愛眼護(hù)眼從我做起班會教案

1、TTA standardization office TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C愛 眼 護(hù) 眼 從 我 做 起三年四班盧百玲活動目的：1 .使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識。2 .培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關(guān)注別人的 眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學(xué)會保護(hù)眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶?；顒訙?zhǔn)備：讓學(xué)生分小組從網(wǎng)絡(luò)及課外書中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資 料，做眼睛保健操的正確的動作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識?；顒舆^程：導(dǎo)入：在活動開始之前，我想給同學(xué)們猜個謎語：兩顆黑葡萄，長在人臉上，白 天開窗望，黑夜關(guān)緊窗（眼

2、睛）。新授：一、現(xiàn)身說法話近視同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要 窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐懼將會永生陪 伴我們?，F(xiàn)在，我們就請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活 帶來的諸多不便。（同學(xué)們暢所欲言）如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)50%- 60%,在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達(dá)70%-80%,小學(xué)3、4年級的近視率也達(dá)到30%-40%o最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為,中學(xué)生為,而大 學(xué)生高達(dá)權(quán)我國是近視眼的患病大國，1995年的調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視

3、 眼病人的33%,其中病理性近視眼超過200萬人。二、七嘴八舌論護(hù)眼。既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？下面， 就讓我們先來進(jìn)行有獎競猜活動，當(dāng)我們讀出問題的時候請同學(xué)們踴躍的舉手回答問 題，答對的同學(xué)將獲得我們送出的精美禮品一份。通過競猜活動，看看哪些同學(xué)對保護(hù)眼睛有更深的了解。第一環(huán)節(jié)貼眼秀”一輪緊張的競賽過后下面，讓我們進(jìn)入第二環(huán)節(jié)“貼眼秀”接下來讓我們輕松一下，進(jìn)行一個輕松有趣的游戲。我來為大家介紹游戲規(guī)則，游戲規(guī)則是每班各派一名同學(xué)上臺，蒙上眼睛，為黑 板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利，將獲得我們送出的精美禮品一份。輕松的游戲結(jié)束了，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)

4、我們蒙上眼睛之后，只憑感覺是很難精準(zhǔn)的將 眼睛的位置貼對的。通過這個游戲，大家一定認(rèn)識到，如果沒有眼睛，干什么都很不便。所以，我們 更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，這樣才能生活在一個多彩的世界里。那么，怎樣才是正確保 護(hù)眼睛的方法呢？別著急，在我們即將進(jìn)行的第三環(huán)節(jié)“護(hù)眼知識大家談,中就能找到答案啦！第二環(huán)節(jié)：護(hù)眼知識大家談（請幾位同學(xué)講講護(hù)眼知識）A、晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機(jī)的背側(cè)開一盞燈， 在15瓦-30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護(hù)眼睛的作用。B、有些同學(xué)有點眼藥水的習(xí)慣，那就讓我來教教你怎樣正確點眼藥水：點眼藥水 以前一定要洗手，最好是躺著點，打開眼藥水以后第一滴眼

5、藥水不要使用，可以用第 一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開下眼瞼，眼睛往上 看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬不要把眼藥水直接點在黑眼珠上。點完后 還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記 住點完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓3 - 5分鐘。C、除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一 些水果水果里面含有很多維生素C、D、E,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞 子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實驗室專門在研究枸 杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。另外，蛇膽也有清目的作用。D、“吃”掉近視

6、四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操二家長可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安 排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會，預(yù)防近視眼 的發(fā)生。多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加 葉黃素的攝入量，防止視力退化。補(bǔ)鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者. 補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。補(bǔ)鈣：不僅僅是對骨骼系統(tǒng)，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降 低，眼肌容易疲勞，使近視加深。第三環(huán)節(jié)：IQ大考臉游戲規(guī)則：教師讀題，同學(xué)們在幾個備選答案中選擇正確答案。(1)眼睛喜歡什么？a

7、：涼b ：熱c ：辣(2)遇到心火、肝炎過盛就會怎樣？A：長眼垢B ：眼疼C：眼腫(3)用什么熏可以保護(hù)眼睛？A：鹽水B ：茶水C：溫開水(4)平時應(yīng)怎樣才對眼睛有好處？A ：多吃東西，多吃營養(yǎng)品B ：精細(xì)搭配，葷素搭配C ：少吃東西，偏食挑食(5)吃什么可以補(bǔ)眼睛？A：動物眼睛B ：動物肝臟C：動物皮肉(6)胡蘿卜可以明目，它含有A ：維生素C、E B ：維生素A、B C ：維生素A、E(7)幾歲以上者至少每年檢查一次眼壓？A ： 20歲以上B ： 30歲以上C ： 40歲以上(8)每使用計算機(jī)()小時要休息10-15分鐘？A ： 25分鐘左右B ： 50分鐘左右C ： 一小時左右(9)眼睛

8、與14寸屏幕最少保持多少厘米？A ： 60厘米B ： 70厘米C : 80厘米(10)計算機(jī)背面與墻壁應(yīng)有()公尺的空間？A： 一公尺B： 一公尺半C：兩公尺(11)連續(xù)看電視小時，會使人視力降低()%A ： 50% B ： 40% C ： 30%(12)眼睛由什么組成？A ：感覺神經(jīng)B ：眼睫毛和眼皮C ：虹膜、角膜、晶狀體等(13)沙眼是常見的一種()??？A:傳染病B ：急性眼病C:慢性眼病(14)紅眼病在()季節(jié)最易流行？A ：夏、秋兩季B ：秋、冬兩季C ：春、秋兩季(15)電視機(jī)屏幕的位置應(yīng)()兩眼的水平線？A：略低于B：略高于C：平行(16)觀看電視時要與電視機(jī)保持()米距離？A ： 2米B ： 2米半C ： 3米(17)計算機(jī)要跟眼睛保持()厘米的距離？A ： 4050 B ： 5060 C ： 607