學(xué)習(xí)計(jì)劃(非常詳細(xì))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上學(xué)習(xí)計(jì)劃說到學(xué)習(xí)計(jì)劃，我想說的第一點(diǎn)便是心態(tài)問題。如果你每天都充滿自信，學(xué)習(xí)效率一定非常高。要讓自己每天都充滿信心，最簡單的方法便是，早上起床，對著鏡子大聲說十遍：我非常自信，今天又會是充實(shí)的一天。當(dāng)然，如果覺得大聲說話會不好意思的話，可以對著鏡子小聲說。不過，要想每天都自信，就必須堅(jiān)持。說完心態(tài)，我們來看看，人記憶的高峰期。人的大腦每天有四個(gè)記憶高峰期。 第一個(gè)是早晨起床后：大腦在睡眠過程中并沒有停止工作，而是在對頭一天輸入的信息進(jìn)行編碼整理。早晨醒后沒有新的信息干擾，這時(shí)記東西會印象清晰。 第二個(gè)高峰期是在上午8點(diǎn)到10點(diǎn)：這時(shí)精力上升到旺盛期，處理識記效率高，記

2、憶量增大。 第三個(gè)高峰期是在下午6到8點(diǎn)：這是一天中記憶最佳期。 第四個(gè)是臨睡前1小時(shí)左右：這時(shí)識記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒有相互抑制的影響。 另外上午8點(diǎn)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)周密的思考能力，下午2點(diǎn)思考能力最敏捷，但推理能力則在白天12小時(shí)內(nèi)遞減。根據(jù)這些測試，我們在早晨最好安排些嚴(yán)謹(jǐn)周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上則做些需要加深記憶的工作。于是乎，可以根據(jù)大腦在不同時(shí)期記憶效率的不同來規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)方法。對于我來講，我一天給自己設(shè)置四個(gè)固定的鬧鐘，分別是：06:30,12:30,18:00,10:3006:30是起床時(shí)間，起床到給自己加油打氣5分鐘，然后開始識記背誦，大

3、概有一節(jié)課左右的時(shí)間來背誦。（在一節(jié)課的時(shí)間里，給自己定一個(gè)小目標(biāo)，在這些時(shí)間里一定要背完那些內(nèi)容）12:30是進(jìn)行上午總結(jié)部分，只要稍微花個(gè)十來分鐘就可以搞定，就是問問自己，在這個(gè)上午做了些什么，在什么地方做的很好，要繼續(xù)努力；在什么地方做的不好，要改進(jìn)；既定的任務(wù)，那些沒有完成，要怎樣補(bǔ)救；是不是，感覺到自己在進(jìn)步。18:00是背誦的時(shí)間，可以選擇一些平時(shí)覺得記不住的知識來背誦，因?yàn)?8:002：00是一天中記憶最佳期，千萬不要浪費(fèi)了給自己充電的最好時(shí)機(jī)。（在背誦之前，一定要給自己定小目標(biāo)，在這段時(shí)間里要背完那些東西）22:30是一天的總結(jié)和第二天的計(jì)劃部分，也是一天中就重要的一部分，這一

4、部分往往最容易被忽略，要想取得很好的成績，這一部分，一定要做好?？偨Y(jié)一天，得到的東西，發(fā)現(xiàn)一下，自己在那些方面成長了。然后是第二天要完成的任務(wù)，按照 最重要的（一定要完成的）不太重要的可以不做的 的順序?qū)懗鰜恚缓笤俚诙?，遵照重要程度，一件一件的完成。注意，每天不要給自己太多的任務(wù)，要適當(dāng)適量，要一步一步的走，這樣，每天都能完成既定的任務(wù)，每天都能感覺到自己在進(jìn)步，每天都會過的很充實(shí)。當(dāng)別人不明白他在做什么的時(shí)候，他明白自己在做什么；當(dāng)被人不理解他在做什么的時(shí)候，他明白自己在做什么；當(dāng)別人明白了，他富有了，當(dāng)別人理解了，他成功了。我覺得，在復(fù)習(xí)階段，最忌諱的便是，患得患失，看到別人有成果有進(jìn)

5、步變嫉妒羨慕。其實(shí)，只要按照自己的規(guī)劃，一步一步的行動，明白自己在做什么，理解自己在做什么，這樣，既充實(shí)，又輕松，每天都自信，每天都自由。說到壓力，我不想談太多，我覺得，自信就是對付壓力最好的辦法，堅(jiān)持每天給自己加油，讓自己變得更加自信，壓力也就迎刃而解。最后，是說道正題，我就用表格的形式來做一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃吧！60天計(jì)劃：分四個(gè)階段時(shí)間內(nèi)容意義調(diào)整階段3天左右調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，確定學(xué)習(xí)方法，定力學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定比較具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這個(gè)階段，要讓自己真正平靜下來，要明白自己在做什么，要理解自己在做什么。均衡階段40天左右0-5天，根據(jù) 目錄重點(diǎn)正文總結(jié) 的順序，把各門功課按照自己的理解總結(jié)一遍，然后把總

