愛(ài)眼護(hù)眼公益活動(dòng)

1、愛(ài) 眼 護(hù) 眼策劃書(shū)主辦單位：攀枝花學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì) 攀枝花學(xué)院醫(yī)學(xué)院社團(tuán)管理委員會(huì)承辦單位：攀枝花醫(yī)學(xué)院紅十字會(huì)協(xié)辦單位：攀枝花市大光明眼鏡店 一、 活動(dòng)主題：愛(ài).眼.護(hù).眼二、 活動(dòng)背景眼睛是我們心靈的窗口，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗?？呻S著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來(lái)越多。根據(jù)資料調(diào)查表明，中國(guó)學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國(guó)”日本。在一份對(duì)中國(guó)四個(gè)城市高三學(xué)生的調(diào)查中顯示，青少年近視的病發(fā)率從70年代的15%左右，發(fā)展到90年代末的55%，甚至80%左右。 最近的

2、一份調(diào)查顯示：我國(guó)在校學(xué)生約3.2億，平均近視率超過(guò)60%，小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。在高考填報(bào)志愿中，由于自身缺陷被限制專(zhuān)業(yè)的學(xué)生當(dāng)中，有74%是由于近視。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，中小學(xué)生近視也將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，而且程度也越來(lái)越重，發(fā)病呈低齡化、迅速化、普遍化，眼保健形勢(shì)非常嚴(yán)峻。這一結(jié)果將是對(duì)實(shí)現(xiàn)中國(guó)二十一世紀(jì)健康目標(biāo)的嚴(yán)重挑戰(zhàn)。已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了，而視力問(wèn)題也是所有同學(xué)們相當(dāng)關(guān)注的問(wèn)題，因此我們確定了本次“愛(ài)眼護(hù)眼”活動(dòng)。 三、 活動(dòng)目的：1. 眼睛是

3、我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應(yīng)該珍愛(ài)自己的眼睛，因此我會(huì)以“愛(ài)眼護(hù)眼”為主題開(kāi)展有關(guān)保護(hù)我們眼睛的宣傳活動(dòng)。從而讓同學(xué)們了解眼睛的重要性，讓同學(xué)們懂得如何愛(ài)護(hù)好自己的眼睛，明白怎樣去預(yù)防近視，不僅僅要在這一天愛(ài)護(hù)我們的眼睛，而是要在天里隨時(shí)隨地的呵護(hù)我們的眼睛，因?yàn)槲覀冃枰驗(yàn)樗梢越o我們帶來(lái)更多的光明和希望。2. 青少年是國(guó)家的未來(lái)，如何幫助青少年提高愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)，樹(shù)立正確保護(hù)眼睛觀，增強(qiáng)科學(xué)配鏡的觀念，是我們這次活動(dòng)最基本的目的！3. 深化貫徹落實(shí) “愛(ài)眼護(hù)眼” 的活動(dòng)主題，展開(kāi)系列活動(dòng)進(jìn)步大學(xué)生眼睛健康程度，指導(dǎo)和教育學(xué)生正確維護(hù)視力，樹(shù)立

4、眼睛保健的久遠(yuǎn)認(rèn)識(shí)。4、初步學(xué)會(huì)查找各種資料，搜集、閱讀并能進(jìn)行整理，能通過(guò)不同的形式展示與交流自己的研究成果。5.通過(guò)認(rèn)識(shí)、調(diào)查、訪(fǎng)問(wèn)等一系列的活動(dòng)，知道眼睛這一心靈窗戶(hù)的重要性和作用，知道如何愛(ài)眼護(hù)眼，科學(xué)用眼。并能夠主動(dòng)向周?chē)娜诵麄饔醚坌l(wèi)生，獲得愛(ài)護(hù)眼睛的豐富經(jīng)驗(yàn)。6.通過(guò)本次的講座，使同學(xué)們能夠了解近視的成因和各種危害，激發(fā)同學(xué)們愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí)。7.通過(guò)向全校學(xué)生宣傳用眼衛(wèi)生，幫助他們認(rèn)識(shí)到愛(ài)眼護(hù)眼的重要性。將愛(ài)眼護(hù)眼睛進(jìn)行到底，給自己一個(gè)明亮的世界！8、將愛(ài)眼護(hù)眼活動(dòng)進(jìn)行到底。四、活動(dòng)形式：1,、現(xiàn)場(chǎng)精確視力檢查。2、開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼講座。3、擺點(diǎn)進(jìn)行調(diào)查與宣傳。五、活動(dòng)時(shí)間： 宣傳時(shí)

