中小學(xué)體育課堂常用隊列隊形大全

1、隊 列 隊 形第一節(jié) 隊列隊形概述一、隊列隊形練習(xí)的意義：隊列練習(xí)，是指全體學(xué)生按照一定的隊形，做協(xié)同一致的動作。隊列操練必須嚴格按照中國人民解放軍隊列條令進行。隊形練習(xí)，是指在隊列練習(xí)的基礎(chǔ)上所做的各種隊形和圖形的變化。隊列隊形練習(xí)，在部隊和民兵軍事訓(xùn)練中廣泛采用，它是培養(yǎng)革命精神和組織紀律性的重要手段之一，也是培養(yǎng)戰(zhàn)斗力的一種必要形式。在各類學(xué)校，它又是體育教學(xué)中的重要內(nèi)同。通過隊列隊形練習(xí)，對于培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀律性和集體主義精神，以及培養(yǎng)“團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑”的作風(fēng)；促進學(xué)生身體的正常發(fā)育，形成正確的身體姿勢；訓(xùn)練動作的節(jié)奏感和提高協(xié)同一致的集體動作能力，都有十分重要的作用。在體

2、育教學(xué)中，有目的地進行各種隊列和隊形的變換，可以培養(yǎng)學(xué)生辨別方向、位置和圖形造型的能力，并可起到集中學(xué)生注意力、提高興奮性的作用。另外，把隊列隊形練習(xí)作為體育課組織教學(xué)的措施，調(diào)動學(xué)生進行做操、游戲、比賽、分組練習(xí)等，更有助于完成課的任務(wù)。二、隊列隊形的分類（一）隊列練習(xí)的分類隊列練習(xí)有原地動作和行進間動作兩種。原地動作 原地動作可分為常用動作、原地轉(zhuǎn)法和原地隊列變化。隊列常用的動作有立正、稍息、看齊、報數(shù)、踏步及立定、集合、解散等；原地轉(zhuǎn)法有向左（右）轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)燈；原地隊列變化有由一列橫隊變二列橫隊及還原。由一列橫隊變二路縱隊及還原。由一路縱隊變二路縱隊及還原等。行進間動作 行進間動作有便步

3、走、齊步走、跑步走等各種走步及其互換和立定；向前、后、左、右移動；行進間向左（右）轉(zhuǎn)走、向后轉(zhuǎn)走；行進間隊列變化（動作與原地隊列變化相同，只是行進中做）；左（右）轉(zhuǎn)彎走、左（右）后轉(zhuǎn)彎走等縱隊于橫隊轉(zhuǎn)彎走。（二）隊列練習(xí)的分類隊列練習(xí)有圖形行進、隊形變化和散開與靠攏三種。圖形行進 圖形行進有直方向、斜方向和曲線方向行進幾種。直方向行進有繞場行進，錯肩行進等；斜方向行進有對角線行進，交叉行進等；曲線方向行進有蛇形行進，螺旋行進，“8”字行進等。隊形變化 分隊、合隊、裂隊、并隊和一路縱隊一次轉(zhuǎn)彎成多路縱隊走等。散開和靠攏 兩臂間隔散開和靠攏；橫隊梯形散開和靠攏；縱隊弧形向前、后散開和靠攏；依次賽開

4、和靠攏。三、隊列隊形練習(xí)的基本術(shù)語列：學(xué)生在一條直線上，左右排列成的隊形。幾排即為幾列。前排為第一列，以此類推。二列橫隊，第一列稱前列，第二列稱后列。路：學(xué)生在一條直線上，前后排列成的隊形，幾行即為幾路。左邊第一行為第一路（也稱左路），以此類推。橫隊：按列排成的隊形稱為橫隊，其正面（寬度）大于縱深?？v隊：按路排成的隊形稱為縱隊。通常，其縱深大于正面（寬度）。翼：隊列的兩端。左端為左翼，右端為右翼。多列行進變換方向時，處于轉(zhuǎn)彎內(nèi)側(cè)的一翼稱為軸翼，另一翼為外翼。排頭：位于縱隊之首或橫隊右翼的學(xué)生（一個或數(shù)個）叫排頭。排尾：位于縱隊之尾或橫隊左翼的學(xué)生（一個或數(shù)個）叫排尾?；鶞蕦W(xué)生：指定座位看齊目標

