體育與健康教案

1、體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué) 校：博雅實(shí)驗(yàn)學(xué)校 授課班級(jí)： 授課教師： 楊 星 授課時(shí)間： 年 月 日教材內(nèi)容耐久跑課型新授 課次1教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)掌握一定的耐久跑練習(xí)方法，提高耐久跑的能力。能力目標(biāo)發(fā)展耐力素質(zhì)，改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)體質(zhì)提高健康水平。情感目標(biāo)培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作姿勢(shì)，呼吸節(jié)奏的控制。教學(xué)難點(diǎn)呼吸節(jié)奏的控制課的部分課的內(nèi)容 次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委整隊(duì)2.報(bào)告人數(shù)3.師生問好4.宣布本課內(nèi)容5.強(qiáng)調(diào)安全教育6.安排見習(xí)生二.準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞操場(chǎng)慢跑兩圈2.活動(dòng)各關(guān)節(jié)1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5.腰部運(yùn)動(dòng)

2、6.弓步壓腿7.側(cè)壓腿8.踢腿運(yùn)動(dòng)9.手腕腳踝運(yùn)動(dòng)10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學(xué)生必須聽從老師口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O要求：1.學(xué)生按要求做 2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3.成體操隊(duì)形散開，做到快、靜、齊4.看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速基本部分三.耐久跑 動(dòng)作要領(lǐng)：   耐久跑主要是指中、長(zhǎng)距離跑，包括8003000

3、米、5000、10000米等距離跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑幾個(gè)部分組成。 1、 起跑：用站立式起跑。2、 加速跑：均勻加速。3、 途中跑：輕松自然，身體重心平穩(wěn)，跑速均勻，呼吸有節(jié)奏。30組織：如圖二（二）教法：1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)2、中等以下速度勻速跑60米，體會(huì)途中跑的動(dòng)作。3、認(rèn)真體會(huì)呼吸節(jié)奏，要求23步一呼，23步一吸。 要求：練習(xí)中認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作。結(jié)束部分1.整理放松2.課后小結(jié)3.師生再見4.回收器材10四人一組，互相握手相對(duì)兩人輪流抖動(dòng)雙手， 其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度 80 %心率130 次/分課

4、后小結(jié)學(xué)生很努力的學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，但還有部分學(xué)生學(xué)習(xí)吃力體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué) 校：博雅實(shí)驗(yàn)學(xué)校 授課班級(jí)： 授課教師： 楊 星 授課時(shí)間： 年 月 日教材內(nèi)容隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)（一）課型新授 課次1教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)通過隊(duì)列和體操隊(duì)形的訓(xùn)練和教育，幫助初一學(xué)生樹立坐、站立、行走、跑步等正確的姿勢(shì) 。能力目標(biāo)通過隊(duì)列和體操隊(duì)形的訓(xùn)練和教育，幫助初一學(xué)生樹立坐、站立、行走、跑步等正確的姿勢(shì)。情感目標(biāo)使松散的集體成為有組織、有紀(jì)律的集體，并為今后體育教學(xué)的正常開展做好鋪墊。教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作姿勢(shì)的規(guī)范，各動(dòng)作的要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)班級(jí)的整齊度。課的部分課的內(nèi)容 次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委

5、整隊(duì)2.報(bào)告人數(shù)3.師生問好4.宣布本課內(nèi)容5.強(qiáng)調(diào)安全教育6.安排見習(xí)生二.準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞操場(chǎng)慢跑兩圈2.活動(dòng)各關(guān)節(jié)1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5.腰部運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.側(cè)壓腿8.踢腿運(yùn)動(dòng)9.手腕腳踝運(yùn)動(dòng)10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學(xué)生必須聽從老師口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O要求：1.學(xué)生按要求做 2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3.成體操隊(duì)形散開，做到快、靜、齊4.看教

