大學(xué)開題報(bào)告(104)

1、淺析青少年摔跤體育運(yùn)動黃環(huán)宇學(xué)號 一、課題來源：本文在擬題之前，查閱了大量關(guān)于體育方面的書籍和文獻(xiàn)資料，有一部分文獻(xiàn)是針對摔 跤這項(xiàng)競技活動展開來描寫的，奧運(yùn)會中眾多體育項(xiàng)目里，運(yùn)動員參賽選手多為青少年，國 家現(xiàn)在也非常重視青少年體育競技項(xiàng)目及運(yùn)動項(xiàng)目的重點(diǎn)培養(yǎng)，故本文選題“青少年摔跤體 育運(yùn)動”這項(xiàng)主題，圍繞青少年摔跤運(yùn)動綜合能力的培養(yǎng)，專項(xiàng)技能水平的提高方向來闡述。二、研究目的和意義：目的： 青少年摔跤運(yùn)動是在人的身體生長發(fā)育最佳階段從事的一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目，學(xué)習(xí)并掌握這 項(xiàng)運(yùn)動的要領(lǐng)，不僅能讓青少年掌握一項(xiàng)具有獨(dú)特技術(shù)的技藝，而且還能強(qiáng)身健體。為了更 好地使青少年掌握摔跤技術(shù) ,必須要從多個方

2、面、采用科學(xué)的手段進(jìn)行訓(xùn)練。本篇從青少年摔 跤運(yùn)動興趣培養(yǎng)，訓(xùn)練方法、訓(xùn)練手段等方面進(jìn)行研究，研究的目的在于發(fā)展青少年摔跤運(yùn) 動，使這項(xiàng)體育活動更加發(fā)揚(yáng)光大、后繼有人。意義： 本文采用文獻(xiàn)資料研究方法，從培養(yǎng)青少年摔跤運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)能力、速度能力、力 量能力、耐力能力、協(xié)調(diào)能力、柔韌能力、競技能力、爭奪能力等方面較為全面地論述了摔 跤運(yùn)動員綜合能力的培養(yǎng)。筆者提出青少年基礎(chǔ)階段的訓(xùn)練應(yīng)以未來高水平專項(xiàng)競技的需要 為導(dǎo)向，注重運(yùn)動員綜合能力的培養(yǎng)， 為專項(xiàng)高水平競技階段的訓(xùn)練和參賽打下良好的基礎(chǔ)， 所以對青少年摔跤運(yùn)動的訓(xùn)練手段和方法進(jìn)行研究，意義重大。三、閱讀的主要文獻(xiàn)、資料名稱，國內(nèi)外現(xiàn)狀和

3、發(fā)展趨勢、學(xué)術(shù)動態(tài)，綜合分 析提出研究課題的主攻方向主要文獻(xiàn)及資料名稱：1 蘇貴北.離心力量訓(xùn)練的重要性一一以小級別青少年自由式摔跤運(yùn)動員為例J.運(yùn)動精品,20 1 8,37(07):94-95.2 梁政感，陸海.核心力量訓(xùn)練在青少年摔跤訓(xùn)練中的作用與方法探析J.運(yùn)動精 品,2018,37(06):84-85.3 魯阿鑫，陳禧.上海市青少年自由式摔跤運(yùn)動員技術(shù)運(yùn)用情況及項(xiàng)目發(fā)展制約因素J中國體育教練員 ,2018,26(01):68-70+77.4 孫紅彬.青少年摔跤運(yùn)動員主要肌肉群力量特征研究 J.武術(shù)研究,2017,2(11):82-84.5 顧博雅 . 某體校青少年摔跤、柔道運(yùn)動員運(yùn)動素