5、的學(xué)生叫基準學(xué)生。如以右翼排頭為基準向右看齊；以某某為基準向中看齊。正面：隊列中學(xué)生所面向的一面叫正面。后面：與正面相反的一面叫后面。間隔：學(xué)生彼此之間左右相距的間隙叫間隔。距離：學(xué)生彼此之間前后相距的間隙叫距離。隊形寬度：兩翼之間的橫寬叫隊形寬度。隊形縱深：從第一列（站在最前面的學(xué)生）到最后一列（站在最后面的學(xué)生）的縱長叫隊形縱深。伍：成數(shù)列橫隊時，前后排列的學(xué)生稱為伍。各伍人數(shù)與列數(shù)相等時叫滿伍，人數(shù)少于列數(shù)的叫缺伍。第二節(jié) 隊列隊形練習(xí)的方法一、隊列練習(xí)（一）原地隊列動作1、常用隊列動作（1）立正口令：立正！要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60°，兩腿挺直。小腹微收，自然

6、挺胸，上體正直，稍向前傾。兩肩要平，稍向后張。兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指貼于褲縫。頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。（2）稍息口令：稍息！要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約是全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳，動作同前。（3）看齊向右（左）看齊的口令：向右（左）看齊！要領(lǐng)：排頭（或排尾）不動，其他人員向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰人腮部，并通視全線。后列人員向前對正、看齊。向中看齊的口令：以某人為基準，向中看齊！要領(lǐng)：當教師指定“以某人為準”時，基準學(xué)生左手握拳高舉（體育課不持器械時，可舉右手），聽到“向中看齊”的口令

7、后，將手放下，其他學(xué)生按照向右（左）看齊的要領(lǐng)實施?？待R時，左右間隔（指兩肘間的間隙）為10厘米（約以拳），前后距離為75厘米（約一臂之長）?？待R完畢則發(fā)“向前看！”的口令，聽到口令后，立即將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。（4）報數(shù)口令：報數(shù)！要領(lǐng)：橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以短促宏亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊向左轉(zhuǎn)頭）報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺×名”。數(shù)路縱隊時，右路最后一名報“全到”或“缺×名”。（5）踏步口令：踏步走！要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落，抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，下落時，前腳掌先落地；上體保持正直，兩臂按齊步或跑步行進。聽到

8、“立定”口令，左、右腳各踏一步成立正姿勢。做原地跑步時，口令是：“原地跑步走！”（6）集合（橫隊、縱隊）口令：成某列橫隊集合！或成某路縱隊集合！要領(lǐng)：集合時，教師應(yīng)先發(fā)出預(yù)告或信號，如“全體（或某組）注意”，然后站在預(yù)定隊形的中央前，面向預(yù)定隊形成立正姿勢，下達“成某隊集合”的口令。學(xué)生聽到預(yù)告或信號，原地面向教師成立正姿勢；聽到口令，迅速跑向集合地點（凡是在教師后側(cè)的人員，均應(yīng)從教師右側(cè)繞過）。橫隊集合時，第一列排頭站在教師的左前方。縱隊集合時，第一路排頭站在教師的右前方。其他學(xué)生以排頭為準，按指示隊形迅速依次排列起來，自行對正、看齊。2、原地轉(zhuǎn)法（1）正方向轉(zhuǎn)法口令：向右（左）轉(zhuǎn)，或向后轉(zhuǎn)

9、！要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，向右（左）轉(zhuǎn)90°，身體重心落在右（左）腳上，左（右）腳靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。向后轉(zhuǎn)時，按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)體180°。（2）斜方向轉(zhuǎn)法口令：半面向右（左）轉(zhuǎn)！要領(lǐng)：按向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向右（左）轉(zhuǎn)體45°。3、原地隊列變化（1）一列橫隊變二列橫隊及還原口令：成二列橫隊走和成一列橫隊走！要領(lǐng)：變換前，先報數(shù)。聽到口令，雙數(shù)者左腳后退一步，右腳向右跨一步，左腳向右腳靠攏，并站在單數(shù)者之后，自行看齊。還原時，雙數(shù)（后列）左腳左跨一步，右腳向前上一步，左腳

10、向右腳靠攏，回至原位，自行看齊。二列橫隊變四列橫隊及還原時，做法與一列橫隊變二列橫隊相同，但做前應(yīng)調(diào)整前后距離。（2）一列橫隊變?nèi)袡M隊及還原口令：成三列橫隊走和成一列橫隊走！要領(lǐng)：1至3報數(shù)，2數(shù)不動，1數(shù)左腳向左前上一步至2數(shù)前面，3數(shù)右腳向右后退一步至2數(shù)后面，自動看齊。還原時，1、3數(shù)動作方向與上相反，回到原位自動看齊。（3）二列橫隊變?nèi)袡M隊及還原口令：成三列橫隊走和成二列橫隊走！要領(lǐng)：1至3報數(shù)，1、3數(shù)不動，前列2數(shù)右腳向右后退一步至1數(shù)之間，后列2數(shù)左腳向左上一步至3數(shù)之間，自動對正、看齊。還原時，2數(shù)動作方向與上相反，回到原位自動看齊。（4）一路縱隊變二路縱隊及還原口令：成二

