PPT日歷編輯模板

1、蘇州科技學院 2015年日歷制作：卜天學號：1521100108專業(yè)：2015級機械設(shè)計制造及其自動化歌曲：夢江南一月二月三月四月五月六月七月八月十一月 十二月九月十月JANUARY1月養(yǎng)腎防寒養(yǎng)生原則：秋冬養(yǎng)陰、養(yǎng)腎防寒。注意鍛煉：多散步、慢跑等，同時應(yīng)注意保暖以防止呼吸道疾病的發(fā)生。FEBRUARY2月陽氣生發(fā)適當春捂養(yǎng)生原則：春夏養(yǎng)陽、適當春捂。起居：“立春雨水到，早起晚睡覺”，立春以后氣候仍然干燥，補充水分也是很必要的。MARCH3月晚睡早起食甜養(yǎng)肝養(yǎng)生原則：春夏養(yǎng)陽、春養(yǎng)肝。起居：春天萬物復蘇，應(yīng)該晚睡早 起，散步緩行，這樣可以 使精神愉快、身體 健康。APRIL4月調(diào)陰陽養(yǎng)生原則：

2、補腎、調(diào)節(jié)陰陽。養(yǎng)生關(guān)鍵：為保持心情舒暢，選擇動作柔和、動中有靜的運動為宜，如踏青、做操、打太極拳等。飲食調(diào)攝方面，須定時定量，防暴飲暴食。MAY5月關(guān)注心臟養(yǎng)生原則：中醫(yī)理論認為,“立夏”前后利于心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應(yīng)天氣的變化，重點關(guān)注心臟。精神調(diào)養(yǎng)：“立夏”之際，從精神上應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免暴喜暴怒傷及心陽。JUNE6月晚睡早起養(yǎng)生原則：注意增強體質(zhì)，避免季節(jié)性疾病和傳染病的發(fā)生，如中暑、腮腺炎、水痘。養(yǎng)生關(guān)鍵：要晚睡早起，以順應(yīng)陽氣的充盛，利于氣血運行。JULY7月勞逸結(jié)合保護陽氣養(yǎng)生原則：保護陽氣。養(yǎng)生注意：對有心腦血管疾病的人來說，要保證充足的睡眠，并加強室內(nèi)通風;

3、還要注意飲食衛(wèi)生，防止腸道傳染病。AUGUST8月神志安寧養(yǎng)生原則：防暑降溫。養(yǎng)生注意：“秋老虎”屬溫燥，損害人體的津液，容易出現(xiàn)皮膚干燥、眼干、咽干、少津液、小便黃、大便秘結(jié)等癥狀。老年人在此時還易發(fā)心腦血管意外。OCTOBER10月控情緒養(yǎng)陰精養(yǎng)生原則：秋冬養(yǎng)陰。秋季必須保養(yǎng)體內(nèi)陰氣，當氣候變冷時，正是人體陽氣收斂，陰精潛藏于內(nèi)之時，故應(yīng)以保養(yǎng)陰精為主。SEPTEMBER9月陰平陽秘防秋燥養(yǎng)生原則：陰陽平衡、陰平陽秘。養(yǎng)生注意：心情愉快，還可鍛煉身體。防秋燥也非常關(guān)鍵。NOVEMBER11月早臥晚起保護陽氣養(yǎng)生原則：養(yǎng)精蓄銳、增強體質(zhì)。精神調(diào)養(yǎng)：精神養(yǎng)生在十一月應(yīng)做到精神安靜，保護陽氣，不過度消耗陰精，要保持良好的心態(tài)。DECE