高中體育田徑快速跑教案

1、教材內(nèi)容1.快速跑2.素質(zhì)練習(xí)1.鞏固提高蹲踞式起跑、疾跑、途中跑技術(shù)、著重解決途中跑的步頻步幅存在的問(wèn)教學(xué)題激發(fā)創(chuàng)新思維和自主學(xué)習(xí);目標(biāo)2.通過(guò)全程練習(xí)，進(jìn)一步體會(huì)動(dòng)作，提高各階段技術(shù)的應(yīng)用，激發(fā)學(xué)生的合作精神；3.加強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展腿部力量，培養(yǎng)吃苦耐勞精神。教學(xué)重點(diǎn)1.途中跑技木課的部分時(shí)問(wèn)教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法練習(xí)隊(duì)形與要求次數(shù)開(kāi)始21.整隊(duì)、檢查人數(shù)、著裝教法：組識(shí)：四列橫隊(duì)部分分2.師生問(wèn)好、1.由體育委員整隊(duì)要求：靜、齊、快鐘3.宣布課的內(nèi)客2.教師宣布課的內(nèi)容及要求精神飽滿，思想集準(zhǔn)備5分鐘4.安排見(jiàn)習(xí)生安排見(jiàn)習(xí)生中部分游戲：同心協(xié)力教法：組織：1 .教師講解方法和規(guī)則2 .學(xué)生練

2、習(xí)分四小組，每小組成縱隊(duì)3.師生同練要求：快速反應(yīng)，提高一、徒手操教法動(dòng)作速度和位移速度基本部分20分鐘行進(jìn)間高抬腿加速跑1 .各組按要求自定內(nèi)容，自喊口令組織練習(xí)2 .教師巡視、指導(dǎo)、宏觀控制組織：分組練習(xí)要求：教法：自覺(jué)、認(rèn)真積極年級(jí)：高二人數(shù)：人 周次:課次:教師：黃紫健結(jié)束部分3分鐘10分鐘二、后蹬跑加速跑二、J頻少巾田練習(xí)1 .步頻練習(xí)：設(shè)置5060cm間隔的標(biāo)志物，讓學(xué)生以最快的速度跑過(guò)2 .步幅練習(xí)：按140200cm的間隔跑離逐增四、學(xué)習(xí)終點(diǎn)沖刺跑集合放松小結(jié)四、解散自由活動(dòng)1 .教師講解、提問(wèn)、示范，巡 視、輔導(dǎo)糾錯(cuò)2 .學(xué)生積極參與，體驗(yàn)動(dòng)作， 相互觀察，相互學(xué)習(xí)教法：1

3、.教師講解、提問(wèn)、示范，巡 視、輔導(dǎo)糾錯(cuò)2 .學(xué)生積極參與，體驗(yàn)動(dòng)作， 相互觀察，相互學(xué)習(xí)教法：1 .講解、練習(xí)，啟發(fā)誘導(dǎo)2 .學(xué)生相互觀察，相互學(xué)習(xí)，互相輔導(dǎo)教法：1 .講解示范，啟發(fā)誘導(dǎo)，鼓勵(lì) 練習(xí)，分別輔導(dǎo)2 .學(xué)生互幫互學(xué)教法：教師指揮、口令聽(tīng)音樂(lè)師生同練習(xí)組織：四路縱隊(duì)要求：大腿高抬，積極 下壓，上體放松稍 前傾組織：四路縱隊(duì)要求：后蹬時(shí)充分蹬 伸牌、膝、踝關(guān)節(jié)組織：兩路縱隊(duì)要求：認(rèn)真練習(xí)，止確掌 握，體會(huì)初作，頻 率快、步幅大，相 互交流感受組織：四路縱隊(duì)耍求：以最快的速度 跑過(guò)終點(diǎn)師生一起評(píng)價(jià)組織：成四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形發(fā)揚(yáng)成績(jī)，指出不足之處場(chǎng)地器材跑道一段課后小結(jié)在前幾次學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，又通過(guò)本次課的練習(xí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、跑的技術(shù)和能力 都有了f的提高。所以只要抓好平時(shí)教學(xué)工作，并不斷提高要求，學(xué)