11、路縱隊走和成一路縱隊走！要領(lǐng)：變換前先報數(shù)。聽到口令，雙數(shù)者右腳右跨一步，左腳向前一步，右腳向左腳靠攏，進到單數(shù)右側(cè)，自行對正看齊。還原時，雙數(shù)者（右路）右腳后退一步，左腳左跨一步，右腳向左腳靠攏，回到原位，自行對正、看齊。二路縱隊變四路縱隊及還原時，做法與一路縱隊變二路縱隊相同，做前應(yīng)調(diào)整左右間隔。（5）一列橫隊變二路縱隊及還原口令：向右成二路縱隊走！還原口令為向左成一列橫隊走！要領(lǐng)：全體向右轉(zhuǎn)，隨之按一路縱隊變二路縱隊的要領(lǐng)去做。還原時全體向左轉(zhuǎn)，隨之按二列橫隊變一列橫隊的要領(lǐng)去做。二列橫隊變四路縱隊及還原時，做法與一列橫隊變二路縱隊相同。做前應(yīng)調(diào)整前后列距離。（二）行進間隊列動作1、各種

12、走步及其互換和立定（1）齊步口令：齊步走！要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳動作同左腳；上體正直，微向前傾；手半握（拇指貼于食指第二節(jié)）；兩臂自然擺動，向前擺時肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。進行速度每分鐘116-122步。（2）正步口令：正步走！要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米，腳要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米，落地時全腳掌著地并適當用力；身體重心前移，上體正直，微向前傾；手指半握（拇指貼于食指第二節(jié)）；向前擺臂時，肘部彎屈，小臂略平，手心向內(nèi)稍向下，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約

13、10厘米；向后擺臂時，擺動到不能自然擺動為止。右腳動作同左腳。行進速度每分鐘110-116步。（3）便步口令：便步走！要領(lǐng)：用適當?shù)牟剿佟⒉椒羞M，兩臂自然擺動，上體保持正常姿勢。（4）跑步口令：跑步走！要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌先著地，重心前移，兩臂自然擺動，向前擺時，不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過衣扣線；向后擺時，不露手。右腳與左腳相同。行進速度每分鐘170-180步。（5）立定口令：立定！要領(lǐng)：齊步時，聽到動令，左腳再向前移大半部著地，兩腿挺直，右腳

14、迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到動令，再跑兩步，然后左腳向前移大半部（兩臂不擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。（6）步法變換步法變換均從左腳開始。齊步換跑步時，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進；跑步換齊步，聽到動令，繼續(xù)跑兩步，換齊步行進。齊步、正步互換，聽到口令，即換正步或齊步行進。2、移動（1）前、后移動口令：向前某（單數(shù)）步走和后退某步走！要領(lǐng)：向前走時，按照齊步走的要領(lǐng)，向前一步走，不擺臂行進到指定步數(shù)停止。向后退時，從左腳開始，每退一步并腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。（2）左、右移動口令：左（右）跨某步走！要領(lǐng)：上體

15、保持正直，每跨一步并步一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。3、行進間轉(zhuǎn)法（1）向右（左）轉(zhuǎn)走口令：向右（左）轉(zhuǎn)走?。▌恿盥湓谟遥ㄗ螅┠_）要領(lǐng)：左（右）腳向前半步，腳尖向右（左）約45度，身體向右（左）轉(zhuǎn)90度時，左（右）腳不轉(zhuǎn)動，同時出右（左）腳按原步法向新方向行進。（2）向后轉(zhuǎn)走口令：向后轉(zhuǎn)走！要領(lǐng)：左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳的前腳掌為軸，自右向后轉(zhuǎn)體180°，出左腳向新方向行進。轉(zhuǎn)體時，兩臂自然擺動，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。跑步向后轉(zhuǎn)走時，聽到動令后，要繼續(xù)跑兩步，然后按上述要領(lǐng)做。4、行進間隊列變化（1）行進間一列橫隊變二列橫隊口令：成二列橫隊走（動令

