首都高等學(xué)校第十七屆傳統(tǒng)養(yǎng)生體育比賽規(guī)程

1、首都高等學(xué)校第十七屆傳統(tǒng)養(yǎng)生體育比賽規(guī)程為貫徹落實“北京市大學(xué)生體育協(xié)會2016年競賽計劃”，進一步推動北京高校傳統(tǒng)養(yǎng)生體育運動項目的開展，弘揚民族傳統(tǒng)體育文化，搭建傳統(tǒng)養(yǎng)生體育技術(shù)交流平臺，促進教學(xué)水平和學(xué)生健康水平的提高，協(xié)會特舉辦首都高校第十七屆傳統(tǒng)養(yǎng)生體育比賽。一、主辦單位：北京市大學(xué)生體育協(xié)會協(xié)辦單位：北京市大學(xué)生體育協(xié)會傳統(tǒng)保健體育分會二、承辦單位：北京建筑大學(xué) 三、比賽時間：2016年11月19日比賽地點：北京建筑大學(xué)大興校區(qū)四、比賽項目： （一）個人項目 1、太極拳類（四項）：8式、16式、24式太極拳套路；42式太極拳競賽套路。2、太極器械類（二項）：32式太極劍；太極功夫扇

2、（第一套）。 3、養(yǎng)生功法類（四項）：導(dǎo)引保健功（第一套）；益氣養(yǎng)肺功（第一套）；和胃健脾功（第一套）；導(dǎo)引養(yǎng)生形體詩韻。 （二）集體項目 1、太極拳類（三項）：8式、16式、24式太極拳套路。 2、養(yǎng)生功法類（四項）：導(dǎo)引保健功（第一套）；益氣養(yǎng)肺功（第一套）；和胃健脾功（第一套）；導(dǎo)引養(yǎng)生形體詩韻； 五、報名及參賽辦法1、凡在北京市高校正式注冊的普通學(xué)生和來華留學(xué)生,身體健康者均可報名參賽。（體育類特招生不允許報名）。2、參賽方式：（1）個人項目：每個項目每單位限報男、女各2人。每人最多可報兩個單項(還可兼報2個集體項目)。（2）集體項目：每個參賽單位最多可報2個項目，每項限報1隊，每隊上

3、場必須6人(男、女不限)，每名運動員參加集體項目不得多于2項；3、每個參賽單位報領(lǐng)隊1人，教練13人，運動員16人（男、女不限）。4、報名費：無5、報名方式：(1) 請在（2）報名聯(lián)系人：施海波（北建大分會QQ群：294238506六、競賽辦法1、裁判員由北京高校傳統(tǒng)保健體育分會聘請資深裁判員擔(dān)任。2、比賽按分會規(guī)定的競賽評分規(guī)則執(zhí)行參照執(zhí)行國家體委1991年武術(shù)競賽規(guī)則及國家體育總局最新健身氣功規(guī)則；集體比賽服裝必須統(tǒng)一，隊形按一路縱隊站立。3、個人、集體均配樂，并必須使用大會指定音樂，大會統(tǒng)一播放。下載比賽用音樂網(wǎng)址： 七、錄取獎勵辦法1、集體項目錄取前八名；個人

4、單項男、女分別錄取前八名；報名人數(shù)不足8人（隊）時，按報名人（隊）數(shù)減1錄取；只有2人（隊）報名時，按表演項目處理。2、團體名次按總分錄取前八名。計分方法：各項目根據(jù)錄取名次按照9、7、6、5、4、3、2、1計分，集體項目分數(shù)加倍；當(dāng)總分相等時，以第一名多者，名次列前，以此類推。3、如發(fā)現(xiàn)弄虛作假者取消比賽資格。4、道德風(fēng)尚獎：大會組織委員會根據(jù)報名單位數(shù)量評選出集體體育道德風(fēng)尚獎和個人體育道德風(fēng)尚獎若干名。八、各項比賽上場順序均由分會編排時采用電腦抽簽。領(lǐng)隊會時間：2016年11月17日 下午2：00 (領(lǐng)取秩序冊和報名費發(fā)票，車證，參觀比賽場地) 地點：北京建筑大學(xué)大興校區(qū)體育樓117。九

5、、未盡事宜，另行通知。 北京市大學(xué)生體育協(xié)會傳統(tǒng)保健體育分會 2016年9月26日附件1：各比賽項目動作名稱8式太極拳1.倒卷肱 2.左、右摟膝拗步 3.左、右野馬分鬃 4.云手 5.左、右金雞獨立 6.右、左蹬腳 7.右、左棚捋擠按，8.十字手。16式太極拳1起勢 2左右野馬分鬃 3白鶴亮翅 4左右摟膝拗步 5進步搬攔捶 6如封似閉 7單鞭 8手揮琵琶 9倒卷肱 10左右穿梭 11海底針 12閃通背 13云手 14左右攬雀尾 15十字手 16 收勢24式太極拳套路1、起式 2、左右野馬分鬃 3、白鶴亮翅 4、左右摟膝拗步 5、手揮琵琶 6、左右倒卷肱 7、左攔雀尾 8、右攔雀尾 9、單鞭 1

