學(xué)業(yè)發(fā)展自我測(cè)量量表

1、學(xué)業(yè)發(fā)展自我測(cè)量量表請(qǐng)細(xì)心閱讀下列指標(biāo)，按照你具備該項(xiàng)素質(zhì)或能力的具體情況，選出最適當(dāng)?shù)囊豁?xiàng)：1否定；2不確定；3略有肯定；4肯定；5非?？隙ā７穸ú淮_定略有肯定肯定非?？隙ㄎ蚁嘈盼夷?.確定三年的學(xué)業(yè)目標(biāo)123452.有終身學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)與追求123453.解決達(dá)成目標(biāo)過程中所遇到的困難123454.調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃與態(tài)度，不斷向目標(biāo)邁進(jìn)12345我相信我能5. 做事有計(jì)劃123456. 編排自己的時(shí)間表，并付諸行動(dòng)123457. 按事情輕重緩急，妥善分配時(shí)間，進(jìn)行進(jìn)度調(diào)控123458. 在指定時(shí)間內(nèi)，完成需要做的事情12345我相信我能9. 具有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和濃厚的學(xué)習(xí)興趣1234510. 養(yǎng)成

2、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握適合自身的學(xué)習(xí)策略和方法1234511. 有效運(yùn)用口頭、書面語(yǔ)言和計(jì)算能力，具備信息技術(shù)基本技能1234512. 審視自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，根據(jù)自身實(shí)際，選擇或調(diào)整學(xué)習(xí)策略和方法12345我相信我能13. 多角度地思考問題，辯證地分析問題1234514. 正確傳遞或接收信息，準(zhǔn)確理解他人思想1234515. 用口頭與書面的方式表達(dá)想法、感受、事實(shí)和意見1234516. 運(yùn)用不同的途徑反映自己的觀點(diǎn)12345我相信我能17. 在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，學(xué)業(yè)能有不斷的進(jìn)步與突破1234518. 制訂自己的學(xué)業(yè)提升規(guī)劃1234519. 明確知道通過途徑繼續(xù)深造1234520. 為進(jìn)一步深造尋找資料

3、，做好準(zhǔn)備12345職業(yè)發(fā)展自我測(cè)量量表請(qǐng)細(xì)心閱讀下列指標(biāo)，按照你具備該項(xiàng)素質(zhì)或能力的具體情況，選出最適當(dāng)?shù)囊豁?xiàng)：1否定；2不確定；3略有肯定；4肯定；5非?？隙ā７穸ú淮_定略有肯定肯定非常肯定我相信我能1. 評(píng)估就業(yè)環(huán)境及自身的就業(yè)傾向，設(shè)定自己的職業(yè)目標(biāo)123452. 掌握達(dá)成職業(yè)目標(biāo)的策略123453. 解決在達(dá)成職業(yè)目標(biāo)時(shí)所遇到的困難123454. 不斷改進(jìn)自己的升學(xué)和就業(yè)計(jì)劃，向自己的職業(yè)目標(biāo)邁進(jìn)12345我相信我能5. 了解自己的興趣和人格特點(diǎn)，以及與之相匹配的職業(yè)種類123456. 在興趣和前途之間做出平衡123457. 在自己的興趣范圍內(nèi)，探索不同的職業(yè)123458. 了解自己

4、的能力，以協(xié)助自己選擇職業(yè)12345我相信我能9. 選擇適合自己的輔修專業(yè)和選修課程，為將來的職業(yè)做好準(zhǔn)備1234510. 參與各類協(xié)會(huì)、社團(tuán)、競(jìng)賽、項(xiàng)目，提升實(shí)踐能力1234511. 參與社會(huì)實(shí)踐與志愿者活動(dòng)，了解社會(huì)需求與職業(yè)需求1234512. 尋找兼職崗位，儲(chǔ)備職業(yè)技能12345我相信我能13. 提出和實(shí)施新的想法，并把新想法傳播給他人1234514. 對(duì)新的不同的觀點(diǎn)持開放心態(tài)，并積極回應(yīng)1234515. 參與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)，在學(xué)習(xí)或活動(dòng)中有開創(chuàng)新意的表現(xiàn)1234516. 實(shí)施有創(chuàng)意的設(shè)想，體驗(yàn)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)實(shí)踐12345我相信我能17. 為自己制作完備的求職材料1234518. 掌握一般的

