秋季健康溫馨提示

1、幼兒園秋季健康溫馨提示? 進(jìn)入秋季，幼兒很容易患上各種疾病，我們?cè)诖私o出溫馨的提醒：1. 多喝開(kāi)水、淡茶、果汁飲料、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)。喝流質(zhì)的飲食，可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，彌補(bǔ)損失的陰津。但是飲料和水等液體飲料，少量頻飲為最佳。2. 及時(shí)增減衣服。立秋過(guò)后，晝夜之間的溫差較大，幼兒不宜赤膊露體和不宜穿得太多、太暖，以免削弱身體的防 御能力，使燥氣傷人而患感冒、支氣管炎等疾病。3. 多吃新鮮蔬菜和水果。秋燥最易傷人的津液，所多數(shù)蔬菜、水果性質(zhì)寒涼，有生津潤(rùn)燥、清熱通便之功。蔬菜、水果含有大量的水分，能補(bǔ)充人體的津液；果蔬富含維生素 C、維生素B及無(wú)機(jī)鹽、纖維素，可以改善燥氣 對(duì)人造成的不良影響。另外，還可

2、多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補(bǔ)之品，以順應(yīng)肺臟的清肅之性。4. 加強(qiáng)幼兒戶(hù)外鍛煉。合理按排幼兒的活動(dòng)、人多的地方盡量少去，及時(shí)給幼兒增減衣服。5. 少吃辛辣煎炸熱性食物。少食韭菜、大蒜、蔥、姜、八角、首香等辛辣的食物和調(diào)味品。炸雞腿等煎炸的食物，多食會(huì)助燥傷陰，加重秋燥。因此，為了安度秋季，請(qǐng)您在家最好給寶寶少吃或不吃此類(lèi)食物。溫馨提示：注意幼兒秋季的保健? 隨著秋天的到來(lái)，氣溫開(kāi)始下降，天氣也變得干燥起來(lái)。幼兒適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要補(bǔ)充更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。而且秋季早晚和中午溫差較大，給孩子穿衣服，是家長(zhǎng)和老師最頭疼的事情。耐心細(xì)致的護(hù)理好

3、我們的寶貝，讓他們?cè)谶@個(gè)疾病多發(fā)的秋季能健健康康，這是我們工作的首要問(wèn)題。第一、 讓孩子多喝水。在幼兒園里這個(gè)問(wèn)題家長(zhǎng)朋友不用擔(dān)心，經(jīng)過(guò)我們老師耐心的教育，我們的寶貝養(yǎng)成的習(xí)慣很好，做操的前后，下課后，起床及戶(hù)外活動(dòng)后，寶寶都能自覺(jué)的去喝水，但有的孩子比較挑食，家長(zhǎng)可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。第二 、對(duì)于孩子穿脫衣服問(wèn)題，我們一定要不怕麻煩。幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。我們會(huì)提醒并幫助孩子根據(jù)氣溫的變化及時(shí)的穿脫和增減衣服，家長(zhǎng)也可以在家對(duì)孩子進(jìn)行訓(xùn)練。不要給孩子穿太多的衣服，例如有不少人早早就添加許多衣服，唯恐傷風(fēng)感冒，卻不知這樣反而易患“熱傷風(fēng)”。常言說(shuō)“春捂秋凍”、“若要小兒安

4、，常帶三分饑和寒”。這是因?yàn)槿梭w體溫調(diào)節(jié)是皮下毛細(xì)血管的收縮與擴(kuò)張來(lái)實(shí)現(xiàn)的，如果不急于多加衣服，讓機(jī)體逐漸適應(yīng)環(huán)境，就能減少傷風(fēng)感冒的發(fā)生。但這并不是說(shuō)不要加衣服，而一味地去追求“涼”，問(wèn)題是要加得適當(dāng)。在幼兒園每天都有必要的活動(dòng)，如果穿衣太多，稍微運(yùn)動(dòng)就容易出汗，反而容易引起幼兒感冒等等；孩子穿著的衣服應(yīng)該寬松舒適，不應(yīng)過(guò)于窄小活動(dòng)不方便以防孩子尿褲的現(xiàn)象。同時(shí)還要關(guān)注到幼兒的鞋子問(wèn)題：孩子的身高矮、重心低，運(yùn)動(dòng)起來(lái)不容易控制，所以最好穿摩擦力大、有氣墊的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣孩子能順利的停、動(dòng)和安全的跳、落。第三、如果您的孩子身體有不舒服的情況， 請(qǐng)一定告知老師，以便老師一日活動(dòng)中能更細(xì)致的觀(guān)察,

