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溺水是大量的水通過(guò)口鼻灌入呼吸道和消化道內(nèi)，從而引起呼吸道堵塞的一種意外引起窒息！ 迅速把進(jìn)入肺和胃里水倒出。 刺激人中、涌泉等穴位。 如無(wú)呼吸，立即實(shí)施CPR。（可以采取俯臥式加壓法，但大部分倒出水后改為仰臥位） 小腿后側(cè)的腓腸肌是發(fā)生痙攣概率最高的部位，游泳者可用一手握住痙攣小腿的腳趾向上扳，另一手向下壓住痙攣之腿的膝蓋，兩手配合幫助膝關(guān)節(jié)伸直，連做數(shù)次可緩解小腿痙攣的癥狀。 如果是足部痙攣，將腳掌扳向背側(cè)屈曲；手指抽筋的，要馬上握緊拳頭再用力張開(kāi)，快速交替做幾次直到痙攣解除；手掌抽筋時(shí)，用另一手將抽筋手掌用力壓向背側(cè)并作連續(xù)的顫振動(dòng)作；上臂抽筋，則立即緊握拳頭并盡量屈肘，再用力伸直，反復(fù)數(shù)次可幫助解除肌肉痙攣。 立即臥地慢慢滾動(dòng)滅火，或迅速脫去著火衣服，或跳入附近水池或小河滅火。切勿奔跑、喊叫或用手撲打滅火，一面引起頭面部、呼吸道或手燒傷。 熱液燙傷也應(yīng)立即脫去浸液衣服。 而后冷敷或浸泡。 應(yīng)立即脫去浸漬衣服，迅速用大量清水沖洗； 生石灰燒傷，應(yīng)先去除生石灰粉粒，再用大量清水沖洗，以免生石灰遇水產(chǎn)生熱，加重?zé)齻?磷燒傷，迅速

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