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【精品文檔】如有侵權,請聯(lián)系網(wǎng)站刪除,僅供學習與交流健身房體能評估表.精品文檔.體能評估表會員姓名:TEST1TEST2TEST3TEST4日期身高體重血壓靜態(tài)心率體脂百分比基礎代謝腰臀比=BMI=肩圍胸圍腰圍臀圍上圍臀左 右左 右左 右左 右大腿圍左 右左 右左 右左 右小腿圍左 右左 右左 右左 右肌力肌耐力/俯臥撐1分鐘 /次1分鐘 /次1分鐘 /次1分鐘 /次肌力肌耐力/卷腹1分鐘 /次1分鐘 /次1分鐘 /次1分鐘 /次肌力肌耐力/深蹲1分鐘 /次1分鐘 /次1分鐘 /次1分鐘 /次身體柔韌度平衡力肺活量體脂比例 腰臀比例評級女性男性分類男性女性重要脂肪11%-14%3%-5%超高危險>1.0>0.85運動員12%-18%5%-13%高危型0.9-1.00.80-0.85一般健康人士14%-20%10%-16%中度險<0.90<0.90血壓 體重脂數(shù)BMI心舒壓心縮壓體重脂數(shù)女性正常<120<80<18.5過輕普通<130-139<85-8918.5-24.9正常輕度高血壓<140-159<90-9925-29.9超重中度高血壓<160-179<100-19930-34.9嚴重超重重度高血壓<180-209&l
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