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文檔簡(jiǎn)介
1、體育教案途中跑體育學(xué)科教案一、課的設(shè)計(jì):本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生,從學(xué)生的整體水平來(lái)看,無(wú)論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對(duì)較差。因此,本著體育教學(xué)大綱的精神,這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主,著重抓學(xué)生的速度耐力,并輔助一些其它的身體練習(xí),從而達(dá)到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先,通過(guò)游戲,啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣,并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次,通過(guò)一些跑的輔助練習(xí)和途中跑,來(lái)提高學(xué)生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡(jiǎn)單和直觀,以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自我鍛煉的方法和手段。二、課時(shí)計(jì)劃:教材:途中跑 素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù):復(fù)習(xí)改進(jìn)途步跑的動(dòng)作技術(shù),提高奔跑的能力,并
2、通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。(一)開(kāi)始部分: 31、體育委員集合整隊(duì),報(bào)告出缺勤2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)3、安排見(jiàn)習(xí)生(二)準(zhǔn)備部分: 6游戲: 貼膏藥(三)基本部分: 261、跑的輔助練習(xí) 6 次數(shù)a、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 15”×2b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5-10×3c、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平 15”×2組織教學(xué):采用全班集體練習(xí),三種練習(xí)穿插起來(lái)進(jìn)行練習(xí),隊(duì)形如圖:× × × × × ×
3、 × × × ×× × × × × × × × × ×o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o2、途中跑,仰臥起坐 20a、途中跑: (次數(shù): 200米×3)學(xué)習(xí)重點(diǎn):跑的過(guò)程用前腳掌扒地,后蹬有力,角度好,送髖擺臂配合好。b、仰臥起坐 (次數(shù) 10-20次×3)動(dòng)作要求:兩手抱后腦,肩觸墊,屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。組織教學(xué):
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