體育與健康教案

1、體育與健康教學設計學 校：博雅實驗學校 授課班級： 授課教師： 楊 星 授課時間： 年 月 日教材內容耐久跑課型新授 課次1教學目標認知目標掌握一定的耐久跑練習方法，提高耐久跑的能力。能力目標發(fā)展耐力素質，改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能，增強體質提高健康水平。情感目標培養(yǎng)堅忍不拔，頑強拼搏的意志品質。教學重點動作姿勢，呼吸節(jié)奏的控制。教學難點呼吸節(jié)奏的控制課的部分課的內容 次數時間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委整隊2.報告人數3.師生問好4.宣布本課內容5.強調安全教育6.安排見習生二.準備活動1.繞操場慢跑兩圈2.活動各關節(jié)1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.體轉運動5.腰部運動

2、6.弓步壓腿7.側壓腿8.踢腿運動9.手腕腳踝運動10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學生必須聽從老師口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O要求：1.學生按要求做 2.對做的不到位的同學進行指導3.成體操隊形散開，做到快、靜、齊4.看教師的動作示范，認真的做準備活動5.學生積極配合，動作迅速基本部分三.耐久跑 動作要領：   耐久跑主要是指中、長距離跑，包括8003000

3、米、5000、10000米等距離跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑幾個部分組成。 1、 起跑：用站立式起跑。2、 加速跑：均勻加速。3、 途中跑：輕松自然，身體重心平穩(wěn)，跑速均勻，呼吸有節(jié)奏。30組織：如圖二（二）教法：1、教師講解動作要領2、中等以下速度勻速跑60米，體會途中跑的動作。3、認真體會呼吸節(jié)奏，要求23步一呼，23步一吸。 要求：練習中認真體會動作。結束部分1.整理放松2.課后小結3.師生再見4.回收器材10四人一組，互相握手相對兩人輪流抖動雙手， 其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場地器材田徑場預計負荷練習平均密度 80 %心率130 次/分課

4、后小結學生很努力的學習技術動作，但還有部分學生學習吃力體育與健康教學設計學 校：博雅實驗學校 授課班級： 授課教師： 楊 星 授課時間： 年 月 日教材內容隊列隊形練習（一）課型新授 課次1教學目標認知目標通過隊列和體操隊形的訓練和教育，幫助初一學生樹立坐、站立、行走、跑步等正確的姿勢 。能力目標通過隊列和體操隊形的訓練和教育，幫助初一學生樹立坐、站立、行走、跑步等正確的姿勢。情感目標使松散的集體成為有組織、有紀律的集體，并為今后體育教學的正常開展做好鋪墊。教學重點動作姿勢的規(guī)范，各動作的要領。教學難點班級的整齊度。課的部分課的內容 次數時間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委

5、整隊2.報告人數3.師生問好4.宣布本課內容5.強調安全教育6.安排見習生二.準備活動1.繞操場慢跑兩圈2.活動各關節(jié)1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.體轉運動5.腰部運動6.弓步壓腿7.側壓腿8.踢腿運動9.手腕腳踝運動10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學生必須聽從老師口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O要求：1.學生按要求做 2.對做的不到位的同學進行指導3.成體操隊形散開，做到快、靜、齊4.看教

6、師的動作示范，認真的做準備活動5.學生積極配合，動作迅速基本部分三.隊列練習1、集合教學重點：快全體集合學生跑步要快，基準學生和排頭站位要快，看齊要快。靜集合時不說笑，不打鬧。齊-左右看齊，前后對正看齊，隊形整齊。2、立正教學重點：身體正直；重心上提；手臂位置正確；眼有神3、稍息教學重點：體保持立正姿勢。出腳方向和距離正確。重心在兩腳之間。4、整齊：向右看齊教學重點：頭迅速右擺一致。碎步調整看齊。前后對正，左右一線。間隔符合要求。5、報數教學重點： 報數準確迅速。 聲音短促宏亮。30組織：五列橫隊隊形：如圖1集合教學方法：1、講解集合的方法，要求和集合的手勢變化。2、教師原地不斷變換方向練習集