5、照顧到您的孩子。如果孩子需要在幼兒園服藥，請(qǐng)入園時(shí)在保健老師那登記幼兒的班級(jí)、姓名、日期及 所服藥物的名稱(chēng)和劑量，以便保健老師根據(jù)服藥記錄給孩子喂藥，并時(shí)刻關(guān)注孩子的身體狀況。第四、希望家長(zhǎng)和我們一起對(duì)孩子進(jìn)行生活自理能力的訓(xùn)練。例如：教孩子及時(shí)的穿脫衣服，學(xué)習(xí)將衣服扎進(jìn)褲子里，這樣可以保護(hù)小肚子不受涼，從而避免出現(xiàn)身體不舒服的情況。下面轉(zhuǎn)載一篇秋季幼兒保健常識(shí)，希望能給家長(zhǎng)朋友一些借鑒作用，最后要說(shuō)的是，孩子的健康成長(zhǎng)是我們最大的心愿，希望我們的寶貝每一天都是健康、快樂(lè)的！訣竅1給寶寶多喝水秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。

6、在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果, 如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽秋季幼兒疾病預(yù)防溫馨提示?上一篇：紅眼病的護(hù)理及注意事項(xiàng)下一篇：關(guān)于手足口病致家長(zhǎng)的 隨著天高云淡的金秋的到來(lái)，一些潛伏在其美麗外表下的疾病也悄然而至，對(duì)于抵抗力較弱的孩子來(lái)說(shuō) 如果護(hù)理不當(dāng)就極易染上呼吸道腸道等諸多疾病，在這里我要提醒全體家長(zhǎng)朋友，一定要謹(jǐn)而慎之的對(duì) 待孩子的各項(xiàng)衛(wèi)生保健工作，以確保孩子的健康。下面是一些關(guān)于秋季易發(fā)疾病的預(yù)防及其注意事宜 望家長(zhǎng)認(rèn)真參看并積極實(shí)施。秋天的天氣忽冷忽熱，晝夜溫差較大，咳嗽、發(fā)熱等癥狀的幼兒越來(lái)越多

7、針對(duì)這些情況，我們應(yīng)該著重加強(qiáng)了對(duì)孩子秋季疾病的預(yù)防保健工作，以確保孩子的身體健康。如不根據(jù)氣候特點(diǎn)為孩子增添衣服就有患傷風(fēng)感冒的可能。在飲食方面，也要時(shí)刻為孩子的健康著想， 尤其是平時(shí)腸胃不太好的孩子，如果亂吃，就容易誘發(fā)腸胃病。下面介紹幾種常見(jiàn)疾病的預(yù)防，以供家 長(zhǎng)們參考：1 .預(yù)防傷風(fēng)感冒：秋季孩子毛病以此為多，尤其是中秋前后，秋風(fēng)襲來(lái)，孩子體質(zhì)弱一點(diǎn)的，早晚最容 易受涼。所以預(yù)防之道就是要注意氣候變化，冷熱得當(dāng)，特別是夜涼之時(shí)，要注意為孩子蓋被。白天風(fēng) 大時(shí)要加衣服，孩子在外面玩得滿(mǎn)頭大汗，回家時(shí)要注意幫他擦拭，不要把衣服脫掉吹風(fēng)，否則容易感 冒。除了預(yù)防保健外，還要避免孩子接觸病人。