5、間：2010年11月18日至2010年11月19日 活動(dòng)時(shí)間：2010年11月20日 五、     活動(dòng)地點(diǎn)：教室（學(xué)術(shù)交流廳）、六號(hào)樓前走廊處（免費(fèi)進(jìn)行精確檢查視力），7號(hào)樓前六、活動(dòng)單位： 主辦單位：攀枝花學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì) 攀枝花醫(yī)學(xué)院社管委 承辦單位：攀枝花醫(yī)學(xué)院紅十字會(huì) 協(xié)辦單位：攀枝花市大光明眼鏡店 七、 聯(lián)絡(luò)部門(mén)：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)，醫(yī)學(xué)院社管委、攀枝花市大光明眼鏡店、醫(yī)學(xué)院其它社團(tuán)，攀枝花學(xué)院醫(yī)學(xué)系系報(bào)負(fù)責(zé)人。八、活動(dòng)人數(shù)： 開(kāi)展講座（參與人數(shù)200人左右，包括眼視光技術(shù)學(xué)生、協(xié)會(huì)成員、大光明眼鏡店工作人員等）、參加視力檢查人數(shù)不定九、物資準(zhǔn)備：技術(shù)設(shè)備（視力

6、表、鏡子、裂隙燈，插片箱，試帶架，眼底鏡、）、宣傳單、禮品（眼鏡盒、眼鏡清潔布、本子、筆）、礦泉水、桌椅、遮雨棚、展板、橫幅、筆、照相機(jī)十、活動(dòng)宣傳方式：1、以宣傳單、展板、海報(bào)、橫幅等形式介紹活動(dòng)主題及內(nèi)容，圖文結(jié)合宣傳活動(dòng)主題，并在少數(shù)人當(dāng)中進(jìn)行愛(ài)眼調(diào)查。2、18號(hào)掛橫幅，9號(hào)樓前和籃球場(chǎng)。3、召開(kāi)會(huì)員動(dòng)員大會(huì)，力求全紅十字協(xié)會(huì)會(huì)員都參加此次活動(dòng)，并在這次活動(dòng)中獲得實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。4、設(shè)計(jì)活動(dòng)的宣傳單，在當(dāng)天活動(dòng)時(shí)間前向同學(xué)們發(fā)，并發(fā)放禮品【護(hù)理液（20）、滴眼液（20）、眼鏡盒（50）、擦鏡布（100）筆記本（50）中性筆（100）】十一、活動(dòng)流程：1、籌備階段：（1）安排活動(dòng)會(huì)議，向各部門(mén)分

7、配任務(wù)（2）由宣傳部設(shè)計(jì)并做好用于活動(dòng)宣傳的展板、橫幅、宣傳單以及調(diào)查表負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳。（3）做好活動(dòng)所需的物資準(zhǔn)備并做好預(yù)算。組織部做好場(chǎng)地申請(qǐng)（4）當(dāng)天由社會(huì)實(shí)踐部布置現(xiàn)場(chǎng)2、活動(dòng)進(jìn)行階段：（1）2010年11月18日由社會(huì)實(shí)踐部在籃球場(chǎng)、九號(hào)樓各掛一幅宣傳橫幅。（2）2010年11月19日由社會(huì)實(shí)踐部和組織部在活動(dòng)場(chǎng)地設(shè)點(diǎn)擺放好桌子、遮雨棚，分發(fā)宣傳單（放1000份在活動(dòng)點(diǎn)）及調(diào)查表（30份），做好本次活動(dòng)的宣傳。（3）2010年11月20日活動(dòng)開(kāi)始，由組織部負(fù)責(zé)人員的調(diào)動(dòng)。（4）2010年11月20日上午9:00之前由社會(huì)實(shí)踐部將檢查視力的所需的物品在六號(hào)樓前走廊處擺放好，并做好其

8、余一切準(zhǔn)備。（5）擺放物品有兩張桌子和五張椅子，礦泉水，安置好大光明眼鏡店帶來(lái)的各種設(shè)備，放置好活動(dòng)禮品和剩余的500張宣傳單和剩余的20張調(diào)查表，再進(jìn)行宣傳和調(diào)查。（6）2010年11月20日上午9:00由大光明眼鏡店工作人員開(kāi)始為同學(xué)免費(fèi)視力檢查（眼視光的同學(xué)可在旁邊幫助大光明眼鏡店的工作人員），并安排協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人給參加活動(dòng)的同學(xué)發(fā)送小禮品。(7)組織部負(fù)責(zé)好視力檢查現(xiàn)場(chǎng)秩序的維持和物品的到位以及管理。（8）宣傳部要在活動(dòng)中拍攝一些好的圖片，用于協(xié)會(huì)以后的宣傳和成果展板的內(nèi)容。（9）視力檢查結(jié)束后，由各部門(mén)一起收拾好檢查視力地方的清潔衛(wèi)生，社會(huì)實(shí)踐部歸還好所借物品。（10）2010年11月2