6、0、云手 11、單鞭 12、高探馬 13、右蹬腳 14、雙峰貫耳 15、轉(zhuǎn)身左蹬腳 16、左下勢獨立 17、右下勢獨立 18、左右穿梭 19、海底針 20、閃通臂 21、轉(zhuǎn)身搬攔錘 22、如封似閉 23、十字手 24、收勢42式太極拳競賽套路01: 起勢 02：右攬雀尾 03：左單邊 04：提手 05：白鶴亮翅 06：摟膝拗步 07：撇身捶 08：捋擠式 09：進步搬攔捶 10：如封似閉 11：開合手 12：右單鞭 13：肘底捶 14：轉(zhuǎn)身推掌 15：玉女穿梭 16：右左蹬腳 17：掩手肱捶 18：野馬分鬃 19：云手 20：獨立打虎 21：右分腳 22：雙峰貫耳 23：左分腳 24：轉(zhuǎn)身拍腳

7、 25：進步栽捶 26：斜飛式 27：單鞭下勢 28：金雞獨立 29：退步穿掌 30：虛步壓掌 31：獨立托掌 32：馬步靠 33：轉(zhuǎn)身大捋 34：歇步擒打 35：穿掌下勢 36：上步七星 37：退步跨虎 38：轉(zhuǎn)身擺蓮 39：彎弓射虎 40：左攬雀尾 41：十字手 42：收勢32式太極劍第一組 1、并步點劍（蜻蜓點水） 2、獨立反刺（大魁星式） 3、仆步橫掃（燕子抄水） 4、向右平帶（右攔掃） 5、向左平帶（左攔掃） 6、獨立掄劈（探海勢）7、退步回抽（懷中抱月） 8、獨立上刺（宿鳥投林）第二組 9、虛步下截（烏龍擺尾） 10、左弓步刺（表龍出水） 11、轉(zhuǎn)身劍帶（風(fēng)卷荷葉） 12、縮身斜帶

8、（獅子搖頭） 13、提膝捧劍（虎抱頭） 14、跳步平刺（野馬跳澗）15、左虛步撩（小魁星式） 16、右弓步撩（海底撈月）第三組 17、轉(zhuǎn)身回抽（射雁式） 18、并步平刺（白猿獻果） 19、左弓步攔（迎風(fēng)撣塵） 20、右弓步攔（迎風(fēng)撣塵） 21、左弓步攔（迎風(fēng)撣塵） 22、進步反刺（順水推舟） 23、反身回劈（流星趕月） 24、虛步點劍（天馬行空）第四組 25、獨立平托（挑簾式） 26、弓步掛劈（左車輪劍） 27、虛步掄劈（右車輪劍） 28、撤步反擊（大鵬展翅） 29、進步平刺（黃蜂入洞） 30、丁步回抽（懷中抱月） 31、旋轉(zhuǎn)平抹（風(fēng)掃梅花） 32、弓步直刺（指南針）收勢太極功夫扇預(yù)備式第一段

9、：1、開步抱扇 2、側(cè)功舉扇 3、虛步亮扇 4、進步刺扇 5、轉(zhuǎn)身下刺6、獨立撩扇 7、翻身劈扇8、轉(zhuǎn)身掄壓9、馬步亮扇第二段：10、弓步削扇11、并步亮扇12、進步刺扇13、震腳推扇14、戳腳撩扇15、蓋步按扇16、翻身藏扇17、馬步亮扇第三段：18、馬步推扇19、轉(zhuǎn)身刺扇20、插步反撩21、點步撩扇22、歇步抱扇23、并步貫扇24、云手劈扇25、歇步亮扇26、開步抱扇第四段：27、弓步削扇 28、并步亮扇29、進步刺扇30、震腳推扇31、戳腳撩扇32、蓋步按扇33、翻身藏扇 34、馬步亮扇第五段：35、馬步頂肘36、馬步翻砸37、虛步拔扇38、震腳拍扇39、蹬腳推扇40、望月亮扇41、云扇

10、合抱42、歇步亮扇43、開步抱扇 第六段：44、虛步繃扇45、弓步繃扇46、后捋前擠47、并步背扇48、弓步戳扇49、仆步穿扇50、弓步架扇51、虛步亮扇52、抱扇還原 收勢導(dǎo)引保健功起勢 第一式 調(diào)息吐納 第二式 順水推舟 第三式 肩擔(dān)日月 第四式 鵬鳥展翅 第五式 力搬盤石第六式 推窗望月 第七式 迎風(fēng)撣塵 第八式 老翁拂髯 收勢益氣養(yǎng)肺功（第一套）起勢 第一式干浴迎香 第二式單臂擎天 第三式回頭望月 第四式輕舟平渡 第五式拙童洗衣 第六式旋轉(zhuǎn)天柱 第七式手揮琵琶 第八式鴻雁飛空 收勢和胃健脾功（第一套）預(yù)備式 第一式 叩齒咽津 第二式 摘星換斗 第三式 霸王舉鼎 第四式 大鵬壓嗉 第五式 金剛?cè)嗲?第六式 捶叩三里 第七式 迎風(fēng)擺錘 第八式 白鶴亮翅導(dǎo)引養(yǎng)生形體詩韻第一式 聞雞起舞 第二式 白猿獻果 第三式 摘星換斗