花樣跳繩實施方案2016

1、興慶區(qū)七小“一校一品”花樣跳繩實施方案一、開展花樣跳繩的目的跳繩是師生十分喜歡的一種體育活動，由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地容易開展，因而在我校推廣性很強。結(jié)合我們學(xué)校普及跳繩的基礎(chǔ)上，提出“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目。以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心，通過以花樣跳繩進(jìn)行各種活動，一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學(xué)校課外活動，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。另一方面培養(yǎng)師生強健的體魄、勇敢頑強的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進(jìn)人與人之間的感情、相互尊重與

2、交往能力，體驗成功的喜悅，感受合作的樂趣。同時，跳繩活動的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動中加深彼此的了解，很好地落實和踐行我校的“辦優(yōu)質(zhì)教育，讓每一個學(xué)生得到發(fā)展”的辦學(xué)理念。二、基本理念1、結(jié)合“陽光體育”活動開展和“辦優(yōu)質(zhì)教育，讓每一個學(xué)生得到發(fā)展”的辦學(xué)理念，根據(jù)我校實際情況，開展花樣跳繩活動。2、跳繩是老少皆益的一項體育活動，深受大家的喜愛。對學(xué)生的身體、心理能起到促進(jìn)作用。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神，鍛煉學(xué)生的競爭意識，使學(xué)生健康成長。3、激發(fā)跳繩興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉習(xí)慣。興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和堅持鍛煉的前提。只有激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，才能使學(xué)生自覺積極地進(jìn)行

3、體育鍛煉。4、根據(jù)學(xué)校場地，因地制宜開展豐富多彩的跳繩活動。通過跳繩技能的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等，提高學(xué)生鍛煉的意識和能力。5、重視學(xué)生主體地位，關(guān)注個體差異，創(chuàng)造性的開展活動。從方案設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生主動、全面的發(fā)展放在中心地位。運用多種策略，創(chuàng)設(shè)各種情景來重視個體差異，使每個學(xué)生都獲得成功的樂趣。三、組織機構(gòu)組長：王曉平副組長：董莉 劉慶瑋 石學(xué)成成員：辛婷 韓繼萍 楊小龍 馬愛蘭 裴進(jìn)東 各班正副班主任三、跳繩內(nèi)容1、一分鐘速度跳：要求每個班無論男女至少50%的同學(xué)能夠達(dá)到一年級70次/分、二年級80次/分、三年級90次/分、四年級100次/分、五

4、年級110次/分、六年級120次/分2、花樣跳繩內(nèi)容：一年級：個人花樣：左右側(cè)打、基本跳、開合跳、前后跳、左右跳雙人花樣：同搖單搖跳、帶人跳二年級：個人花樣：左右側(cè)打、基本跳、開合跳、前后跳、左右跳、交叉跳、左右側(cè)打跳雙人花樣：同搖單搖跳、帶人跳三年級：個人花樣：左右側(cè)打、基本跳、開合跳、前后跳、左右跳、交叉跳、弓步跳、左右側(cè)打跳雙人花樣：同搖單搖跳、帶人跳、同搖輪換跳長繩：“8”字跳繩、6人跳長繩四年級：個人花樣：左右側(cè)打、基本跳、開合跳、前后跳、左右跳、交叉跳、弓步跳、左右側(cè)打跳雙人花樣：同搖單搖跳、帶人跳、同搖輪換跳長繩：“8”字跳繩、8人跳長繩五年級：個人花樣：左右側(cè)打、基本跳、開合跳

5、、前后跳、左右跳、交叉跳、弓步跳、左右側(cè)打跳、雙搖跳雙人花樣：同搖單搖跳、帶人跳、同搖輪換跳、同步交叉跳長繩：“8”字跳繩、10人跳長繩六年級：個人花樣：左右側(cè)打、基本跳、開合跳、前后跳、左右跳、交叉跳、弓步跳、左右側(cè)打跳、雙搖跳雙人花樣：同搖單搖跳、帶人跳、同搖輪換跳、同步交叉跳長繩：“8”字跳繩、10人跳長繩2、花樣跳繩：一年級每個班80%的同學(xué)能夠完成2種以上動作組合，二年級每個班80%的同學(xué)能夠完成3種以上動作組合，三年級每個班80%的同學(xué)能夠完成4種以上動作組合，四年級每個班80%的同學(xué)能夠完成5種以上動作組合，五年級每個班80%的同學(xué)能夠完成6種以上動作組合，六年級每個班80%的同

6、學(xué)能夠完成7種以上動作組合。四、跳繩安排1、在每天的大課間鍛煉及課外活動時間安排多種花樣和各種形式的跳繩活動，養(yǎng)成人人帶繩，天天練繩的習(xí)慣，形成人人參與、師生互動、生機勃勃的校園體育氛圍。2、每周有一節(jié)體育課上進(jìn)行花樣跳繩教學(xué)。3、開展以“花樣跳繩”為主題大隊、中隊活動和形式多樣的花樣跳繩比賽。每月每班進(jìn)行一次“1分鐘速度跳繩”、“20人3分鐘跳長繩”、“20人集體花樣跳繩”等系列花樣跳繩比賽或班級與班級的對抗賽，評選出班級或年級的“跳繩王”。每次活動都要有計劃、有過程、有記錄、有總結(jié)。4、學(xué)期結(jié)束前進(jìn)行全校性跳繩比賽，教師和學(xué)生共同參與，并評出學(xué)校“跳繩王”。五、及時做好“差生”的輔導(dǎo)工作，

7、把每班的“差生”集中起來，與專職的老師對他們進(jìn)行指導(dǎo)。1、請優(yōu)秀學(xué)生演示，教師的反復(fù)講解示范，必要時手把手教。2、讓學(xué)生觀看跳繩的錄像，利用先進(jìn)的多媒體教學(xué)來提高他們的學(xué)習(xí)興趣。3、及時和家長聯(lián)系了解學(xué)生回家的練習(xí)情況，讓家長督促學(xué)生，使他們盡快地學(xué)會跳繩。六、做好優(yōu)秀學(xué)生的訓(xùn)練，組建學(xué)?；犹K隊，每周訓(xùn)練時間不少于次，每次訓(xùn)練時間不少于小時。 七、工作要求：1、 根據(jù)活動內(nèi)容和活動時間，采用分工負(fù)責(zé)、責(zé)任到人的措施。各班班主任為活動的具體帶班組織者，體育教師為活動的指導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)小組成員為活動的檢查者。在每次活動時，要確保既有組織者的全程帶班，又有指導(dǎo)者的適時指導(dǎo)，還有檢查者的必要督促，以真正提升活動的質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。2、各班級要高度重視跳繩活動，制定計劃、有組織、有步驟地活動，要把安全教育放在重要的位置。 3、由學(xué)校統(tǒng)一分配每班兩條長繩，短繩由學(xué)生自帶，要求人手一條。 4、學(xué)生要穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品。 5、在指定位置進(jìn)行活動，不能亂竄亂跑，要注意安全，準(zhǔn)備活動由體育委員負(fù)責(zé)帶操，班主任負(fù)責(zé)組織