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1、【精品文檔】如有侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除,僅供學(xué)習(xí)與交流體育課素質(zhì)練習(xí)教案內(nèi)容1彎道跑(復(fù)習(xí))2.身體素質(zhì)練習(xí)(新授)教 學(xué) 目 標(biāo)1、 學(xué)生知道身體素質(zhì)練習(xí)的重要性,通過(guò)各種不同的練習(xí)方法及手段,全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。2、 學(xué)生在愉快的課堂氛圍中完成本節(jié)課內(nèi)容。 3、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難,不斷向新的目標(biāo)學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)的好勝精神。重點(diǎn)和難點(diǎn)把握好練習(xí)的量與強(qiáng)度,輕松高效的完成教學(xué)目標(biāo)。過(guò)程授課內(nèi)容教學(xué)方法組織形式準(zhǔn) 備 部 分一、課堂常規(guī) 1.體委集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù);2.師生問(wèn)好;3.宣布本節(jié)課內(nèi)容與要求;4.檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)1.隊(duì)形變換2.口令轉(zhuǎn)法練習(xí)三、熱身運(yùn)動(dòng)1.各小組以排頭
2、為組長(zhǎng)自行設(shè)計(jì)準(zhǔn)備活動(dòng)2.兩人一組踢毽子比賽學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解本節(jié)課內(nèi)容和練習(xí)要求。學(xué)生聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。教師講解示范踢毽子比賽的方法,集體練習(xí)。組織:四列橫隊(duì)隊(duì)形:×××××××××××××××××××××××××××× 要求:精神集中,認(rèn)真聽(tīng)講,明確目標(biāo)。組織:每排一路縱隊(duì)要求:動(dòng)作到位,充分活動(dòng)好各關(guān)節(jié)?;?本 部
3、 分一、彎道跑(復(fù)習(xí))(通過(guò)游戲“圓周接力跑”的形式加以復(fù)習(xí))二、身體素質(zhì)練習(xí)(新授)1.柔韌性練習(xí)跨欄坐 講解游戲的方法及要求,指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲比賽。講解動(dòng)作要點(diǎn),指導(dǎo)練習(xí)。要求:關(guān)節(jié)伸直,動(dòng)作到位,集體統(tǒng)一練習(xí)組織:如下圖基 本 部 分2.上肢力量練習(xí)推小車(chē)3下肢力量練習(xí)多級(jí)蛙跳4彈跳協(xié)調(diào)性練習(xí)原地縱跳 男生10/組 女生8/組5.速度練習(xí)游戲:長(zhǎng)江,黃河,水示范、講解,并提出練習(xí)要求,觀察練習(xí)講解練習(xí)方法及要求,鼓勵(lì)學(xué)生完成練習(xí)。講解游戲規(guī)則和要求明確練習(xí)方法及要求后,集體統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)。組織:四列橫隊(duì)要求:連續(xù)縱跳,中間不停頓。擺臂迅速有力,兩腿快速蹬地。組織:四列橫隊(duì)要求:遵守游戲規(guī)則,進(jìn)行練習(xí)。結(jié) 束 部 分1集合放松2小結(jié)評(píng)價(jià)3收回器材4師生再見(jiàn)教師示范講解放松動(dòng)作,集體統(tǒng)一完成放松練習(xí)。小結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。隊(duì)形:同集合隊(duì)形要求:使身體各運(yùn)動(dòng)部位完全放松。預(yù)計(jì)心率140160預(yù)計(jì)密度40%
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