16、落在左腳上）！要領(lǐng)：單數(shù)者繼續(xù)前進，雙數(shù)者右腳向前邁一步，原地踏一步，第三步右腳向右跨一步至單數(shù)者后面，隨之繼續(xù)前進。（2）行進間二列橫隊變一列橫隊口令：成一列橫隊走（動令落在左腳上）！要領(lǐng)：聽到動令后，全體右腳向前邁一步，然后單數(shù)者（前列）原地踏兩步，雙數(shù)者（后列）向左前上兩步至單數(shù)者的左側(cè)，成一列橫隊前進。（3）行進間一路縱隊變二路縱隊口令：成二路縱隊走（動令落在右腳）！要領(lǐng)：單數(shù)者以小步前進，雙數(shù)者出右腳進到單數(shù)者右側(cè)，調(diào)整好間隔距離，恢復(fù)原來的步幅繼續(xù)前進。（4）行進間二路縱隊變一路縱隊口令：成一路縱隊走（動令落在左腳上）！要領(lǐng)：排頭繼續(xù)前進，其余則以小步行進，待左路加大到適當?shù)木嚯x后

17、，右路依次向左插到左路單數(shù)者的后面，并保持規(guī)定距離，恢復(fù)原步幅前進。5、縱隊與橫隊的轉(zhuǎn)彎走（1）縱隊左（右）轉(zhuǎn)彎走口令：左（右）轉(zhuǎn)彎走！聽到動令后，排頭立即向左（右）轉(zhuǎn)走，其余逐次行進至排頭變向的位置時，亦向左（右）轉(zhuǎn)行進。多路縱隊轉(zhuǎn)彎時，基準學(xué)生用小步行進，外翼學(xué)生則用大步行進，并保持牌面整齊，邊行進邊變換方向，轉(zhuǎn)至90度繼續(xù)前進。（2）縱隊左（右）后轉(zhuǎn)彎走口令：左（右）后轉(zhuǎn)彎走！要領(lǐng)：聽到口令后，排頭向左（右）后轉(zhuǎn)體180°方向行進。其余依次行進到排頭變向的位置，做法與排頭相同，并隨之繼續(xù)行進。（3）橫隊左（右）轉(zhuǎn)彎走口令：左（右）轉(zhuǎn)彎齊步走！行進間時左（右）轉(zhuǎn)走的口令：左（右）

18、轉(zhuǎn)彎走！要領(lǐng)：軸翼第一名踏步，并逐漸向左（右）旋轉(zhuǎn)，同相鄰者動作協(xié)調(diào)，外翼第一名用大步行進，注意掌握方向；其他用眼的余光向外翼取齊，并保持排面整齊，愈接近軸翼者，其步幅愈小，待轉(zhuǎn)到90度時踏步。二、隊列練習(xí)（一）圖形行進1、直線行進（1）繞場行進（圖1）口令：繞場走！要領(lǐng)：全隊在教師規(guī)定的場地邊線行進。每到一角，排頭帶領(lǐng)自動轉(zhuǎn)彎。         圖1 圖2 圖3（2）錯肩行進即縱隊迎面相遇的對走。右三種做法：口令：從左（右）邊走！要領(lǐng)：兩路迎面相遇時，各靠左（右）邊走過，彼此互錯右（左）肩，間隔為一步（圖2）。口

19、令：一路隔一路從左（右）邊走！要領(lǐng)：各路參差隔開從左（右）邊通過（圖3）?？诹睿簭睦铮ㄍ猓┻呑撸▓D4）。要領(lǐng)：做前應(yīng)確定基準學(xué)生?；鶞蕦W(xué)生從里（外）邊通過。2、斜線行進（1）對角線行進（圖5）口令：沿對角線走！要領(lǐng)：口令是在排頭走近一角時發(fā)出。由一角轉(zhuǎn)體135°向相對的一角行進。     圖4 圖5 圖6（2）交叉行進（圖6）口令：交叉走！要領(lǐng)：兩路縱隊斜向相遇，依次交叉穿過中點向不同方向行進。練習(xí)前，應(yīng)指明哪隊走在前。3、曲線行進（1）蛇形行進（圖7）口令：成蛇形走！要領(lǐng)：聽到口令后，排頭左（右）轉(zhuǎn)彎走至一定距離后，在右（左）后轉(zhuǎn)彎走，以此循

