第學(xué)期排球課VIP

1、第二學(xué)期排球課第一次課班級：排球選項班 人數(shù)：30-34本課教學(xué)內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)背墊 2.復(fù)習(xí)傳球和墊球技術(shù)3.素質(zhì)練習(xí)。開始部分： 3'一、體委整隊，檢查人數(shù)，報告人數(shù)；二、師生問好，安排見習(xí)生；三、講解本課任務(wù)及要求。準(zhǔn)備部分： 10'一、慢跑300M；二、活動各關(guān)節(jié)。、腕、踝關(guān)節(jié)； 2*8、膝關(guān)節(jié)曲伸； 2*8、肘關(guān)節(jié)繞環(huán)； 2*8 、肩關(guān)節(jié)繞環(huán)； 2*8 、擴胸運動； 2*8、腹背運動； 2*8、體轉(zhuǎn)運動； 2*8基本部分：一、 學(xué)習(xí)背墊 示范、講解；組織教法：、背墊固定球練習(xí)；、同伴拋球，墊球同學(xué)背墊球第三人接球；、集體講解，分析動作； 、分組練習(xí)；一拋一人背墊10球有

2、6個好球、達(dá)到目標(biāo)者開始3人一組墊球。中間人背墊 練習(xí)隊形： 教學(xué)要求： 、伸手臂時要以手帶臂，手腕下壓；、墊擊固定球要注意水平線以上擊球；、注意判斷球的落點，保持好人與球的距離；、主動思考，勤練習(xí)；、背墊時注意移動，盡量正對來球。二、復(fù)習(xí)墊球.傳球.發(fā)球技術(shù)（一）、復(fù)習(xí)傳球：組織教法：、徒手完整傳球練習(xí)；、自己拋球，將球傳給同伴；、兩人一組對傳練習(xí)。教學(xué)要求：、要求動作協(xié)調(diào)，發(fā)力集中；、掌握好傳球時機及擊球時機。 練習(xí)隊形： （二）復(fù)習(xí)墊球及移動墊球：20'組織教法：、集體復(fù)習(xí)墊球動作要領(lǐng)：提問式；、結(jié)合以上復(fù)習(xí)做出手臂墊固定球練習(xí)；、拋固定球，墊球同學(xué)上一步墊球；、一拋一墊個球，個

3、好球開始對墊；、兩個一組對墊；、成一路縱隊輪換與教師對墊。教師給不同落點的球， 學(xué)生移動墊球。教學(xué)要求：、認(rèn)真復(fù)習(xí)墊球要領(lǐng)并掌握之；、拋墊練習(xí)注意用身體發(fā)力控制球；、努力掌握球的飛行規(guī)律，積極移動對正來球；、嚴(yán)肅認(rèn)真耐心積極及腦練習(xí)。 練習(xí)隊形： （三）復(fù)習(xí)發(fā)球：每人球一組，連續(xù)兩組發(fā)球隊形 三、素質(zhì)練習(xí)。蛙跳:18米*2組結(jié)束部分：一、放松練習(xí)：放松上肢：抖手臂；放松腰腹：背人。二、本課小結(jié)。 三、布置課下練習(xí)：熟悉球性，兩人對墊、對傳連續(xù)二十次。第二學(xué)期排球課第二次課班級：排球選項班 人數(shù)：30 -34 本課內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)四號位扣球完整技術(shù)；2、復(fù)習(xí)傳球和墊球技術(shù)；3、素質(zhì)練習(xí)。開始部分：

4、 3'一、體委整隊，檢查人數(shù)，報告人數(shù)；二、師生問好，安排見習(xí)生；三、宣布本課內(nèi)容及教學(xué)要求。準(zhǔn)備部分： 10'一、慢跑300M；二、活動各關(guān)節(jié)。、腕、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)曲伸、肘關(guān)節(jié)繞環(huán)、肩關(guān)節(jié)繞環(huán)、擴胸運動；、腹背運動；、體轉(zhuǎn)運動；三、移動練習(xí)：方法：看教師手勢做前后左右的移動練習(xí)。要求：、認(rèn)真準(zhǔn)備，動作幅度由小到大；、移動時重心平穩(wěn)，起動及時?；静糠郑?80'一、學(xué)習(xí)四號位扣球完整技術(shù)；示范、講解；組織教法：、徒手助跑起跳練習(xí)；、教師拋球，同學(xué)4號位扣球；、集體講解，分析動作；二、復(fù)習(xí)傳球、墊球和發(fā)球技術(shù)；（一）、復(fù)習(xí)傳球：組織教法：、徒手完整傳球練習(xí)；、自己拋球，將