4、質(zhì)綜合評價A. 中國生理學(xué)會運(yùn)動生理學(xué)專業(yè)委員會 .2017 年中國生理學(xué)會運(yùn)動生理學(xué)專業(yè)委員會會議暨“學(xué)生體質(zhì)健康與運(yùn)動生理學(xué)”學(xué)術(shù)研討會論文集C.中國生理學(xué)會運(yùn)動生理學(xué)專業(yè)委員會：中國生理學(xué)會,2017:1. 郭超.中國式摔跤的發(fā)展現(xiàn)狀及對策分析D.廣州體育學(xué)院,2017.7 達(dá)呼巴雅爾.全國青少年古典式摔跤的方式研究論述J.科技創(chuàng)業(yè)月刊，2016,29(23):96-97.8 楊旭.我國青少年摔跤俱樂部發(fā)展的可行性研究J.當(dāng)代體育科技,2016,6(10):130-131.9 王志國,魏建江.對青少年摔跤運(yùn)動員減控體重的膳食營養(yǎng)研究J.青少年體 育,2016(01):119-120.國內(nèi)

5、外現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢： 摔跤運(yùn)動發(fā)展歷史悠久，最早可追朔到原始社會早期的生存決斗，多發(fā)生在部落之間的 沖突中，使用力量的抗衡贏得食物，實(shí)現(xiàn)自衛(wèi)。摔跤運(yùn)動是我國最為古老的體育運(yùn)動之一。 摔跤運(yùn)動對身體素質(zhì)要求較高，而且其技術(shù)要領(lǐng)也很繁雜，因此摔跤運(yùn)動訓(xùn)練最合適的時期 就是青少年時期，因?yàn)榇穗A段是青少年身體生長發(fā)育最迅速的階段，也是其心理逐漸走向成 熟的關(guān)鍵時期，具有良好的可塑性。發(fā)展到運(yùn)動項(xiàng)目后，摔跤項(xiàng)目不僅具有極高的運(yùn)動價值， 而且還具有很高的觀賞性。各國在培養(yǎng)摔跤運(yùn)動員上不遺余力，尤其是在青少年摔跤選手的 選擇和培養(yǎng)上，更是投入很多資金和精力。青少年摔跤運(yùn)動員的力量、速度、耐力、柔韌、 靈敏等素

6、質(zhì)的高低，決定了其在真正進(jìn)入競技時，能夠運(yùn)用意志特點(diǎn)、技巧、戰(zhàn)術(shù)，將對手 擊敗，從而獲得比賽的勝利。摔跤運(yùn)動員的訓(xùn)練是一個系統(tǒng)工程，可分為基礎(chǔ)訓(xùn)練、一般訓(xùn) 練、提高性訓(xùn)練和高水平競技訓(xùn)練 4 個階段。綜合能力是青少年成為優(yōu)秀的摔跤運(yùn)動員的必 備能力，對運(yùn)動員各種競技能力的形成具有重要作用。只有對青少年進(jìn)行系統(tǒng)的、有規(guī)律的 綜合能力培養(yǎng)，才能使得青少年成長為優(yōu)秀的摔跤運(yùn)動員。綜合能力的培養(yǎng)應(yīng)貫穿于運(yùn)動訓(xùn) 練的整個過程。本文主要就青少年摔跤運(yùn)動訓(xùn)練的科學(xué)手段和方法展開探討。四、要研究的內(nèi)容、途徑及技術(shù)路線 目前國內(nèi)許多機(jī)構(gòu)在對青少年進(jìn)行摔跤教學(xué)訓(xùn)練時，缺少科學(xué)方法的指導(dǎo)。教練員對青 少年運(yùn)動員也很

7、難做到因材施教，總是追求單一專項(xiàng)的成績，通常忽略了身體素質(zhì)的基礎(chǔ)訓(xùn) 練和全面發(fā)展。我們要針對摔跤運(yùn)動的特點(diǎn)來進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，以為國家培養(yǎng)出更多的摔跤 精英人才。本文綜合分析了若干相關(guān)文獻(xiàn)，并結(jié)合我國青少年摔跤運(yùn)動員實(shí)際訓(xùn)練的情況， 對科學(xué)的訓(xùn)練法摔跤運(yùn)動有著自己的技巧以及指標(biāo)要求。青少年的協(xié)調(diào)、柔韌、反應(yīng)能力等 都正處于可塑性最好的時期， 摔跤運(yùn)動需要力量、速度、耐力等方面的技巧 ，在這個特殊 時期， 更應(yīng)該為青少年摔跤運(yùn)動員的訓(xùn)練加以科學(xué)的引導(dǎo)。青少年摔跤運(yùn)動員擁有較高的可塑性，在此期間的訓(xùn)練一定要科學(xué)合理，符合青少年的 體質(zhì)、心理特點(diǎn)。 加強(qiáng)對青少年運(yùn)動員柔韌性、力量、速度 、反 應(yīng) 能

