戲曲毯子功的基礎教學-2019年教育文檔

1、戲曲毯子功的基礎教學戲曲毯子功是中華民族獨有的舞臺藝術專業(yè)基本功， 也是戲曲、 舞蹈和雜技等藝術專業(yè)形式經(jīng)常運用的一種表現(xiàn)手段。 這就是人們在文藝舞臺上經(jīng)?？吹降姆v撲跌技巧，俗稱“翻筋斗”，或叫“翻跟斗”。 毯子功在戲曲傳統(tǒng)藝術訓練中有著較豐富的內容。 廣義上的毯子功內容大致可以分為毯子功、 桌子功、彈板功。不論演武戲或演文戲，通過長期的訓練，首先可以“解放”身體的各個關節(jié)，大大增強力度、速度、柔韌、敏捷、靈活和耐力等身體素質，達到四肢靈活，運用自如，姿態(tài)矯健，造型挺拔，進而使演員在舞臺上的一招一式、一舉一動具有壯健、均稱、和諧之美，比之沒有武功根底的演員，在表演上更易于做到輕盈自如、 矯健

2、準確 ， 在所塑造的人物形象方面更富于塑形美，為塑造各種人物形象提供必要的條件。在我國歷史中，戲曲、雜技、舞蹈藝人通過藝術實踐，為武功翻騰訓練積累了豐富的經(jīng)驗， 逐漸形成了戲曲獨有的武功訓練體系。 毯子功技術理論的研究， 是對武功基本功及其難度動作訓練，利用運動生理學、解剖學、力學的原理來研究、闡述。使教學和訓練更加合理化和科學化。 要培養(yǎng)出適應新世紀的戲劇事業(yè)發(fā)展需要的表演人才， 則要求我們在教學實踐中不斷地進行廣泛的探討。以下從幾方面闡述自己的觀點：1 、 理論化、系統(tǒng)化、規(guī)范化的武功教學首先應提倡認認真真做學問的精神和尊重客觀規(guī)律的教學 原則。嚴格的武功技術訓練要求每一名教員必須以冷靜、

3、清晰的理性思維，遵循其教學法則來實施每一階段、每一步驟的教學， 并應根據(jù)學生的培養(yǎng)方向、不同的學制等，相應再制定可行的、 系統(tǒng)化的教學計劃與教學大綱。 根據(jù)學員武功最終要完成的各個 難度動作的要求，提出力量、速度、柔韌身體素質諸方面的不同 教學階段的具體指標，并確定其行之有效的訓練手段； 根據(jù)難度 動作的要求，通過分析研究確定其基本技術的內容、技術規(guī)格要求及合理的教學順序，找出其最關健的技術要點，據(jù)此三方面在 各個教學階段予以有機安排。 有了訓練大綱，就能有目的地培養(yǎng) 所需要的演員。因此，制定科學的教學大綱，教材是擺在戲曲武功老師面 前的一個首要的艱巨任務。教學大綱應針對各教學年度中學生的 不

4、同的年齡、不同的行當，緊緊圍繞最終制定、教學訓練原則、 動作技術、教學方法、輔助練習、糾正錯誤的方法，保護與幫助 的方法，以及全面身體素質和專項素質訓練等內容，從而才能達到教學系統(tǒng)化與規(guī)范化的目的。在教材的編寫中，要特別注意在發(fā)掘、繼承、總結我國戲 曲毯子功的教學訓練中的優(yōu)秀和成功的經(jīng)驗，例如一些毯子功中對“出場”的教學語言為“上去一個蛋，下來一條線”、對練功方法中“練功不練腿，是個冒失鬼”等口訣都是很精煉的闡述 和總結。其次，應重視從其它行業(yè)吸取引進一些先進的教學訓練經(jīng)驗， 如雜技、 芭蕾、 體操中由一些較科學和成功的理念、 方法、手段。應根據(jù)舞臺戲劇藝術的特點和要求，加以改革、應用和發(fā)展，

5、使戲曲毯子功的教學和藝術技藝得到更大的提高。2 、“開法兒”要先進和規(guī)范唱念做打每一門課的基本功都必須扎實，萬萬大意不得，對于武功教學龍為重要， 如果“法兒”開得不準確就會耽誤學生一輩子，尤其武戲這一行的人，如果基礎砸歪了，以后落下一身毛病就很改正過來，所以寧可開始慢一點，也要把“法兒”開好 。 “開法兒”講究一招一式，橫平豎直，嚴格要求。為了站位、落腳及手位的準備，不出現(xiàn)偏差，可以將一個完整的動作分解成幾個小節(jié)，將腳站的位置、出腳位置、手按地時的先后位置以及落腳時的位置， 都用力求的方式在地毯上標志出來。 這樣的好處是：學生在動作開始前就大致了解了運動過程中的正確方位，心理有了底，教師又反復