7、合（橫、縱隊集合）隨時指出問題改進。3、教師在跑動中變換集合位置和方向，還可分男女比賽。立正教學方法：1、教師介紹動作要點，在進行口令指揮學生練習。2、教師針對發(fā)現問題如：扣肩含胸、身體左右傾斜、提臀等情況進行講解示范。3、提出要求，分組練習，教師或小組長逐個糾正，巡回指導。稍息教學方法：同立正向右看齊教學方法：1、按要領反復練習轉頭。2、教師逐個糾正，指出問題。教師首先到基準學生的正前方，糾正其方向和立正姿勢，然后回到原位下達口令。3、按組分開練習，組長糾正，教師檢查。報數教學方法：1、練習短促宏亮地報數。2、反復練習轉頭報數。3、通過“報數游戲”練習，（如“1、2、3”改為“3、2、1報數

8、；用不相同動物名稱報數；報數時不許報有5的倍數數字等。結束部分1.整理放松2.課后小結3.師生再見10四人一組，互相握手相對兩人輪流抖動雙手， 其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場地器材田徑場預計負荷練習平均密度 80 %心率130 次/分課后小結學生很努力的學習技術動作，但還有部分學生學習吃力體育與健康教學設計學 校：博雅實驗學校 授課班級： 授課教師： 楊 星 授課時間： 年 月 日教材內容隊列隊形練習（二）課型新授 課次1教學目標認知目標通過隊列和體操隊形的訓練和教育，幫助初一學生樹立坐、站立、行走、跑步等正確的姿勢 。能力目標通過隊列和體操隊形的訓練和教育，幫助初一學生樹立坐

9、、站立、行走、跑步等正確的姿勢。情感目標使松散的集體成為有組織、有紀律的集體，并為今后體育教學的正常開展做好鋪墊。教學重點動作姿勢的規(guī)范，各動作的要領。教學難點班級的整齊度。課的部分課的內容 次數時間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委整隊2.報告人數3.師生問好4.宣布本課內容5.強調安全教育6.安排見習生二.準備活動1.繞操場慢跑兩圈2.活動各關節(jié)1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.體轉運動5.腰部運動6.弓步壓腿7.側壓腿8.踢腿運動9.手腕腳踝運動10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求

10、：1.快，靜，齊 2.學生必須聽從老師口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O要求：1.學生按要求做 2.對做的不到位的同學進行指導3.成體操隊形散開，做到快、靜、齊4.看教師的動作示范，認真的做準備活動5.學生積極配合，動作迅速基本部分三.隊列練習1、向左（右）轉教學重點：轉體時上體正直，重心穩(wěn)。軸心腳明確。方向正確。腿繃直，并腿齊、快。  2、齊步走教學重點：精神面貌飽滿。第一步大而有力，是向前邁出去的。 手臂動作-自然擺臂。 上體正直。 速均勻中速行進。3、解散動作要點：聽到口令后，迅速離開原位。30

11、組織：五列橫隊隊形：如圖1向左（右）轉教學方法：1、示范講解動作方法。2、進行分解教學，聽到“分解動作向左（右）轉-”的口令后，按照向左（右）轉的動作方法，轉向左（右）方；聽到“轉”的口令后，后腳迅速靠攏前腳成立正姿勢。3、集體完整練習，在統(tǒng)一口令下集體練習，及時糾正動作，4、分組練習教學比賽，提高練習興趣。齊步走教學方法：1、示范講解動作要領。2、練習原地擺臂：a、分解練習、b、由慢到快連續(xù)擺臂練習。3、原地臂腿配合練習?？诹睿涸靥げ阶撸÷牭娇诹詈?，原地踏步，兩臂按要領自然擺動。4、分組練習齊步走和立定。教師、小組長分別檢查糾正動作。5、集體統(tǒng)一練習齊步行進和立定。稍息時，先立正，然后迅速

12、離開原位。結束部分1.整理放松2.課后小結3.師生再見10四人一組，互相握手相對兩人輪流抖動雙手， 其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場地器材田徑場預計負荷練習平均密度 80 %心率130 次/分課后小結學生很努力的學習技術動作，但還有部分學生學習吃力體育與健康教學設計學 校：博雅實驗學校 授課班級： 授課教師： 楊 星 授課時間： 年 月 日教材內容廣播操七彩陽光（一）課型新授 課次1教學目標認知目標讓大部分學生掌握廣播操七彩陽光預備節(jié)的基本動作；掌握隊列隊形的基本動作要求。能力目標讓大部分學生能跟上音樂節(jié)奏準確的做廣播操七彩陽光；學生能根據隊列隊形的動作要求熟練、準確的做。情感目標讓學生體