6、師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速基本部分三.隊(duì)列練習(xí)1、集合教學(xué)重點(diǎn)：快全體集合學(xué)生跑步要快，基準(zhǔn)學(xué)生和排頭站位要快，看齊要快。靜集合時(shí)不說笑，不打鬧。齊-左右看齊，前后對(duì)正看齊，隊(duì)形整齊。2、立正教學(xué)重點(diǎn)：身體正直；重心上提；手臂位置正確；眼有神3、稍息教學(xué)重點(diǎn)：體保持立正姿勢(shì)。出腳方向和距離正確。重心在兩腳之間。4、整齊：向右看齊教學(xué)重點(diǎn)：頭迅速右擺一致。碎步調(diào)整看齊。前后對(duì)正，左右一線。間隔符合要求。5、報(bào)數(shù)教學(xué)重點(diǎn)： 報(bào)數(shù)準(zhǔn)確迅速。 聲音短促宏亮。30組織：五列橫隊(duì)隊(duì)形：如圖1集合教學(xué)方法：1、講解集合的方法，要求和集合的手勢(shì)變化。2、教師原地不斷變換方向練習(xí)集

7、合（橫、縱隊(duì)集合）隨時(shí)指出問題改進(jìn)。3、教師在跑動(dòng)中變換集合位置和方向，還可分男女比賽。立正教學(xué)方法：1、教師介紹動(dòng)作要點(diǎn)，在進(jìn)行口令指揮學(xué)生練習(xí)。2、教師針對(duì)發(fā)現(xiàn)問題如：扣肩含胸、身體左右傾斜、提臀等情況進(jìn)行講解示范。3、提出要求，分組練習(xí)，教師或小組長(zhǎng)逐個(gè)糾正，巡回指導(dǎo)。稍息教學(xué)方法：同立正向右看齊教學(xué)方法：1、按要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)轉(zhuǎn)頭。2、教師逐個(gè)糾正，指出問題。教師首先到基準(zhǔn)學(xué)生的正前方，糾正其方向和立正姿勢(shì)，然后回到原位下達(dá)口令。3、按組分開練習(xí)，組長(zhǎng)糾正，教師檢查。報(bào)數(shù)教學(xué)方法：1、練習(xí)短促宏亮地報(bào)數(shù)。2、反復(fù)練習(xí)轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)。3、通過“報(bào)數(shù)游戲”練習(xí)，（如“1、2、3”改為“3、2、1報(bào)數(shù)

8、；用不相同動(dòng)物名稱報(bào)數(shù)；報(bào)數(shù)時(shí)不許報(bào)有5的倍數(shù)數(shù)字等。結(jié)束部分1.整理放松2.課后小結(jié)3.師生再見10四人一組，互相握手相對(duì)兩人輪流抖動(dòng)雙手， 其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度 80 %心率130 次/分課后小結(jié)學(xué)生很努力的學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，但還有部分學(xué)生學(xué)習(xí)吃力體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué) 校：博雅實(shí)驗(yàn)學(xué)校 授課班級(jí)： 授課教師： 楊 星 授課時(shí)間： 年 月 日教材內(nèi)容隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)（二）課型新授 課次1教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)通過隊(duì)列和體操隊(duì)形的訓(xùn)練和教育，幫助初一學(xué)生樹立坐、站立、行走、跑步等正確的姿勢(shì) 。能力目標(biāo)通過隊(duì)列和體操隊(duì)形的訓(xùn)練和教育，幫助初一學(xué)生樹立坐

9、、站立、行走、跑步等正確的姿勢(shì)。情感目標(biāo)使松散的集體成為有組織、有紀(jì)律的集體，并為今后體育教學(xué)的正常開展做好鋪墊。教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作姿勢(shì)的規(guī)范，各動(dòng)作的要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)班級(jí)的整齊度。課的部分課的內(nèi)容 次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委整隊(duì)2.報(bào)告人數(shù)3.師生問好4.宣布本課內(nèi)容5.強(qiáng)調(diào)安全教育6.安排見習(xí)生二.準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞操場(chǎng)慢跑兩圈2.活動(dòng)各關(guān)節(jié)1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5.腰部運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.側(cè)壓腿8.踢腿運(yùn)動(dòng)9.手腕腳踝運(yùn)動(dòng)10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求