8、力和應(yīng)戰(zhàn)心理素質(zhì) 的輔導(dǎo)和訓(xùn)練。 在訓(xùn)練過程中切忌急于求成，一定要扎扎實(shí)實(shí)、循序漸進(jìn)。 完善的技術(shù)、 規(guī)范的要領(lǐng)、過硬的心理素質(zhì)， 都是訓(xùn)練員應(yīng)該對青少年摔跤運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練的重點(diǎn)。 訓(xùn) 練員應(yīng)耐心、細(xì)心、用心地去根據(jù)每位運(yùn)動員的特征因材施教， 讓運(yùn)動員能在青少年這個訓(xùn) 練黃金時期形成穩(wěn)定、 良好的摔跤技術(shù)體系， 從而為國家培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才。五、工作的主要階段、進(jìn)度和技術(shù)指標(biāo)2018年 12 月確定論文選題方向、提交畢業(yè)論文題目和開題報(bào)告2019年 1 月確定指導(dǎo)老師 查找相關(guān)文獻(xiàn)資料2019年 1 月 15日前提交論文初稿2019年 2 月 前提交論文成稿（裝訂完整紙質(zhì)版與電子版）2019年

9、 4 月初論文答辯六、最終目標(biāo)及完成時間 2019 年 3 月完成論文最終定稿七、協(xié)助單位及要解決的主要問題青少年摔跤運(yùn)動員處在運(yùn)動啟蒙過程中，對于青少年摔跤運(yùn)動員的培養(yǎng)，首先要根據(jù)他 們的年齡特點(diǎn)來吸引他們對摔跤運(yùn)動的興趣，只有培養(yǎng)他們的興趣，從身心兩方面對其進(jìn)行 科學(xué)而系統(tǒng)的訓(xùn)練，注意引導(dǎo)，分析他們的個性、意志力、品質(zhì)等，根據(jù)問題尋找最佳解決 方案，形成科學(xué)的訓(xùn)練規(guī)劃，才能形成一套合適的訓(xùn)練規(guī)劃，收到很好的訓(xùn)練結(jié)果。本文主 要從摔跤運(yùn)動需要較好的心肺功能、速度、力量以及耐力等方面重點(diǎn)闡述。訓(xùn)練員要根據(jù)實(shí) 際情況，為青少年運(yùn)動員制定合理的比賽目標(biāo)。可以采用言語激勵法，加強(qiáng)對青少年運(yùn)動員 的心理引導(dǎo)。若運(yùn)動員過度緊張，可以在賽前進(jìn)行一些放松運(yùn)動，比如高抬腿等活動。運(yùn)動 員也應(yīng)學(xué)會自我暗示，樹立信心，積極迎戰(zhàn)。摔跤運(yùn)動有著自己的技巧以及指標(biāo)要求。青少 年的協(xié)調(diào)、柔韌、反應(yīng)能力等都正處于可塑性最好的時期，摔跤運(yùn)動需要力量、速度、耐力 等方面的技巧，在這個特殊時期，更應(yīng)該為青少年摔跤運(yùn)動員的訓(xùn)練加以科學(xué)的引導(dǎo)。如今 國內(nèi)有些不太規(guī)范的體育教育學(xué)校， 刮起浮躁之風(fēng)，為了快速向上輸送人才，不注重青少年 運(yùn)動員身體素質(zhì)的全面發(fā)展，只是為了專項(xiàng)達(dá)標(biāo)一味訓(xùn)練。 訓(xùn)練單調(diào)、強(qiáng)度大，容易對正在 發(fā)育的青少年運(yùn)動員的身體造成傷害。因