9、0日晚上8:00將邀請(qǐng)眼視光專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行開(kāi)展關(guān)于愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)的宣傳講座（地點(diǎn)待定），大概主要內(nèi)容有：a:近視形成的原因b: 關(guān)于愛(ài)眼護(hù)眼的知識(shí)c：如何預(yù)防眼睛疲勞d：如何預(yù)防及調(diào)整假性近視e: 知道如何配戴眼鏡 f: 知道如何正確滴眼藥水3、活動(dòng)結(jié)束階段：(1) 活動(dòng)結(jié)束后各部門(mén)都要參與活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的清理。（2）所有借來(lái)的東西，由社會(huì)實(shí)踐部歸還。（3）由宣傳部做一塊活動(dòng)成果展板，主要內(nèi)容為活動(dòng)紀(jì)實(shí)照片。（4）辦公室整理活動(dòng)相關(guān)資料，做好活動(dòng)總結(jié)將活動(dòng)當(dāng)日拍攝的照片傳入紅十字協(xié)會(huì)的群相冊(cè)中及記者團(tuán)作報(bào)告。（5）由會(huì)長(zhǎng)將活動(dòng)過(guò)程中拍攝的照片去洗出來(lái)，并傳給社管委及大光明眼鏡店，做好協(xié)會(huì)的宣傳工作及活動(dòng)

10、記錄。十二、活動(dòng)具體安排：1.辦公室：A:寫(xiě)策劃書(shū)、做好相關(guān)經(jīng)費(fèi)支出的登記，提前統(tǒng) 計(jì)并做好活動(dòng)人員任務(wù)的分配。 B:活動(dòng)期間負(fù)責(zé)照片的拍攝，以便于宣傳部做成果展板 C:活動(dòng)結(jié)束后負(fù)責(zé)寫(xiě)活動(dòng)總結(jié)。 2、宣傳部：A:負(fù)責(zé)宣傳單以及調(diào)查表的設(shè)計(jì)和展板的繪畫(huà)（要注意調(diào)查表具體調(diào)查的內(nèi)容，橫幅的內(nèi)容，宣傳單的內(nèi)容達(dá)到宣傳的效果） B:負(fù)責(zé)宣傳期間掛橫幅 C:活動(dòng)后負(fù)責(zé)辦成果展板3、社會(huì)實(shí)踐部：A:預(yù)先了解橫幅的大小和內(nèi)容以及礦泉水、宣傳單打印等的價(jià)格，并及時(shí)告訴辦公室并且向社管委申請(qǐng)資金 B:宣傳期間與組織部一起進(jìn)行活動(dòng)宣傳。 C:負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的布置4、組織部：A:提前聯(lián)系相關(guān)活動(dòng)單位，組織人員跑寢室

11、宣傳以及活動(dòng)場(chǎng)地的申請(qǐng)、并且向社管委申請(qǐng)活動(dòng)資金。 B:宣傳期間與社會(huì)實(shí)踐部一起進(jìn)行活動(dòng)宣傳C:負(fù)責(zé)活動(dòng)期間活動(dòng)次序的維持。十三、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：物品名稱(chēng)單價(jià) 數(shù)量 單位總計(jì)（元）技術(shù)設(shè)備 由大光明眼鏡店友情提供照相機(jī) 0.00 2 個(gè) 0.00礦泉水 1.50 36 瓶 54.00 宣傳單打印 0.10 1500 份 150.00 展板裝飾費(fèi) 3（兩小一大） 20.00 策劃書(shū)打印 2.50 4 份 10.00 洗照片 4.00 10 張 40.00車(chē)費(fèi)    10.00調(diào)查表 0.10 50份 5.00橫幅 1315 3 幅 275290桌子 0.00 2 張 0.00椅