5、球傳給同伴；、兩人一組對傳練習(xí)。教學(xué)要求：、要求動作協(xié)調(diào)，發(fā)力集中；、掌握好傳球時機及擊球時機。（二）復(fù)習(xí)墊球及移動墊球：20'組織教法：、集體復(fù)習(xí)墊球動作要領(lǐng)：提問式；、結(jié)合以上復(fù)習(xí)做出手臂墊固定球練習(xí)；、拋固定球，墊球同學(xué)上一步墊球；、一拋一墊個球，個好球開始對墊；、兩個一組對墊；、成一路縱隊輪換與教師對墊。教師給不同落點的球， 學(xué)生移動墊球。教學(xué)要求：、認(rèn)真復(fù)習(xí)墊球要領(lǐng)并掌握之；、拋墊練習(xí)注意用身體發(fā)力控制球；、努力掌握球的飛行規(guī)律，積極移動對正來球；、嚴(yán)肅認(rèn)真耐心積極及腦練習(xí)。（三）復(fù)習(xí)發(fā)球：每人10球一組，連續(xù)兩組3、素質(zhì)練習(xí)。仰臥起坐（女）。 1'做43個，未完成增

6、加練習(xí)：15個/組*2組 擲實心球（男）。6次/組要求：嚴(yán)肅認(rèn)真，保質(zhì)、保量完成。結(jié)束部分：一、放松練習(xí)：放松上肢：抖手臂；放松腰腹：背人。二、本課小結(jié)。第二學(xué)期排球課第三次課班級：排球選項班 人數(shù)：30 -34 本課內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)一傳技術(shù)；2、復(fù)習(xí)傳球、墊球和四號位扣球；3、教學(xué)比賽；開始部分： 3'一、體委整隊，檢查人數(shù)，報告人數(shù)；二、師生問好，安排見習(xí)生；三、宣布本課內(nèi)容及教學(xué)要求。準(zhǔn)備部分： 10'一、慢跑300M；二、活動各關(guān)節(jié)。、腕、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)曲伸、肘關(guān)節(jié)繞環(huán)、肩關(guān)節(jié)繞環(huán)、擴胸運動；、腹背運動；、體轉(zhuǎn)運動；基本部分：一、學(xué)習(xí)一傳技術(shù) 1、講解、示范。 2、拋相對

7、固定球，墊球同學(xué)移動墊一傳；一拋一墊個球3、6人發(fā)球，6人接發(fā)球。18個球交換。4、接發(fā)球教學(xué)比賽。12個球一組，看成功率。接發(fā)球站位任選下列一種：二、復(fù)習(xí)傳球、墊球和四號位扣球；（一）復(fù)習(xí)四號位扣球 教師拋球，同學(xué)扣球。（二）復(fù)習(xí)傳球：組織教法：、徒手完整傳球練習(xí)；、自己拋球，將球傳給同伴；、兩人一組對傳練習(xí)。教學(xué)要求：、要求動作協(xié)調(diào)，發(fā)力集中；、掌握好傳球時機及擊球時機。（三）復(fù)習(xí)一傳墊球及移動墊球：20'組織教法：、集體復(fù)習(xí)一傳墊球動作要領(lǐng)：提問式；、一拋一墊個球，個好球開始對墊；教學(xué)要求：、認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握一傳墊球要領(lǐng)；、拋墊注意用身體發(fā)力控制球；、努力掌握球的飛行規(guī)律，積極移動

8、對正來球；、嚴(yán)肅認(rèn)真耐心積極及腦練習(xí)。三、教學(xué)比賽；組織教法：67人一組，15分制比賽。結(jié)束部分：一、放松練習(xí)：放松上肢：抖手臂；放松腰腹：背人。二、本課小結(jié)。 第二學(xué)期排球課第四次課班級：排球選項班 人數(shù)：30 -34 本課內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)單人攔網(wǎng)； 2、復(fù)習(xí)一傳、扣球和發(fā)球；3、教學(xué)比賽；4、素質(zhì)練習(xí)。開始部分： 3'一、體委整隊，檢查人數(shù)，報告人數(shù)；二、師生問好，安排見習(xí)生；三、宣布本課內(nèi)容及教學(xué)要求。準(zhǔn)備部分： 10'一、慢跑300M；二、活動各關(guān)節(jié)。、腕、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)曲伸、肘關(guān)節(jié)繞環(huán)、肩關(guān)節(jié)繞環(huán)、擴胸運動；、腹背運動；、體轉(zhuǎn)運動；三、移動練習(xí)：方法：看教師手勢做前后左

