降低你的血壓

1、降低你的血壓【解說(shuō)】57歲的李傳芳，在蕪湖市的太極拳愛(ài)好者中小有名氣， 2008年，她獲得了安徽省太極拳比賽第二名，并且還被評(píng)為蕪湖市十佳健康之星。    【李傳芳】田徑、球類、溜冰我什么都行，什么都喜歡。我喜歡，我喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡玩兒，別人給我起一個(gè)名叫“賽小伙”。    【解說(shuō)】昔日的“賽小伙”，如今的健康之星，要是不說(shuō)，誰(shuí)都不知道她曾經(jīng)一度被疾病困擾，甚至痛苦萬(wàn)分。那要從1985年春天開始說(shuō)起，當(dāng)時(shí)，身體不錯(cuò)的李女士，突然出現(xiàn)了一種從來(lái)沒(méi)有過(guò)的感覺(jué)。    【李傳芳】我頭昏，頭很昏，每天都昏，昏得想吐

2、，就是這感覺(jué)很不好，難受，人難受。    【李傳芳的丈夫】就是人站不住，人暈了站不住，頭暈暈沉沉的那個(gè)樣子。    【解說(shuō)】據(jù)李女士回憶，當(dāng)時(shí)的頭暈是從每天早上起床開始的，那段時(shí)間，一整天她都籠罩在暈暈沉沉之中。    【李傳芳的丈夫】基本上早上7、8點(diǎn)鐘起來(lái)以后，就要睡一下子，睡一兩個(gè)小時(shí)，到下午了，3、4點(diǎn)鐘的時(shí)候，頭又暈了，又要睡一下子，又要睡一兩個(gè)小時(shí)，到5、6點(diǎn)鐘才能起床。    【解說(shuō)】頭暈不知道是因?yàn)槭裁匆鸬?，休息好像也沒(méi)有起到任何作用，幾天之后李女士不得不去

3、了醫(yī)院。    【李傳芳】這么一量，當(dāng)時(shí)血壓就160/100，醫(yī)生講是不是她是高血壓，第一次都不能定位是高血壓。第二天頭還是昏，再去量還是這個(gè)血壓，連著上面量了5-6次，都是這個(gè)血壓。    【解說(shuō)】經(jīng)過(guò)再三檢查，醫(yī)生確診，當(dāng)時(shí)年僅33歲的李女士患上了高血壓。    【李傳芳】我母系這一支，都是高血壓，有一些親戚，年紀(jì)很輕中風(fēng)，去世了，在我身上很不幸，落到我身上來(lái)了。    【主持人】即便是在上個(gè)世紀(jì)80年代，高血壓還不是那么年輕化的時(shí)候，即便有高血壓家族史，李女士也沒(méi)有想到

4、自己會(huì)早早戴上了高血壓的帽子，當(dāng)時(shí)她的血壓已經(jīng)達(dá)到了高壓160低壓100，有調(diào)查證明，當(dāng)血壓在150/100mmhg時(shí)，患者的相對(duì)死亡危險(xiǎn)就增加了5倍，而且血壓越高，心肌梗死、腦卒中、心力衰竭和腎臟病變的發(fā)病率越高，所以李女士的病如果不好好控制，危險(xiǎn)性是很大的，從那個(gè)時(shí)候起，她整個(gè)生活的重心就圍繞著一個(gè)目的-降壓。    【解說(shuō)】高血壓，這三個(gè)字對(duì)于李女士來(lái)說(shuō)是有心理壓力的，從1985年開始，為了降血壓，她從來(lái)沒(méi)有疏忽過(guò)吃藥。    【李傳芳的丈夫】一吃吃一把，有的藥有副作用，你不知道，不是臉腫了，就是咳嗽了。  

5、  【李傳芳】在服藥情況下早晨起來(lái)150/100，就是控制得不好。    【解說(shuō)】因?yàn)檠獕嚎刂频貌缓?，所以頭暈的感覺(jué)依然每天伴隨著李女士。    【李傳芳】吃了藥好一點(diǎn)，好一點(diǎn)以后就想，好了，藥吃了跟好人一樣，過(guò)幾個(gè)小時(shí)它又上來(lái)了。頭昏，天昏地暗，我從中午12點(diǎn)以后它就開始昏，昏得人難受。    【解說(shuō)】就算是每天早上認(rèn)認(rèn)真真吃過(guò)藥，但是幾個(gè)小時(shí)之后，暈的感覺(jué)再次卷土重來(lái),這漸漸成了規(guī)律。    【李傳芳】我頭一昏的時(shí)候，我就看時(shí)間，為什么到12點(diǎn)了，我頭昏的時(shí)候一