6、要求學生按圖的標志完成動作，久而久之，正確的條件反射在大腦中就形成了。如：“虎跳” 、“踺子” 、 “前橋” 、“后橋” 、“加官”等都可以采取標示法來完成教學的。 這樣的動作“法兒”正， 不歪不靠， 位置準，方向正， 經(jīng)過反反復復地強化教學， 正確的動力定型就建立起來了。在“開法兒”時還必須講究動作的“絕對”規(guī)范，例如：兩臂前舉這樣一個基本動作，就必須做到兩臂伸直，兩肩放松，兩手間距與肩同，兩手上揚，五指分開，頭正眼平，目視兩拇指，這個動作為基本姿式，要求“耗” ，使正確動作定型。學員剛剛會做一個動作時， 往往會出現(xiàn)動作錯誤， 教員必須及時予以糾正。往往有這種情況，不論是學員還是演員，自己做

7、的動作出毛病，甚至隨意給動作增添“小動作” ，影響動作的正確完成，而自己卻感覺不到。 出現(xiàn)這種情況時， 教員要用心觀察產(chǎn)生錯誤的原因，指出動作細節(jié)上的錯誤，以及如何糾正的具體方法。當學員重復練習這個動作時， 教員要嚴格要求， 并巧妙地運用抄功方法盡快忙幫助演員消除動作錯誤。 在糾正時， 教員可以采用模仿學員錯誤動作的方法，使他們一目了然地知道自己的毛病所在，并立即示范正確動作，盡快消除錯誤動作。一些武戲演員五十多歲了， 翻打不減當年， 這和扎實的幼功基礎是分不開的。 為了動作的準確，教員在講解要領時應當非常細致、清楚，不斷加深學生的印象，“先明白了再做動作” ，要求多思多想。要保證教學的高質量

8、、高規(guī)格，教師就應該為此而付出辛勞。為此， 教員應當加強自己的業(yè)務學習。 學習有關的科學學科，如運動生理學、運動解剖學、生物力學、心理學等，苦鉆動作技術及教學方法。 要讓學生明白， 教員自己先要充分理解技術動作要領。3 、功的教學原則和教學方法教學原則 教師的主導性和學員的自主積極性相結合的原則教師是教學計劃的實施組織者，運動技能知識的傳授者。因此在課堂上必須起到主導作用， 不能采取放羊的教學方式。 教師應當根據(jù)本堂課的教學任務， 認真?zhèn)湔n， 寫好課堂教學實施計劃， 組織指導好學員完成課堂制定的教學任務。 由于藝校擴大招生，一個課堂學員較多，課堂場地相對較小，組織好每個學生都要完成一定數(shù)量和運

9、動量的學習任務， 是檢驗教師教學能力的一項重要指標， 而如何調動學員學習的積極性， 提高學員的學習興趣，提高自覺性，則取決于教師的課堂組織能力、教學方法、教學手段的有效性和教學語言的藝術性。 一般要求與個別對待相結合的原則一般要求是指教學大綱規(guī)定的內容，是一般大多數(shù)學生都能達到和完成的。而個別對待的第一層含義是指除一般學員以外的兩部分學員，一是基礎較差的學員，訓練時不宜操之過急，要循序漸進，同時發(fā)揮學員的主動性， 保持訓練的系統(tǒng)性， 以逐漸解放身體各關節(jié)，鍛煉關節(jié)、韌帶的柔韌性，提高和發(fā)展學員的基本能力。對于有膽怯心理的學員，要啟發(fā)誘導，耐心地做好思想工作，鼓勵學生， 激發(fā)學生的學習主動性和積