20、環(huán)來回行進兩次以上。（2）圓形行進（圖8）口令：成圓形走！要領(lǐng)：口令是在排頭走至場地某邊中點時發(fā)出。聽到口令后，排頭以該中點至場中點的距離為半徑，沿弧線用大步走成圓形。 圖7 圖8 圖9（3）螺旋形行進口令：成開（閉）口螺旋形走！要領(lǐng)：排頭循圓周向內(nèi)左螺旋形行進到場地中心，排頭自行向右后轉(zhuǎn)向相反的方向，由內(nèi)向外成螺旋形走出來。其他學(xué)生依次由場地中心，跟隨排頭走出來（圖9）。成閉口螺旋形走：當排頭旋繞至場地中心時，教師應(yīng)發(fā)“立定”和“向后轉(zhuǎn)”的口令，全體向后轉(zhuǎn)，由原排尾帶領(lǐng)按教師指示的方向繼續(xù)前進（圖10）。做開口螺旋形走時，應(yīng)保持一定的間隔。（4）“8”字形行進（圖11）口令：成“8”字形走！

21、要領(lǐng)：練習(xí)前腰先指明所通過地點（一般是場中點），按“8”字形沿弧線走兩個相連的圖形。排頭遇隊身時，依次交叉通過。 圖10 圖11 圖12（二）隊形變化1、分隊走和合隊走（圖12、13）口令：分隊走和合隊走！要領(lǐng)：聽到分隊走口令后，單數(shù)者左轉(zhuǎn)彎走，雙數(shù)者右轉(zhuǎn)彎走。在兩個縱隊接近迎面相遇時，聽到合隊走口令后，左路左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走，右路依次插在左路后面，成一路縱隊前進。     圖13 圖14 圖152、裂隊走和并隊走（圖14、15）口令：裂隊走和并隊走！要領(lǐng)：聽到裂隊走口令后，左路左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走。在兩個縱隊接近迎面相遇時，聽到并隊走口令后，左路

22、左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走，成并列縱隊前進。3、行進間由一路縱隊變成多路縱隊及還原（圖16、17）口令：成某路縱隊左轉(zhuǎn)彎走！成一路縱隊左轉(zhuǎn)彎走！要領(lǐng)：聽到口令后，前某名學(xué)生同時向左轉(zhuǎn)走，后面某名走到同一地點也向左轉(zhuǎn)走，依次跟隨前進。還原時，聽到口令后，各路排頭同時向左轉(zhuǎn)走，其他依次行進到同一地點也向左轉(zhuǎn)走，跟排頭走成一路縱隊。 圖16 圖17（三）散開與靠攏1、左右間隔兩臂、前后距離兩步散開和靠攏口令：以某某為基準，間隔兩臂，距離兩步散開！向右（左）看齊！或以某某為基準向中看齊！要領(lǐng)：基準學(xué)生不動，其余用跑步散開。前列或全體學(xué)生兩臂側(cè)舉，對正看齊，然后臂自動放下成立正姿勢。當下達靠攏口令后，按口令

23、要求迅速跑步靠攏看齊。2、橫隊變梯形散開和靠攏（以一列變?nèi)袨槔?，圖18）口令：成三列梯形橫隊走！成一列橫隊走！要領(lǐng)：先1、3、5或5、3、1報數(shù)，聽到口令后，報幾的向前幾步走。當下達靠攏口令后，先向后轉(zhuǎn)，再按各自報的數(shù)字走回原位，然后向后轉(zhuǎn)。3、弧形散開和靠攏（以四路縱隊為例，圖19），有兩種做法?？诹睿洪g隔兩步弧形散開和向中弧形靠攏！要領(lǐng)：1、4路不動，2、3路前6拍分別沿弧線經(jīng)前繞過臨近的同學(xué)走至規(guī)定的距離，7、8拍向后轉(zhuǎn)?？繑n時，原2、3路的學(xué)生按原路線走回原處，再向后轉(zhuǎn)，同樣用8拍完成?？诹睿洪g隔兩步向后弧形散開和向后弧形靠攏！要領(lǐng)：與弧形散開、靠攏基本相同，唯前兩拍先向后轉(zhuǎn)，從臨近

24、同學(xué)后面弧形繞至規(guī)定位置。 圖18 圖194、依次散開和靠攏（以100人方陣為例，圖20）圖20口令：向前向左成體操隊形散開和向后向右靠攏！要領(lǐng)：首先各路由前向后“10至1”報數(shù)，明確特定的列次；然后再由右至左報數(shù)，明確每人的序數(shù)。聽到散開口令后，從第十列（前列）開始用齊步或正步前進。每列起動依次相差兩步，各列走的步數(shù)為列次的二倍減一（如第十列即10×2-1=19）。向前同事走完規(guī)定的步數(shù)后立定，全體向左轉(zhuǎn)。再以各排尾開始向新的方向前進。步數(shù)為每人所報序數(shù)的二倍減一。走完后立定，全體向右轉(zhuǎn)，即成散開隊形。當下達靠攏口令后，全體向右轉(zhuǎn)，按散開時的做法和步數(shù)向前靠攏，再向右轉(zhuǎn)，向前成密集

