補(bǔ)硒九個(gè)作用

1、補(bǔ)硒九個(gè)作用提高人體免疫力；2、抗氧化、延緩衰老；3、保護(hù)修復(fù)細(xì)胞；4、參與糖尿病的治療；5、防癌抗癌 6保護(hù)眼睛；7、提高紅細(xì)胞的攜氧能力；8、防治心腦血管疾病；9、解毒、防毒、抗污染。缺硒會(huì)直接導(dǎo)致人體免疫能力下降 臨床醫(yī)學(xué)證明，威脅人類健康和生命的四十多種疾病都與人體缺硒有關(guān)，如癌癥、心血管病、肝病、白內(nèi)障、胰臟疾病、糖尿病、生殖系統(tǒng)疾病等等。據(jù)專家考證，人需要終生補(bǔ)硒。無論是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)還是臨床實(shí)踐，都說明了應(yīng)該不斷從飲食中得到足夠量的硒，不能及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)降低祛病能力。人應(yīng)該像每天必須攝取淀粉、蛋白質(zhì)和維生素一樣，每天必須攝入足夠量的硒。因此，補(bǔ)硒已經(jīng)成為我們追尋健康的一種潮流，也是勢(shì)在

2、必行的健康使命。 補(bǔ)硒的方法 1人工補(bǔ)硒：攝取人工添加的各類補(bǔ)硒產(chǎn)品主要分為無機(jī)硒和硒麥芽?jī)深悾瑹o機(jī)硒主要為亞硒酸鈉，國外多用于飼料使用，有很大的毒素，以及處于技術(shù)淘汰的邊緣。硒麥芽是以小麥作為硒轉(zhuǎn)化的活性載體，通過發(fā)芽過程的吸收轉(zhuǎn)化作用，使硒富集在麥芽所含的氨基酸、蛋白質(zhì)等分子上，從而獲得的一種富含天然有機(jī)硒的生物制品。與亞硒酸鈉等無機(jī)硒相比，硒麥芽具有食用安全、無毒副作用、吸收利用率高、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高（如高水平的維生素，高質(zhì)量的蛋白等）等優(yōu)點(diǎn)。在其所含的硒麥芽成分補(bǔ)硒更安全和有效，沒有副作用也利于吸收。是理想補(bǔ)硒的首選。國內(nèi)硒麥芽保健品的我知道的就只有體恒健硒維康口嚼片2、自然補(bǔ)硒：食取野生、

3、天然的硒含量高的自然生長(zhǎng)的食品等，補(bǔ)充的為有機(jī)硒，相對(duì)于無機(jī)硒其毒性有所降低，但也需要按照規(guī)定的攝取量科學(xué)補(bǔ)硒。 自然生成的硒食品比無機(jī)硒更健康。采用自然補(bǔ)硒的方法，比攝取無機(jī)硒更益于身體健康。 補(bǔ)硒十大功效 1提高人體免疫力；2、抗氧化、延緩衰老；3、保護(hù)修復(fù)細(xì)胞；4、參與糖尿病的治療；5、防癌抗癌 6保護(hù)眼睛；7、提高紅細(xì)胞的攜氧能力；8、防治心腦血管疾?。?、解毒、防毒、抗污染；10、保護(hù)肝臟。蛋類含硒量多于肉類，每100克食物中，豬肉含硒10.6微克，雞蛋含硒23.3微克，鴨蛋含硒30.7微克，鵝蛋含硒33.6微克，人參含硒15微克，花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量決定于當(dāng)?shù)厮?/p>

4、土中的硒含量，例如湖北恩施、陜西紫陽都是高硒地區(qū)，那里盛產(chǎn)的富硒茶可硒(Se)-抗氧化、提高免疫力如果你有以下情況，可能硒缺乏：硒在體內(nèi)是一種保健元素，攝入量低，相應(yīng)器官例如腸道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌癥及白血病發(fā)病率就會(huì)高。世界上富硒地區(qū)很少，任何人都可能缺硒，硒過量不太可能。人體內(nèi)硒的含量約14mg-21mg，以肝、胰腺、腎中的含量較多。由于硒可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，防治肝病及癌癥，已儼然成為一種多功能的營(yíng)養(yǎng)品，號(hào)稱可以延緩衰老、延年益壽。同時(shí)硒還是重金屬的解毒劑，能與鉛、鎘、汞等重金屬結(jié)合，使這些有毒的重金屬不被腸道吸收而排出體外。特殊需要補(bǔ)硒的人群：所有人群。因?yàn)槲覈?2%地區(qū)缺硒，所

5、以我們每個(gè)人基本都需要補(bǔ)硒。對(duì)健康人可以強(qiáng)化免疫力，對(duì)兒童可以保護(hù)眼睛，對(duì)中老年人可以減少疾病。每日適合量：7歲以上的人群每日50微克含硒食物：蛋類含硒量多于肉類，每100克食物中，豬肉含硒10.6微克，雞蛋含硒23.3微克，鴨蛋含硒30.7微克，鵝蛋含硒33.6微克，人參含硒15微克，花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量決定于當(dāng)?shù)厮林械奈?，例如湖北恩施、陜西紫陽都是高硒地區(qū)，那里盛產(chǎn)的富硒茶可以用來補(bǔ)硒。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪,其次是酵母、蛋類、啤酒,海產(chǎn)類以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等比較好,再次是動(dòng)物的肝、腎等肉類,而水果和大多數(shù)蔬菜含硒都不多,不過麥芽、蘑

6、菇的含量卻相當(dāng)多,蘆筍中含硒富硒麥芽對(duì)人體健康的作用麥芽是最能富硒的植物,麥芽本身具有重要的生理活性，可有效提高免疫力，清除體內(nèi)活性自由基，這與硒的作用一致，有協(xié)同增效作用。因此，設(shè)法生產(chǎn)富硒麥芽是最佳選擇。富硒麥芽化學(xué)分析研究證實(shí)，與目前市場(chǎng)銷售的富硒產(chǎn)品不同，富硒麥芽的確含有獨(dú)特的高效低毒含硒化合物，他們是目前在富硒生物材料中被證實(shí)活性最高、毒性最低的富硒生物食品。富硒麥芽具有以下作用：1、抗癌、抗氧化、殺菌消炎、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、抗重金屬中毒、抗輻射損傷、減輕化學(xué)致癌物、農(nóng)藥和間接致癌物的毒副作用。2、對(duì)肝癌、胃癌、胃腺癌、前列腺癌、心血管疾病、神經(jīng)性病變、炎性病、腫瘤等疾病有治療和預(yù)防作用。3、在動(dòng)物、水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)使用，能降低發(fā)病率、死亡率，可代替抗生素防止多種疾病的發(fā)生，并能有效提高動(dòng)物的免疫功能和繁殖率。4、據(jù)國內(nèi)外研究表明，富硒麥芽的抗菌消炎功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過普通