10、極性。 二是各方面條件較突出的學員，教師可以提高訓練的難度，促使其更快的提高，否則將打擊和抑制這部分學員的學習積極性。 這部分學員技術水平的提高能起到以先進帶后進， 以點帶面的全體學員你追我趕的積極作用， 不但可以發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)拔尖的藝術人才， 也可促進整體水平的提高。個別對待的第二層含義是： 由于每個學生本身條件都不同，訓練時應以學生本身條件作為依據(jù)，采取區(qū)別對待的訓練原則，也就是我們常說的“因材施教”千萬不能用千篇一律的方法， 硬套在每一位學生身上，如若不然，就會事與愿違，而是根據(jù)學生的身段條件及行當、特長，有的放矢地施以不同的教法和手段，因人而異，因材施教。在我院學生入校時，就分為中專班和大專

11、班，當然，學生年齡上有差別，身體條件就會有所不同，因此在練功方面就應當采取不同的訓練方法， 中專部的學生年齡普遍偏小， 身體處于發(fā)育時期， 她們的肌肉和骨骼在這個時期發(fā)育得很快，而且這個時期的四肢、脊椎、胸廓等骨骼的骨化過程尚未完成，骨骼特別柔軟，容易彎曲，如果軟度訓練不當、力量支撐時間過長，訓練的負荷量過重，容易使骨骼發(fā)生畸形，因為骨骺板尚未愈合，也容易造成骨骺的操作，影響身體正常發(fā)育，所以針對這個時期的學員， 應充分運用全面身體素質訓練和吸收舞蹈的肢體訓練，學習舞蹈“開、繃、直” ，從而使學員的身體各部分均勻地發(fā)展，既長功夫，又長個頭和身體素質，做到身體全面地成長，大專部的學生年齡偏大，身

12、體基本發(fā)育完善，這個時期的四肢、脊椎、胸廓等骨骼骨化過程也基本完成。但也對該年齡學生練功帶來了一定的困難。 如果在訓練過程中， 不注意動作的姿勢的規(guī)范性和遵循秩序漸進的訓練原則的話， 將很容易千萬身體的損傷。 循序漸進的原則戲曲的武功教學不能急于求成，必須有一個循序漸進的過 程。一方面逐漸增加大運動量訓練，提高身體各個器官的機能。要遵循循序漸進的原則，必須在制定教學大綱時充分予以體現(xiàn)， 并注意各年度學期之間在內容上的銜接， 以及考慮不同項目之間相互關系和運動技能相互的促進和影響的作用。 如彈板功， 可在毯子功掌握了基本功和具備一定素質后即可安排教學， 而彈板功也可促進毯子功的空翻動作中空中翻轉

13、技能的掌握， 桌子功訓練一般在毯子功相應空翻技術動作掌握熟練后進行， 但是在毯子功空翻技術動作訓練中又可采用一定的高度的器械作為降低空翻完成難度的輔助練習。而難和易、繁與簡、深與淺都是相對的。它是根據(jù)不同的對象和條件而變化的， 如同一動作對條件不同的學生來說其難易程度是不同的， 這也體現(xiàn)了區(qū)別對待的訓練的原則。 全面發(fā)展與突出個人優(yōu)勢的原則全面發(fā)展既指個人藝術技藝的全面發(fā)展，也指身體素質機能， 和翻騰動作技術的全面發(fā)展。 只有多才多藝的藝術人才才能擔負起在不同劇情中刻劃表現(xiàn)不同人物的重任。 但現(xiàn)實中， 不可能人人都是全才， 這就涉及到如何發(fā)現(xiàn)每一個學員在天賦和發(fā)揮其個人身體條件的優(yōu)勢， 這是通

14、過教員在教學中如何去發(fā)現(xiàn)和有意識地、 有針對性的教學訓練才能達到的。 善于揚長補短的教學是教學水平的較高境界， 它不但能培養(yǎng)出拔尖的演員， 也體現(xiàn)在其教學班具有整體的較高水平， 而一般化的教學在某種意義上講只是一種“自生自滅”的教學。 直觀性教學的原則直觀性教學原則， 是指教學中盡量利用學生的各種感官和已 有經(jīng)驗， 通過各種形式的感知， 豐富學生的感性認識和直接經(jīng)驗，使學生獲得生動的表象，從而加速掌握所學運動技能。教師對技術動作中肯而生動的講解， 正確的示范動作， 在動作完成過程中，采用聲音信用、標志物的刺激，以及現(xiàn)代化的錄相，都屬于直觀性教學，都有助于學生更快地掌握運動技能。教學方法： 身體