8、2 .當(dāng)心氣管炎：很多孩子在感冒傷風(fēng)之后，跟著來(lái)的就是支氣管炎，常常咳的喘不過(guò)氣來(lái)，有的孩子甚 至咳了兩三個(gè)月還不見(jiàn)好，主要的原因就是家長(zhǎng)們?cè)诤⒆映蹩葧r(shí)沒(méi)加注意，隨便買(mǎi)點(diǎn)藥吃，結(jié)果越吃越 壞，咳得更兇。由此可見(jiàn)，孩子感冒傷風(fēng)時(shí)要預(yù)防支氣管炎之中并發(fā)癥，不吃風(fēng)，不吃生冷的東西，在 家靜養(yǎng)，少在外面外跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受涼，或與病人接觸，就容易發(fā)生肺炎，危及生命。3 .注意扁桃腺炎：10歲以下孩子扁桃腺炎的發(fā)病率較高，尤其是那些本來(lái)扁桃腺炎肥大的孩子更容易 發(fā)生扁桃腺炎，所以有的孩子一旦感冒發(fā)燒，扁桃腺就月中大，有的甚至高燒40攝氏度以上，連日打針吃藥都不能退燒，這是因?yàn)橛械?/p>

9、孩子平時(shí)吃藥多，產(chǎn)生了抗藥性，故孩子有病，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)生允許, 千萬(wàn)不要亂吃藥，至于預(yù)防扁桃腺炎的發(fā)生，應(yīng)該盡量避免孩子傷風(fēng)感冒，不接觸病人，增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。4 .重視并發(fā)癥：在患傷風(fēng)感冒、支氣管炎、扁桃腺炎的同時(shí)，最容易發(fā)生的并發(fā)癥就是肺炎，很多孩子 病未痊愈又因受涼或接觸病人，或因扁桃腺炎而并發(fā)肺炎，肺炎除了呼吸困難外，并有劇烈的咳嗽和高 燒，如不及時(shí)治療就有生命危險(xiǎn)，預(yù)防本病就是不要忽略病發(fā)的初期，有病早醫(yī)，不自作聰明隨便拿藥 給孩子吃，以致延誤了治療時(shí)間，導(dǎo)致病情加重。5 .腹瀉：腹瀉在秋季也是常見(jiàn)的疾病之一，這主要是因?yàn)楹⒆觼y吃東西又兼受涼的緣故，因此，要注意 孩子的日

10、常飲食，不能由他亂吃，暴飲暴食，還要注意孩子的腹部不要著涼。兒童秋季保健的要點(diǎn)一、強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)當(dāng)秋天到來(lái)，天氣轉(zhuǎn)涼，夏天的干擾已不存在，機(jī)體逐漸恢復(fù)到良好的運(yùn)作狀態(tài)，食欲與 消化功能自動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳水平，此乃天賜的補(bǔ)償夏季損失的良機(jī)，所以應(yīng)強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)供給，為孩子的生長(zhǎng) 加油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類(lèi)也應(yīng)增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細(xì)、干與稀的合 理搭配。二、及時(shí)驅(qū)蟲(chóng)專(zhuān)家認(rèn)為秋天打蟲(chóng)效果最佳。從蛔蟲(chóng)的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲(chóng)卵感染， 但夏天機(jī)會(huì)最多。如吮手指，致使蟲(chóng)卵進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的演變，最后變?yōu)橄x(chóng)定居于小腸。正值 秋天，此時(shí)服用打蟲(chóng)藥（如腸蟲(chóng)清等）可將其一網(wǎng)打盡，不留

11、后患。三、防范腹瀉寶寶在夏天最易患腹瀉病，入秋后腹瀉發(fā)病率呈下降勢(shì)頭，但防范之心不可有絲毫懈怠。因?yàn)橛幸环N稱(chēng)為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動(dòng)，常在9月份或者10月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱(chēng)為秋季腹瀉”。為此，父母應(yīng)幫助孩子把握以下幾點(diǎn)：首先是堵住口入關(guān)。具體措施有注重飲食衛(wèi)生、 不吃生冷食物、玩具與食具定期煮沸消毒、給寶寶喂奶前母親最好用溫開(kāi)水洗凈乳頭等。同時(shí)，應(yīng)搞好 環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅等傳播病毒、病菌的媒介物。止匕外，發(fā)現(xiàn)病兒立即隔離治療，處理好排泄物。健康 兒童應(yīng)避免與病兒接觸。秋冬季節(jié)吃什么水果好秋季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時(shí)如果能吃些生津止渴、潤(rùn)喉去燥的水果，會(huì)使 人頓