10、：1.快，靜，齊 2.學(xué)生必須聽從老師口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O要求：1.學(xué)生按要求做 2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3.成體操隊(duì)形散開，做到快、靜、齊4.看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速基本部分三.隊(duì)列練習(xí)1、向左（右）轉(zhuǎn)教學(xué)重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體時(shí)上體正直，重心穩(wěn)。軸心腳明確。方向正確。腿繃直，并腿齊、快。  2、齊步走教學(xué)重點(diǎn)：精神面貌飽滿。第一步大而有力，是向前邁出去的。 手臂動(dòng)作-自然擺臂。 上體正直。 速均勻中速行進(jìn)。3、解散動(dòng)作要點(diǎn)：聽到口令后，迅速離開原位。30

11、組織：五列橫隊(duì)隊(duì)形：如圖1向左（右）轉(zhuǎn)教學(xué)方法：1、示范講解動(dòng)作方法。2、進(jìn)行分解教學(xué)，聽到“分解動(dòng)作向左（右）轉(zhuǎn)-”的口令后，按照向左（右）轉(zhuǎn)的動(dòng)作方法，轉(zhuǎn)向左（右）方；聽到“轉(zhuǎn)”的口令后，后腳迅速靠攏前腳成立正姿勢(shì)。3、集體完整練習(xí)，在統(tǒng)一口令下集體練習(xí)，及時(shí)糾正動(dòng)作，4、分組練習(xí)教學(xué)比賽，提高練習(xí)興趣。齊步走教學(xué)方法：1、示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、練習(xí)原地?cái)[臂：a、分解練習(xí)、b、由慢到快連續(xù)擺臂練習(xí)。3、原地臂腿配合練習(xí)?？诹睿涸靥げ阶?！聽到口令后，原地踏步，兩臂按要領(lǐng)自然擺動(dòng)。4、分組練習(xí)齊步走和立定。教師、小組長(zhǎng)分別檢查糾正動(dòng)作。5、集體統(tǒng)一練習(xí)齊步行進(jìn)和立定。稍息時(shí)，先立正，然后迅速

12、離開原位。結(jié)束部分1.整理放松2.課后小結(jié)3.師生再見10四人一組，互相握手相對(duì)兩人輪流抖動(dòng)雙手， 其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度 80 %心率130 次/分課后小結(jié)學(xué)生很努力的學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，但還有部分學(xué)生學(xué)習(xí)吃力體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué) 校：博雅實(shí)驗(yàn)學(xué)校 授課班級(jí)： 授課教師： 楊 星 授課時(shí)間： 年 月 日教材內(nèi)容廣播操七彩陽(yáng)光（一）課型新授 課次1教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)讓大部分學(xué)生掌握廣播操七彩陽(yáng)光預(yù)備節(jié)的基本動(dòng)作；掌握隊(duì)列隊(duì)形的基本動(dòng)作要求。能力目標(biāo)讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操七彩陽(yáng)光；學(xué)生能根據(jù)隊(duì)列隊(duì)形的動(dòng)作要求熟練、準(zhǔn)確的做。情感目標(biāo)讓學(xué)生體

13、會(huì)到七彩陽(yáng)光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作姿勢(shì)的規(guī)范，各動(dòng)作的要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)班級(jí)的整齊度。課的部分課的內(nèi)容 次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委整隊(duì)2.報(bào)告人數(shù)3.師生問好4.宣布本課內(nèi)容5.強(qiáng)調(diào)安全教育6.安排見習(xí)生二.準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞操場(chǎng)慢跑兩圈2.活動(dòng)各關(guān)節(jié)1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5.腰部運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.側(cè)壓腿8.踢腿運(yùn)動(dòng)9.手腕腳踝運(yùn)動(dòng)10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學(xué)生必須聽從老師口令站好組織形式O

