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文檔簡介

1、 鍛煉前保健知識 鍛煉中保健知識 鍛煉后保健知識 供給熱能 脂肪（10%15%）、調(diào)節(jié)生理功能 膳食纖維 無機鹽、鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鋅、碘 水調(diào)節(jié)體溫 熱能：蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽、鍛煉需要的 營養(yǎng)狀況對體型、體能、精神狀態(tài)、疾病等密切相關。 社會學知識 兒童少年的社會化特征是接受以父母為中心的家庭學校以及周圍環(huán)境的影響教育從而形成正確人生觀、世界觀、價值觀。 社會化的基本內(nèi)容：促進個性形成和發(fā)展，培養(yǎng)學生完善的自我觀念 個性又稱人格包括兩個方面：個性傾向、個性心理特征。 個性傾向人對社會環(huán)境的態(tài)度和行為特征。 個性心理人的心理特點的某些獨特結(jié)合。課的課的部分部分教教 學學 內(nèi)內(nèi) 容容組織教

2、法與要求組織教法與要求時間時間次數(shù)次數(shù)準備部分10 1、整隊、檢查人數(shù) 宣布課的任務 安排見習生 隊列隊形、游戲練習（抱 團） 2、徒手操六節(jié) 伸展運動 四肢運動 擴胸運動 踢腿運動 腹背運動 跳躍運動教法：練習法2354*8拍基本部分33 1、跑的專門性練習 小步跑、高抬腿跑 后蹬跑、30米加速跑 2、學習快速跑技術 重點：途中跑 技術要點：擺臂自然 目視正前方幅度大教法：練習方法 講解示范 糾錯 個別指導 集體指導16 173-5次3-5次結(jié)束部分3 1、放松活動 2、課后小結(jié) 3、布置作業(yè) 4、收拾場地 3 3、如何樹立適合學生的教學理念、如何樹立適合學生的教學理念 （1）為什么今天我們呼喚適合學生的教學 國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要20102020年明確指出了“以人為本”的教育理念，主張“尊重教育規(guī)律和學生身心發(fā)展規(guī)律，為每個學生提供適合的教育”。 這種呼喚意味著人的地位發(fā)生了歷史性的變化。尊重學生生命的節(jié)奏和個性，為了學生的發(fā)展和解放而進行的教學。 尋求適合學生的教學，說明學生的中心地位徹底明朗了，教師是為學生服務而存在的，站在學生的立場上，這種情形時教育民主化的結(jié)果。 有效教學的三大理論基礎

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