心理健康教育，南開大學(xué)出版社2012 年版?！緦?shí)踐教學(xué)】1 .通過“創(chuàng)新思維測(cè)驗(yàn)”，使學(xué)生了解自己的創(chuàng)新思維特點(diǎn)和水平。2 .組織課堂活動(dòng)，讓學(xué)生彼此分享自己認(rèn)為最富有創(chuàng)意的學(xué)習(xí)方法，以增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新的意識(shí)和能力。3 .課堂討論：常見學(xué)習(xí)困擾及自己是如何克服的。4 .通過“考試焦慮度測(cè)驗(yàn)”，學(xué)習(xí)什么是應(yīng)試焦慮與應(yīng)試怯場(chǎng)，并了解如何 進(jìn)行自我心理調(diào)適。項(xiàng)目六 熱愛生活與珍愛生命【教學(xué)目的與要求】通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)生命，尊重生命，珍愛生命，幫助大學(xué)生識(shí)別心理危機(jī) 的信號(hào)，掌握初步的干預(yù)方法，預(yù)防

20、心理危機(jī)，維護(hù)生命安全。教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)、預(yù)防與干預(yù)?！窘虒W(xué)方法與手段】討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法、體驗(yàn)教學(xué)【教學(xué)內(nèi)容】1 .生命的意義；2 .大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)；3 .大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)?！究荚囶}型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊。【主要參考文獻(xiàn)】1 .高職高專規(guī)劃新教材編審委員會(huì)組：大學(xué)生心理健康教育，吉林大學(xué)出 版社2 0 1 0年版。2 .趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育，現(xiàn)代教育出版社2 011年版。3 .陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育，北京郵電大學(xué)出版社2012 年版。4 .吉家文

21、：新編大學(xué)心理健康教育，南開大學(xué)出版社2 0 12年版。5 .張滿堂：心理與成長(zhǎng)一一大學(xué)生心理健康教育，南開大學(xué)出版社201 2年版?！緦?shí)踐教學(xué)】1 .通過有關(guān)生命意義的問卷調(diào)查,認(rèn)清生命的價(jià)值與意義。2 .通過課堂練習(xí)，確立自己人生不同階段的目標(biāo)。3 .通過心理訓(xùn)練，學(xué)會(huì)對(duì)他人的欣賞、熱愛、尊重和感謝，感受生活的美 好。4 .通過對(duì)“死亡圖像和死亡比喻”的練習(xí)，克服對(duì)死亡的恐懼 ，了解“善別” 和“善終”，坦然面對(duì)死亡，從而更加珍惜活著的美好。項(xiàng)目七 了解幸福，了解積極心理學(xué)【教學(xué)目的與要求】通過本部分的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解每個(gè)個(gè)體都有能力實(shí)現(xiàn)幸福，健康成長(zhǎng)。教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】了解積極心理學(xué)，體

22、驗(yàn)幸福。【教學(xué)方法與手段】討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法【教學(xué)內(nèi)容】1 .大家一起“看”幸福（主觀幸福感）；2 .誰“動(dòng)” 了我們的幸福（幸福的影響因素）；3 .轉(zhuǎn)角“遇見”幸福（提高幸福的方法）?！究荚囶}型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊?！局饕獏⒖嘉墨I(xiàn)】1 .高職高專規(guī)劃新教材編審委員會(huì)組：大學(xué)生心理健康教育，吉林大學(xué) 出版社201 0年版。2 .趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育，現(xiàn)代教育出版社2 0 11年版。3 .陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育，北京郵電大學(xué)出版社2012 年版。4 .吉家文：新編大學(xué)心理健康教育，南開大

23、學(xué)出版社2 0 12年版。5 .張滿堂：心理與成長(zhǎng)一一大學(xué)生心理健康教育，南開大學(xué)出版社2 01 2年版。.I 一 一實(shí)踐教學(xué)部分實(shí)踐教學(xué)1項(xiàng)目二認(rèn)識(shí)你自己：解讀自我1 .通過20個(gè)“我是誰”的課堂學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自我意識(shí)發(fā)展的狀況。2 .通過“天生我才”的練習(xí)及交流，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞自己的長(zhǎng)處， 從而增強(qiáng)自信心；同時(shí)學(xué)會(huì)了解及欣賞他人的長(zhǎng)處。3 .通過“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”的練習(xí)，學(xué)習(xí)觀察和發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，并且直接表達(dá) 對(duì)他人的欣賞，增強(qiáng)人際之間的良性互動(dòng)；同時(shí) ，學(xué)習(xí)接納他人的欣賞，體驗(yàn)被 表揚(yáng)的愉悅感，增強(qiáng)自信心。4 踐教學(xué)2項(xiàng)目三 友情、愛情、親情與心理健康1 .通過人際交往態(tài)度和能力量表

