仰臥推起成橋教案

1、仰臥推起成橋教案二年級水平 一 技巧單元第1 次課 學(xué)習(xí)目標1.認知目標：讓學(xué)生對仰臥推起成橋有所了解。2.技能目標：使80%的學(xué)生掌握仰臥推起成橋的動作。3.情感目標：培養(yǎng)學(xué)生合作意識與克服困難、能吃苦的意志品質(zhì)。場地器材操場重點難點重點：反手推臂、蹬地挺髖 難點：用力協(xié)調(diào)，推起成橋教學(xué)流程1、慢跑 2、仰臥推起成橋 3、課課練：30米跑課的結(jié)構(gòu)時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法組織與隊形開始部分2課堂常規(guī)1、整隊、問好、報數(shù)、檢查著裝2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)1、檢查隊伍排隊情況2、講解課堂要求和任務(wù)：強調(diào)上課前與上課中的要求（開學(xué)第一課時的內(nèi)容）3、問清見習(xí)學(xué)生情況1、自我檢查著裝2、快速排好兩路縱隊

2、做到快、靜、齊3、聆聽老師講的內(nèi)容準備部分62圈帶領(lǐng)同學(xué)們圍著田徑場慢跑2圈1、講解跑步要求a、2路縱隊對齊跑b、保持安靜2、請體育委員帶生跑2圈3、老師觀察跑的不好的同學(xué)4、語言激勵與表揚：女生與男生比較鼓勵個別表揚與激勵5、提醒掉隊的同學(xué)跟上1、精神飽滿2、體委領(lǐng)跑3、注意力集中4、跑的自然5、調(diào)整呼吸基本部分205組仰臥推起成橋1、 講解并示范：仰臥于墊子上、屈膝、雙手向后撐于、頭的后側(cè)推手、挺髖2、請同學(xué)示范3、觀察同學(xué)做a、教師巡回觀察b、個別糾錯c、集體糾錯4、再次強調(diào)錯誤動作并再次練習(xí)a、示范錯誤動作b、示范正確動作c、再次集體練習(xí)5、保護與幫組站在練習(xí)者一側(cè)，雙手扶腰6上提，幫

3、組挺寬成橋1、認真聽講解并仔細觀察老師的示范動作2、同學(xué)們仔細觀察3、分8小組練習(xí)，一人做保護4、聽口令進行練習(xí)課的結(jié)構(gòu)時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法組織與隊形課課練 104組30米跑1、講解30米跑要求：a、以一橫排為單位b、向操場端線跑并折返回4次c、跑完接在第四排后面2、請同學(xué)示范3、口令指揮進行(不許搶跑)4、提醒同學(xué)們跑直線5、提醒同學(xué)們注意安全6、對后進生多鼓勵1、認真聆聽動作講解2、認真聆聽要求，并按要求完成任務(wù)3、全力以赴奔跑4、相互提醒位置本課提醒與預(yù)防：1、跑直線，跑完后接在隊伍的后面2、起跑時后面的同學(xué)不要推人，聽口哨開始結(jié)束部分21次1、集合2、放松練習(xí)3、小結(jié)1、帶領(lǐng)學(xué)生進行仰臥起坐2、教師點評3、鼓勵學(xué)生1、集合隊形練習(xí)2、調(diào)整呼吸3、小結(jié)談體會預(yù)計心率曲線 140 130 120 110