6、看時(shí)間，12點(diǎn)了，再一看又12點(diǎn)多，我生氣了，我就氣，這哪是鬼門關(guān)，那是魔鬼時(shí)間。    【解說(shuō)】李女士發(fā)現(xiàn)，吃了降壓藥之后，頭暈的程度不僅有增無(wú)減，而且頭暈的時(shí)間有了更加固定的規(guī)律，這個(gè)變化讓李女士心里產(chǎn)生了壓力，情緒也變得煩躁。    【李傳芳的丈夫】講話的時(shí)候，只講中間一句話，或者講后面一句話，前面話沒(méi)講，使人聽了不明白，如果你要再問(wèn)她的時(shí)候，她性格就暴躁了，就發(fā)火了。    【李傳芳】頭暈時(shí)候都知道，比如你暈車你暈了了，你還想講話？你不想講話，我講話嫌煩。    【解

7、說(shuō)】頭暈暈沉沉，工作很難勝任，李女士為此曾經(jīng)換過(guò)工作，但是即便那樣，仍然顯得力不從心。    【李傳芳】我摔碗了，我真不想活了，這個(gè)人活著，整天跟藥打交道。    【李傳芳的丈夫】提前退休了，因?yàn)樗眢w不好，身體不好肯定工作上受影響了，這很正常的了。所以她就是45歲不到就退下來(lái)了。    【解說(shuō)】疾病的折磨讓李女士比同齡人憔悴了很多，這是她當(dāng)時(shí)的照片，而到了40多歲的時(shí)候，李女士就已經(jīng)像60多歲的人了。    【李傳芳】窩囊啊，實(shí)際年紀(jì)不大，才三、四十歲，怎么搞成這種狀態(tài)，人

8、家能玩兒，人說(shuō)說(shuō)笑笑生活質(zhì)量都很高的，我怎么像病鬼一樣的呢。    【解說(shuō)】1997年，李女士提前退休回家，但是退休之后，頭暈的癥狀一直在延續(xù)，躺在床上的她家里的事情什么也干不了。    【李傳芳】到時(shí)候了，我就講這是鬼門關(guān)到了，時(shí)間又到了，我又難受了，就這樣講。我講，12點(diǎn)了，就好像人家講就是俗語(yǔ)，閻王叫你三更死，誰(shuí)人留你到五更，有這樣的話，我這樣12點(diǎn)了，我又難受了，就這樣子。    【李傳芳的丈夫】下班回來(lái)以后，還要做家務(wù)，還要洗衣服，還要洗碗，整個(gè)家務(wù)都交給我了。   

9、; 【李傳芳】他工作也累，上班又遠(yuǎn)，騎自行車回家，小孩子當(dāng)時(shí)給我?guī)У靡膊缓?，也瘦，他哪兒顧得了呢，老父親歲數(shù)大了，我父親那時(shí)候70多歲了，就靠他一人。    【解說(shuō)】李女士的病像一層陰云籠罩著原本快樂(lè)的家，從1985年之后的若干年中，李女士的家里沒(méi)有了所有的活動(dòng)，沒(méi)有了朋友，沒(méi)有了歡笑。    【李傳芳】我想死了算了，他說(shuō)你說(shuō)什么，我經(jīng)常講，他說(shuō)你死死擺在嘴上，我說(shuō)這活得有什么意思。    【李傳芳的丈夫】我也覺(jué)得很懊糟，怎么會(huì)變成這樣呢?    【字幕】2009年5月蕪湖鏡