14、 O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O要求：1.學(xué)生按要求做 2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3.成體操隊(duì)形散開，做到快、靜、齊4.看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速基本部分三.廣播操七彩陽(yáng)光預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)1、預(yù)備節(jié)：（4拍X4）一八拍：1-4兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾彈動(dòng)四次，同時(shí)兩手五指分開，由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)四次。二八拍：1-4兩臂頭上交叉經(jīng)胸前成側(cè)下舉，掌心向內(nèi)。5-8同上。三八拍：1-2左腳向左邁一步，同時(shí)右臂收回，左臂成側(cè)平舉。3-4還原成直立。5-8同1-4方向相反。四八

15、拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時(shí)兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動(dòng)3次同時(shí)雙手叉腰，8還原成直立2、伸展運(yùn)動(dòng)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍X8）一八拍：1-2左腿前點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心相對(duì)。3-4還原成直立。5-6下蹲，左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)成上舉。7-8還原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成上舉。3-4下蹲，兩臂經(jīng)體側(cè)至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉頭稍抬。四八拍：同三八拍方向相反。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍X8）一八拍 1 兩腿屈同時(shí)兩臂

16、胸前立屈，握拳。2直立，同時(shí)練筆前舉，握拳。3 4兩臂胸前平屈后振，握拳。5 6左腳向前一步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至后振。7 8還原成直立。三八拍1 2左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90°成前后開立，兩臂胸前平屈90°，兩手相握，頭向前方。3 4頭左轉(zhuǎn)90°同時(shí)兩臂胸前平屈后振。5 6左腿屈膝成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前后振。7 8還原成直立第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。30隊(duì)形：組織與教法：1、學(xué)生示范、學(xué)生講評(píng)2、教師點(diǎn)評(píng)、示范3、集體練習(xí)4、個(gè)別展示5、教師點(diǎn)評(píng)（表?yè)P(yáng)做的好的，指出不到位之處）要求：認(rèn)真、仔細(xì)結(jié)束部分1.整理放松2.課后小結(jié)3.師生再見10四人一組，

17、互相握手相對(duì)兩人輪流抖動(dòng)雙手，其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度 80 %心率130 次/分課后小結(jié)學(xué)生很努力的學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，但還有部分學(xué)生學(xué)習(xí)吃力體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué) 校：博雅實(shí)驗(yàn)學(xué)校 授課班級(jí)： 授課教師： 楊 星 授課時(shí)間： 年 月 日教材內(nèi)容廣播操七彩陽(yáng)光（二）課型新授 課次1教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)讓大部分學(xué)生掌握廣播操七彩陽(yáng)光預(yù)備節(jié)的基本動(dòng)作；掌握隊(duì)列隊(duì)形的基本動(dòng)作要求。能力目標(biāo)讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操七彩陽(yáng)光；學(xué)生能根據(jù)隊(duì)列隊(duì)形的動(dòng)作要求熟練、準(zhǔn)確的做。情感目標(biāo)讓學(xué)生體會(huì)到七彩陽(yáng)光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作

18、姿勢(shì)的規(guī)范，各動(dòng)作的要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)班級(jí)的整齊度。課的部分課的內(nèi)容 次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委整隊(duì)2.報(bào)告人數(shù)3.師生問好4.宣布本課內(nèi)容5.強(qiáng)調(diào)安全教育6.安排見習(xí)生二.準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞操場(chǎng)慢跑兩圈2.活動(dòng)各關(guān)節(jié)1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5.腰部運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.側(cè)壓腿8.踢腿運(yùn)動(dòng)9.手腕腳踝運(yùn)動(dòng)10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學(xué)生必須聽從老師口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO

19、 O O O O O要求：1.學(xué)生按要求做 2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3.成體操隊(duì)形散開，做到快、靜、齊4.看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速基本部分3. 廣播操七彩陽(yáng)光踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)1、 踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍X8）1左腳向前邁一步，右腳尖點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心向下。2右腿前踢，同時(shí)兩臂下擺后振。3同14還原成直立5左腿屈膝，同時(shí)右腿側(cè)伸腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，兩臂成胸前平屈。6還原成直立7同5但方向相反8同6三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時(shí)兩手叉腰。3左腿側(cè)踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同時(shí)左臂前平舉，右臂側(cè)平舉。6還原成直立7同5，但方向相反8同6第五至第八個(gè)八

20、拍同第一至第四個(gè)八拍。2、 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍X8）1 2兩腳起落鍾兩次，同時(shí)兩臂肩側(cè)上屈，手指觸肩3 4兩腳起落鍾兩次，同時(shí)兩手胸前擊掌兩次。5 6右腿屈膝，左腿側(cè)伸腳跟著地，同時(shí)上體側(cè)屈，梗頭7 8還原成直立三八拍1 2左腳邁一步成開立，同時(shí)兩臂前平舉，3 4左臂經(jīng)前成上舉，右臂收回。5 6左手叉腰，右手成上舉，上體側(cè)屈7 8還原成直立第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。30隊(duì)形：組織與教法：1、學(xué)生示范、學(xué)生講評(píng)2、教師點(diǎn)評(píng)、示范3、集體練習(xí)4、個(gè)別展示5、教師點(diǎn)評(píng)（表?yè)P(yáng)做的好的，指出不到位之處）要求：認(rèn)真、仔細(xì)結(jié)束部分1.整理放松2.課后小結(jié)3.師生再見10四人一組，互相握手相對(duì)兩人輪流抖

21、動(dòng)雙手， 其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度 80 %心率130 次/分課后小結(jié)學(xué)生很努力的學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，但還有部分學(xué)生學(xué)習(xí)吃力體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué) 校：博雅實(shí)驗(yàn)學(xué)校 授課班級(jí)： 授課教師： 楊 星 授課時(shí)間： 年 月 日教材內(nèi)容廣播操七彩陽(yáng)光（三）課型新授 課次1教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)讓大部分學(xué)生掌握廣播操七彩陽(yáng)光預(yù)備節(jié)的基本動(dòng)作；掌握隊(duì)列隊(duì)形的基本動(dòng)作要求。能力目標(biāo)讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操七彩陽(yáng)光；學(xué)生能根據(jù)隊(duì)列隊(duì)形的動(dòng)作要求熟練、準(zhǔn)確的做。情感目標(biāo)讓學(xué)生體會(huì)到七彩陽(yáng)光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作姿勢(shì)的規(guī)范，各動(dòng)作的

22、要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)班級(jí)的整齊度。課的部分課的內(nèi)容 次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委整隊(duì)2.報(bào)告人數(shù)3.師生問好4.宣布本課內(nèi)容5.強(qiáng)調(diào)安全教育6.安排見習(xí)生二.準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞操場(chǎng)慢跑兩圈2.活動(dòng)各關(guān)節(jié)1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5.腰部運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.側(cè)壓腿8.踢腿運(yùn)動(dòng)9.手腕腳踝運(yùn)動(dòng)10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學(xué)生必須聽從老師口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O

23、要求：1.學(xué)生按要求做 2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3.成體操隊(duì)形散開，做到快、靜、齊4.看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速基本部分3、 復(fù)習(xí)廣播操七彩陽(yáng)光預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)詳見廣播操七彩陽(yáng)光（一）和廣播操七彩陽(yáng)光（二）教案30隊(duì)形：組織與教法：1、學(xué)生示范、學(xué)生講評(píng)2、教師點(diǎn)評(píng)、示范3、集體練習(xí)4、個(gè)別展示5、教師點(diǎn)評(píng)（表?yè)P(yáng)做的好的，指出不到位之處）要求：認(rèn)真、仔細(xì)結(jié)束部分1.整理放松2.課后小結(jié)3.師生再見10四人一組，互相握手相對(duì)兩人輪流抖動(dòng)雙手， 其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度 80