24、等有關(guān)心理測(cè)驗(yàn)，了解自己的交往狀 況。2 .討論：周圍什么樣的人受人歡迎，他（她）身上的什么品質(zhì)得到大家喜愛， 他（她）是如何與他人交往的。3 .通過同理心訓(xùn)練，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)換位思考，將心比心，善解人意，樂于 助人。4 .通過處理人際兩難問題的情景訓(xùn)練，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握解決生活中交 往沖突的方法及思路。5 .請(qǐng)嘗試與1 0個(gè)陌生人打招呼，并與同學(xué)分享個(gè)人體驗(yàn)。6 .請(qǐng)用人際交往理論分析自己體會(huì)最深的一次人際交往實(shí)踐。7 .通過團(tuán)隊(duì)合作、分享性的課堂活動(dòng)，了解自我和他人，學(xué)會(huì)聆聽、表達(dá)和回 應(yīng)。8 .進(jìn)行“我的戀愛觀”小測(cè)驗(yàn)，幫助學(xué)生澄清自己的戀愛觀。9 .組織“我心目中的戀人”活動(dòng)，通過學(xué)生

25、之間的討論分享，增進(jìn)男女學(xué) 生之間的交流，學(xué)習(xí)尊重自己和他人，促進(jìn)學(xué)生對(duì)愛情的反思。引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的戀愛I 0.進(jìn)行大學(xué)生戀愛與性心理問題的案例討論， 觀和健康性態(tài)度。II .觀看性健康教育錄像，透過討論分享，幫助大學(xué)生確立健康性態(tài)度的重 要意義。III 學(xué)3項(xiàng)目四 情緒、應(yīng)對(duì)挫折與心理健康1 .通過“當(dāng)我會(huì)很憤怒”、“當(dāng)我憤怒時(shí)，我會(huì)”的未完成語句練 習(xí)及小組討論，讓學(xué)生了解自己的情緒自我調(diào)控能力 ，以及正確與錯(cuò)誤的情緒處 理方法及后果。2 .通過“心理氣氛圈”分析，讓學(xué)生客觀了解自己的心境。3 .通過運(yùn)用理性情緒理論對(duì)不良情緒事例的具體分析，分清事件、認(rèn)知情 緒，并能找出非理性觀念，學(xué)

26、會(huì)建立合理觀念，從而達(dá)到情緒的改善。4 .通過肌肉漸進(jìn)性緊張放松訓(xùn)練讓學(xué)生掌握放松技術(shù)。5 .通過心理適應(yīng)力測(cè)試，了解自己的心理適應(yīng)力水平。6 .寫出自己遇到挫折時(shí)最常見的應(yīng)對(duì)方式，客觀分析這些應(yīng)對(duì)方式的積極和 消極影響，探討自己應(yīng)對(duì)壓力的最佳方式。7 .情境演練。實(shí)踐教學(xué)4項(xiàng)目五學(xué)習(xí)與心理健康1 .通過“創(chuàng)新思維測(cè)驗(yàn)”，使學(xué)生了解自己的創(chuàng)新思維特點(diǎn)和水平。2 .組織課堂活動(dòng)，讓學(xué)生彼此分享自己認(rèn)為最富有創(chuàng)意的學(xué)習(xí)方法，以增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新的意識(shí)和能力。3 .課堂討論：常見學(xué)習(xí)困擾及自己是如何克服的。4 .通過“考試焦慮度測(cè)驗(yàn)”，學(xué)習(xí)什么是應(yīng)試焦慮與應(yīng)試怯場(chǎng)，并了解如何 進(jìn)行自我心理調(diào)適。實(shí)踐教學(xué)5