13、會到七彩陽光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達到愉悅身心。教學重點動作姿勢的規(guī)范，各動作的要領。教學難點班級的整齊度。課的部分課的內容 次數時間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委整隊2.報告人數3.師生問好4.宣布本課內容5.強調安全教育6.安排見習生二.準備活動1.繞操場慢跑兩圈2.活動各關節(jié)1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.體轉運動5.腰部運動6.弓步壓腿7.側壓腿8.踢腿運動9.手腕腳踝運動10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學生必須聽從老師口令站好組織形式O

14、 O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O要求：1.學生按要求做 2.對做的不到位的同學進行指導3.成體操隊形散開，做到快、靜、齊4.看教師的動作示范，認真的做準備活動5.學生積極配合，動作迅速基本部分三.廣播操七彩陽光預備節(jié)、伸展運動、擴胸運動1、預備節(jié)：（4拍X4）一八拍：1-4兩臂經體側成側上舉，掌心向內，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾彈動四次，同時兩手五指分開，由外向內旋轉四次。二八拍：1-4兩臂頭上交叉經胸前成側下舉，掌心向內。5-8同上。三八拍：1-2左腳向左邁一步，同時右臂收回，左臂成側平舉。3-4還原成直立。5-8同1-4方向相反。四八

15、拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動3次同時雙手叉腰，8還原成直立2、伸展運動：伸展運動（8拍X8）一八拍：1-2左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6下蹲，左臂經體側成側平舉，掌心向下，右臂經體側成上舉。7-8還原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經體側成上舉。3-4下蹲，兩臂經體側至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時兩臂經體側成側上舉頭稍抬。四八拍：同三八拍方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。3、擴胸運動（8拍X8）一八拍 1 兩腿屈同時兩臂

16、胸前立屈，握拳。2直立，同時練筆前舉，握拳。3 4兩臂胸前平屈后振，握拳。5 6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經前至后振。7 8還原成直立。三八拍1 2左腳向側一步，同時身體左轉90°成前后開立，兩臂胸前平屈90°，兩手相握，頭向前方。3 4頭左轉90°同時兩臂胸前平屈后振。5 6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經前后振。7 8還原成直立第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。30隊形：組織與教法：1、學生示范、學生講評2、教師點評、示范3、集體練習4、個別展示5、教師點評（表揚做的好的，指出不到位之處）要求：認真、仔細結束部分1.整理放松2.課后小結3.師生再見10四人一組，

17、互相握手相對兩人輪流抖動雙手，其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場地器材田徑場預計負荷練習平均密度 80 %心率130 次/分課后小結學生很努力的學習技術動作，但還有部分學生學習吃力體育與健康教學設計學 校：博雅實驗學校 授課班級： 授課教師： 楊 星 授課時間： 年 月 日教材內容廣播操七彩陽光（二）課型新授 課次1教學目標認知目標讓大部分學生掌握廣播操七彩陽光預備節(jié)的基本動作；掌握隊列隊形的基本動作要求。能力目標讓大部分學生能跟上音樂節(jié)奏準確的做廣播操七彩陽光；學生能根據隊列隊形的動作要求熟練、準確的做。情感目標讓學生體會到七彩陽光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達到愉悅身心。教學重點動作

18、姿勢的規(guī)范，各動作的要領。教學難點班級的整齊度。課的部分課的內容 次數時間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委整隊2.報告人數3.師生問好4.宣布本課內容5.強調安全教育6.安排見習生二.準備活動1.繞操場慢跑兩圈2.活動各關節(jié)1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.體轉運動5.腰部運動6.弓步壓腿7.側壓腿8.踢腿運動9.手腕腳踝運動10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學生必須聽從老師口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO

19、 O O O O O要求：1.學生按要求做 2.對做的不到位的同學進行指導3.成體操隊形散開，做到快、靜、齊4.看教師的動作示范，認真的做準備活動5.學生積極配合，動作迅速基本部分3. 廣播操七彩陽光踢腿運動、體側運動1、 踢腿運動（8拍X8）1左腳向前邁一步，右腳尖點地，同時兩臂前平舉，掌心向下。2右腿前踢，同時兩臂下擺后振。3同14還原成直立5左腿屈膝，同時右腿側伸腳尖內側點地，兩臂成胸前平屈。6還原成直立7同5但方向相反8同6三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時兩手叉腰。3左腿側踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同時左臂前平舉，右臂側平舉。6還原成直立7同5，但方向相反8同6第五至第八個八

20、拍同第一至第四個八拍。2、 體側運動（8拍X8）1 2兩腳起落鍾兩次，同時兩臂肩側上屈，手指觸肩3 4兩腳起落鍾兩次，同時兩手胸前擊掌兩次。5 6右腿屈膝，左腿側伸腳跟著地，同時上體側屈，梗頭7 8還原成直立三八拍1 2左腳邁一步成開立，同時兩臂前平舉，3 4左臂經前成上舉，右臂收回。5 6左手叉腰，右手成上舉，上體側屈7 8還原成直立第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。30隊形：組織與教法：1、學生示范、學生講評2、教師點評、示范3、集體練習4、個別展示5、教師點評（表揚做的好的，指出不到位之處）要求：認真、仔細結束部分1.整理放松2.課后小結3.師生再見10四人一組，互相握手相對兩人輪流抖

21、動雙手， 其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場地器材田徑場預計負荷練習平均密度 80 %心率130 次/分課后小結學生很努力的學習技術動作，但還有部分學生學習吃力體育與健康教學設計學 校：博雅實驗學校 授課班級： 授課教師： 楊 星 授課時間： 年 月 日教材內容廣播操七彩陽光（三）課型新授 課次1教學目標認知目標讓大部分學生掌握廣播操七彩陽光預備節(jié)的基本動作；掌握隊列隊形的基本動作要求。能力目標讓大部分學生能跟上音樂節(jié)奏準確的做廣播操七彩陽光；學生能根據隊列隊形的動作要求熟練、準確的做。情感目標讓學生體會到七彩陽光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達到愉悅身心。教學重點動作姿勢的規(guī)范，各動作的

22、要領。教學難點班級的整齊度。課的部分課的內容 次數時間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委整隊2.報告人數3.師生問好4.宣布本課內容5.強調安全教育6.安排見習生二.準備活動1.繞操場慢跑兩圈2.活動各關節(jié)1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.體轉運動5.腰部運動6.弓步壓腿7.側壓腿8.踢腿運動9.手腕腳踝運動10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學生必須聽從老師口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O

23、要求：1.學生按要求做 2.對做的不到位的同學進行指導3.成體操隊形散開，做到快、靜、齊4.看教師的動作示范，認真的做準備活動5.學生積極配合，動作迅速基本部分3、 復習廣播操七彩陽光預備節(jié)、伸展運動、擴胸運動、踢腿運動、體側運動 動作要領詳見廣播操七彩陽光（一）和廣播操七彩陽光（二）教案30隊形：組織與教法：1、學生示范、學生講評2、教師點評、示范3、集體練習4、個別展示5、教師點評（表揚做的好的，指出不到位之處）要求：認真、仔細結束部分1.整理放松2.課后小結3.師生再見10四人一組，互相握手相對兩人輪流抖動雙手， 其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場地器材田徑場預計負荷練習平均密度 80

24、 %心率130 次/分課后小結學生很努力的學習技術動作，但還有部分學生學習吃力體育與健康教學設計學 校：博雅實驗學校 授課班級： 授課教師： 楊 星 授課時間： 年 月 日教材內容廣播操七彩陽光（四）課型新授 課次1教學目標認知目標讓大部分學生掌握廣播操七彩陽光預備節(jié)的基本動作；掌握隊列隊形的基本動作要求。能力目標讓大部分學生能跟上音樂節(jié)奏準確的做廣播操七彩陽光；學生能根據隊列隊形的動作要求熟練、準確的做。情感目標讓學生體會到七彩陽光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達到愉悅身心。教學重點動作姿勢的規(guī)范，各動作的要領。教學難點班級的整齊度。課的部分課的內容 次數時間組織教法與要求開始部分一.課堂