24、 %心率130 次/分課后小結(jié)學(xué)生很努力的學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，但還有部分學(xué)生學(xué)習(xí)吃力體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué) 校：博雅實(shí)驗(yàn)學(xué)校 授課班級(jí)： 授課教師： 楊 星 授課時(shí)間： 年 月 日教材內(nèi)容廣播操七彩陽(yáng)光（四）課型新授 課次1教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)讓大部分學(xué)生掌握廣播操七彩陽(yáng)光預(yù)備節(jié)的基本動(dòng)作；掌握隊(duì)列隊(duì)形的基本動(dòng)作要求。能力目標(biāo)讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操七彩陽(yáng)光；學(xué)生能根據(jù)隊(duì)列隊(duì)形的動(dòng)作要求熟練、準(zhǔn)確的做。情感目標(biāo)讓學(xué)生體會(huì)到七彩陽(yáng)光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作姿勢(shì)的規(guī)范，各動(dòng)作的要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)班級(jí)的整齊度。課的部分課的內(nèi)容 次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分一.課堂

25、常規(guī)1.體委整隊(duì)2.報(bào)告人數(shù)3.師生問好4.宣布本課內(nèi)容5.強(qiáng)調(diào)安全教育6.安排見習(xí)生二.準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞操場(chǎng)慢跑兩圈2.活動(dòng)各關(guān)節(jié)1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5.腰部運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.側(cè)壓腿8.踢腿運(yùn)動(dòng)9.手腕腳踝運(yùn)動(dòng)10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學(xué)生必須聽從老師口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O要求：1.學(xué)生按要求做 2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3.成體操隊(duì)形散開，做到快、靜

26、、齊4.看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速基本部分三、廣播操七彩陽(yáng)光體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)1、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4拍X4）1 2成開立，兩臂經(jīng)側(cè)上舉，五指分開，于頭上交叉兩次3 4左臂叉腰，右臂肩側(cè)上屈，手扶頭后。上體左轉(zhuǎn)90°5 6右手叉腰，左臂經(jīng)前由最近點(diǎn)至前舉，上體右轉(zhuǎn)。78還原成直立 三八拍1 2左腿向左邁一步下蹲，同時(shí)兩臂前平舉，3 4左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉(zhuǎn)90°看左手。5 6右手叉腰，左手經(jīng)前成胸前平屈，上體右轉(zhuǎn)180°7 8還原成直立第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。2、腹背運(yùn)動(dòng)（8拍X8）兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈（前臂重疊

27、，左臂在上）。34左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)上體前屈90度，兩臂經(jīng)下擺至后舉（掌心向上），抬頭。5 6體前屈，兩臂體前交叉（手指指向指尖方向）。7 8還原成立正。第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。第三個(gè)八拍1 2左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂體前交叉向外繞至側(cè)上舉（左臂在上）。34體前屈，兩臂經(jīng)側(cè)繞至前舉，手指觸地，（掌心向里）。5 6左腳收回成全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。7 8還原成立正。第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍30隊(duì)形：組織與教法：1、學(xué)生示范、學(xué)生講評(píng)2、教師點(diǎn)評(píng)、示范3、集體練習(xí)4、個(gè)別展示5、教師點(diǎn)評(píng)（表?yè)P(yáng)做的好的，指出