6、結(jié)給與老師分享，讓老師給自己完善知識結(jié)構(gòu)。此階段是對知識的系統(tǒng)性學(xué)習(xí)，對知識結(jié)構(gòu)的構(gòu)造性學(xué)習(xí)，通過這些增加自己的知識結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)，構(gòu)造。屬于真正屬于自己的知識網(wǎng)絡(luò)6-20天（兩星期左右），根據(jù)老師給自己完善的知識結(jié)構(gòu)，再次進(jìn)行復(fù)習(xí)，再次總結(jié)知識結(jié)構(gòu)。這次，不看書本，根據(jù)自己的記憶和理解，總結(jié)各科的知識重點(diǎn)，再次請老師完善。21-34天（兩星期左右），做大量的習(xí)題，在鞏固自己的知識結(jié)構(gòu)，加深對知識的理解力。35-40天，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╇y題，用難題來刺激自己的實(shí)戰(zhàn)能力。不過，遇到難題千萬不要?dú)怵H。按照一般的考試規(guī)律，難題只占百分之十左右。查漏補(bǔ)缺階段15天左右做第三次知識結(jié)構(gòu)總結(jié)，并把三次的總結(jié)一起

7、比較，看看有哪些需要加強(qiáng)記憶的，哪些是自己掌握的非常透徹的。根據(jù)掌握知識的不同，對某些東西重點(diǎn)記憶。此階段用來完善自己的知識網(wǎng)絡(luò)準(zhǔn)備輕松考試階段3天左右看一些以前做過的習(xí)題，幻想自己在考試的情景，想象考試完后應(yīng)該怎樣慶祝。因?yàn)?，此時(shí)，考試對于你來說，應(yīng)該是非常輕松了。這個(gè)時(shí)候，幻想自己成功，能讓自己保持良好的心態(tài)?？荚嚕膽B(tài)的成分往往比知識本身更重要。這樣的60天計(jì)劃，是我給你做的一個(gè)不夠完善的計(jì)劃，因?yàn)樽盍私饽愕娜耸冀K還是你自己，許多東西需要你自己去規(guī)劃。我做這個(gè)規(guī)劃的目的，是想給你一個(gè)可以學(xué)習(xí)的框架，你可以學(xué)習(xí)這個(gè)框架，但，一定不要照抄，一定要有屬于自己的東西在里邊。7天計(jì)劃星期日星期一星

8、期二星期三星期四星期五星期六總結(jié)前一個(gè)星期的收獲：完成了哪些既定的任務(wù)，怎樣才能做的更好，哪些沒有完成，應(yīng)該怎樣補(bǔ)救，哪些任務(wù)完成的比預(yù)期更好。上一個(gè)星期的鍛煉，自己有怎樣的成長。對接下來的一星期，做一個(gè)比較完善的行動計(jì)劃。完成既定的任務(wù)，讓自己每天都過的充實(shí)，自信，快樂，自由。對于一個(gè)星期的計(jì)劃來說，最重要的便是，在星期日的總結(jié)與計(jì)劃部分，因?yàn)椋@樣決定著自己，讓自己明白，讓自己理解，上一星期有什么樣的收獲，接下來的一星期應(yīng)該做些什么，這樣做，自己會有什么樣的收獲。還有，一星期的總結(jié)，能讓自己感覺到自己每時(shí)每刻都在進(jìn)步，都在成長，這個(gè)世上，還有什么比感覺到自己在成行更加快樂的事。其實(shí)，每天最

9、重要的是讓自己過的開心，自由。一天計(jì)劃06:30起床 說：“我很自信，今天又是充實(shí)快樂的一天” 然后把 背誦 滕王閣序完 12:30做上午的總結(jié)，早上沒按時(shí)起床，有被自己打敗了，一定要戰(zhàn)勝自己，不能被自己打敗。還有，滕王閣序沒背完，不過，我利用課余時(shí)間把他背完了，這樣的彌補(bǔ)還算可以。要戰(zhàn)勝自己，加油！13:15午覺很重要，不過不要貪睡，一般在3045分鐘就夠了，睡的太久會影響下午的上課。18:00一小時(shí)時(shí)間 背誦導(dǎo)游法律第三章的重點(diǎn)，一定要把這一段背完然后，把把這兩篇文章也被完。22:30今天，既定的任務(wù)完成了，發(fā)現(xiàn)制定計(jì)劃后，每天堅(jiān)持背誦，我的記憶力越來越強(qiáng)了，以前覺得法律很難，現(xiàn)在卻覺得越來越有趣了。不過，賴床的毛病還是改不了，明天一定要早起，一聽到鬧鐘響，我就把被子踢開，不起床就冷死自己好了。加油！今天過的很充實(shí)。老師，明天要講這個(gè)內(nèi)容，我先大概的預(yù)習(xí)一下，這樣，就算上課開開小差，也沒關(guān)系。聽課，也要講究相應(yīng)的技巧。就比如，課前預(yù)習(xí)，這樣可以保證自己在上課的時(shí)候就算開小差也不會跟不上進(jìn)度。還有，開小差也要選擇合適的時(shí)間，當(dāng)老師講到重點(diǎn)或是自己不清楚的地方的時(shí)候，要集中精力聽課。當(dāng)然，當(dāng)老師開小差，亂扯的時(shí)