25、常規(guī)1.體委整隊2.報告人數3.師生問好4.宣布本課內容5.強調安全教育6.安排見習生二.準備活動1.繞操場慢跑兩圈2.活動各關節(jié)1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.體轉運動5.腰部運動6.弓步壓腿7.側壓腿8.踢腿運動9.手腕腳踝運動10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學生必須聽從老師口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O要求：1.學生按要求做 2.對做的不到位的同學進行指導3.成體操隊形散開，做到快、靜

26、、齊4.看教師的動作示范，認真的做準備活動5.學生積極配合，動作迅速基本部分三、廣播操七彩陽光體轉運動、腹背運動1、體轉運動（4拍X4）1 2成開立，兩臂經側上舉，五指分開，于頭上交叉兩次3 4左臂叉腰，右臂肩側上屈，手扶頭后。上體左轉90°5 6右手叉腰，左臂經前由最近點至前舉，上體右轉。78還原成直立 三八拍1 2左腿向左邁一步下蹲，同時兩臂前平舉，3 4左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉90°看左手。5 6右手叉腰，左手經前成胸前平屈，上體右轉180°7 8還原成直立第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。2、腹背運動（8拍X8）兩腿屈，同時兩臂胸前平屈（前臂重疊

27、，左臂在上）。34左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時上體前屈90度，兩臂經下擺至后舉（掌心向上），抬頭。5 6體前屈，兩臂體前交叉（手指指向指尖方向）。7 8還原成立正。第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1 2左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂體前交叉向外繞至側上舉（左臂在上）。34體前屈，兩臂經側繞至前舉，手指觸地，（掌心向里）。5 6左腳收回成全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。7 8還原成立正。第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍30隊形：組織與教法：1、學生示范、學生講評2、教師點評、示范3、集體練習4、個別展示5、教師點評（表揚做的好的，指出

28、不到位之處）要求：認真、仔細結束部分1.整理放松2.課后小結3.師生再見10四人一組，互相握手相對兩人輪流抖動雙手， 其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場地器材田徑場預計負荷練習平均密度 80 %心率130 次/分課后小結學生很努力的學習技術動作，但還有部分學生學習吃力體育與健康教學設計學 校：博雅實驗學校 授課班級： 授課教師： 楊 星 授課時間： 年 月 日教材內容廣播操七彩陽光（五）課型新授 課次1教學目標認知目標讓大部分學生掌握廣播操七彩陽光預備節(jié)的基本動作；掌握隊列隊形的基本動作要求。能力目標讓大部分學生能跟上音樂節(jié)奏準確的做廣播操七彩陽光；學生能根據隊列隊形的動作要求熟練、準確的做

29、。情感目標讓學生體會到七彩陽光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達到愉悅身心。教學重點動作姿勢的規(guī)范，各動作的要領。教學難點班級的整齊度。課的部分課的內容 次數時間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委整隊2.報告人數3.師生問好4.宣布本課內容5.強調安全教育6.安排見習生二.準備活動1.繞操場慢跑兩圈2.活動各關節(jié)1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.體轉運動5.腰部運動6.弓步壓腿7.側壓腿8.踢腿運動9.手腕腳踝運動10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學生必須聽從老師

30、口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O要求：1.學生按要求做 2.對做的不到位的同學進行指導3.成體操隊形散開，做到快、靜、齊4.看教師的動作示范，認真的做準備活動5.學生積極配合，動作迅速基本部分三、廣播操七彩陽光跳躍運動、整理運動1、跳躍運動（8拍X8）1 2并腳跳兩次，同時兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側屈。34同1 2但方向相反。5 7右腳開始后踢腿跳，同時兩臂體側屈135度，向前繞環(huán)三周，握拳。8還原成立正。第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1-跳成開立，同時兩臂前舉。2-小跳一次。3-跳起成開立