9、右的移動練習(xí)。要求：、認(rèn)真準(zhǔn)備，動作幅度由小到大；、移動時重心平穩(wěn)，起動及時?；静糠郑?80'一、學(xué)習(xí)單人攔網(wǎng)； 組織教法： 1、講解、示范。 2、徒手練習(xí)：手型、手臂練習(xí)； 3、兩個一組對攔； 、一拋一攔5個球二、復(fù)習(xí)一傳、扣球和發(fā)球；(一) 4號位扣球組織教法：1、扣教師拋的球；2、扣教師傳的球；3、扣教師傳的球，對面加攔網(wǎng)；（二）復(fù)習(xí)發(fā)球組織教法：端線發(fā)球： 10個/人（三）復(fù)習(xí)一傳 組織教法：6人一組，輪流接發(fā)球。其他人按順序發(fā)球。三、教學(xué)比賽；方法同上次課四、素質(zhì)練習(xí)。 三級跳：3組/人結(jié)束部分： 10'一、放松手、手臂、腰腿；二、本課內(nèi)容小結(jié)；三、師生再見。第二學(xué)

10、期排球課第五次課班級：排球選項班 人數(shù)：30-34 本課內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)二傳技術(shù)；2、復(fù)習(xí)上手發(fā)球、一傳和單人攔網(wǎng)；3、教學(xué)比賽開始部分： 3'一、體委整隊，檢查人數(shù)，報告人數(shù)；二、師生問好，安排見習(xí)生；三、講解本課內(nèi)容及要求。準(zhǔn)備部分： 10'一、慢跑600M；二、活動各關(guān)節(jié)?；静糠郑阂?、學(xué)習(xí)二傳技術(shù)；組織教法：1、講解、示范。2、3人一組，一人拋球，一人直角傳球，一人45º角傳球練習(xí)隊形：15個球后3人交換。直角傳球 * * 拋球?qū)W生 45º角傳球 *徒手練習(xí)3、教師拋球，學(xué)生成一列，輪流在3號位傳球，3球/人教學(xué)要求： 1、準(zhǔn)確判斷來球；2、掌握好擊球

11、時機；二、復(fù)習(xí)上手發(fā)球、一傳和單人攔網(wǎng)；（一）復(fù)習(xí)上手發(fā)球。組織教法：、對擋網(wǎng)發(fā)球。 15次/人、每人球一組，連續(xù)兩組。教學(xué)要求：、徒手練習(xí)注意體會拋球與擊球手臂的協(xié)調(diào)；、擊球時注意揮臂動作要領(lǐng)；、拋球時力求穩(wěn)、準(zhǔn)；、對擋網(wǎng)擊球，注意體會擊球時機及手觸球部位。（二）復(fù)習(xí)單人攔網(wǎng)組織教法：1、原地徒手練習(xí)：4次/人2、2人隔網(wǎng)相站，攔網(wǎng)手在網(wǎng)上相拍。 注意起跳時機和空中控制身體。三、教學(xué)比賽結(jié)束部分： 10'一、放松手、手臂、腰腿；二、本課內(nèi)容小結(jié)；三、師生再見。第二學(xué)期排球課第六次課班級：排球選項班 人數(shù)：30 -34 本課內(nèi)容：1、介紹四號位雙人攔網(wǎng)技術(shù)。2、學(xué)習(xí)二號位扣球；3、教學(xué)