25、隊形靠攏，然后，全體向后轉(zhuǎn)，即還原成原隊形。第三節(jié) 隊列隊形的教學(xué)隊列動作時隊列隊形的基礎(chǔ)，是隊列隊形的教學(xué)重點。在進行隊列動作教學(xué)時，應(yīng)把原地常用的隊列動作、行進間各種步法，以及原地和行進間的轉(zhuǎn)法列為教學(xué)重點。操練時，必須按照中國人民解放軍隊列條令的規(guī)定，從嚴要求。一、口令及其下達（一）口令的種類口令是隊列隊形練習(xí)時，指揮員下達的口頭命令。根據(jù)下達方法的不同，一般分為短促、斷續(xù)、連續(xù)和復(fù)合等四種口令。短促口令：特點是只有動令，發(fā)音短促有力，不論幾個字，中間不拖音、不停頓，通常按音節(jié)（字數(shù)）平均分配時間。有時最后一字稍長。如“立正”、“稍息”、“報數(shù)”等。斷續(xù)口令：特點是預(yù)令和動令之間有停頓（

26、微歇）。如“第×名，出列”等。連續(xù)口令：特點是預(yù)令的拖音與動令相連。預(yù)令拖音稍長，動令短促有力。優(yōu)勢預(yù)令與動令之間有微歇。如“立定”、“向后轉(zhuǎn)”等。復(fù)合口令：兼有斷續(xù)和連續(xù)口令的特點。如“以×××為準，向中看齊”、“右后轉(zhuǎn)彎，齊步走”等。（二）下達口令的基本要求發(fā)音部位要正確：下達口令用胸音或腹音，胸音（即隔膜音）多用于下達短口令；腹音（即由小腹向上提氣的丹田音）多用于下達帶托音的口令。掌握好音節(jié)：下達口令要有節(jié)拍，預(yù)令、動令和微歇有明顯的節(jié)奏，使隊列人員能夠聽得清晰。注意音色、音量不要平均分配：下達口令一般起音要低，由低向高拔音。如“向右看齊”，“齊”

27、字發(fā)音要高。突出主音：下達口令時，把重點字的音量加大。如“向左轉(zhuǎn)”要突出“左”字，“向前×步走”要突出數(shù)字。二、正確運用教學(xué)方法隊列隊形練習(xí)的教法，通常先提出練習(xí)的名稱、口令及其下達的方法，接著進行示范、講解，然后指揮學(xué)生操練。示范動作要清楚、準確。一般是先做完完整示范，再做分解示范。為了提高示范效果，可先用慢速示范，再做分解示范，然后按常規(guī)速度示范。講解要簡明扼要、重點突出。為了提高講解效果，可將示范與講解結(jié)合起來進行。在做圖形行進練習(xí)時，應(yīng)注意講明場地有關(guān)假定的標記，選擇好講解的時機。如錯肩行進，應(yīng)在排頭走于接近“邊中點”（迎面相距約五米處）停下來講解為宜；對角線行進，應(yīng)在排頭走

28、至場地一角時停下來講解為宜；交叉行進，應(yīng)在排頭走至接近場地中點時停下來講解為宜。有些動作，教師可先站在排頭位置帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。如蛇形行進、螺旋行進、“8”字形行進等。在練習(xí)過程中或形成圖案時進行講解，更便于學(xué)生接受。操練時，一般先做分解練習(xí)，再做完整練習(xí)。如各種轉(zhuǎn)法，可先將兩動分開做，待第一動做正確后，再下達做第二動的口令。初學(xué)行進間動作時，可先在原地進行練習(xí)。如正步走，在原地做擺臂定位練習(xí)、慢速與常規(guī)速度連續(xù)擺臂練習(xí)、腿的動作練習(xí)、臂與腿動作配合練習(xí)等。然后再在行進間分解練習(xí)、慢速完整練習(xí)，逐步過渡到常規(guī)速度練習(xí)。為了調(diào)動學(xué)生練習(xí)情緒，提高練習(xí)效果，可在教師指導(dǎo)下，讓學(xué)生邊做邊呼數(shù)，也可讓學(xué)生

