老年人健康問(wèn)題

1、老年人健康問(wèn)題一.1什么是健康 健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。古人“體壯為健，心愉為康”，身體很強(qiáng)壯，這叫?。恍那楹?，這個(gè)叫康。健康兩個(gè)字包括兩方面內(nèi)容，身體強(qiáng)壯，情緒很好。健以人加建，含義是有力的，增韻：“健，強(qiáng)有力也。”可以做形容詞，比如：“縱有健婦把鋤犁,禾生壟畝無(wú)東西。 “有力地”，“天行健，君子以自強(qiáng)不息?！苯〔饺顼w、健在

2、、健壯、健美、健碩等等。2. 健康的重要性健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財(cái)富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)；健康是人類(lèi)自我覺(jué)醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊(yùn)的內(nèi)涵。對(duì)于個(gè)人、社會(huì)、家庭有重要作用的重要性健康就是1，其他的像房子、車(chē)子、地位、名利這些東西都是0。如果1在的時(shí)候，后面的0越多越好。一旦1沒(méi)有了，后面的都沒(méi)有意義，所以健康非常重要。 3.什么叫做健康老人1982年，中華醫(yī)學(xué)會(huì)上海老年學(xué)分會(huì)，提出了五條我國(guó)健康老人的標(biāo)準(zhǔn)（1）軀體無(wú)顯著畸形，無(wú)明顯駝背等不良體型。 （2）神經(jīng)系統(tǒng)基本正常，無(wú)偏癱和老年性癡呆及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病。 （3）心臟基本正常，無(wú)高血壓、冠心?。?/p>

3、無(wú)明顯心絞痛、冠狀動(dòng)脈供血不足、陳舊性心肌梗塞）及其他器質(zhì)性心臟病。 （4）肺臟無(wú)明顯肺功能不全及慢性肺疾病。 （5）無(wú)肝硬化、腎臟病及惡性腫瘤。 什么叫做健康老人 傳統(tǒng)以“五好三良”為健康標(biāo)準(zhǔn)：胃口好，“二便”好。第三是睡眠好，睡眠不好叫失眠，學(xué)術(shù)上講叫睡眠障礙。睡眠障礙有三種情況：一種情況是入睡困難。第二個(gè)叫中途覺(jué)醒。，第二天醒了迷迷糊糊不精神。第三個(gè)叫早醒。醒了以后情緒低落，第四是口才好，思維條理都比較清楚。第五是腿腳好，四肢靈活。二.1老年人易患疾病的原因老年人的生理特點(diǎn)（1）體表外形改變須發(fā)變白、脫落、稀疏；“白頭搔更 短、渾欲不勝簪” 皮膚變薄，皮下脂肪減少，出現(xiàn)皺紋牙齒牙齦組織萎

4、縮、牙齒松動(dòng)脫落骨骨骼肌萎縮，骨鈣喪失或骨質(zhì)增生身高、體重隨增齡而降低耳耳屏延長(zhǎng)，近80歲的老人耳屏平均延長(zhǎng)12毫米（2）器官功能下降 視力、聽(tīng)力下降（耳蝸與聽(tīng)神經(jīng)變性神經(jīng)性耳聾）心臟搏出量減少40%50%肺活量減少50%60%腎臟清除功能減少40%50%腦腦組織萎縮、腦溝變寬、神經(jīng)細(xì)胞數(shù)減少（重量減輕、腦血流量減少、大腦耗氧量、腦血管阻力）胃胃酸分泌量下降（3）機(jī)體調(diào)節(jié)控制作用降低動(dòng)作、學(xué)習(xí)速度減慢操作能力降低反應(yīng)速度減慢記憶、認(rèn)知功能減弱人格改變生活自理能力變差免疫防御能力降低易患各種感染性疾病免疫監(jiān)視功能降低易患各種癌癥2. 老年人患病特點(diǎn)及的?；嫉募膊?1) .患病率高：老年人的兩周患