12、子 0.00 5 把 0.00護(hù)理液 0.00 20 盒 0.00滴眼液 0.00 20 盒 0.00眼鏡盒 0.00 50 個(gè) 0.00擦鏡布 0.00 100 張 0.00筆記本 0.00 50 個(gè)0.00  中性筆 0.00 100 支0.00 總計(jì)  565580 感謝大光明對(duì)此次活動(dòng)的贊助十四、活動(dòng)后安排：（1）組織部組織人員清理場(chǎng)地（2）宣傳部做兩塊活動(dòng)成果展板，主要內(nèi)容為活動(dòng)紀(jì)實(shí)照片，來(lái)向全校師生展示我們協(xié)會(huì)的活動(dòng)成果，增大我們協(xié)會(huì)在各社團(tuán)中的影響力。（3）辦公室整理活動(dòng)相關(guān)資料，做好活動(dòng)總結(jié)將活動(dòng)當(dāng)日拍攝的照片傳入紅十字協(xié)會(huì)的群相冊(cè)中及記者團(tuán)作報(bào)告。十五、注

13、意事項(xiàng)：1：參加本次活動(dòng)的人員，活動(dòng)進(jìn)行前，需查看本次活動(dòng)策劃書(shū)，提前了解有關(guān)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)，達(dá)到可以為同學(xué)講解的目標(biāo)。2：參加活動(dòng)人員必須準(zhǔn)時(shí)到活動(dòng)地點(diǎn)集合，服從安排，不可私自行動(dòng)，有原因無(wú)法參加者，請(qǐng)及時(shí)向活動(dòng)負(fù)責(zé)人請(qǐng)假。3：若因天氣等原因改變計(jì)劃將會(huì)及時(shí)通知。4：活動(dòng)過(guò)程中應(yīng)注意安全，注意人員核對(duì)，中途有事應(yīng)及時(shí)向總負(fù)責(zé)人報(bào)告，由于參加活動(dòng)人數(shù)較多，注意維持活動(dòng)秩序。5：其他相關(guān)注意事項(xiàng)將提前開(kāi)會(huì)通知。6：注意活動(dòng)中人員的交接和準(zhǔn)時(shí)的到位。7：協(xié)會(huì)參加活動(dòng)人員代表紅十字協(xié)會(huì)形象，言行舉止都必須符合要求。十六、活動(dòng)前景 汲取愛(ài)眼護(hù)眼方面的經(jīng)驗(yàn)，為下學(xué)期6月6日愛(ài)眼日開(kāi)展成熟成功活動(dòng)做好各方面

14、準(zhǔn)備。爭(zhēng)取把這類(lèi)活動(dòng)辦成紅十字協(xié)會(huì)傳統(tǒng)活動(dòng)。十七：領(lǐng)導(dǎo)意見(jiàn)附：一、愛(ài)眼小知識(shí)1、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。注意用眼衛(wèi)生。升學(xué)的壓力使案頭的作業(yè)越來(lái)越多，挑燈夜戰(zhàn)成了家常便飯，但是，請(qǐng)?jiān)谶B續(xù)看書(shū)做作業(yè)1小時(shí)后，給自己十分鐘時(shí)間休息下腦子，眺望一下遠(yuǎn)方，防止眼內(nèi)外肌持續(xù)緊張，循環(huán)不良眼壓增高造成痙攣而逐漸形成近視眼。2、避免乘車(chē)、走路時(shí)看書(shū)。學(xué)習(xí)爭(zhēng)分奪秒是對(duì)的，但是也需要方法，不要為了彰顯你用功學(xué)習(xí)而不放過(guò)零星的乘車(chē)、走路時(shí)間，走路時(shí)手會(huì)時(shí)?；蝿?dòng)，乘車(chē)時(shí)車(chē)會(huì)不時(shí)顛動(dòng)，可以造成眼內(nèi)肌持續(xù)緊張，很容易引起視疲勞和調(diào)節(jié)痙攣。改變一下這個(gè)習(xí)慣，這個(gè)時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)力，廣播新聞，又或者徹底放松一下，不要到眼睛壞

