花樣跳繩27794

1、單 元 教 學(xué) 計 劃教者桐梓四中陳紅麗教材花樣跳繩器材短繩 長繩 錄音機單元目 標(biāo)1、通過教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的興趣，并掌握多種跳繩技能。讓學(xué)生在輕松、和諧、愉快氛圍中體驗運動樂趣。2、發(fā)展學(xué)生的上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能及身體協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生探究意識及勇敢、果斷、團結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。單元教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 目 標(biāo)教 學(xué) 措 施      1    學(xué)習(xí)短繩：單腿跳、雙腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳.重點：前踢腿和后踢腿的跳法難點：手腳協(xié)調(diào)配合 積極主動地參與1.單腿跳、2.雙腿跳、3前踢

2、腿、4.后踢腿.發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，增強動作的準(zhǔn)確性及節(jié)奏感，提高判斷能力。培養(yǎng)創(chuàng)新意識，獨立完成。1、學(xué)生獨自完成，在教師引導(dǎo)下完成跳繩動作。2、師生共同參與。3、完成單腿跳、雙腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳的練習(xí)。4、采用游戲競賽法進行練習(xí)。5、向同伴展示學(xué)會的跳繩動作6、在教學(xué)中，提倡跳法多種多樣。     2    學(xué)習(xí)短繩：高抬腿跳、分腿跳、團身跳、一搖兩跳。 重點：一搖兩跳、團身跳難點：手腳的協(xié)調(diào)配合調(diào)動學(xué)生積極主動參與跳繩的動作方法和技能。發(fā)展下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官的機能及協(xié)調(diào)性

3、。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。1、確定繩長，每人一繩練習(xí)搖繩、停繩方法。2、高抬腿跳、分腿跳、團身跳、一搖兩跳.3、兩人一組配合練習(xí)。4、在教師統(tǒng)一指揮下練習(xí)。 學(xué)會四種跳繩的動作方法 掌握跳短繩的技術(shù)和技能，使學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)得到提高。 5、鼓勵學(xué)生大膽嘗試跳短繩的認(rèn)知和樂趣。6、講解、示范跳繩的方法，并讓跳得好的同學(xué)帶領(lǐng)。單元教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 目 標(biāo)教 學(xué) 措 施     3    學(xué)習(xí)短繩、長繩：雙人跳、三人跳、集體跳長繩 重點：跳雙繩 難點：跑進跑出的時機&#

4、160; 培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義精神。    1、分組練習(xí)兩人并排跳。2、兩人面對面站立跳練習(xí)。3、三人前后站立跳練習(xí)。4、跳長繩練習(xí)。         4   學(xué)習(xí)“十字”花樣跳繩的動作技能 重點：斜面跑進的跳繩方法 難點：跑進跑出的時機 進一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)側(cè)面跑進的跳繩方法，并學(xué)會“十字”花樣跳繩的動作技能，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣。發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，增強身體的基本活動能力。培養(yǎng)關(guān)心他人和團結(jié)協(xié)

5、作的意識，促進良好的人際關(guān)系。   1、學(xué)習(xí)“十字”花樣跳繩的動作技能。2、復(fù)習(xí)前面所學(xué)的短繩、長繩。3、把全部所學(xué)內(nèi)容進行串連、組合。 4、編排、結(jié)合音樂進行花樣跳繩演練。5、同學(xué)們也可以進行創(chuàng)編，發(fā)揮想象力。      5   復(fù)習(xí)：1.單腿跳、雙腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳2.高抬腿跳、分腿跳、團身跳、一搖兩跳3.在家里找自己的伙伴練習(xí)雙人跳、三人跳4.和家人或朋友練習(xí)跳長繩并在網(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí)新的跳繩方法。 重點：上下肢協(xié)調(diào)配合 難點：掌握多種花樣跳繩的方法引導(dǎo)學(xué)生積