10、湖公園    【解說(shuō)】這幾年，每天早晨五六點(diǎn)鐘，在安徽蕪湖鏡湖公園里，就能看到李女士和朋友們?cè)谝黄鸪烤毜纳碛啊?#160;   【李女士的朋友】 現(xiàn)在跟以前是兩個(gè)人，狀態(tài)根本就不像以前那樣。    【李傳芳】不暈不暈不暈，你看我精神狀態(tài)很好，不暈不暈，他們這樣講，李傳芳，看我來(lái)的時(shí)候他們講，你又過(guò)好了嘛。    【解說(shuō)】看著精神抖擻的她，運(yùn)動(dòng)起來(lái)行云流水、揮灑自如，這跟她8年前的樣子完全是判若兩人。     【蕪湖市中醫(yī)院中醫(yī)高血壓病醫(yī)療中心 主任醫(yī)師&#

11、160; 鄭梅生】我當(dāng)時(shí)看到就是也比較吃驚，看她年齡好像也就40多歲，但是整個(gè)看她人顯得很憔悴，像50多歲的人，人疲憊不堪，眉毛皺著，身心好像一種很疲憊的感覺(jué)。         【解說(shuō)】2001年5月，飽受頭暈困擾的李女士在朋友的推薦下，來(lái)到了蕪湖市中醫(yī)院，找到了高血壓中心的鄭梅生醫(yī)生。經(jīng)過(guò)一番仔細(xì)地檢查之后，鄭醫(yī)生給她開了個(gè)以天麻、鉤藤、夏枯草為主的中藥方，建議她在不減降壓藥的基礎(chǔ)上，回去堅(jiān)持喝中藥，3天之后再回去復(fù)查。    【蕪湖市中醫(yī)院中醫(yī)高血壓病醫(yī)療中心 主任醫(yī)師 鄭梅生】她這個(gè)病史好

12、像還是比較長(zhǎng)，像她這么長(zhǎng)時(shí)間的頭昏眩暈，而且工作都不能勝任的，整個(gè)生活質(zhì)量比較下降，像這一類的病人，我見(jiàn)得并不是特別多，因此就是當(dāng)時(shí)心里頭也比較猶豫，到底能不能把她這個(gè)病把它拿下來(lái)。    【解說(shuō)】3天以后，鄭醫(yī)生滿心忐忑地期待著李女士去復(fù)查，沒(méi)想到，還真發(fā)生了變化。    【李傳芳】看了吃了一次藥以后，我好些了，第二次吃了藥又好些了，頭像這樣，這樣像小雞吃米一樣，實(shí)際上就是痙攣，我講是小雞吃米，就這樣跳跳，后來(lái)這個(gè)癥狀就沒(méi)有了。    【蕪湖市中醫(yī)院中醫(yī)高血壓病醫(yī)療中心 主任醫(yī)師 鄭梅生】吃了中藥以后每

13、個(gè)病人都要給他三天后都要量血壓，看看他血壓控制得怎么樣，如果血壓控制得不好，可能有些藥物還要進(jìn)行調(diào)整。她的血壓當(dāng)時(shí)恢復(fù)到130/80，確實(shí)不錯(cuò)，摸她的脈搏也平和了很多，舌苔，原來(lái)她的舌苔是比較厚膩的，舌苔也退了。    【解說(shuō)】李女士沒(méi)想到不光是血壓降了下來(lái)，頭暈的癥狀是一天比一天減輕。    【李傳芳】時(shí)間保得長(zhǎng)了，就不是到12點(diǎn)，12點(diǎn)是鬼門關(guān)，12點(diǎn)沒(méi)有了，不存在12點(diǎn)了。就慢慢慢慢，到了一年以后，癥狀就沒(méi)有了，我又活過(guò)來(lái)了。    【李傳芳的丈夫】原來(lái)一天躺幾下子，漸漸就躺一次，或者下午躺一次，有

14、的時(shí)候早上就不躺了，有的時(shí)候下午也不躺了，躺的時(shí)間越來(lái)越短了，另外躺不住了，她去玩兒了    【主持人】中醫(yī)并沒(méi)有高血壓這個(gè)病名，但是對(duì)李女士高血壓的伴隨癥狀眩暈，是有很多論述的，鄭醫(yī)生開出的經(jīng)典方天麻鉤藤飲加減，其中天麻最擅于平肝熄風(fēng)，本草綱目說(shuō)它“為治風(fēng)之神藥”，善治“風(fēng)虛眩暈頭痛”，而其中的鉤藤既能平肝風(fēng)，又能清肝熱，這恰恰治到了根本，高血壓最常見(jiàn)的相關(guān)因素之一就是情緒，愛(ài)發(fā)脾氣和生悶氣都會(huì)讓肝氣受損，而中醫(yī)認(rèn)為肝氣郁結(jié)，久而化火，上擾清竅，所以會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈等癥狀，李女士久病不愈，心情郁悶，動(dòng)不動(dòng)就惱怒，反而又促使血壓升高，惡性循環(huán)，所以這也是她吃降壓藥效

