2022年拓展訓練體驗心得體會

1、高品質(zhì)文檔2022年拓展訓練體驗心得體會 小五 xx年10月4日和5日，我和同事一起參與了單位和河南眾心1+1拓展公司濮陽分公司聯(lián)合組織的拓展體驗活動?；顒右婚_頭，教練就為我們分了3個小分隊，每個隊都選出了自己的隊長，大家一起設計自己的隊名、隊呼和隊歌，并給自己起了名字，我為自己取名叫“小五”。短短一天半的訓練，不僅僅是把妙趣橫生的嬉戲同人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在了一起，更重要的是給我們帶來了無窮的樂趣、信念、士氣和思考，引起了心靈的劇烈震撼和共鳴！在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓舞、集體的才智和力氣，都給人帶來深刻的思索和啟示，使我們受益非淺。通過拓展體驗活動，增加了同事間的團隊精神和合作

2、精神。 “高空斷橋”項目，讓我深刻體會到了對自己充分信任的重要性。我是第一個上去做這個項目的，當站在搖搖擺晃的 “ 斷橋 ” 上時，心里的確可怕。我不會遺忘自己站在8米高空中無法邁步時隊友的鼓舞，那加油聲會永久響徹在我內(nèi)心底處；更不會遺忘百度教練的指導和隊友們的關心，是他們用才智讓我獲得了勝利。這真是 “斷橋 一小步 、 人生一大步 ”。 它告知我們 ：做任何事情決不能輕言放棄，要信任自己， 戰(zhàn)勝自我 。 “穿越電網(wǎng)”項目，需要隊員通過一個模擬電網(wǎng)逃命，網(wǎng)孔大小不一，凹凸錯落，網(wǎng)孔不得重復使用，且逃命過程中身體任何部位都不得碰觸到網(wǎng)線。我們小隊做了3次才牽強通過，緣由何在？百度教練告知我們：面

3、對這樣精確度很高的任務，你們首先要制訂一個具體方案，依據(jù)各人高矮胖瘦來確定誰先通過，從哪個孔過，然后依次按方案執(zhí)行。在這個時候，需要大家表現(xiàn)出高度的聽從性和協(xié)作性，通力合作，合理安排資源，即快好省地完成工作進度。而做到這一切卻需要每個人都聽從命令，并且將自己完全交給隊友，需要彼此信任。通過這一項目，百度教練還和我們共享了8個字:方案、執(zhí)行、監(jiān)督、處理。 “信任背摔”項目，讓人體會最深的是人與人之間的信任和真誠。站在1.6米多高的背摔臺上，毫無顧慮地躺下去，需要的不僅是士氣，還有對臺下隊員的充分信任。只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們才會在你需要關心時給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的

4、同伴，信任你的集體，我們在集體中才會找到歸屬感和責任感。而臺下的隊員同樣要有團結(jié)協(xié)作的精神，要有接住上面隊員的士氣、信念和責任。讓我感受最深的就是，其實每個人內(nèi)心深處都是渴望別人關心和鼓舞的。無論這個人多么頑強、多么封閉，內(nèi)心都會有這種潛意識的。百度教練在講評中和我們共享了一個事例：讓大家用自己的兩個食指給他比個“人”字，結(jié)果大部分隊員給他比了個“入”字。這個事例充分證明白人都是為自己著想，私心太重。它告知我們：在以后的工作中，要多為他人著想。 團隊的目標依靠單個人的力氣是無法完成的，正如翻越我們的“逃命墻” 。當“三、二、一，開頭”從百度教練口中說出時，“逃命墻”下瞬間組成了一排人梯，他們中

5、有高的、矮的、胖的、瘦的，我信任他們當時誰也沒有多想，但卻有一個共同的目標，那就是讓全體兄弟姐妹通過自己單薄的臂膀順當“逃命”。 38人的團隊誰也沒有力量單獨地翻越過去，但大家相互協(xié)作后卻在短短12分47秒內(nèi)完成了翻越。這是38人單獨實施很難想象的情景，更不用說是完成。每個人都是有潛在力量的，但只有在團隊里潛能才能釋放得更充分、更徹底。由此可見，團隊是個人進展和體現(xiàn)價值的載體。在隨后的百度教練的講評中，“感恩”“感謝”充滿了整個體驗營，感謝隊友的鼓舞、感謝隊友的關心、感謝教練的指導、感謝單位的關懷，每個人都有說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。 拓展體驗結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。體驗的時間雖短，但收獲很大?；仡櫾隗w驗中所受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。多一點支持，多一份自信，就多一次勝利。體驗中，教練對我們的鼓舞、隊友間的鼓舞給我們留下了深刻的印象。拓展體驗項目使我們熟悉到自身的潛能，增加了自信念；今后我們