5、病率（250）、慢性病患病率（540）、以及住院率（61）均遠(yuǎn)高于其它年齡的人群。(2) 同時(shí)患多種疾病 70%的老年人同時(shí)患有兩種以上的疾病如高血壓、心臟病、前列腺疾病，糖尿病，慢性氣管炎、腦梗塞、冠心病、關(guān)節(jié)炎等(3).疾病影響嚴(yán)重 老年人兩周因病持續(xù)天數(shù)是全人口平均值的兩倍多。半年活動(dòng)受限率（81（4）發(fā)病緩慢、臨床表現(xiàn)不典型 老年人多患的是慢性病，主要病種是循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病，這些老年病多系慢性退行性變化，有時(shí)生理和病理的界限疾病的起因和發(fā)展不同于一般人群 如：輕微外傷骨折；耳聾先對(duì)高調(diào)尖聲聽(tīng)不清后對(duì)一般講話聽(tīng)起來(lái)吃力（耳蝸與聽(tīng)N變性耳蝸管底部能接受高頻聲音，衰老引起的變

6、性主要發(fā)生在底部）。老年人患病還易產(chǎn)生并發(fā)癥 與多臟器損害，發(fā)病順序：肺心腎腦肝胃腸。其他年齡的多器官功能衰竭(MOF)心衰在前。3老年人疾病的預(yù)防及救治常識(shí)完善老年人管理系統(tǒng)注意大腦的勞逸結(jié)合保持正常的情緒 講究飲食科學(xué) 注意體育鍛煉 定期進(jìn)行健康檢查 老年人自我保健救治常識(shí)(1) .科學(xué)飲食吃飯宜遲不宜早飯萊要香質(zhì)量要好數(shù)量要少蔬菜要多食物要雜飯菜要爛 水果要吃 飲食要熱吃時(shí)要慢（2） .體育鍛煉四忌四要 四忌一忌進(jìn)行負(fù)重鍛煉 二忌進(jìn)行屏氣鍛煉三忌快速度的運(yùn)動(dòng)鍛煉四忌進(jìn)行爭(zhēng)抗和競(jìng)賽四要 一要因人制宜，量力而行 二要循序漸進(jìn)三要持之以恒 四要注意安全，講究衛(wèi)生（3） 老年人自我保健指導(dǎo) 老年

7、人自我保健指導(dǎo) 如：呼吸操鼻吸氣、吐氣，疼痛熱敷；睡眠差睡前泡足、喝熱牛奶、按摩等。正確的服藥方法；服藥時(shí)站、坐或半臥，以免嗆咳；吞服藥用溫開(kāi)水、服藥前先飲一小口水，以濕潤(rùn)口腔，藥水吞服后還需多飲幾口水，以免藥片粘於食道壁上，使食道粘膜受剌激，并影響藥物吸收；夜間服用安眠藥時(shí)用熱水吞服，使藥效發(fā)生較快；取消某些不必要的藥物以減少藥物相互作用導(dǎo)致的不良反應(yīng)，并避免發(fā)生耐藥性的患病特點(diǎn)（4） 老人摔倒常見(jiàn)的原因中風(fēng)、暈厥、眩暈、心絞痛急性發(fā)作及癲癇等 老人摔倒后急扶的后果：中風(fēng)會(huì)導(dǎo)致蛛網(wǎng)膜下腔出血，匆忙扶起，會(huì)加重出血癥狀； 腦供血不足引起的暈厥，病人本應(yīng)平臥（頭部略低），如扶起，反而加重腦部缺血； 心絞痛急性發(fā)作倒f地，驚慌搬動(dòng)，病人會(huì)有恐懼感并加重癥狀； 如發(fā)生骨折或關(guān)節(jié)脫臼，拉扶會(huì)使損傷加重，特別是脊柱骨折病人若 損及脊髓神經(jīng)，勉強(qiáng)扶其行走，可導(dǎo)致截癱，造成終生殘廢。（5）救治常識(shí)觀察老人的表情、神態(tài)，如神志清醒，可根據(jù)情況給予幫助；如是心絞