心理健康教育優(yōu)秀教案學(xué)習(xí)習(xí)慣

1、學(xué)習(xí)習(xí)慣教學(xué)理念：英國(guó)有句諺語(yǔ)：“行動(dòng)養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)”。可見(jiàn), 養(yǎng)成各種良好的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣在人的整個(gè)一生中起著至關(guān)重要的作用。高 中階段仍然是形成習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，因此幫助學(xué)生逐漸克服不良習(xí)慣，培養(yǎng)良好 的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣將會(huì)使他們受益終身。教學(xué)目標(biāo)：教師：1、使學(xué)生了解不良習(xí)慣的危害2、使學(xué)生理解習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)和生活的意義學(xué)生：有養(yǎng)成良好習(xí)慣的意識(shí)。教學(xué)準(zhǔn)備：幻燈片教學(xué)重難點(diǎn)：使學(xué)生有養(yǎng)成良好習(xí)慣的意識(shí)地 點(diǎn)：教室年 級(jí)：高二課 時(shí)：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程：一、 導(dǎo)入在上課之前我先讓大家猜一個(gè)謎語(yǔ)：我不是你的影子，但我與你親密無(wú)間。我不是機(jī)器，但我全心全意聽(tīng)命于你。對(duì)成功的人

2、來(lái)說(shuō)，一一我是功臣；對(duì)失敗的人來(lái)說(shuō)，一一我是罪人。培訓(xùn)我，一一我會(huì)為你贏得整個(gè)人生；放縱我，一一我會(huì)毀掉你的終身。我到底是誰(shuí)？ 一一我平凡得讓你驚奇。大家猜猜這是什么（習(xí)慣）很好，有的同學(xué)已經(jīng)才出了謎底，那就是習(xí)慣。我們來(lái)看看養(yǎng)成良好的習(xí)慣 對(duì)我們有何意義?！笆澜缟献羁膳碌牧α渴橇?xí)慣，世界上最寶貴的財(cái)富也是習(xí) 慣。一個(gè)企業(yè)，一個(gè)國(guó)家，一個(gè)民族是如此，對(duì)于人的一生，更是如此?！耙?就是說(shuō)，習(xí)慣非常的重要。那么我們就有必要去了解它。今天我們這節(jié)課的主題 就是好習(xí)慣成就幸福人生。二、集體習(xí)慣在上這節(jié)課之前，我先給大家看一些圖片，看看大家有什么感受。（ppt）大家的感受都差不多，比較氣憤，那么在日常生

3、活中，你做到了嗎。我們來(lái) 看看我們中學(xué)生常見(jiàn)的不良習(xí)慣（ppt）以上這些不良習(xí)慣你有沒(méi)有呢，我們現(xiàn)在討論一下我們班有那些不良習(xí)慣， 他們的危害是什么。二、個(gè)人習(xí)慣剛我們了解了一下我們的集體習(xí)慣，現(xiàn)在讓我們來(lái)看一下，我們自己有哪些 不良習(xí)慣，你是否有以下經(jīng)歷（ppt）大家有沒(méi)有想過(guò)自己為什么會(huì)有這樣的狀態(tài)呢？你的時(shí)間利用率高嗎，我們來(lái)看看（ppt）我們的時(shí)間利用率不是很高，那么我們?cè)趺刺岣呶覀兊臅r(shí)間利用率呢，最好 的方法就是做計(jì)劃，古語(yǔ)說(shuō)的好，凡是預(yù)則立，不預(yù)則廢。我們通過(guò)一個(gè)視頻來(lái) 了解一下，計(jì)劃的重要性。光有計(jì)劃，不堅(jiān)持也等于沒(méi)有計(jì)戈I,堅(jiān)持最主要的是毅力，你的毅力怎么樣 呢，我們通過(guò)一個(gè)小

4、活動(dòng)，來(lái)看看我們同學(xué)的毅力堅(jiān)定不堅(jiān)定。（活動(dòng)規(guī)則）全體起立，閉目，想象理想中的高校，然后雙手托起自己的夢(mèng)想，緊緊拖住 不放松。（要求胳膊與肩成直線，雙手舉平，不下垂）堅(jiān)持不住的同學(xué)可以坐下, 放松的不規(guī)范的，偷懶的經(jīng)過(guò)老師確認(rèn)坐下，視為放棄。老師不間斷地隨機(jī)地采 訪學(xué)生的感受：坐下的同學(xué)：你最想對(duì)堅(jiān)持的同學(xué)說(shuō)的一句話是什么？你稍微感覺(jué)到累就放棄了，難道其他同學(xué)不累嗎？為什么不再堅(jiān)持一下呢？ 如果再給你一次機(jī)會(huì)，你還會(huì)選擇很快放棄嗎？堅(jiān)持的同學(xué)：你的胳膊已經(jīng)開(kāi)始發(fā)抖了，為什么還不放下？胳膊廢了怎么辦？（夢(mèng)想沒(méi)了， 就什么都沒(méi)了）后邊已經(jīng)有很多同學(xué)都放棄了，你是否也考慮一下？你覺(jué)得你還能堅(jiān)持多久？

5、你已經(jīng)感覺(jué)自己堅(jiān)持了很長(zhǎng)時(shí)間了，可實(shí)際上不到 10分鐘，有何感想?你如何調(diào)節(jié)自己堅(jiān)持夢(mèng)想的過(guò)程的？你這樣勞累地去做這件事，有意義嗎？就算你堅(jiān)持到最后，成了最后的贏家，有意義嗎？為什么不放棄他換一個(gè)容 易的呢？心理暗示：也許還有五分鐘，也許還有十分鐘，也許一節(jié)課都要舉著，考慮 一下放棄嗎？倒計(jì)時(shí)，宣布結(jié)束，采訪勝利者和放棄者。勝利者：你堅(jiān)持到了最后，有什么感受？看后邊，有很多和你一樣堅(jiān)持下來(lái)的同學(xué)，你認(rèn)為你是最后的贏家 嗎？你認(rèn)為這么辛苦地堅(jiān)持著值得嗎？放棄者:你是第一個(gè)放棄的人,你看看這些堅(jiān)持下來(lái)的同學(xué)，你有什么感受？你坐下后，又勸說(shuō)別人放棄，為什么？你聽(tīng)從了勸說(shuō)后放棄了，后悔嗎？如果沒(méi)有人勸說(shuō)你，你會(huì)怎么 做？教師總結(jié)提升：剛才真?zhèn)€場(chǎng)景模擬的是大家在為同一目標(biāo)堅(jiān)持到最后的眾生相。如果把這事 應(yīng)運(yùn)與學(xué)習(xí)，堅(jiān)持認(rèn)真聽(tīng)一節(jié)課，完成一次作業(yè)，安靜上好一節(jié)自習(xí)很容易，就 像你舉起手來(lái)很容易，但是堅(jiān)持下去，舉到最后卻很難。心理學(xué)上有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，軟糖實(shí)驗(yàn)（ppt）堅(jiān)持到最后的，后來(lái)有很大的成就, 所以同學(xué)們一定要鍛煉自己的毅力，堅(jiān)持就是勝利。有的同學(xué)會(huì)問(wèn)，我堅(jiān)持到什么時(shí)候才是個(gè)頭呀，我們來(lái)看一個(gè)科學(xué)證實(shí)，我們的 習(xí)慣30天就能養(yǎng)成，所以同學(xué)們咬牙堅(jiān)持一下，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，好習(xí)慣成 就幸福人生。最后我們以一個(gè)名人的例子來(lái)結(jié)束我們的這節(jié)課，并送給大家這樣一