6、極參與到跳繩活動中來，并能創(chuàng)新多種跳繩的方法，讓學(xué)生在輕松、和諧、愉快的氛圍中充分體驗活動樂趣。提高學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能及身體的協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生探究意識及團結(jié)合作的精神。1、鼓勵學(xué)生積極參與跳繩活動，展示自我，發(fā)揮想像力、創(chuàng)造力跳出新的花樣。2、學(xué)生自由結(jié)伴，和家長、朋友自創(chuàng)想跳繩的動作。3、自創(chuàng)新跳法 花樣跳繩教案一單元（一）教 材短繩：單腿跳年級八年級教 者陳紅麗課型新授教學(xué)目標(biāo)1、積極主動地參與單腿跳的動作方法。2、發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，增強動作的準(zhǔn)確性及節(jié)奏感，提高判斷能力。3、培養(yǎng)自尊、自信和創(chuàng)新意識，弘揚同伴之間合作友愛精神。教學(xué)重點單腳跳時間的長短教學(xué)難點手腳協(xié)

7、調(diào)配合教學(xué)程序教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 活 動學(xué) 生 活 動 練 習(xí)次數(shù)時間  身  心  準(zhǔn)  備 一、上課常規(guī)     二、隊列隊形練習(xí)  三、繩操 四、誘導(dǎo)練習(xí)自由跳短繩1、集合整隊，報上課人數(shù)，教師問好，考勤。2、宣布本單元教學(xué)計劃。3、報告本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程、內(nèi)容及要求。分小組進行練習(xí)。 放音樂，教師領(lǐng)做 組織學(xué)生進行跳短繩練習(xí)。組織方法： * * 教學(xué)要求：認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)、隊列整齊、聽從

8、指揮、主動參與、共同創(chuàng)新。組織：  教學(xué)要求： 動作協(xié)調(diào)，到位；舒展大方，節(jié)奏感強。              4*8        11       一、學(xué)習(xí)短繩單腳跳   （一）單腳跳、換腳跳組織學(xué)生到活動區(qū)域 學(xué)生自由結(jié)伴，在教師引導(dǎo)下各自創(chuàng)想跳繩動作。

9、 1、教師指導(dǎo)學(xué)生進行單腳并交換腳。組織方法： * * * * * * * * * * * * *  1、認(rèn)真觀察教師示范、反復(fù)實踐。       13    /教學(xué)程序教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 活 動學(xué) 生 活 動 練 習(xí)次數(shù)時間寓    教    于    樂  （二）分組進行單腳跳    

10、;     二、游戲：單腳跳接力賽  2、組織學(xué)生觀看示意圖 3、采用游戲競賽法集體進行練習(xí)。4、向同伴展示學(xué)會的跳繩動作 鼓勵，提倡跳法多種多樣。    講解游戲的方法、規(guī)則及注意事項并放音樂指揮學(xué)生游戲。提示安全的重要性.2、根據(jù)動作示意圖進行模仿練習(xí)。3、相互鼓勵，提高學(xué)習(xí)積極性。4、勇敢向同伴展示學(xué)會的跳繩動作。 教學(xué)要求：動作協(xié)調(diào)、掌握時機，發(fā)揮創(chuàng)造性和表現(xiàn)力，相互幫助，共同進取。組織： 教學(xué)要求：學(xué)生分成四組，進行來回50米單腳跳，去時用右腳跳

11、，回來用左腳跳，看哪組最快。  15           10 / 12 恢 復(fù) 調(diào) 節(jié)一、放松操二、教師小結(jié)三、布置作業(yè)四、下課1、帶領(lǐng)學(xué)生聽音樂做動作。2、小結(jié)本課情況，交待作業(yè)內(nèi)容。3、同學(xué)生一起收放器材組織：四列橫隊1、聽音樂隨老師做動作。2、認(rèn)真聽講，明確作業(yè)。 3、收放器材。    3生理負荷預(yù)計脈搏 課的平均心138次/分, 運動指數(shù)1.7,

12、練習(xí)密度35%  場 地 器 材 每人一根繩  錄音機一臺 花樣跳繩教案一單元（二）教 材年級小學(xué)四年級教 者撫順市新?lián)釁^(qū)千金小學(xué)王繼紅課型新授教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)雙人向前（后）跳搖繩花樣跳，調(diào)動學(xué)生積極主動參與跳繩的動作方法和技能。2、發(fā)展下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官的機能及協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、團隊意識及協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點單腳跑跳依次過繩走教學(xué)難點手腳的協(xié)調(diào)配合教學(xué)程序教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 活 動學(xué) 生 活 動練 習(xí)次數(shù)時間 身  心  準(zhǔn)