29、跟隨教師學(xué)喊口令，然后再做動作。還可采用分組練習(xí)、觀摩、評比等方法。在操練中，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生有錯誤動作，應(yīng)根據(jù)具體情況，采用集體、分組、個別或?qū)W生相互糾正等方法，及時予以糾正。三、合理選擇和利用場地隊列隊形練習(xí)要在一定范圍的場地中進行。尤其圖形行進和行進間隊形變換，沒有一個與人數(shù)相適應(yīng)的固定場地是難以進行的。場地大小的選擇，應(yīng)根據(jù)人數(shù)和所做動作的需要而定，一般說來，一個教學(xué)班（五十人左右），有相當于一個籃球場地的大小即可。為了合理的利用場地和做圖形行進及隊形變換方便起見，可將場地假定出一定的標記（圖21）。場地的標記有線、點、角燈。線：有上、下、左、右邊線。點：有上中、下中點，左中、右中點，中點。

30、角：有左上、右上角，左下、右下角。圖21場地的上、下、左、右，是根據(jù)學(xué)生開始集合隊形確定的。學(xué)生面向的方向為上，背向的為下。隊形的左側(cè)為左，右側(cè)為右（圖21）。在開始集合和做原地隊列動作時，學(xué)生所站最適宜的位置，應(yīng)該是中間基準學(xué)生對準中點，并稍偏下的位置。其他學(xué)生左右依次排列，使場地兩邊的空間相等（如圖21）。行進間做動作時，其活動范圍應(yīng)與場地相稱，不應(yīng)只在場地的某部分進行。四、隊列隊形教學(xué)要求隊列隊形操練是否能達到預(yù)計的目的，對教師（或指揮員）及學(xué)生應(yīng)有一定的要求。（一）對教師（指揮員）的要求1、教師必須精神飽滿、態(tài)度認真、要求嚴格、指導(dǎo)耐心、動作準確，成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。2、教師示范和指揮

31、位置要選擇適當，橫隊和列隊一般在隊列中央；縱隊在隊列左側(cè)或排頭。隊形變化時，教師的位置也要根據(jù)具體情況變化，一般用跑步，以站在統(tǒng)觀全隊最有利的位置為宜，并輔以相應(yīng)的手勢，有效地發(fā)揮教師的作用。3、正確掌握和運用口令?？诹畋仨殰蚀_、清楚、宏亮。預(yù)令長短看隊伍的人數(shù)而定。人多隊長時下達的口令可適當拉長。行進間的動令下達，一般落在右腳。在圖形行進和行進間隊形變換練習(xí)時，口令下達應(yīng)及時，如合隊和并隊走，要在排頭相距5米左右發(fā)出。在做隊列前、后移動時，不要下達偶數(shù)（2、4、6）步走的口令。在做分解練習(xí)時，應(yīng)注意口令下達的方法。如向后轉(zhuǎn)分解練習(xí)，口令為“向后轉(zhuǎn)數(shù)1、2”。（二）對學(xué)生的要求1、精神飽滿、態(tài)

32、度認真，做到令行禁止。字用一致，自覺將所學(xué)動作運用到日常生活、教學(xué)和訓(xùn)練中去。2、按照規(guī)定的位置列隊，動作迅速、準確、協(xié)調(diào)一致、隊列整齊。3、因故出、入列要報告，經(jīng)允許方可出、入列。奉命出、入列時，應(yīng)按教師指定的步法執(zhí)行，做到自覺遵守隊列紀律。隊列隊形要求（修改稿）一、隊列1、立正口令：“立正!”要求：兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾,兩肩要平,稍向后張,兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微屈,中指貼于褲縫,頭正頸直,口要閉,下顎微收,兩眼向前平視。2、稍息口令：“稍息!”要求：左腳順腳尖方向伸出大半腳,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢。稍息過

33、久,可自行換腳,但應(yīng)先恢復(fù)立正姿勢,再換腳。稍息時,精神仍不能渙散,也不能隨意相互說話。3、整齊口令：“向右左看齊!”要求：基準學(xué)生不動,其余學(xué)生向右(左轉(zhuǎn)頭,眼睛看右左)鄰?fù)瑢W(xué)腮部,并通視全線。后列人員對正、看齊。隊列之間的間隔（兩肘之間）約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。看齊時,身體姿勢仍應(yīng)保持正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準同學(xué)不在一條線上,應(yīng)立即以碎步調(diào)整。如是二列橫隊向右看齊時,第二列的基準學(xué)生,應(yīng)取一臂之長的距離,向第一列基準學(xué)生對正,第二列其余學(xué)生動作同第一列。一般應(yīng)是向右看齊整理隊伍,必要時才用向左看齊,口令：“以×××為基準向中看

