扁平足檢驗方法及預防_圖文_第1頁
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1、扁平足檢驗方法及預防扁平足,這是許多人都聽過的骨科問題,據(jù)統(tǒng)計,很多人受到扁平足問題的困擾,近年來扁平足患者也呈現(xiàn)上升的趨勢,曾有抽樣調(diào)查顯示,在廣州市某中學里,大概70%的學生都有扁平足問題?？墒?各位家長無需過分擔心,扁平足并不是病,及時幫孩子檢查足部情況,有利于減少扁平足后遺癥發(fā)生的幾率。如何檢驗孩子是否患有扁平足扁平足的檢驗方法并不是很復雜,許多家長都可以在家里進行,方法如下:先將雙腳放在水盆里弄濕后,再將雙腳放在報紙上,就能顯示及了解足印。(如下圖所示。 注意:此方法適合4歲及以上人士使用,這是由于4歲以前的幼兒的骨骼還沒發(fā)育成熟,且足弓覆蓋著一層厚厚的脂肪層,通常會形成假性扁平足現(xiàn)

2、象,常伴隨出現(xiàn)后足外翻及X形腿現(xiàn)象。4歲以后的兒童,足弓逐漸成形形成,是足弓發(fā)育的關鍵期,一般可檢測出是否有扁平足現(xiàn)象。此外,江博士免費提供先進的驗足設備,家長可攜帶孩子到江博士的專門店驗足,它還能檢測足印及后足外翻程度來了解足部情況。江博士建議,如有扁平足的現(xiàn)象應及時護理,選擇合適的兒童鞋,達至最佳的護足效果 江博士足健助理員透過專業(yè)儀器,測量足印及后足外翻程度,評估兒童的足部情況。 (外翻指標測量儀預防方法1、合理飲食,均衡營養(yǎng),注意補鈣;2、足弓鍛煉:家長平時應讓孩子多些足弓運動,例如:讓孩子用腳趾夾東西、足尖運動、彈跳性運動等。這些運動能夠強化足部肌肉和筋膜的發(fā)育,同時鍛煉足弓承托力,促進足弓發(fā)育,減少扁平足后遺癥發(fā)生的幾率。3、舒緩性運動:如伸展小腿運動,有效舒緩小腿及中部疲勞。4、正確選鞋。4歲前的兒童常見扁平足、后足外翻、X形腿等現(xiàn)象,均屬正常情況,會隨著年齡增長逐漸正常,但需要根據(jù)足部成長的不同階段,挑選合適的兒童鞋,達到最佳的護理效果。很多導致扁平足惡化的原因,就是從小穿著不合適的兒童鞋,家長在為孩子挑選兒童鞋的時候,應避免選擇硬底鞋、高跟鞋。兒童鞋鞋底最好選擇中硬度的鞋子,鞋頭要寬松一些。同時,買鞋

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