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文檔簡介

1、體育教案體育與健康體育與健康課教 案年級： 人數(shù)：教師：教學目標：1、 培養(yǎng)同學們對有氧健身操的興趣，并能積極的參與有氧健身操運動。2、 熟悉有氧健身操音樂的節(jié)奏，熟練的掌握健身操的基本步伐，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)編一套有氧健身操小組合。3、 感受體育運動美的情趣，培養(yǎng)正確的審美觀念及良好的性格和品質(zhì)，增強同學之間的交流與合作，充分展示中學生的青春活力與自信。教學內(nèi)容：有氧健身操小組合的創(chuàng)編與展示內(nèi) 容目的與要求教 法 與 組 織1、姿態(tài)練習注意動作的優(yōu)美、協(xié)調(diào)，動作幅度要大，有感染力。（1）同學們隨著優(yōu)美的音樂，跟著老師做身體姿態(tài)的練習。2、感受有氧健身操音樂的節(jié)奏及其變化讓同學們能夠熟練掌握健身操音

2、樂的節(jié)奏。（1）利用擊掌和拍打身體來表示節(jié)奏的強弱。（2）老師和同學一起采用單人、雙人或多人共同完成3、復習有氧健身操的基本步伐（V-Step、Knee Lift、Skip、Step Touch）熟練的掌握有氧健身操的基本步伐。（1）老師先帶領(lǐng)同學們復習一遍有氧健身操的基本步伐。（2）同學領(lǐng)操，將有氧健身操的動作再次鞏固并熟練掌握。4、有氧健身操的創(chuàng)編與展示有氧健身操的創(chuàng)編培養(yǎng)同學們積極參與運動的熱情和良好的合作精神。并根據(jù)自己的運動能力設(shè)置自己本課的學習目標。（1）按照同學們的興趣與愛好分成幾個小組，每個小組利用所學的有氧健身操的基本步伐，以及結(jié)合各組的特點，創(chuàng)編出不少于4 _ 8拍的健身操小組合。（2）老師從動作的規(guī)范性和動作的幅度、力度等方面分別進行指導。有氧健身操的展示感受體育運動美的情趣，充分展示中學生的青春活力與自信。（1）各組先介紹本組的特點，運用了哪些基本的健身操步伐，然后進行創(chuàng)編操小組合的展示。（2）老師對各組的情況進行簡單的小結(jié)與評價。5、老師展示一套有氧健身操小組合激發(fā)同學們的學習興趣，鼓勵同學們積極的參與健身操運動。（1）老師作為領(lǐng)操員要最大限度的調(diào)動同學們的積極性，邀請同學們盡可能的跟著老師一起做。6、集體舞調(diào)整呼吸，同時注意身體姿態(tài)的控制。建立和諧的人際關(guān)系。（1）隨著舒緩、優(yōu)美的音樂起舞，一

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