13、0; 備 一、上課常規(guī)      二、隊列隊形練習(xí) 三、短繩操 四、誘導(dǎo)練習(xí)       一、學(xué)習(xí)雙人花樣跳繩1、集合整隊，報上課人數(shù)，教師問好，考勤。2、簡介上次課學(xué)習(xí)與掌握動作情況，啟發(fā)提問有關(guān)技術(shù)要點。3、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程、內(nèi)容及要求。1、分小組進行練習(xí)。 2、一分鐘換一次訓(xùn)練內(nèi)容。教師帶領(lǐng)一或二路縱隊繞場蛇行慢跑 放音樂，教師領(lǐng)做  1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的編花跳。2、原地

14、伸踝，提踝。3、輕跳，輕著地。  組織學(xué)生站好隊形  組織方法：* * * *教學(xué)要求：集合站隊要快速、整齊、安靜，專心聽講，積極回答教師的問題。1、學(xué)生由各小組長負責(zé)，進行隊列隊形的練習(xí)。2、注意聽教師的哨聲和手勢。組織方法：* * * *教學(xué)要求：動作到位舒展大方，充分做好準(zhǔn)備活動，使身心都進入上課狀態(tài)。組織方法： 1、學(xué)生每二人1根繩。2、面向圓心站立原地跳。3、側(cè)對圓心站立，沿逆時針、順時針方向行進，跑           &#

15、160;          4*8             11           寓   教   于   樂 （一）雙人向后搖    &

16、#160;（二）一正一反跳    二、游戲 小吊車 1、主動探索，大膽實踐，反復(fù)練習(xí)，熟能生巧。2、大膽提問，開動腦筋，探索學(xué)習(xí)上的捷徑。3、親自嘗試、思考如何默契配合。4、教學(xué)比賽。    講解游戲的方法、規(guī)則及注意事項并放音樂指揮學(xué)生游戲。提示安全的重要性。動跳。1、確定繩長，每人一繩練習(xí)搖繩、停繩方法。2、單腳過繩走。單腳跑跳，依次過繩走。3、兩人一組配合練習(xí)。4、學(xué)生自己組織小比賽教學(xué)要求：跳起輕松、自然，動作協(xié)調(diào)。兩手搖繩節(jié)奏均勻，協(xié)同配合機智、勇敢、果斷，團結(jié)協(xié)作。組織方法：學(xué)生48隊站立，每

17、隊第一人持“小吊車”。教學(xué)要求： 團結(jié)協(xié)作，克服困難；擰轉(zhuǎn)動作協(xié)調(diào)、快速、敏捷；遵守規(guī)則，用力擰轉(zhuǎn)木棒。  13  /  15        10/12恢復(fù)調(diào)節(jié)一、放松舞小雨滴 二、教師小結(jié)三、下課 1、帶領(lǐng)學(xué)生聽音樂做動作。2、小結(jié)本課情況，交待作業(yè)內(nèi)容。組織：四列橫隊1、聽音樂隨老師做放松舞蹈動作。2、認(rèn)真聽講，明確作業(yè)。3、收放器材。    3生理負荷預(yù)計 脈搏 課的平均心129次

18、/分, 運動指數(shù)1.6, 練習(xí)密度32%   場 地 器 材  每人一根繩 錄音機一臺 示意圖一副 長繩8跟 小木棍、沙袋各4個花樣跳繩教學(xué)授課教案（三）教 材“8”字花樣跳繩 游戲：集體保齡球年級小學(xué)四年級教 者撫順市新?lián)釁^(qū)千金小學(xué)王繼紅課型新授教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)側(cè)面跑進的跳繩方法，并掌握跳“8”字花樣跳繩的技術(shù)和技能。2、在游戲中體驗揮、拋、滾以及投擲不同物體的感覺和樂趣，發(fā)展空間感知和判斷力。3、通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義精神。教學(xué)重點側(cè)面跑進的跳繩方法教學(xué)難點跑進跑出的時機教學(xué)程序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步

19、驟與方法學(xué)習(xí)組織與練習(xí)練 習(xí)次數(shù)時間 身   心   準(zhǔn)   備 一、上課常規(guī)       二、隊列隊形練習(xí) 三、行進操  四、誘導(dǎo)練習(xí)     一、學(xué)習(xí)跳長繩1、集合整隊，報上課人數(shù)，教師問好，考勤。2、簡介上次課學(xué)習(xí)與掌握動作情況，啟發(fā)提問有關(guān)技術(shù)要點。3、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)內(nèi)容及要求。 1、分小組進行練習(xí)。2、一分