27、 項(xiàng)目六 熱愛生活與珍愛生命1 .通過有關(guān)生命意義的問卷調(diào)查,認(rèn)清生命的價(jià)值與意義。2 .通過課堂練習(xí)，確立自己人生不同階段的目標(biāo)。3 .通過心理訓(xùn)練，學(xué)會(huì)對(duì)他人的欣賞、熱愛、尊重和感謝，感受生活的美 好。4 .通過對(duì)“死亡圖像和死亡比喻”的練習(xí)，克服對(duì)死亡的恐懼，了解“善別” 和“善終”，坦然面對(duì)死亡，從而更加珍惜活著的美好?？己朔椒ú糠忠?、考核思路根據(jù)中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見 （中發(fā)20 0416號(hào)）、教育部衛(wèi)生部 共青團(tuán)中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn) 大學(xué)生心理健康教育的意見（教社政2 0 051號(hào)）、教育部辦公廳關(guān)于 印發(fā)普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本

28、建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）的通知（教思政廳20111號(hào)）、教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康 教育工作基本要求的通知（教思政廳20 115號(hào)）等文件精神，結(jié)合我院 實(shí)際，組織實(shí)施相應(yīng)的考核方式，以適應(yīng)高職高專學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)的完成。本考核 說明對(duì)各章都規(guī)定了考核要求，按了解，理解和掌握三個(gè)層次說明學(xué)生應(yīng)達(dá)到的 考核標(biāo)準(zhǔn)。了解是最低層次的要求，凡是屬于了解的內(nèi)容，要求對(duì)它們的概念，理論及 計(jì)算方法有基本的認(rèn)識(shí)。理解是較高層次的要求，凡是屬于理解的內(nèi)容，要求對(duì)它們的內(nèi)涵、理論及 應(yīng)用條件有一定的認(rèn)識(shí)，能運(yùn)用這一部分內(nèi)容進(jìn)行正確的判斷和說明。掌握是最高層次的要求。凡是需要掌握的內(nèi)容，要求對(duì)它們重點(diǎn)學(xué)習(xí)，

29、熟練 應(yīng)用，能夠用所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活、學(xué)習(xí)中。本課程需要對(duì)教師和學(xué)生進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)。其根本目的在于獲得反饋信息，以幫助教師改進(jìn)教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，保證課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn) ，而不在于對(duì)學(xué)生心理 健康發(fā)展水平做出終結(jié)性的評(píng)定，更不是利用評(píng)價(jià)結(jié)果對(duì)學(xué)生進(jìn)行比較與分等。 本課程評(píng)價(jià)具有預(yù)防與鑒別功能，即:通過評(píng)價(jià)了解課程實(shí)施的情況，了解學(xué)生心 理發(fā)展?fàn)顩r，了解個(gè)別學(xué)生存在的問題，為課程下一步的實(shí)施進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào) 整，并為個(gè)別學(xué)生提供有針對(duì)性的個(gè)別咨詢。本課程評(píng)價(jià)具有強(qiáng)化與教育功能，評(píng)價(jià)本身具有教育性，是人與人互動(dòng)與交流的過程。利用評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生的進(jìn)步進(jìn)行鼓勵(lì)，對(duì)于輔導(dǎo)過程中的不足提出改進(jìn)建議，保證課程目

30、標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。本課程采用多主體、開放性的評(píng)價(jià)，不同教學(xué)模塊可根據(jù)具體情況，選用或綜 合運(yùn)用教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自我評(píng)價(jià)、學(xué)生相互評(píng)價(jià)等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，同時(shí) ， 直接或間接地對(duì)教師的教學(xué)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。1 .教師觀察記錄。教師有計(jì)劃、有目的地對(duì)學(xué)生在日?；顒?dòng)中表現(xiàn)出的情感、態(tài)度、能力、行 為進(jìn)行觀察，寫出記錄，作為評(píng)價(jià)的材料。2 .作品分析。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，教師布置相應(yīng)的作業(yè) （學(xué)習(xí)體會(huì)、個(gè)案分析、 心理日記等），并對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行分析評(píng)定，通過學(xué)生的作業(yè)對(duì)其心理素質(zhì)發(fā)展 狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)，進(jìn)而評(píng)價(jià)心理健康教育課程的教學(xué)效果。3 .學(xué)生自評(píng)。教師引導(dǎo)和幫助學(xué)生對(duì)自己在學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)與成果進(jìn)行自我評(píng) 價(jià)，以提高自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)控