12、比賽；4、素質(zhì)練習(xí)。開始部分： 3'一、體委整隊，檢查人數(shù)，報告人數(shù)；二、師生問好；三、講解本課內(nèi)容及要求；四、安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分： 10'一、慢跑300M；二、活動各關(guān)節(jié)；同上次課三、徒手傳球練習(xí)；四、移動墊球徒手練習(xí)?；静糠郑阂?、介紹四號位雙人攔網(wǎng)技術(shù)組織教法：1、講解、示范。 2、徒手練習(xí)：移動后攔網(wǎng)3、2號位隊員不動，3號位移動形成雙人攔網(wǎng)4、結(jié)合4號位扣球，練習(xí)四號位雙人攔網(wǎng)技術(shù)二、學(xué)習(xí)二號位扣球組織教法：1、講解、示范。 2、徒手練習(xí)：助跑路線、起跳后空中控制 3、教師拋球，同學(xué)4號位扣球；4、集體講解，分析動作；三、教學(xué)比賽；四、素質(zhì)練習(xí)。 蛙跳：9米*3組結(jié)

13、束部分：一、放松練習(xí)：、手臂伸展練習(xí) ；、弓步壓腿放松大腿后群肌肉；、腰、腹放松練習(xí)。二、本課小結(jié)：、教學(xué)小結(jié)；、紀(jì)律小結(jié)。第二學(xué)期排球課第七次課班級：排球選項班 人數(shù)：30 -34 本課內(nèi)容：1、介紹三號位攔網(wǎng)和3號位扣快球技術(shù)；2、復(fù)習(xí)一傳、二傳和發(fā)球；3、教學(xué)比賽；4、素質(zhì)練習(xí)。開始部分： 3'一、體委整隊，檢查人數(shù)，報告人數(shù)；二、師生問好；三、講解本課內(nèi)容及要求；四、安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分： 10'一、慢跑300M；二、活動各關(guān)節(jié)；三、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢；四、復(fù)習(xí)移動練習(xí)：、看教師手勢，做左右前后并步移動；、看教師手勢，做左右交叉步移動。基本部分：一、介紹三號位攔網(wǎng)和3號位扣快

14、球技術(shù)；組織教法：1、教師示范講解2、教師傳球、同學(xué)3號位扣快球3、教師傳球、同學(xué)3號位扣快球，另一同學(xué)攔網(wǎng)。二、復(fù)習(xí)一傳、二傳和發(fā)球；（一）復(fù)習(xí)發(fā)球。組織教法：每人球一組，連續(xù)兩組。教學(xué)要求：、拋球時力求穩(wěn)、準(zhǔn)； 、擊球時注意揮臂動作要領(lǐng)；3、5個球4個好球。（二）復(fù)習(xí)一傳、二傳和發(fā)球 5人接發(fā)球，一人做二傳，其他人按順序發(fā)球。三、教學(xué)比賽；四、素質(zhì)練習(xí)。 50米跑。 3組/人結(jié)束部分：一、放松練習(xí)：、大腿前群；、腰腹伸展；、上肢放松。二、本課小結(jié)：、教學(xué)小結(jié)；、紀(jì)律小結(jié)。第二學(xué)期排球課第八次課班級：排球選項班 人數(shù)：30 -34 本課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)3號位扣快球和攔網(wǎng)技術(shù)；2、復(fù)習(xí)上手發(fā)球、

15、一傳和單人攔網(wǎng)； 3、教學(xué)比賽開始部分： 3'一、體委整隊，檢查人數(shù)，報告人數(shù)；二、師生問好；三、講解本課任務(wù)及要求；四、安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分： 10'一、慢跑300M；二、活動各關(guān)節(jié)；三、徒手上手傳球練習(xí)；四、徒手變方向傳球練習(xí)?；静糠郑阂弧?fù)習(xí)3號位扣快球和攔網(wǎng)技術(shù)；組織教法：1、教師傳球、同學(xué)3號位扣快球2、教師傳球、同學(xué)3號位扣快球，另一同學(xué)攔網(wǎng)。3、同學(xué)做二傳、其他同學(xué)3號位扣快球，另一同學(xué)攔網(wǎng)。二、復(fù)習(xí)一傳、二傳和發(fā)球；（一）復(fù)習(xí)發(fā)球。組織教法：每人球一組，連續(xù)兩組。教學(xué)要求：、拋球時力求穩(wěn)、準(zhǔn)； 、擊球時注意揮臂動作要領(lǐng)；3、5個球4個好球。（二）復(fù)習(xí)一傳、二傳