15、果不好的原因之一。而專家說(shuō)她以前吃降壓藥依然頭暈的原因，還有一種可能，就是有些長(zhǎng)期血壓增高的患者對(duì)較高血壓已經(jīng)適應(yīng)，即使將血壓降到正常的時(shí)候，也會(huì)因?yàn)槟X血管調(diào)節(jié)的不適應(yīng)而產(chǎn)生頭暈，而后來(lái)鄭醫(yī)生既讓李女士堅(jiān)持吃降壓藥，又對(duì)癥治療頭暈，不僅解決了她的頭暈癥狀，情緒也不那么煩躁了，此外，鄭醫(yī)生還把一個(gè)高血壓患者的日常調(diào)養(yǎng)方法教給了李女士。    【解說(shuō)】從2001年到現(xiàn)在，8年過(guò)去了，我們看到李女士每次復(fù)查她的血壓都非常平穩(wěn)，關(guān)鍵是頭暈的現(xiàn)象再也沒(méi)有發(fā)生。    【李傳芳的丈夫】好轉(zhuǎn)了我跟她講，只要好轉(zhuǎn)，就始終不要換醫(yī)院，也不要換醫(yī)生，就在

16、這家看，現(xiàn)在感覺(jué)人舒服了，現(xiàn)在也不需要躺著了。另外又鍛煉，早晨起來(lái)5、6點(diǎn)鐘去鍛煉，下午也可以打打球什么也鍛煉，現(xiàn)在她精神狀況比以前也大不一樣。    【解說(shuō)】8年來(lái)李女士一直在堅(jiān)持服用中成藥，為了更好地調(diào)節(jié)血壓，她還常常在家做一道降壓茶，這道降壓茶就是鄭醫(yī)生教給她的，需要準(zhǔn)備這樣一些原料，生山楂12g、羅布麻葉10g、菊花10g、決明子15g、茉莉花10g、靈芝10g。    【蕪湖市中醫(yī)院中醫(yī)高血壓病醫(yī)療中心 主任醫(yī)師 鄭梅生】羅布麻主要有降壓，利濕這么一個(gè)作用，還有我們皖南山區(qū)的這個(gè)貢菊，貢菊主要也是清肝，明目的這么一個(gè)作用，生

17、山楂是有健脾利濕的作用，決明子這味中藥也比較常用，有潤(rùn)腸通便的作用。靈芝主要是用于軟化血管，改善腦供血，還有茉莉花主要用于潤(rùn)肺，滋陰這么一個(gè)作用。    【解說(shuō)】降壓茶怎么做呢？首先把生山楂、羅布麻葉、菊花、決明子、茉莉花、靈芝都倒進(jìn)砂鍋，加入適量的涼水，記住用涼水浸泡半個(gè)小時(shí)，再用大火煮開，煮開之后換小火煮15分鐘左右就可以了，這道藥茶沒(méi)有很大的藥味，每天代替茶飲，不僅降壓去脂，對(duì)預(yù)防高血壓也很有幫助，李女士這幾年一直堅(jiān)持在喝。    【李傳芳】泡這個(gè)水，我們這一起玩兒的朋友，同事，他們跟我學(xué)，也這樣泡。    【解說(shuō)】從前坐著都頭暈的李女士，自從接受治療之后，一天比一天狀態(tài)好，她不僅去參加早鍛煉，學(xué)習(xí)太極拳，太極劍，甚至還能做出這樣在她以前看著都發(fā)暈高難度動(dòng)作。    【李傳芳的丈夫】現(xiàn)在家務(wù)全部是她管了，不是我管了，以前是我包家務(wù)，現(xiàn)在是她包家務(wù)了。    【李傳芳】這是我身體好了以后，參加體育鍛煉，得的一些項(xiàng)目比賽得的獎(jiǎng)?wù)?。最讓我高興的，是去年2008年，蕪湖市舉行的十佳健康之星，我得了獎(jiǎng)，很高興。 &#