原地單手肩上投籃教案

1、原地單手肩上投籃教案七年級(jí) 籃球單元 第一次課 學(xué)生人數(shù)40 男生1班 20 男生 2班20 學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道原地單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，建立動(dòng)作概念，體會(huì)到“蹬、伸”的重要性。2、技能目標(biāo)：85%左右的學(xué)生掌握原地單手肩上投籃動(dòng)作技術(shù)，35%左右學(xué)生在投籃時(shí)上下肢協(xié)調(diào)配合用力。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生間的互幫互助、自我展示、相互評(píng)價(jià)能力。場(chǎng)地器材4個(gè)籃球半場(chǎng) 籃球41個(gè)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：雙手持球手臂的形態(tài)，出手時(shí)手臂和肘關(guān)節(jié)的動(dòng)作難點(diǎn)：投籃時(shí)蹬地、伸臂、屈腕協(xié)調(diào)柔和用力與手指用力撥球教學(xué)流程課堂常規(guī)興趣導(dǎo)入活躍身心新課講授分組練習(xí)師生交流共進(jìn)步課課練小結(jié)課堂下課課的結(jié)構(gòu)時(shí)間次數(shù) 學(xué)習(xí)

2、內(nèi)容教法學(xué)法組織與隊(duì)形準(zhǔn)備部分31一、課堂常規(guī)1.體委整隊(duì)，師生問(wèn)好！2.宣布本節(jié)課內(nèi)容及課堂要求。3.檢查服裝，安排見習(xí)生，強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)1、教師考勤師生問(wèn)好2、宣布本課內(nèi)容并說(shuō)明課堂要求4、安排見習(xí)生安全教育1、體委整隊(duì)，檢查匯報(bào)出勤人數(shù)2、向老師問(wèn)好3、認(rèn)真聽講，明確要求4、見習(xí)生隨堂見習(xí)基本部分5201031111一、興趣導(dǎo)入活躍身心 1.撥球 頭頂 胸前 2.繞球 頭頂 腰腹 雙膝 3.行進(jìn)間運(yùn)球二、新課講授分組練習(xí)1.學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃動(dòng)作方法：以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側(cè)，右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)自然下垂，

3、置球于右肩前上方，目視籃球。兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過(guò)指端將球柔和地投出。球出手的瞬間，身體隨投籃動(dòng)作向上伸展，腳跟微提起。三、課課練：1.手按籃球俯臥撐20次2.收腹跳20次3. 快速手貼球滾球4.平板支持1分鐘四、靜力拉伸1.教師先做示范2.教師口令和同學(xué)們一塊做3.及時(shí)肯定學(xué)生的練習(xí)4.教師帶做點(diǎn)出要點(diǎn)二、新課1、教師示范原地單手肩上投籃技術(shù)。徒手持球2、講解、示范完整動(dòng)作技術(shù)3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：徒手原地模仿練習(xí)持球原地投籃模仿練習(xí)：兩人一組一球，相距45米模仿練習(xí)籃下近距離投籃練習(xí)4、教

4、師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤5、集合學(xué)生，點(diǎn)評(píng)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作6、邀請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生示范，并點(diǎn)評(píng)三、課課練1.教師示范2.口令提醒要求注意安全，不要腳踩到球。四、靜力拉伸教師帶做1. 學(xué)生觀看教師動(dòng)作2. .學(xué)生和教師一塊做3. 流暢的行進(jìn)間運(yùn)球二、新課1、觀察教師示范，認(rèn)真聽講解2、在教師的口令下集體模仿投籃練習(xí)。觀察、聽記、模仿。徒手持球3、學(xué)生自由練習(xí)3分鐘4、樂(lè)于接受老師指導(dǎo)，改正動(dòng)作5、認(rèn)真聽講教師的點(diǎn)評(píng)，結(jié)合自己的練習(xí)情況思考自己的動(dòng)作和練習(xí)方法，是否正確6、積極主動(dòng)展示自己的真實(shí)水平，自評(píng)互評(píng)三、課課練 1.學(xué)生看教師示范 2.聽要求，注意安全3.認(rèn)真練習(xí)各項(xiàng)目四、靜力拉伸學(xué)生和教師一塊做 結(jié)束部分211、集合隊(duì)伍 2、放松練習(xí) 3、師生共同總結(jié) 4、布置、收回器材 5、師生再見。1、教師講解示范，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行肢體抖動(dòng)等放松動(dòng)作。 2、教師評(píng)價(jià)本節(jié)課練習(xí)情況。 3、布置收回器材 4、師生再見學(xué)生觀察動(dòng)作，并模仿練習(xí)，動(dòng)作到位，認(rèn)真放松。2、認(rèn)真聽取老師總結(jié)3、學(xué)生向老師再見 4、體委帶領(lǐng)歸還器材易犯錯(cuò)誤預(yù)防糾正：持球不穩(wěn)肘關(guān)節(jié)外展，投籃用力不協(xié)調(diào)，拋物線太低手腕前去不充分。預(yù)計(jì)心率曲線 心率曲線圖：180 預(yù)計(jì)心率圖160140 120 10080