小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)

1、小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)一、活動(dòng)主題： 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，幸福心理課二、活動(dòng)時(shí)間：2022年3月15日三、活動(dòng)地點(diǎn)：六年級(jí)（1）班教室四、活動(dòng)對(duì)象：六年級(jí)（1）班全體同學(xué)五、活動(dòng)背景：現(xiàn)階段，青少年的心理問(wèn)題越來(lái)越普遍，不少學(xué)生出現(xiàn)失眠、焦慮、抑郁、焦慮。學(xué)生心理健康是形成完善人格的基礎(chǔ)，心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效形式。所以要培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，幫助學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)。六、活動(dòng)目的：1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生掌握學(xué)校學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)方法，掌握對(duì)同學(xué)之間相處的沖突處理方法，養(yǎng)成分享個(gè)人成長(zhǎng)的煩惱與收獲的習(xí)慣。2、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注心理健康、學(xué)會(huì)利用心理資源，進(jìn)行新學(xué)期目標(biāo)

2、規(guī)劃，綻放飛揚(yáng)的青春夢(mèng)想。3、通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生科學(xué)解決心理問(wèn)題，增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)自我管理。七、活動(dòng)過(guò)程：（一）導(dǎo)入：什么是生命？生命個(gè)體都要經(jīng)歷出生、成長(zhǎng)和死亡。生命種群則在一代代個(gè)體的更替中，依靠基因的隨機(jī)變異不斷地向現(xiàn)實(shí)作趨同演化。宇宙哲學(xué)認(rèn)為生命是自發(fā)重演于合律宇宙精神。（二）情緒管理的定義情緒管理，是指通過(guò)研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動(dòng)和控制，充分挖掘和培植個(gè)體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個(gè)體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。（三）自我認(rèn)識(shí)的定義自我認(rèn)知指的是對(duì)自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評(píng)價(jià)。自我觀察是指對(duì)自己的感知、思維和意向等方面的覺(jué)察；自我評(píng)價(jià)是指對(duì)自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評(píng)估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。（四）人際交往的定義人際交往也稱人際溝通，是指?jìng)€(gè)體通過(guò)一定的語(yǔ)言、文字或肢體動(dòng)作、表情等表達(dá)手段將某種信息傳遞給其他個(gè)體的過(guò)程。（五）在老師的引導(dǎo)下，學(xué)生許愿，并把心愿寫在小卡片上，自己保管起來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)心愿目標(biāo)設(shè)定實(shí)現(xiàn)計(jì)劃，從而讓學(xué)生懂得成長(zhǎng)帶來(lái)的重大意義和現(xiàn)實(shí)價(jià)值。八、活動(dòng)總結(jié)希望通過(guò)此次心理健康主題班會(huì)，使學(xué)生們充分地認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、穩(wěn)定情緒、陶冶性情。讓