體育教案－一、 技巧

1、體育教案一、 技巧年級(jí)：初一 班級(jí)：4、5、6、7、8、9、10班 廖智 日期：2003年11月教材一、技巧復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻；學(xué)習(xí)側(cè)手翻二、素質(zhì)練習(xí)課次2教學(xué)任務(wù)1、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻的動(dòng)作技術(shù)，學(xué)習(xí)側(cè)手翻動(dòng)作要領(lǐng)2、復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻的動(dòng)作技術(shù)，體會(huì)蹬擺動(dòng)作發(fā)展協(xié)調(diào)能力、發(fā)展腰腹背肌的力量，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的興趣。3、培養(yǎng)學(xué)生發(fā)揚(yáng)互助練習(xí)、合作練習(xí)的精神，充分展示個(gè)人才智，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的智慧。結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求準(zhǔn)備部分5至7分一、 課堂常規(guī)1體委集合整隊(duì)，報(bào)告出勤，檢查服裝。2師生問(wèn)好，安排見習(xí)3宣布本課內(nèi)容及要求二、準(zhǔn)備活動(dòng)1 在體育館繞籃球場(chǎng)慢跑三圈2 徒手操頭

2、部運(yùn)動(dòng) 上下振臂肩部繞環(huán) 腰部運(yùn)動(dòng)前壓腿 側(cè)壓腿膝繞環(huán) 腕踝關(guān)節(jié)1234_8一、 組織教法：1、講解 示范。2、領(lǐng)跑，口令，口哨要求：1、快、靜、齊2、認(rèn)真練習(xí)，充分活動(dòng)開各關(guān)節(jié)基本一、 技巧動(dòng)作名稱：復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：蹲撐開始，兩腿用力蹬地，低頭團(tuán)身抱腿。重點(diǎn)：兩腿迅速蹬直難點(diǎn)：團(tuán)身動(dòng)作要領(lǐng)：蹲立開始后滾低頭團(tuán)身，積極翻臀同時(shí)兩手在肩上用力推墊71610次/人一、組織教法：1、 講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)，。2、教師邊講解邊示范，組織教學(xué)與糾錯(cuò)3、學(xué)生復(fù)習(xí)練習(xí)：a、在幫助下直接做或在墊子上由高處向低處做前滾翻結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求部分28至33分重點(diǎn)：翻臀難點(diǎn)：推手保護(hù)與幫助：

3、在學(xué)生側(cè)后方，在其臀部上翻時(shí)兩手扶其髖部順勢(shì)上提，或扶其腰背順勢(shì)上托二、學(xué)習(xí)側(cè)手翻動(dòng)作要領(lǐng)：以向左翻為例。從側(cè)向分腿站立兩臂側(cè)舉開始，左腿側(cè)屈身體左倒，兩手依次積極蹬地，同時(shí)右腿與左腿依次充分踢蹬，經(jīng)手踢蹬。重難點(diǎn)：倒立時(shí)的緊腰頂肩保護(hù)與幫助：在學(xué)生側(cè)后方，在其踢腿時(shí)兩手扶腰幫助其至倒立；側(cè)倒落地時(shí)兩手順勢(shì)交叉托助其起立成分腿站易犯錯(cuò)誤：1、 動(dòng)作過(guò)程不清2、倒立過(guò)程不清或屈髖夾肩3、肩關(guān)節(jié)頂不住，兩手不在一條直線上2124785次10次/人10次/人要求：1、學(xué)生按小組有序的進(jìn)行練習(xí)2、各小組保護(hù)的同學(xué)要對(duì)同學(xué)負(fù)責(zé)，認(rèn)真的進(jìn)行保護(hù)與幫助3、學(xué)生練習(xí)時(shí)必須按動(dòng)作要領(lǐng)做，注意安全、學(xué)會(huì)自我保護(hù)二

4、、組織：同上教法：1、講解、示范側(cè)手翻的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，同時(shí)使學(xué)生明白學(xué)習(xí)側(cè)手翻的意義。2、教師邊講解邊示范，組織教學(xué)與糾錯(cuò)3、學(xué)生練習(xí)：a、依側(cè)手翻過(guò)程兩手依次撐跳箱蓋兩側(cè)，兩腿踢蹬越過(guò)跳箱蓋成分腿站，并逐步提出兩腿踢蹬充分、伸直腿、升高重心等要求。b、在保護(hù)與幫助下練習(xí)側(cè)起成妥腿倒立，再側(cè)成分腿站立c、再地上劃一直線，在幫助下練習(xí)側(cè)手翻。要求：1、學(xué)生按小組有序的進(jìn)行練習(xí)2、各小組保護(hù)的同學(xué)要對(duì)同學(xué)負(fù)責(zé)，認(rèn)真的進(jìn)行保護(hù)與幫助3、學(xué)生練習(xí)時(shí)必須按動(dòng)作要領(lǐng)做，注意安全、學(xué)會(huì)自我保護(hù)4、練習(xí)時(shí)兩腿踢蹬充分、伸直腿、升高重心，手腳在一條直線上。糾正方法：1、教師指正錯(cuò)誤動(dòng)作，邊示范邊糾正，多練習(xí)教法“a”。2、教師巡視糾錯(cuò)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，多采用教法“b”和“c”進(jìn)行糾錯(cuò)3、保護(hù)者進(jìn)行保護(hù)時(shí)提醒兩手在一條直線上，多進(jìn)行練習(xí)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求二、素質(zhì)練習(xí)俯臥撐壓腳背肌520個(gè)/組_ 三組二、組織在體操墊上教法：1、講解、示范2、教師下口令，學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)3、男生俯臥撐20個(gè)一組，壓腳背肌30個(gè)一組；女生俯臥撐15個(gè)一組，壓腳背肌20個(gè)一組。要求：1、認(rèn)真練習(xí)，保證每一組的數(shù)量和質(zhì)量結(jié)束部分4至5分一、放松活動(dòng)二、集合整隊(duì)三、課后講評(píng)四、回收器材3301304 _ 8一、組