15、素質訓練與動作技術訓練緊密結合所謂身體素質訓練，就是能力訓練，對戲曲、武功來說，就是訓練學員練習和掌握翻騰技巧的能力的基礎。 這是從體操中吸收過來的一種訓練方法， 使人體全身的各個系統(tǒng)的機能盡快適應技巧動作的訓練。 訓練的目的是增強體質， 發(fā)展和提高肌肉韌帶器官的力量、速度、耐力和靈敏等身體素質，以便更快地掌握和提高武功翻騰技巧。 身體素質訓練大致包括速度、 力量、 柔韌、靈敏、耐力等幾個方面。身體素質訓練又分為一般全面身體素質訓練和專項身體素質訓練。一般全面身體素質訓練的手段是踏步、 球類運動以及為發(fā)展肌肉力量的舉重等， 其目的是增強體質， 全面均衡地發(fā)展身體在呼吸、備注循環(huán)、骨骼肌肉神經(jīng)各

16、系統(tǒng)的生理、生化機能，為專項訓練打下堅實的身體基礎。 它只發(fā)展一般的力量、 耐力、 柔韌、靈巧等身體素質。專項身體素質訓練是指其訓練手段和方法緊密結合毯子功等的動作技術要求進行， 其采用的訓練動作在用力的方向， 負荷的形式， 動作的結構， 都要求與技術動作盡可能相似和一致。 如：踢后腿要求速度快，不掀胯，腳掌朝正后上方，上體不歪斜。目的是使今后在完成加官、毽子、分腿挺身前空翻時其踢腿有力，而且方向正、不歪斜。踢腿、腹背肌的力量訓練，高處跳下立即跳起，連續(xù)快速高跳，俯臥撐，以及對各個重要運動關節(jié)的力量訓練都可作為早期專項身體素質訓練手段采用， 隨著技術水平的提高，基本技術動作熟練掌握后也可作為專

17、項素質訓練手段使用，如連續(xù)側手翻、連續(xù)虎跳、連續(xù)做毽子、連續(xù)原地前橋等。應注意的是力量訓練手段應以動力性的為主。 靜力訓練和柔韌訓練的長時間的耗腿后應隨之做一些動力性踢腿訓練， 力量訓練后應安排一些柔韌性訓練以防肌肉僵硬，降低柔韌度。 加強基本功訓練基本功是武功專業(yè)的基本訓練， 是戲曲、 舞蹈和雜技演員必須學習的基礎課程。 它主要是訓練學員身體各關節(jié)、 肌肉的運動感覺和對動作技巧的理解能力、 接受能力， 并獲得武功翻騰動作的基礎知識，以便擔負起舞臺上的藝術創(chuàng)作任務。它包括腿功、頂功、 腰功和掛翻功等訓練項目。 訓練的目的主要是“解放”身體各部位關節(jié)， 解決關節(jié)連接部位開度和軟度， 做到四肢運用

18、靈活， 韌帶 （俗稱筋骨） 剛柔相濟、 肌肉有力， 改造身體先天條件，為學習各種武功翻騰動作技巧打下良好基礎。 分解教學和整體教學法對于一般較簡單的動作可采用整體教學法， 其前提是學生完成該動作的身體素質基本具備，通過教師的講解，示范，學生對該動作已有感性的認識，它的優(yōu)點是便于學生完整地完成動作，不至于破壞動作結構和動作各部分的內在聯(lián)系。分解教學法是：將一個動作的各部分，通常是技術的關鍵部分，分開來進行訓練，基本掌握后再進行整體教學，其優(yōu)點是化繁為簡， 加快了學生掌握動作的速度， 減輕了教師的體力負荷，也可減少傷害事故的發(fā)生。 例如學習前橋和后橋， 如果分解為站立后仰成橋， 然后立腰起成站立， 站立后擺腿成倒立雙腿落下成橋由橋蹬腿回至倒立落下成站立來訓練， 學生掌握后， 再進行前橋和后橋的完整動作訓練。 充分利用幫助與保護的教學方法戲曲武功演員前輩在教學中積累了大量的行之有效的保護和幫助的技巧， 稱之為“抄把” ， 我們應當很好的學習與繼承。幫助是教師給予助力，幫助學員完成動作；保護是不給予助力，學員獨立完成動作， 僅對學員落地或在出現(xiàn)意外情況時給予及時的幫助以保護學員不受傷的一種措施。 正確合理地使用幫助保護是加快學員掌握動作技能的一種有效手段。但是我認為保護與幫助的方法應注意以下幾點：一是在學員還不具備完成動作的基本身體專項素質和未熟練掌握相關的基本動作和技術細節(jié)時，不