12、覺(jué)清爽舒適。這個(gè)季節(jié)帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗了。中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止 咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生饑潤(rùn)肺去燥等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)肺 熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)癥較為適宜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜 的作用。高血壓患者，如有頭暈?zāi)垦！⑿募露Q者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生 素，有保肝和幫助消化的作用。對(duì)于肝炎、肝硬化患者來(lái)說(shuō)，作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。但是， 因?yàn)槔嫘院洌瑢?duì)那些脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑，對(duì)于低血糖、大便干結(jié)、

13、小便不利、 反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過(guò)度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗就 會(huì)使精神重新振作起來(lái)。但是，由于甘蔗性寒，對(duì)脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。止匕外，適于秋冬 季吃的水果還有蘋(píng)果、桔子、香蕉、山楂等。各位家長(zhǎng)朋友們；你們好！秋季是季節(jié)交替的時(shí)候，天氣多變，一天中溫差較大，孩子活動(dòng)量大，孩子們體溫調(diào)節(jié) 中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，非常容易出現(xiàn)早晚受涼、中午受熱等情況，從而引發(fā)發(fā)燒、咳嗽、 流涕等感冒癥狀。為避免幼兒患病，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1 .保持生活環(huán)境的空氣流通、開(kāi)窗通風(fēng)。2 .根據(jù)天氣的變化，隨時(shí)增減衣物，避免著涼；當(dāng)秋季來(lái)臨時(shí)，父母不要急于給孩子添

14、加衣服，適當(dāng)?shù)哪秃憻拰?duì)孩子適應(yīng)嚴(yán)寒的冬季氣候有好處。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們有的孩子增添衣服太快了，那樣對(duì)孩子沒(méi)有好處，反而容易感冒。3 .盡量少帶孩子去人群擁擠的公共場(chǎng)所。4 .適當(dāng)增加小孩的戶(hù)外活動(dòng)量，提高自身抵抗疾病的能力。有氧鍛煉是提高機(jī)體抵抗力的好方法。5 .可以讓孩子多喝溫白開(kāi)水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對(duì)孩子胃腸道和肺部有益。祝您的孩子健康成長(zhǎng)！親愛(ài)的家長(zhǎng)：進(jìn)入秋躁時(shí)節(jié)，幼兒容易患各種疾病，我們?cè)诖颂嵝涯杭皶r(shí)增減衣服。立秋之后，晝夜之間的溫差較大，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多、太暖，以免削 弱機(jī)體的防御能力，使燥氣傷人而患感冒、支氣管炎等疾病。多喝開(kāi)水、淡茶、果汁飲料、豆?jié){、

15、牛奶等流質(zhì)。以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，彌補(bǔ)損失的陰津。但喝流質(zhì)的飲食，尤其是飲料和水等液體飲料時(shí)，以少量頻飲為最佳。多吃新鮮蔬菜和水果。秋燥最易傷人的津液。多數(shù)蔬菜、水果性質(zhì)寒涼，有生津潤(rùn)燥、清熱通便之功。蔬菜、水果含有大量的水分，能補(bǔ)充人體的津液；果蔬富含維生素C、維生素B及無(wú)機(jī)鹽、纖維素，可以改善燥氣對(duì)人造成的不良影響。另外，還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補(bǔ)之品，以順應(yīng)肺 臟的清肅之性。加強(qiáng)幼兒戶(hù)外鍛煉、合理按排幼兒的活動(dòng)、人多的地方盡量少去，及時(shí)給幼兒增減衣服。少吃辛辣煎炸熱性食物。韭菜、大蒜、蔥、姜、 八角、首香等辛辣的食物和調(diào)味品，炸雞腿、炸 里脊等煎炸的食物，多食會(huì)助燥傷陰，加重秋燥。因此，為了安度秋季，請(qǐng)您在家最好給寶寶少吃或不 吃此類(lèi)食物。請(qǐng)您盡可放心，老師會(huì)合理安排一日活動(dòng)，讓我們的寶寶安度秋季！4、和孩子共同養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、不隨