



已閱讀5頁(yè),還剩5頁(yè)未讀, 繼續(xù)免費(fèi)閱讀
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
準(zhǔn)備姿勢(shì) 返回返回易犯錯(cuò)誤 傳球手型不好,影響傳球效果。 擊球點(diǎn)過高或過低。擊球點(diǎn)過高是因?yàn)閭髑驎r(shí)兩臂近似伸直;擊球點(diǎn)過低主要是肘關(guān)節(jié)過于外展所致。 上下肢傳球時(shí)用力不協(xié)調(diào) 返回糾正方法w反復(fù)做徒手練習(xí),建立正確動(dòng)作概念,體會(huì)正確動(dòng)作。 w反復(fù)做原地拋接球練習(xí),逐漸體會(huì)正確手型和正確擊球點(diǎn),練習(xí)熟練以后,將球拋離身體,通過快速移動(dòng),人至球下將球接住。 w多做簡(jiǎn)單拋傳動(dòng)作,體會(huì)傳球正確動(dòng)作和全身協(xié)調(diào)用力。 w傳球時(shí)固定擊球點(diǎn)后,肘關(guān)節(jié)應(yīng)自然下垂。 w多觀察別人動(dòng)作,改進(jìn)自己動(dòng)作。返回
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 【正版授權(quán)】 IEC 60974-4:2025 EN-FR Arc welding equipment - Part 4: Periodic inspection and testing
- 【正版授權(quán)】 ISO/IEC 25422:2025 EN Information technology - 3D Manufacturing Format (3MF) specification suite
- 【正版授權(quán)】 ISO/IEC TR 14143-3:2003 EN Information technology - Software measurement - Functional size measurement - Part 3: Verification of functional size measurement methods
- 【正版授權(quán)】 IEC 61156-11:2023/AMD1:2025 EN Amendment 1 - Multicore and symmetrical pair/quad cables for digital communications - Part 11: Symmetrical single pair cables with transmissio
- 2025至2030中國(guó)電窯行業(yè)產(chǎn)業(yè)運(yùn)行態(tài)勢(shì)及投資規(guī)劃深度研究報(bào)告
- 2025至2030中國(guó)電池螺帽扳手行業(yè)產(chǎn)業(yè)運(yùn)行態(tài)勢(shì)及投資規(guī)劃深度研究報(bào)告
- 2025至2030中國(guó)電動(dòng)摩托車產(chǎn)業(yè)行業(yè)市場(chǎng)占有率及投資前景評(píng)估規(guī)劃報(bào)告
- 2025至2030中國(guó)豬飼料預(yù)混料行業(yè)產(chǎn)業(yè)運(yùn)行態(tài)勢(shì)及投資規(guī)劃深度研究報(bào)告
- 2025至2030中國(guó)物流金融行業(yè)市場(chǎng)發(fā)展現(xiàn)狀分析及發(fā)展趨勢(shì)與投資前景報(bào)告
- 分揀機(jī)器人實(shí)驗(yàn)平臺(tái)的數(shù)據(jù)安全與隱私保護(hù)研究
- 2021年彬縣林業(yè)系統(tǒng)事業(yè)單位招聘考試《林業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)》試題及答案解析
- 全絕緣銅管母線安裝方案
- 溝槽開挖及支護(hù)專項(xiàng)施工方案深基坑專家論證
- 浙江省專業(yè)技術(shù)人員年度考核表
- 數(shù)據(jù)庫(kù)原理及應(yīng)用整套課件全書ppt完整版課件最全教程教程整本書電子講義
- 九年級(jí)數(shù)學(xué)上冊(cè)全冊(cè)導(dǎo)學(xué)案
- 3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(大班)
- 著色顏料相對(duì)著色力和白色顏料相對(duì)散射力的測(cè)定
- 綠來自我們的手
- 焊接工藝評(píng)定報(bào)告(共10頁(yè))
- 廢舊電路板回收處理項(xiàng)目建議書范文
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論