20、鐘換一次訓(xùn)練內(nèi)容。教師帶領(lǐng)學(xué)生用一呼一應(yīng)的方法，隨音樂做操。 1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的花樣跳。2、搖短繩。3、搖長繩。  1、鼓勵學(xué)生大膽嘗試跳大繩的認(rèn)知和樂趣。 2、講解、示范進入繩的組織方法： * * *教學(xué)要求：隊形整齊，精神飽滿；真心聽講，努力記憶教學(xué)過程。1、學(xué)生由各小組長負責(zé)，進行隊列隊形的練習(xí)。2、注意聽教師的哨聲和手勢。組織方法：  教學(xué)要求：動作做到快、靜、齊。動作舒展大方，有韻律感，主動積極，愉快歡樂。 組織方法：1、分4組每組各站成一路縱隊，分別站在繩是同側(cè)兩端，輪換搖繩。2、認(rèn)真觀看進繩的時機   

21、                  4*8        11         寓   教   于   樂   （一）跑“8”字跳

22、  （二）三人一組“8”字形跑       二、游戲：集體保齡球  方向及跳起，跑出的時機。3、分組練習(xí)跑“8”字。  4、斜面跑入練習(xí)。   5、教學(xué)比賽     講解游戲的方法、規(guī)則及注意事項并放音樂指揮學(xué)生游戲。提示安全的重要性。開發(fā)智商，發(fā)揮想像力，反復(fù)實踐。3、學(xué)生自己要有組織能力和競爭意識（小組內(nèi)進行探討）。4、分組練習(xí)跑“8”字。斜面跑入跳三五次，然后從反面跑出來。以小組為

23、單位練習(xí)5、學(xué)生自己組織教學(xué)比賽教學(xué)要求：搖繩速度適宜，看準(zhǔn)進繩時機，果斷進入。熟練跑“8”字跳繩后，也可以練習(xí)附加動作的跳。組織方法：* * § * * * § * * * § * * * § * * * § * * * § * * * § * * * § * * * § * *教學(xué)要求： 要模仿保齡球投準(zhǔn)的動作，體驗揮、拋、滾以及投擲不同物體的感覺，感受游戲的樂趣。    12/15      

24、0;  10/12 恢復(fù)調(diào)節(jié)一、放松舞八步舞二、教師小結(jié)三、下課1、帶領(lǐng)學(xué)生聽音樂做動作。2、小結(jié)本課情況，交待作業(yè)內(nèi)容。組織：四列橫隊1、聽音樂隨老師做放松舞蹈動作。2、認(rèn)真聽講，明確作業(yè)。3、收放器材。    3  生理負荷預(yù)計脈搏 課的平均心129次/分, 運動指數(shù)1.6, 練習(xí)密度32%  場 地 器 材  長繩8跟 錄音機一臺 示意圖一副 飲料瓶、小球各20個花樣跳繩教學(xué)授課教案（四）教 材“十字”花樣跳繩 游戲：五人六足年級

25、小學(xué)四年級教 者撫順市新?lián)釁^(qū)千金小學(xué)王繼紅課型新授教 學(xué) 目 標(biāo)1、進一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)側(cè)面跑進的跳繩方法，并學(xué)會“十字”花樣跳繩的動作技能，2、養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣。發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，增強身體的基本活動能力。3、培養(yǎng)關(guān)心他人和團結(jié)協(xié)作的意識，促進良好的人際關(guān)系。教學(xué)重點斜面跑進的跳繩方法 教學(xué)難點跑進跑出的時機教學(xué)程序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步驟與方法學(xué)習(xí)組織與練習(xí)練 習(xí)次數(shù)時間 身   心   準(zhǔn)   備 一、上課常規(guī)   

26、0;   二、隊列隊形練習(xí)  三、各個部位關(guān)節(jié)的活動  四、誘導(dǎo)練習(xí)   一、學(xué)習(xí)跳長繩1、集合整隊，報上課人數(shù)，教師問好，考勤。2、簡介上次課學(xué)習(xí)與掌握動作情況，啟發(fā)提問有關(guān)技術(shù)要點。3、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)內(nèi)容及要求。 1、分小組進行練習(xí)。 2、一分鐘換一次訓(xùn)練內(nèi)容。教師領(lǐng)做活動各個部位關(guān)節(jié)  1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的花樣跳。2、搖長繩。3、搖“十字”繩。 1、觀看教學(xué)示意圖，使學(xué)生建立完整正確的思維定勢。組織方法： * * *教學(xué)要求：隊形整