28、不到位之處）要求：認(rèn)真、仔細(xì)結(jié)束部分1.整理放松2.課后小結(jié)3.師生再見10四人一組，互相握手相對(duì)兩人輪流抖動(dòng)雙手， 其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度 80 %心率130 次/分課后小結(jié)學(xué)生很努力的學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，但還有部分學(xué)生學(xué)習(xí)吃力體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué) 校：博雅實(shí)驗(yàn)學(xué)校 授課班級(jí)： 授課教師： 楊 星 授課時(shí)間： 年 月 日教材內(nèi)容廣播操七彩陽(yáng)光（五）課型新授 課次1教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)讓大部分學(xué)生掌握廣播操七彩陽(yáng)光預(yù)備節(jié)的基本動(dòng)作；掌握隊(duì)列隊(duì)形的基本動(dòng)作要求。能力目標(biāo)讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操七彩陽(yáng)光；學(xué)生能根據(jù)隊(duì)列隊(duì)形的動(dòng)作要求熟練、準(zhǔn)確的做

29、。情感目標(biāo)讓學(xué)生體會(huì)到七彩陽(yáng)光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作姿勢(shì)的規(guī)范，各動(dòng)作的要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)班級(jí)的整齊度。課的部分課的內(nèi)容 次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委整隊(duì)2.報(bào)告人數(shù)3.師生問好4.宣布本課內(nèi)容5.強(qiáng)調(diào)安全教育6.安排見習(xí)生二.準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞操場(chǎng)慢跑兩圈2.活動(dòng)各關(guān)節(jié)1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5.腰部運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.側(cè)壓腿8.踢腿運(yùn)動(dòng)9.手腕腳踝運(yùn)動(dòng)10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學(xué)生必須聽從老師

30、口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O要求：1.學(xué)生按要求做 2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3.成體操隊(duì)形散開，做到快、靜、齊4.看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速基本部分三、廣播操七彩陽(yáng)光跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)1、跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍X8）1 2并腳跳兩次，同時(shí)兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側(cè)屈。34同1 2但方向相反。5 7右腳開始后踢腿跳，同時(shí)兩臂體側(cè)屈135度，向前繞環(huán)三周，握拳。8還原成立正。第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。第三個(gè)八拍1-跳成開立，同時(shí)兩臂前舉。2-小跳一次。3-跳起成開立

31、，同時(shí)兩臂上舉。4-小跳一次。5-跳起成開立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。6-跳起成開立，同時(shí)兩臂還原于體側(cè)。7-跳起成開立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。8-跳起成開立，同時(shí)兩臂還原于體側(cè)。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍，第八個(gè)八拍7拍向右（左）轉(zhuǎn)體90度，8跳成直立。2、整理運(yùn)動(dòng)（8拍X8）1-左腳向前一步，同時(shí)兩臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），兩手拍手一次。2-右腳并于左腳，手臂同13-左腳向后一步，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。4-右腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。5- 6兩腿屈，手臂同1-27 -8立正，手臂同3-4第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。第三個(gè)八拍1-左腳向左前方一步成前后開立，同時(shí)兩手叉腰

32、。2-右腿向左前方彈踢（45度）。3-右腿還原成1.4-還原成立正。5-6右腳開始踏步，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。7-8還原成立正。第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。束動(dòng)作（5拍）1-4身體立正，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉. 5-還原成立正。30隊(duì)形：組織與教法：1、學(xué)生示范、學(xué)生講評(píng)2、教師點(diǎn)評(píng)、示范3、集體練習(xí)4、個(gè)別展示5、教師點(diǎn)評(píng)（表?yè)P(yáng)做的好的，指出不到位之處）要求：認(rèn)真、仔細(xì)結(jié)束部分1.整理放松2.課后小結(jié)3.師生再見10四人一組，互相握手相對(duì)兩人輪流抖動(dòng)雙手， 其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度 80 %心率130 次/分課后小結(jié)學(xué)