15、了的時(shí)候才后悔莫及。3、避免在強(qiáng)光下看書(shū)。這個(gè)壞處相信在強(qiáng)光下看過(guò)書(shū)的人都知道，看久了，眼睛會(huì)出現(xiàn)黑影，這是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強(qiáng)光刺激后產(chǎn)生的后像作用。長(zhǎng)期在強(qiáng)光下看書(shū)，眼內(nèi)肌過(guò)度調(diào)節(jié)，會(huì)促使近視的發(fā)生和發(fā)展，強(qiáng)光對(duì)視網(wǎng)膜尤其是黃斑區(qū)造成損害，使視敏度下降，甚至引起永久性視力減退。 4、避免長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲?，F(xiàn)在電視和電腦游戲成為了視力的兩大殺手。長(zhǎng)時(shí)間的看電視，很容易造成視覺(jué)疲勞，嚴(yán)格控制看電視的時(shí)間：每看30分鐘后，就要休息一下眼睛?；蜷]一下眼睛，或做一做眼保健操，最好利用播廣告的時(shí)間到戶(hù)外換換空氣，向遠(yuǎn)處看看。 5、電子游戲機(jī)屏幕上閃爍的圖案極為刺眼，而且游戲節(jié)目速度太快（如賽車(chē)節(jié)目

16、），變化不定，為了看清楚，眼睛睫狀肌需要不斷改變調(diào)節(jié)，這樣很容易引起視疲勞，有的還會(huì)造成頭昏眼花，視物模糊，最終形成近視或加深近視度數(shù)。而現(xiàn)在的網(wǎng)游，也給了很多人長(zhǎng)時(shí)間呆在電腦前的理由，因此，我們要控制好使用電腦的時(shí)間。二、護(hù)眼小知識(shí)1、晚上看電視時(shí)的講究：在夜間看電視時(shí)，最好在電視機(jī)的背側(cè)開(kāi)一盞燈，在15瓦30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護(hù)眼睛的作用。2、正確點(diǎn)眼藥水的方法：點(diǎn)眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點(diǎn)，打開(kāi)眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開(kāi)下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬(wàn)不要把眼藥水直接點(diǎn)在黑眼珠

17、上。點(diǎn)完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住點(diǎn)完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓35分鐘。 3、對(duì)明目有好處的食物：日常除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長(zhǎng)期服用對(duì)眼睛保健是有益的。美國(guó)已有實(shí)驗(yàn)室專(zhuān)門(mén)在研究枸杞子、銀杏等植物對(duì)眼睛的幫助。 另外，蛇膽也有清目的作用。4、從吃入手，“吃”掉近視四件寶：（1）嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類(lèi)的“眼保健操”。家長(zhǎng)可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀

18、嚼的機(jī)會(huì)，預(yù)防近視眼的發(fā)生。（2）多吃柑橘和綠色蔬菜：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類(lèi)水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。（3）補(bǔ)鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。（4）補(bǔ)鈣：不僅僅是對(duì)骨骼系統(tǒng)，鈣對(duì)眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。 內(nèi)因 1遺傳因素 2發(fā)育因素2 環(huán)境因素，長(zhǎng)期看電視、玩電腦、游戲等；或坐姿不正確；照明條件不好等 外因 1 近距離伏案讀書(shū) 2歪頭斜身寫(xiě)字 3躺著看書(shū)4走路看書(shū) 5近距離看電視 1、眼珠運(yùn)動(dòng)法頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。2、眨眼法頭向后仰并不

19、停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2·3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。 3、冷熱敷交替法一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冰水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。4、眼睛體操中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘，然后脖子各向左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后項(xiàng)部十下。 感謝大光明對(duì)此次活動(dòng)的支持 愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)1，如何預(yù)防近視眼？適當(dāng)?shù)拈喿x距離：30厘米或者以上定時(shí)給眼睛作適當(dāng)休息，在光線(xiàn)充足的環(huán)境下閱讀及工作，不要在移動(dòng)的環(huán)境下閱讀。適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離：電視屏幕的尺寸6倍以上。保證充足的睡眠，合理的飲食以及適當(dāng)?shù)腻憻挕?，眼睛干澀時(shí)

20、候該如何處理？發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時(shí)去醫(yī)院就診，如果是眼鏡或者隱形眼鏡不合適引起的疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開(kāi)的處方重新配制合適的眼鏡。3，如何預(yù)防紅眼??？如果發(fā)現(xiàn)紅眼病，應(yīng)及時(shí)隔離，所有用具應(yīng)該單獨(dú)隔離，最好能洗曬干凈后再使用。要注意手的衛(wèi)生，要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲?；技t眼病時(shí)除了積極治療外，應(yīng)少到公共場(chǎng)合活動(dòng)，不使用共用的毛巾，臉盆等。4，對(duì)明目有好處的食物？日常除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長(zhǎng)期服用對(duì)眼睛保健是有益的。美國(guó)已有實(shí)驗(yàn)室專(zhuān)門(mén)在研究枸杞子、銀杏等植物對(duì)眼睛的幫助。 另外，蛇膽也有清目的作用。5，