初中三年級體育與健康16

1、初中三年級體育與健康合理營養(yǎng)與飲食說課稿范例 1課題：    初中三年級體育與健康課程基礎(chǔ)知識：合理營養(yǎng)與飲食2教學目標：（1）認知目標：了解營養(yǎng)素的種類、功能及其主要食物來源（2）能力目標：掌握合理營養(yǎng)的七個原則，并能依據(jù)本節(jié)課知識制定一個科學的膳食食譜（3）情感目標：學生能踴躍發(fā)言，樹立科學合理膳食意識3教材分析：   營養(yǎng)是生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，營養(yǎng)狀況直接影響青少年的生長發(fā)育與智力發(fā)展，乃至影響其一生的健康。目前，我國青少年兒童明顯存在營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不足的兩種狀況。讓學生掌握營養(yǎng)學知識就顯得十分重要。教材介紹：（1） 營養(yǎng)素的概念、種類以

2、及主要食物來源；（2）飲食結(jié)構(gòu)平衡的七個原則。    教師充分挖掘教材的內(nèi)含，通過提問、多媒體演示、主體參與等手段激發(fā)學生學習的主動性與創(chuàng)造性，在教師啟發(fā)誘導之下，學生認識到營養(yǎng)素的作用和掌握合理營養(yǎng)的原則，并且依據(jù)授課所掌握的營養(yǎng)知識嘗試制訂一個合理的營養(yǎng)食譜。培養(yǎng)他們積極動腦、靈活運用知識能力，提高他們創(chuàng)造能力、運用能力考核等素質(zhì)。4教學重點、難點重點：  使學生懂得合理平衡膳食的七個原則。難點：  依據(jù)所學知識制訂適合個人特點的膳食食譜。5教法與學法指導  教學方法：（1）提問法    （2）媒體與

3、實物演示法    （3）講授法    （4）討論法           （5）對比法    （6）主動參與法6教學程序設(shè)計：（1）激發(fā)興趣導入課題（提問法等）提問：A、你最喜歡吃什么？   B、你最怕吃什么？    C、父母有沒有強迫自己吃什么？他們的理由是什么？   D、我們每天吃的食物受哪些因素影響？（作息時間、經(jīng)濟能力、購物環(huán)境、個

4、人喜好、廣告影響、家人朋友影響）導入：缺少科學指導環(huán)節(jié)打開課題：合理的營養(yǎng)和飲食（2）展開主題（提問法、媒體與實物演示法、講授法等）A、動手能力：能不能按自已的興趣制訂一天的食譜提問：吃是為了什么？（健康、智慧、美麗、生長發(fā)育、防病、調(diào)節(jié)心理）導入：其實有人是在懲罰自已（吃的飽、吃的偏、胡亂吃的害處）B、揭示重點：科學膳食必須要了解食物所含的成分、作用以及營養(yǎng)素的主要食物來源無益的：防腐劑、抗生素、生長激素、色素、糖精、增稠劑、定型劑、重金屬、明膠（實物演示） 有益的：脂肪    作用：供貯熱能，幫助吸收脂溶性維生素、組成機體   &

5、#160;              主要食物：動物油、蛋黃、骨髓、植物油、芝麻、大豆、花生、菜籽           蛋白質(zhì)  作用：生長發(fā)育的主要原料，構(gòu)成機體、調(diào)節(jié)生理活動、缺少它會發(fā)育不良、易疲勞、注意力下降            

6、        主要食物：瘦肉、奶制品、豆制品（牛奶、豆腐、豆?jié){等）            糖      作用：熱能主要來源，保護肝臟，解毒，參與機體構(gòu)成                  

7、  主要食物：米、面、各種莖類、薯類維生素  作用：影響代謝、免疫、視力、身高等                引出一個故事：航海壞血病                          &

8、#160; 主要食物：動物肝臟、水果、綠色蔬菜、魚肝油、禽蛋、牛奶 無機鹽、微量元素   作用：影響生長發(fā)育、學習能力等，有：鐵、鈣、鋅、銅、磷                    主要食物：奶制品、貝類、海帶、蝦、魚、海鮮、禽蛋、瘦肉、綠色蔬菜、動物肝臟、茶葉、            水      作用：維持正常的生理活動重要物質(zhì)