33、生很努力的學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，但還有部分學(xué)生學(xué)習(xí)吃力體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué) 校：博雅實(shí)驗(yàn)學(xué)校 授課班級(jí)： 授課教師： 楊 星 授課時(shí)間： 年 月 日教材內(nèi)容廣播操七彩陽(yáng)光（六）課型新授 課次1教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)讓大部分學(xué)生掌握廣播操七彩陽(yáng)光預(yù)備節(jié)的基本動(dòng)作；掌握隊(duì)列隊(duì)形的基本動(dòng)作要求。能力目標(biāo)讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操七彩陽(yáng)光；學(xué)生能根據(jù)隊(duì)列隊(duì)形的動(dòng)作要求熟練、準(zhǔn)確的做。情感目標(biāo)讓學(xué)生體會(huì)到七彩陽(yáng)光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作姿勢(shì)的規(guī)范，各動(dòng)作的要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)班級(jí)的整齊度。課的部分課的內(nèi)容 次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委整隊(duì)2.報(bào)告人數(shù)3.

34、師生問好4.宣布本課內(nèi)容5.強(qiáng)調(diào)安全教育6.安排見習(xí)生二.準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞操場(chǎng)慢跑兩圈2.活動(dòng)各關(guān)節(jié)1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5.腰部運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.側(cè)壓腿8.踢腿運(yùn)動(dòng)9.手腕腳踝運(yùn)動(dòng)10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學(xué)生必須聽從老師口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O要求：1.學(xué)生按要求做 2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3.成體操隊(duì)形散開，做到快、靜、齊4.看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的

35、做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速基本部分三、復(fù)習(xí)廣播操七彩陽(yáng)光預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。 動(dòng)作要領(lǐng)詳見廣播操七彩陽(yáng)光（一）、廣播操七彩陽(yáng)光（二）、廣播操七彩陽(yáng)光（四）、廣播操七彩陽(yáng)光（五）教案30隊(duì)形：組織與教法：1、學(xué)生示范、學(xué)生講評(píng)2、教師點(diǎn)評(píng)、示范3、集體練習(xí)4、個(gè)別展示5、教師點(diǎn)評(píng)（表?yè)P(yáng)做的好的，指出不到位之處）要求：認(rèn)真、仔細(xì)結(jié)束部分1.整理放松2.課后小結(jié)3.師生再見10四人一組，互相握手相對(duì)兩人輪流抖動(dòng)雙手， 其他兩人閉眼、手臂松弛，放松身心。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度 80 %心率130 次/分課后小結(jié)學(xué)

36、生很努力的學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，但還有部分學(xué)生學(xué)習(xí)吃力體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué) 校：博雅實(shí)驗(yàn)學(xué)校 授課班級(jí)： 授課教師： 楊 星 授課時(shí)間： 年 月 日教材內(nèi)容廣播操七彩陽(yáng)光（七）課型新授 課次1教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)讓大部分學(xué)生掌握廣播操七彩陽(yáng)光預(yù)備節(jié)的基本動(dòng)作；掌握隊(duì)列隊(duì)形的基本動(dòng)作要求。能力目標(biāo)讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操七彩陽(yáng)光；學(xué)生能根據(jù)隊(duì)列隊(duì)形的動(dòng)作要求熟練、準(zhǔn)確的做。情感目標(biāo)讓學(xué)生體會(huì)到七彩陽(yáng)光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作姿勢(shì)的規(guī)范，各動(dòng)作的要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)班級(jí)的整齊度。課的部分課的內(nèi)容 次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分一.課堂常規(guī)1.體委整隊(duì)2.報(bào)告人數(shù)3.師生問好4.宣布本課內(nèi)容5.強(qiáng)調(diào)安全教育6.安排見習(xí)生二.準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞操場(chǎng)慢跑兩圈2.活動(dòng)各關(guān)節(jié)1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5.腰部運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.側(cè)壓腿8.踢腿運(yùn)動(dòng)9.手腕腳踝運(yùn)動(dòng)10.兩人相互壓肩 37組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 要求：1.快，靜，齊 2.學(xué)生必須聽從老師口令站好組織形式O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO