原地雙手頭上擲實(shí)心球教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上原地雙手頭上擲實(shí)心球班級(jí)：八（5） 人數(shù)：40人 任課教師：胡丹 課的類型：室外課教學(xué)內(nèi)容一、熟悉球性練習(xí) 二、原地雙手頭上擲實(shí)心球 三、游戲競(jìng)賽教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力順序。2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使80%的學(xué)生初步掌握雙手頭上擲實(shí)心球的出手位置和角度。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的團(tuán)體意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：持球動(dòng)作、出手高度和角度難點(diǎn)：上、下肢的用力協(xié)調(diào)（用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥）課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)練法時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部分一、 課堂常規(guī)一、1、 體育委員整隊(duì)報(bào)告

2、人數(shù)。2、 師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容與要求。3、安排見習(xí)生，檢查服裝。一、按課堂常規(guī)要求進(jìn)行二、要求：精神飽滿 聲音洪亮一、體育委員按四列橫隊(duì)集合： 二、要求：快、靜、齊，精神飽滿2分鐘準(zhǔn)備部分一、熱身慢跑圍繞操場(chǎng)慢跑2圈二、徒手操 （1）雙臂壓肩； （2）弓步雙臂互推； （3）弓步壓腿；（4）轉(zhuǎn)身運(yùn)動(dòng)；（5）背對(duì)體測(cè)運(yùn)動(dòng)；（6）弓振臂；（7）互背運(yùn)動(dòng)；一、組織形式：四列橫隊(duì)二、教學(xué)與步驟：1、教師講解、示范練習(xí)方法與要求。、教師邊用口令指揮邊領(lǐng)操。一、組織形式： 二、學(xué)練法與步驟：、認(rèn)真觀察教師動(dòng)作。、學(xué)生聽老師的口令進(jìn)行練習(xí)三、教學(xué)要求：、學(xué)生列隊(duì)整齊。、教師喊口令時(shí)聲音洪亮 。8分鐘課的部

3、分教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)練法時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部分一、游戲方法及規(guī)則：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，如右圖站立，排頭每人持一實(shí)心球在胸前，聽到教師口令時(shí)，通過(guò)手上的棍讓實(shí)心球滾動(dòng)到目的地，然后交換人繼續(xù)比賽，直到該組所以人跑完。規(guī)則：A、必須將球滾到目的地棍遞給同伴手中。 B、滾傳球過(guò)程中球不能到對(duì)手的比賽場(chǎng)地。二、雙手頭上擲實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈腕，把球擲出。要點(diǎn)：球的出手角度（3042）；重點(diǎn)：先過(guò)軀干的反振和手臂的前擺把球拋出；難點(diǎn)：發(fā)力由下肢到上肢。雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)：1、坐著

4、扔，體會(huì)用上肢用力的感覺2、跪著扔，體會(huì)挺髖后仰用力的感覺。3、兩人為一組進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球，注意體會(huì)背躬用力的感覺和出手的位置和角度。（1）先試著越過(guò)前方第一根繩子（低）。（2）再試著越過(guò)前方第一根繩子（高）。（3）后退一步試著越過(guò)前方第一根繩子（4）試著越過(guò)前方兩根繩子。教學(xué)重點(diǎn)：雙手頭上前擲實(shí)心球的出手位置和角度。4、雙腳夾球直腿跳起收腹拋球三、游戲競(jìng)賽1、縱隊(duì)原地轉(zhuǎn)體傳接球。從第一位同學(xué)依次向后傳。2.、第一位同學(xué)從頭頂依次向后傳。3、第一位同學(xué)從兩腳間胯下向后依次傳。一、組織：將學(xué)生分成人數(shù)相同的四路縱隊(duì)。 二、教學(xué)方法1、講解游戲規(guī)則；2、發(fā)令，并評(píng)定勝負(fù)；3、提醒學(xué)生注意安全

5、，進(jìn)行游戲遵守規(guī)則。一、教學(xué)與步驟：、教師講解、示范。、教師組織學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)。、教師指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。、提醒學(xué)生練習(xí)時(shí)要注意安全。二、教學(xué)要求：1、要配合腰腹發(fā)力，下肢要有明顯的蹬伸； 2、學(xué)生按口令集體練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)一、教學(xué)與步驟提出問(wèn)題：指出蹬地的作用，只有身體各個(gè)部位協(xié)調(diào)用力才能夠扔的最遠(yuǎn)。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題：高度不夠，解決高度問(wèn)題，組織扔過(guò)繩子的練習(xí)個(gè)別糾錯(cuò)和巡回指導(dǎo)。集體講評(píng)和指導(dǎo)。提出再練習(xí)的要求。二、要求：講解清晰，示范到位，組織合理，講評(píng)客觀，注意強(qiáng)調(diào)出手的順序和出手高度和角度。一、 組織形式： 二、學(xué)練法與要求：1、聽教師講解動(dòng)作方法；2、每排女生在前，

6、男生在后排列；3、輸方男生做 5次俯臥撐，女生5次深蹲跳。一、 組織形式： 二、步驟：1、 原地徒手練習(xí)*22、 原地投擲實(shí)心球*2 3、原地從左至右依次投擲*4三、學(xué)練法與要求：、學(xué)生聽、看教師講解、示范動(dòng)作；、學(xué)生聽從教師的組織安排，積極練習(xí)；、學(xué)生積極改正練習(xí)中的錯(cuò)誤動(dòng)作。4、有球練習(xí)每排為一組，第一排投擲后排到隊(duì)尾第二排撿球練習(xí)以此輪流。一、組織形式：二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生聽、看教師講解、示范動(dòng)作；2、學(xué)生聽從教師的組織安排，積極練習(xí)；三、教學(xué)要求：按口令集體練習(xí)，保持隊(duì)列隊(duì)形的整齊。一、組織形式：二、學(xué)練法與要求：1、聽教師講解動(dòng)作方法；2、每排女生在前，男生在后排列；25分鐘結(jié)束部分一、集合整隊(duì)進(jìn)行放松