5、面試禮儀與技巧1234519. 尋求和利用各種資源，協(xié)助自己找工作1234520. 根據(jù)自己的興趣及能力，尋找合適的工作12345個(gè)人發(fā)展自我測(cè)量量表請(qǐng)細(xì)心閱讀下列指標(biāo)，按照你具備該項(xiàng)素質(zhì)或能力的具體情況，選出最適當(dāng)?shù)囊豁?xiàng)：1否定；2不確定；3略有肯定；4肯定；5非?？隙ā７穸ú淮_定略有肯定肯定非?？隙ㄎ蚁嘈盼夷?. 有長(zhǎng)遠(yuǎn)的和短期的個(gè)人發(fā)展目標(biāo)123452. 掌握達(dá)成人生目標(biāo)的策略123453. 找出多種可行的辦法解決問題和困難123454. 不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的計(jì)劃，向著自己的人生目標(biāo)邁進(jìn)12345我相信我能5. 理解生命意義和人生價(jià)值，尊重生命，敬畏生命，關(guān)愛生命123456. 具備安全

6、意識(shí)，保護(hù)自己的人身和財(cái)產(chǎn)安全123457. 掌握鍛煉技巧，塑造健康體格和健美體態(tài)123458. 均衡飲食，合理作息，生活規(guī)律12345我相信我能9. 具有積極的心理品質(zhì)，自信自愛，堅(jiān)韌樂觀1234510. 理解自己的羽裂紅景天，掌握保持心理健康的途徑與方法1234511. 能有效管理學(xué)業(yè)上、生活中遇到的壓力，并學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)販p壓1234512. 在面對(duì)逆境時(shí)，能激勵(lì)自己，并隨機(jī)應(yīng)變12345我相信我能13. 了解自己的身體、能力、個(gè)性、需求1234514. 獨(dú)立思考問題，擁有反思的勇氣和毅力1234515. 認(rèn)清自己的長(zhǎng)處和不足，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，改善自己的不足1234516. 以開放的心態(tài)面對(duì)批

7、評(píng)，并進(jìn)行自我批評(píng)12345我相信我能17. 依據(jù)自身個(gè)性和潛質(zhì)選擇適合的發(fā)展方向1234518. 隨時(shí)調(diào)整自身心態(tài)，保持積極的心態(tài)1234519. 具有達(dá)成目標(biāo)的持續(xù)行動(dòng)力1234520. 排除干擾與誘惑，控制自己的行為12345社會(huì)能力發(fā)展自我測(cè)量量表請(qǐng)細(xì)心閱讀下列指標(biāo)，按照你具備該項(xiàng)素質(zhì)或能力的具體情況，選出最適當(dāng)?shù)囊豁?xiàng)：1否定；2不確定；3略有肯定；4肯定；5非常肯定。否定不確定略有肯定肯定非常肯定我相信我能1. 履職盡責(zé)，對(duì)自己和他人負(fù)責(zé)123452. 預(yù)料自己的行為所帶來的后果，勇于對(duì)自己的行為承擔(dān)責(zé)任123453. 明辨是非，不盲從他人意見，具有規(guī)則與法治意識(shí)123454. 履行

8、公民義務(wù)，理性行使公民權(quán)利12345我相信我能5. 擁有辨別美與丑的能力，不淺層模仿，不盲目追求123456. 儀表整潔，著裝得體，舉止文明，誠(chéng)信友善123457. 禮貌待人，見面主動(dòng)問候他人，語(yǔ)言、行為合乎社會(huì)道德規(guī)范123458. 注重日常生活、旅游觀光、網(wǎng)絡(luò)交流等各種場(chǎng)合中的文明禮儀12345我相信我能9. 能友好對(duì)待與自己不同的人、事、物，包容彼此的差異1234510. 設(shè)身處地，顧及他人的感受1234511. 欣賞他人，尊重他人，掌握與人相片的方法1234512. 與他人想法和做法不同而有沖突時(shí)，能控制自己的情緒，積極化解沖突12345我相信我能13. 經(jīng)常與同學(xué)、朋友交流想法與工作學(xué)習(xí)方法1234514. 能與他人一起行動(dòng)和工作，共同承擔(dān)責(zé)任，協(xié)同合作完成任務(wù)1234515. 對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的貢獻(xiàn)給予承認(rèn)、鼓勵(lì)