養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣模板

1、編輯ppt編輯ppt衛(wèi)生小知識衛(wèi)生小知識愛護衛(wèi)生愛護衛(wèi)生洗手洗臉洗手洗臉愛護衛(wèi)生愛護衛(wèi)生刷牙刷牙愛護衛(wèi)生愛護衛(wèi)生護眼護眼愛護衛(wèi)生愛護衛(wèi)生護鼻護鼻愛護衛(wèi)生愛護衛(wèi)生護耳護耳其他愛護衛(wèi)生的方法及其他愛護衛(wèi)生的方法及總結總結編輯ppt編輯ppt中學生是一個特殊的群體，生存能力不足，生活習慣尚未完全確立，一旦養(yǎng)成不良的衛(wèi)生習慣，將會危害中學生的身體健康和生長發(fā)育。相反，如果養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，從現(xiàn)在開始好好保護眼睛和牙齒，則可以為中學生的身體健康奠定更加堅實的基礎。編輯ppt保持身體清潔保持身體清潔正確地洗手、洗臉、洗頭、洗澡，正確地洗手、洗臉、洗頭、洗澡，勤理發(fā)、剪指甲。勤理發(fā)、剪指甲。人的雙手每天要

2、接觸很多東西，人的雙手每天要接觸很多東西，最易沾染上各種污物和細菌。最易沾染上各種污物和細菌。當用手拿鈔票、打公共電話時、當用手拿鈔票、打公共電話時、或乘坐公共汽車用手扶欄桿時，或乘坐公共汽車用手扶欄桿時，雙手都可能受到病源微生物的感雙手都可能受到病源微生物的感染染。25 K45 K35 K111 K81 K65 K編輯ppt編輯ppt據(jù)查，一只未洗凈的手上有4萬到40萬個細菌，一克重的指甲垢里藏著細菌和蟲卵有38億之多。編輯ppt單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊

3、此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本編輯ppt飯前便后應洗手 吃東西前應洗手 勞動后應洗手 玩游戲后應洗手 觸摸臟東西后應洗手觸摸傳染病人的東西后應洗手 到公共場所回來后應洗手拿碗筷前應洗手編輯ppt每個步奏至少來回五次每個步奏至少來回五次盡可能使用專業(yè)的洗手液盡可能使用專業(yè)的洗手液洗手時應稍加用力洗手時應稍加用力使用流動的潔水使用流動的潔水最好使用衛(wèi)生紙巾，或最好使用衛(wèi)生紙巾，或 已消毒的毛巾擦手已消毒的毛巾擦手編輯ppt 用溫水將質(zhì)地較柔軟的用溫水將質(zhì)地較柔軟的毛巾浸濕后擦洗臉部，洗完毛巾浸濕后擦洗臉部，洗完后要將多余水分擦干，再涂后

4、要將多余水分擦干，再涂抹適量兒童霜。抹適量兒童霜。編輯ppt刷牙刷牙編輯ppt你會刷牙嗎？你會刷牙嗎？ 順著牙縫刷，刷上牙時，從上往下刷； 刷下牙時，從下往上刷； 刷牙齒咬頜面時，前后來回刷； 每一顆牙齒至少刷五次，里里外外都要刷；A.輕輕刷刷舌頭，清除舌頭上的細菌，保持口氣清新編輯ppt 吃東西后漱口，早晚刷牙 不咬過硬東西不吃過冷過熱的東西 睡前不吃東西，患牙病及時治療編輯ppt護眼護眼編輯ppt 看書、繪畫時保持正確的姿勢，要做到肩平、身直、頭正、大腿平放、兩小腿并攏。寫字時頭稍向前傾，兩臂自然放在桌面上，放正紙張。眼離書本一尺遠身離桌子一拳遠手離筆尖一寸遠編輯ppt不要在光線太弱、太不

5、要在光線太弱、太強的地方下看書強的地方下看書不用手和臟手帕擦眼睛不用手和臟手帕擦眼睛保持正確的姿勢，保保持正確的姿勢，保持與書本一尺的距離持與書本一尺的距離認真做好眼保健操認真做好眼保健操不要在行走的車上看書不要在行走的車上看書不要躺著看書不要躺著看書保護眼睛還要做到保護眼睛還要做到編輯ppt護鼻護鼻編輯ppt摳鼻孔往往是引起鼻出血的最常見的原因此外，手到處觸摸，又不及時洗手時，手指一定很臟，經(jīng)常摳鼻孔，易患鼻炎、鼻瘡、鼻竇炎等疾病。鼻孔的粘膜薄，血管豐富，容易被細菌侵入。用鼻子呼吸，可以使吸入的空氣經(jīng)過鼻道時變得干凈、濕潤和溫暖，以保護呼吸道和肺，是它們免得疾病。編輯ppt 1、清洗鼻腔，提

6、倡用冷水清洗鼻腔 2、保持鼻腔濕潤 3、克服不良衛(wèi)生習慣 4、不可經(jīng)常用手亂挖鼻孔編輯ppt護耳護耳編輯ppt不亂挖耳朵，不將異物塞入耳內(nèi)，洗臉、洗澡時不把水弄進耳內(nèi)，以免損傷鼓膜，引起中耳炎，影響聽力編輯ppt 1、避噪音 2、戒挖掏 3、慎用藥 4、常按摩編輯ppt編輯ppt 服裝材料在加工和染色過程中，要和許多化學物質(zhì)結合，這些化學物質(zhì)可能刺激皮膚引起濕疹、過敏性皮炎和刺激性變態(tài)反應。 所以買來的新衣服，尤其是內(nèi)衣內(nèi)褲，要先放在清水里浸泡數(shù)小時，然后再用凈水沖洗2遍，這樣不僅可以除去殘留在服裝上的化學物質(zhì)，而且可以使衣服更加柔軟、舒適，防止刺激皮膚和機械性磨損。編輯ppt不喝生水不吃沒有

7、衛(wèi)生保障的食品不吃沒有清洗干凈的食物編輯ppt在公共場所堆積的垃圾可以滋生各種病源微生物和許多有害動物，如蒼蠅、蚊子、老鼠、跳蚤等病源傳播者。單單這些病源動物就可以傳播很多種可怕的疾病。所以在公共場所我們不能亂丟亂棄，要把垃圾扔進垃圾桶內(nèi)。編輯ppt痰液是呼吸道的分泌物，里面含有很多細菌。結核病人的一口痰里就有大約40005000個結核菌。吐在地上的痰干后病菌可隨風飄揚，被人吸入后會引起疾病。另外隨地吐痰會弄臟地面或墻壁，影響環(huán)境衛(wèi)生。編輯ppt沖著別人打噴嚏不僅是一種不道德的行為，而且是許多呼吸道傳染病的重要傳播途徑。如麻疹、猩紅熱、流腦、流感，還有SARS等疾病就是借飛沫傳播的。打噴嚏會使口、鼻分泌物飛沫到處飛。一個噴嚏最遠可噴到4米遠，速度可超過每小時100公里。編輯ppt養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣1 1、保持身體清潔、保持身體清潔2 2、養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習慣、養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習慣3 3、養(yǎng)成良好的用眼習慣、養(yǎng)成良好的用眼習慣4 4、保護鼻道，不摳鼻孔，養(yǎng)成用鼻子呼吸的、保護鼻道，不摳鼻孔，養(yǎng)成用鼻子呼吸的 習慣習慣5 5、養(yǎng)成良好的保護耳朵的習慣、養(yǎng)成良好的保護耳朵的習慣6 6、新購買的衣服要先洗后穿、新購買的衣服要先洗后穿7 7、不吃不潔凈的食物、不吃不潔