16、和發(fā)球 5人接發(fā)球，一人做二傳，其他人按順序發(fā)球。三、教學(xué)比賽結(jié)束部分：一、放松練習(xí)；二、本課小結(jié)。第二學(xué)期排球第九次課班級：排球?qū)ｍ棸?人數(shù)：30-34 本課內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)“中一二”接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)；2、復(fù)習(xí)一傳、二傳和發(fā)球；3、教學(xué)比賽開始部分： 3'一、體委整隊，檢查人數(shù)，報告人數(shù)。二、師生問好。三、講解本課任務(wù)及教學(xué)要求。四、安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分： 10'一、慢跑300M。二、活動各關(guān)節(jié)。三、復(fù)習(xí)上手傳球：、徒手練習(xí)。、同伴拋球，自己傳球，同伴用傳球手型停 球。、兩人一組對傳練習(xí)?；静糠郑?一、學(xué)習(xí)一傳技術(shù)： 教學(xué)組織： 1、2人一組，一拋一墊。 2、教師發(fā)球，學(xué)生5號位接

17、發(fā)球。 3次/人 3、學(xué)生6人一組，一組發(fā)球（下手），一組接發(fā)球。 4、接發(fā)球教學(xué)比賽。12個球一組，看成功率。 二、介紹二傳技術(shù)：、二傳應(yīng)具備的素質(zhì)、責(zé)任；、二傳技術(shù)的運用。三、練習(xí)傳球。組織教法：、兩人一組對傳。、兩人一組對傳，自傳一次再傳給同伴。、三人一組，三角傳球。要求：、自傳時盡量控制球的落點。、自傳結(jié)束，迅速準(zhǔn)備下一次傳球。、自傳后的傳球注意身體協(xié)調(diào)用力。、三人一組傳球時，將球讓到自己最佳位置。 練習(xí)隊形： 四、介紹“中一二”接發(fā)球進(jìn)攻站位。 練習(xí)隊形： 五、教學(xué)比賽。結(jié)束部分：、放松練習(xí)，同上次課。、教學(xué)小結(jié)。第二學(xué)期排球第十次課班級：排球選項班 人數(shù)：30 -34 本課內(nèi)容：1

18、、復(fù)習(xí)“中一二”接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)；2、復(fù)習(xí)一傳、二傳和發(fā)球；3、教學(xué)比賽開始部分： 3'一、體委整隊，檢查人數(shù)，報告人數(shù)。二、師生問好。三、講解本課任務(wù)及教學(xué)要求。四、安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分： 10'一、慢跑300M。二、活動各關(guān)節(jié)。三、復(fù)習(xí)上手傳球：、徒手練習(xí)。、同伴拋球，自己傳球，同伴用傳球手型停 球。、兩人一組對傳練習(xí)?；静糠郑阂?、復(fù)習(xí)墊球。組織教法：、兩人一組對墊。、兩人一組對墊，自墊一次再墊給同伴。、兩人一組對墊，自墊一次轉(zhuǎn)體°側(cè)墊給同伴。要求：、自墊時盡量控制球的落點。、自墊結(jié)束，迅速準(zhǔn)備下一次墊球。、自墊后的墊球注意身體協(xié)調(diào)用力。 練習(xí)隊形： 二、復(fù)習(xí)傳球。組

19、織教法：、兩人一組對傳。、兩人一組對傳，自傳一次再傳給同伴。、三人一組，三角傳球。要求：、自傳時盡量控制球的落點。、自傳結(jié)束，迅速準(zhǔn)備下一次傳球。、自傳后的傳球注意身體協(xié)調(diào)用力。、三人一組傳球時，將球讓到自己最佳位置。 練習(xí)隊形： 三、復(fù)習(xí)“中一二”接發(fā)球進(jìn)攻站位。 練習(xí)隊形： 結(jié)束部分： 、放松練習(xí)。、教學(xué)小結(jié)。第二學(xué)期排球課第十一次課班級：排球選項班 人數(shù)：30 -34 本課內(nèi)容：1.講解傳、墊球技術(shù)考核內(nèi)容和評分標(biāo)準(zhǔn) 2.教學(xué)比賽開始部分： 3'一、體委整隊，檢查人數(shù)，報告人數(shù)；二、師生問好；介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)要求；三、講解本課任務(wù)及教學(xué)要求；四、安排見習(xí)生。隊形 教師 &