27、齊，精神飽滿；真心聽講，努力記憶教學(xué)過程。1、學(xué)生由各小組長負責(zé)，進行隊列隊形的練習(xí)。2、注意聽教師的哨聲和手勢。組織方法：* * *動作舒展大方，有韻律感，搖繩的速度要均勻  1、積極探索跳繩的方法。 學(xué)生交流長繩跑入、跑進的時機。                   4*8        

28、60;    11 寓    教    于    樂 （一）跑“十”字跳     （二）五人一組“十”花樣跳繩        二、游戲：五人六足 2、教師引導(dǎo)學(xué)生利用跳繩進行創(chuàng)想練習(xí)。 3、引導(dǎo)學(xué)生嘗試跳繩的練習(xí)。4、巡視指導(dǎo)，關(guān)注閃光點，鼓勵學(xué)生不斷創(chuàng)新。 

29、 5、請?zhí)煤玫耐瑢W(xué)表演。 6、教學(xué)比賽    講解游戲的方法、規(guī)則及注意事項并放音樂指揮學(xué)生游戲。提示安全的重要性。2、先做“8”字跳繩的練習(xí)，后做單人的原地“十字”花樣跳繩練習(xí)。3、跑進的“十字”花樣跳繩練習(xí)。4、齊心協(xié)力，互幫互助。分組練習(xí)，（5人一組）。搖繩人和跳繩人互換，搖繩的速度要均勻。5、各組進行創(chuàng)新跳法的表演。6、分組進行計時、計數(shù)比賽。教學(xué)要求：搖繩速度適宜，看準(zhǔn)進繩時機，果斷進入。組織方法：  只準(zhǔn)走不準(zhǔn)跑。注意安全    12/15  

30、;         10/12恢復(fù)調(diào)節(jié) 一、集體舞我們的祖國是花園二、教師小結(jié)三、下課  1、帶領(lǐng)學(xué)生聽音樂做動作。2、小結(jié)本課情況，交待作業(yè)內(nèi)容。3、組織學(xué)生回收器材 組織：四列橫隊1、聽音樂隨老師做放松舞蹈動作。2、認(rèn)真聽講，明確作業(yè)。3、收放器材。    3生理負荷預(yù)計脈搏 課的平均心130次/分, 運動指數(shù)1.6, 練習(xí)密度35%  場 地 器 材  

31、; 長繩8跟 錄音機一臺 示意圖一副花樣跳繩教學(xué)授課教案（五）教 材花樣跳繩創(chuàng)新 長繩游戲：金魚與漁夫年級小學(xué)四年級教 者撫順市新?lián)釁^(qū)千金小學(xué)王繼紅課型綜合復(fù)習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、引導(dǎo)學(xué)生積極參與到跳繩活動中來，并能創(chuàng)新多種跳繩的方法，讓學(xué)生在輕松、和諧、愉快的氛圍中充分體驗活動樂趣。2、提高學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能及身體的協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生探究意識及團結(jié)合作的精神。教學(xué)重點上下肢協(xié)調(diào)配合教學(xué)難點掌握多種花樣跳繩的方法教學(xué)用具 教學(xué)程序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步驟與方法學(xué)習(xí)組織與練習(xí)練 習(xí)次數(shù)時間 身   心   準(zhǔn)

32、   備 一、上課常規(guī)       二、隊列隊形練習(xí)  三、小舞蹈1、集合整隊，報上課人數(shù)，教師問好，考勤。2、簡介上次課學(xué)習(xí)與掌握動作情況，啟發(fā)提問有關(guān)技術(shù)要點。3、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)內(nèi)容及要求。 1、分小組進行練習(xí)。 2、一分鐘換一次訓(xùn)練內(nèi)容。師生同做、音樂伴奏、表揚鼓勵  組織方法： * * * * * * * * 教學(xué)要求：隊形整齊，精神飽滿；真心聽講，努力記憶教學(xué)過程。 1、學(xué)生由各小組長負責(zé)，進行隊列隊形的練習(xí)。2、注意聽教師的哨聲和手勢。組織方法：學(xué)生隨