34、齊!”要求：基準學(xué)生不動,其余學(xué)生按照向右左看齊規(guī)定實施?；鶞蕦W(xué)生聽到“以某人為基準”時,右手握拳高舉,聽到“向中看一一齊” 后,將手放下?？诹睿骸跋蚯翱?”要求：基準學(xué)生不動,其余學(xué)生立即將頭轉(zhuǎn)正,恢復(fù)原來姿勢。4、報數(shù)口令：“報數(shù)!”要求：從右至左依次以短促宏亮的聲音轉(zhuǎn)頭報數(shù)(最后一名不轉(zhuǎn)頭),后列最后一名報“滿伍”或“缺×名”。為上課的需要,往往用指定的數(shù)字報數(shù),或幾列同時報數(shù)。方法同上, 但教師應(yīng)事先說明：如“一至三報數(shù)!”“各列報數(shù)!”等5、集合口令：“成二列橫隊或其它隊形集合!”要求：指揮員應(yīng)先發(fā)出預(yù)告或信號，如“全班同學(xué)注意”，然后站在預(yù)定隊形的中央前，面向預(yù)定隊形成立

35、正姿勢，下達口令。學(xué)生聽到口令后，按口令所指示的隊形，迅速地到指定位置面向指揮員集合，自行對正、看齊，成立正姿勢。6、解散口令:“解散!”要求：聽到“解散”口令后,迅速離開原位。7、原地轉(zhuǎn)法口令：“向右(左)-一一轉(zhuǎn)!”要求：以右(左)腳跟為軸,右(左腳跟和左右腳掌前部同時用力，向右(左轉(zhuǎn)90度,身體重心落右左腳,左右腳靠攏右左腳。轉(zhuǎn)時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。口令：“向后一一轉(zhuǎn)!”要求：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度.8、各種步法和立定口令：“齊步一一走!”要求：左腳邁出約75厘米處著地,體重前移,右腳照此法行進,上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,兩臂前后自然擺動,向前擺時,小臂稍向里合,

36、手約與第五衣扣同高并不超過衣扣線,行進速度每分鐘約120步?？诹睿骸芭懿阶?”要求：聽到預(yù)令,兩手迅速握拳提到腰際,拳心向內(nèi),肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前頃,兩腿微屈,同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米,前腳掌著地,體重前移,右腳照此法行進,兩臂自然擺動,向前擺不露肘,小臂略平,稍向里合,兩拳不超過衣扣線,向后擺不露手。行進速度每分鐘約180步?？诹睿骸罢阶?”要求：左腳踢出(腳掌離地面約25厘米并與地面平行,腿要繃直)約75厘米處適當用力著地,體重前移,;右腿照此法行進,上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,擺臂時,向前擺肘部彎曲,小臂略平,手腕擺到第三,四衣扣之間,離身體約10厘米

37、,手心向內(nèi)稍向下,向后擺到不能自然擺動為止。行進速度每分鐘約116步?？诹睿骸傲⒍?”要求：齊步和正步都是左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,繼續(xù)跑兩步,然后左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。9、齊步換跑步口令：“跑步走!”要求：聽到預(yù)令,兩手迅速握拳提到腰際,兩臂自然擺動。聽到動令,即換跑步行進。10、跑步換齊步口令：“齊步走!”要求：聽到口令,繼續(xù)跑兩步,再換齊步行進。11、行進間向右(左)轉(zhuǎn)走。口令：“向右(左)轉(zhuǎn)走!”要求：左右)腳向前半步,腳尖稍向右左,身體向右左轉(zhuǎn)90度,同時出右左腳,向新方向行進。二、隊列、隊形變換：1、原地一列二列原地一(二)列橫隊變?yōu)槎?一)列橫隊口令：“成二列橫隊走!”"要求：聽到口令后,雙數(shù)學(xué)生左腳向后退一步,右腳不靠攏左腳向右跨一步,站在單數(shù)學(xué)生的后面,左腳向右腳靠攏?？诹睿骸俺梢涣袡M隊走!”中學(xué)要求：雙數(shù)(第二列)學(xué)生左腳先向左跨一步,右腳不靠攏左腳向前跨一步,站在單數(shù)學(xué)生的左方,左腳向右腳靠攏。小學(xué)要求：雙數(shù)學(xué)生左腳向左前方斜跨一步，右腳向左腳靠攏。（部隊隊列條令明確三拍完成）2、原地一路二路（根據(jù)部隊隊列條令制訂）原地一路縱隊變?yōu)槎房v隊口令：“成二路縱隊走!”要求：聽到口令后，雙數(shù)學(xué)生右腳右跨一步，左腳（不靠攏