20、#215;×××××××××××× ××××××××××××× 準(zhǔn)備部分： 10' 一、慢跑300M；二、活動各關(guān)節(jié)。2×8、腕、踝關(guān)節(jié)；、膝關(guān)節(jié)屈伸、繞環(huán)；、腹、背運動；、腰關(guān)節(jié)環(huán)繞；、弓步壓腿；、側(cè)壓腿。三、要求：、慢跑時將腳跟提起，用前腳掌跑；、動作整齊，有節(jié)奏感。、動作幅度由小變大。練習(xí)隊型： J × ×

21、; × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 基本部分： 85'一、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿式及移動：、講解：（1）準(zhǔn)備姿式及移動的作用是為了迅速起動、快速移動接近球。（2）：；示范、組織教法： 、高姿及普通姿勢移動跟著教師一同做；、并步移動練習(xí)，看教師手勢左右移動；、教師講解指出存在問題；、叉步移動練習(xí)：左、右；、看教師手勢做左、右移動

22、練習(xí)；、練習(xí)隊型： J × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 、教學(xué)要求：、明確準(zhǔn)備姿勢及移動的重要性，認(rèn)真練習(xí)， 保質(zhì)完成練習(xí)；、在移動中注意反應(yīng)快，移動平穩(wěn)；、制動有力，說停就停；起動快速，要移能 動。三、身體素質(zhì)練習(xí)：1、仰臥起坐（女）。 1'做43個，未完成15個/組*2組 屈臂懸垂（

23、男）。 一次61'以上，未完成加10個/組2組 反握引體向上。要求：嚴(yán)肅認(rèn)真，保質(zhì)、保量完成。結(jié)束部分： 5'一、課教學(xué)內(nèi)容小結(jié)；二、紀(jì)律小結(jié)。二、介紹“中一二”接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。第二學(xué)期排球課第十三次課班級：排球選項班 人數(shù)：30 -34 本課內(nèi)容：本課內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)“邊一二”接發(fā)球戰(zhàn)術(shù) 2.復(fù)習(xí)一傳和發(fā)球 3.教學(xué)比賽開始部分： 3'一、體委整隊，檢查人數(shù)，報告人數(shù)；二、師生問好；介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)要求；三、講解本課任務(wù)及教學(xué)要求；四、安排見習(xí)生。隊形 教師 ××××××××

24、5;×××× ××××××××××××× 準(zhǔn)備部分： 10'一、慢跑300M。二、活動各關(guān)節(jié)。基本部分：一、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。（一）講解、示范；（二）組織學(xué)習(xí)法：、徒手練習(xí)；、拋球練習(xí)；、擊球練習(xí)：、對擋網(wǎng)擊球；、兩人一組隔網(wǎng)發(fā)球，站在中場，要求準(zhǔn)確。、端線發(fā)球；、發(fā)球區(qū)發(fā)球。（三）教學(xué)要求：、徒手練習(xí)注意體會拋球與擊球手臂的協(xié)調(diào)；、擊球時注意揮臂動作要領(lǐng)；、拋球時力求穩(wěn)、準(zhǔn)；、對擋網(wǎng)擊球，注意體會擊球時機及手觸球部位

25、。 練習(xí)隊形： 二、復(fù)習(xí)墊球。組織教法：、兩人一組對墊。、兩人一組對墊，自墊一次再墊給同伴。、兩人一組對墊，自墊一次轉(zhuǎn)體°側(cè)墊給同伴。要求：、自墊時盡量控制球的落點。、自墊結(jié)束，迅速準(zhǔn)備下一次墊球。、自墊后的墊球注意身體協(xié)調(diào)用力。 練習(xí)隊形： 三、復(fù)習(xí)傳球。組織教法：、兩人一組對傳。、兩人一組對傳，自傳一次再傳給同伴。、三人一組，三角傳球。要求：、自傳時盡量控制球的落點。、自傳結(jié)束，迅速準(zhǔn)備下一次傳球。、自傳后的傳球注意身體協(xié)調(diào)用力。、三人一組傳球時，將球讓到自己最佳位置。 練習(xí)隊形： 四、介紹“邊一二”接發(fā)球進(jìn)攻站位。教師講解站位及接發(fā)球負(fù)責(zé)區(qū)域。站位如圖： 1、學(xué)生6人一組，一組發(fā)球，一組接發(fā)球。 2、接發(fā)球教學(xué)比賽。五、教學(xué)比賽。方法同上次課。結(jié)束部分：、放松練習(xí)。、教學(xué)小結(jié)。第二學(xué)期排球第十四次