31、，同時兩臂上舉。4-小跳一次。5-跳起成開立，同時兩臂側舉。6-跳起成開立，同時兩臂還原于體側。7-跳起成開立，同時兩臂側舉。8-跳起成開立，同時兩臂還原于體側。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍，第八個八拍7拍向右（左）轉體90度，8跳成直立。2、整理運動（8拍X8）1-左腳向前一步，同時兩臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），兩手拍手一次。2-右腳并于左腳，手臂同13-左腳向后一步，同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。4-右腳收回，同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。5- 6兩腿屈，手臂同1-27 -8立正，手臂同3-4第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1-左腳向左前方一步成前后開立，同時兩手叉腰

32、。2-右腿向左前方彈踢（45度）。3-右腿還原成1.4-還原成立正。5-6右腳開始踏步，兩臂經側至側舉。7-8還原成立正。第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。束動作（5拍）1-4身體立正，兩臂經側至側舉. 5-還原成立正。30隊形：組織與教法：1、學生示范、學生講評2、教師點評、示范3、集體練習4、個別展示5、教師點評（表揚做的好的，指出不到位之處）要求：認真、仔細結束部分1.整理放松2.課后小結3.師生再見10四人一組，互相握手相對兩人輪流抖動雙手， 其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場地器材田徑場預計負荷練習平均密度 80 %心率130 次/分課后小結學

33、生很努力的學習技術動作，但還有部分學生學習吃力體育與健康教學設計學 校：博雅實驗學校 授課班級： 授課教師： 楊 星 授課時間： 年 月 日教材內容廣播操七彩陽光（六）課型新授 課次1教學目標認知目標讓大部分學生掌握廣播操七彩陽光預備節(jié)的基本動作；掌握隊列隊形的基本動作要求。能力目標讓大部分學生能跟上音樂節(jié)奏準確的做廣播操七彩陽光；學生能根據隊列隊形的動作要求熟練、準確的做。情感目標讓學生體會到七彩陽光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達到愉悅身心。教學重點動作姿勢的規(guī)范，各動作的要領。教學難點班級的整齊度。課的部分課的內容 次數時間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委整隊2.報告人數3.

34、師生問好4.宣布本課內容5.強調安全教育6.安排見習生二.準備活動1.繞操場慢跑兩圈2.活動各關節(jié)1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.體轉運動5.腰部運動6.弓步壓腿7.側壓腿8.踢腿運動9.手腕腳踝運動10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學生必須聽從老師口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O要求：1.學生按要求做 2.對做的不到位的同學進行指導3.成體操隊形散開，做到快、靜、齊4.看教師的動作示范，認真的

35、做準備活動5.學生積極配合，動作迅速基本部分三、復習廣播操七彩陽光預備節(jié)、伸展運動、擴胸運動、踢腿運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、整理運動。 動作要領詳見廣播操七彩陽光（一）、廣播操七彩陽光（二）、廣播操七彩陽光（四）、廣播操七彩陽光（五）教案30隊形：組織與教法：1、學生示范、學生講評2、教師點評、示范3、集體練習4、個別展示5、教師點評（表揚做的好的，指出不到位之處）要求：認真、仔細結束部分1.整理放松2.課后小結3.師生再見10四人一組，互相握手相對兩人輪流抖動雙手， 其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場地器材田徑場預計負荷練習平均密度 80 %心率130 次/分課后小結學

36、生很努力的學習技術動作，但還有部分學生學習吃力體育與健康教學設計學 校：博雅實驗學校 授課班級： 授課教師： 楊 星 授課時間： 年 月 日教材內容廣播操七彩陽光（七）課型新授 課次1教學目標認知目標讓大部分學生掌握廣播操七彩陽光預備節(jié)的基本動作；掌握隊列隊形的基本動作要求。能力目標讓大部分學生能跟上音樂節(jié)奏準確的做廣播操七彩陽光；學生能根據隊列隊形的動作要求熟練、準確的做。情感目標讓學生體會到七彩陽光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達到愉悅身心。教學重點動作姿勢的規(guī)范，各動作的要領。教學難點班級的整齊度。課的部分課的內容 次數時間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委整隊2.報告人數3.師生問好4.宣布本課內容5.強調安全教育6.安排見習生二.準備活動1.繞操場慢跑兩圈2.活動各關節(jié)1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.體轉運動5.腰部運動6.弓步壓腿7.側壓腿8.踢腿運動9.手腕腳踝運動10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學生必須聽從老師口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO