(完整版)跑步教案

1、體育集體備課體教案年級(jí)三教學(xué)內(nèi)容高抬腿上課教師教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo) 技術(shù)目標(biāo) 情感目標(biāo) 發(fā)展目標(biāo):學(xué)生能夠初步了解原地與行進(jìn)間高抬腿的動(dòng)作要求:學(xué)生能夠初步掌握行進(jìn)間高抬腿的動(dòng)作:學(xué)生能夠體驗(yàn)到個(gè)人在跑步與游戲活動(dòng)時(shí)的快樂(lè)感受:學(xué)生的下肢力量得到發(fā)展重點(diǎn) 難點(diǎn)重點(diǎn)：手腳的協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)：保持膝蠱抬禺身體止直教學(xué)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷內(nèi)容教師潔動(dòng)次 數(shù)時(shí) 問(wèn)強(qiáng) 度修改案課堂 常規(guī)1集合隊(duì)伍師生問(wèn)好2宣布本課內(nèi)容1學(xué)生集合“快” “靜” “齊”2學(xué)生上課精神飽滿2-33安排見(jiàn)習(xí)生準(zhǔn)備 活動(dòng)1教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒 手操活動(dòng)各關(guān)節(jié)。2教師巡回指導(dǎo)學(xué)生做 徒手操1學(xué)生按照教師的要求做 好徒手操，活動(dòng)各關(guān)節(jié)。2學(xué)

2、生盡量動(dòng)作到位，整齊 致。3-5小基本 部分1教師組織學(xué)生練習(xí)從 原地高抬腿走到手觸膝 蓋的原地高抬腿跑。2教師示范手扶肩或器 械的原地高抬腿跑。3教師組織學(xué)生進(jìn)行小步 幅高抬腿的練習(xí)，要求步 巾田小，頻率快，發(fā)展少頻 與速率。1學(xué)生體會(huì)腳前掌蹬地動(dòng) 作，建立止確的抬腿高度的 概念。2通過(guò)觀察教師示范，兩人 一組互相配合，相互父流， 體驗(yàn)圖抬腿的真確動(dòng)作3-4 組。3學(xué)生分4組聽(tīng)信號(hào)練習(xí) 10- 15米高抬腿能初步了 解高抬腿與快速跑的聯(lián)系。2-32-35-8小中潤(rùn)州區(qū)體育集體備課體教案教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷修改案次 數(shù)時(shí) 問(wèn)強(qiáng) 度4游戲：繞物往返跑接 力。教師講解游戲方法和 規(guī)則

3、，示范繞標(biāo)志物返回 的動(dòng)作方法，提示：當(dāng)接 近標(biāo)志物時(shí)速度減緩，重 心降低，步幅減小。4學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師講解， 仔細(xì)觀察教師示范，掌握繞 過(guò)標(biāo)志的方法。5-85教師請(qǐng)一組學(xué)生試做， 并指導(dǎo)分組。5學(xué)生仔細(xì)觀察同學(xué)的示 范，并進(jìn)行組內(nèi)討論。2-36教師組織學(xué)生進(jìn)行游 戲，強(qiáng)調(diào)快速跑中保持的 正確笠勢(shì)。6學(xué)生積極參加比賽，積極 合作，改正跑步姿勢(shì)2-3大結(jié)束 部分1教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢 速圖形跑的放松。2教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行課 堂總結(jié)。1學(xué)生跟隨教師放松身心。1學(xué)生配合教師進(jìn)行課堂 總結(jié)。2-3小場(chǎng)地 器材監(jiān)球場(chǎng)一塊標(biāo)志桿6下課三后 小 結(jié)年級(jí)三教學(xué)內(nèi)容站立式起跑上課教師教 學(xué) 目認(rèn)知目標(biāo) 技能目標(biāo) 情

4、感目標(biāo):學(xué)生能夠了解站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。:學(xué)生能夠做出站立式起跑的正確動(dòng)作。 :學(xué)生能積極參與課堂，興趣盎然。標(biāo)發(fā)展目標(biāo)：學(xué)生游戲時(shí)能做到啟動(dòng)快，靈敏，果斷，姿勢(shì)有創(chuàng)(0重點(diǎn) 難點(diǎn)重點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)配合。 難點(diǎn)：起跑前的加速。教學(xué)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷內(nèi)容教師潔動(dòng)次 數(shù)時(shí) 問(wèn)強(qiáng) 度修改案課堂1集合隊(duì)伍師生問(wèn)好2宣布本課內(nèi)容1學(xué)生集合“快” “靜” “齊”2學(xué)生上課精神飽滿2-3常規(guī)3安排見(jiàn)習(xí)生準(zhǔn)備 活動(dòng)1教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒 手操活動(dòng)各關(guān)節(jié)。2教師巡回指導(dǎo)學(xué)生做 徒手操1學(xué)生按照教師的要求做 好徒手操，活動(dòng)各關(guān)節(jié)。2學(xué)生盡量動(dòng)作到位，整齊-<03-5小基本 部分1教師示范講解站立式 起跑動(dòng)作，按照

5、口令節(jié)奏 先示范分解動(dòng)作，后示范 完整動(dòng)作。2教師組織學(xué)生著重練 習(xí)聽(tīng)到“跑” 口令迅速向 前邁第T的動(dòng)作，并采 用各種信號(hào)快速反應(yīng)練 習(xí)，讓學(xué)生練習(xí)啟動(dòng)。1學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師講解， 了解起跑的動(dòng)作要領(lǐng)后，學(xué) 習(xí)發(fā)起跑的口令，熟悉口令 節(jié)奏。2學(xué)生認(rèn)真觀察教師的三 次示范后，分散做模仿分解 動(dòng)作練習(xí)，并跟著教師喊口 令。掌握起跑的口令節(jié)奏， 學(xué)習(xí)站立式起跑的完整動(dòng) 作方法，體會(huì)動(dòng)作過(guò)程。2-35-8小教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷修改案次 數(shù)時(shí) 問(wèn)強(qiáng) 度3教師指導(dǎo)學(xué)生完整練習(xí) 時(shí)，著重提示：?jiǎn)?dòng)后， 積極擺臂，邁步快速跑幾 步，不出現(xiàn)停頓。3學(xué)生集中注意力，根據(jù)各 種信號(hào)練習(xí)起跑后第T 起跑

6、動(dòng)作，相互比試，看誰(shuí) 起動(dòng)敏捷。3-5中4講解各種姿勢(shì)起跑游戲 方法與規(guī)則，示范一種姿 勢(shì)起跑動(dòng)作，提示學(xué)生集 中注意力，快速反應(yīng)。4學(xué)生了解游戲方法與規(guī) 則，嘗試教師所示范的起跑 動(dòng)作，體會(huì)快速反應(yīng)的動(dòng)作 過(guò)程。5-85教師鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生設(shè) 計(jì)各種站.坐.蹲等姿勢(shì)，并 選擇其中一種姿勢(shì)進(jìn)行往 返跑比賽。5各組學(xué)生討論和創(chuàng)設(shè)生 活中新穎安全的各種起跑 姿勢(shì)，并選擇不同姿勢(shì)參與 比賽。2-3大結(jié)束 部分1教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松 操，主要放松下肢。2教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)所學(xué) 內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性。1學(xué)生模仿教師進(jìn)行放松 操，盡力放松下肢。2學(xué)生配合教師主動(dòng)總結(jié) 所學(xué)內(nèi)容。3-5場(chǎng)地 器材籃球易-塊課

7、后 小 結(jié)年級(jí)三教學(xué)內(nèi)容加速跑上課教師教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo) 技能目標(biāo) 情感目標(biāo) 發(fā)展目標(biāo):學(xué)生能夠了解加速的方法和要求。:學(xué)生能學(xué)會(huì)在跑步中1口速。:學(xué)生積極參與課堂，保持熱情。:學(xué)生在跑步與游戲活動(dòng)中能表現(xiàn)出較高的熱情重點(diǎn) 難點(diǎn)重點(diǎn)：加速跑時(shí)的擺臂。難點(diǎn)：加速時(shí)的用腳前掌著地。教學(xué)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷內(nèi)容次 數(shù)時(shí) 問(wèn)強(qiáng) 度修改案課堂 常規(guī)1集合隊(duì)伍師生問(wèn)好2宣布本課內(nèi)容3安排見(jiàn)習(xí)生1學(xué)生集合“快” “靜” “齊”2學(xué)生上課精神飽滿2-3準(zhǔn)備 活動(dòng)1教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒 手操活動(dòng)各關(guān)節(jié)。2教師巡回指導(dǎo)學(xué)生做 徒手操1學(xué)生按照教師的要求做 好徒手操，活動(dòng)各關(guān)節(jié)。2學(xué)生盡量動(dòng)作到位，整齊-<03

8、-5小基本 部分1教師組織學(xué)生集體做 站立式起跑練習(xí)，分組做 20米自然快速跑。1學(xué)生按統(tǒng)一口令練習(xí)， 會(huì)站立式起跑動(dòng)作要領(lǐng)。體3-52教師示范、講解加速跑 動(dòng)作，讓學(xué)生分組練習(xí)從 放松跑到加速跑。2學(xué)生觀察教師示范，做放 松跑到加速跑的模仿練習(xí)， 體會(huì)加速跑的動(dòng)作感覺(jué)。3-5中3教師分組指導(dǎo)站立式 起跑的30-40米加速跑， 要求逐漸加快跑的速度。 也可采取分組比賽的形 式來(lái)組織教學(xué)。4教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行“長(zhǎng) 江” “黃河”的游戲，講 解游戲規(guī)則并組織學(xué)生 進(jìn)行示范。3學(xué)生分組聽(tīng)信號(hào)練習(xí)，立 相觀摩、互相糾正，建立加 速跑的正確概念。4學(xué)生聽(tīng)取教師講解游戲 規(guī)則，并且認(rèn)真觀察同學(xué)示 范。3-5

9、5-8大教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷修改案次 數(shù)時(shí) 問(wèn)強(qiáng) 度5教師示范講解站立式 起跑和背向站立式起跑 后，組織分組游戲比賽， 提示學(xué)生熟記本隊(duì)代號(hào)。 比賽次數(shù)應(yīng)注百兩隊(duì)追 平機(jī)會(huì)均等。5學(xué)生在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行 游戲，熟記本組代號(hào)，參加 游戲，體驗(yàn)游戲樂(lè)趣。2-4小結(jié)束 部分1教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行韻 律操放松身心，主要注意 放松下肢和手臂。1學(xué)生跟隨教師口令模仿 教師動(dòng)作，放松上下肢。3-52教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行課 堂總結(jié)，激發(fā)學(xué)生的積極 性，引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi) 容。2學(xué)生配合教師進(jìn)行課堂 總結(jié)，復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容。場(chǎng)地 器材籃球易-塊課 后 小 結(jié)年級(jí)三教學(xué)內(nèi)容50米快速跑上課教師教 學(xué) 目認(rèn)知目標(biāo)

10、技能目標(biāo) 情感目標(biāo):學(xué)生能夠了解加快擺臂和用腳前掌跑:學(xué)生能夠做出擺臂，前腳掌用力蹬地的跑步動(dòng)作，并在游戲中運(yùn)用。:學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，積極參與課堂。標(biāo)發(fā)展目標(biāo):學(xué)生參加跑與游戲的活動(dòng)。重點(diǎn) 難點(diǎn)重點(diǎn)：跑時(shí)的擺臂姿勢(shì)。難點(diǎn)：前腳用力蹬地動(dòng)作。教學(xué)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷內(nèi)容次 數(shù)時(shí) 問(wèn)強(qiáng) 度修改案課堂 常規(guī)1集合隊(duì)伍師生問(wèn)好2宣布本課內(nèi)容1學(xué)生集合“快” “靜” “齊”2學(xué)生上課精神飽滿2-33安排見(jiàn)習(xí)生準(zhǔn)備 活動(dòng)1教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒 手操活動(dòng)各關(guān)節(jié)。2教師巡回指導(dǎo)學(xué)生做 徒手操1學(xué)生按照教師的要求做 好徒手操，活動(dòng)各關(guān)節(jié)2學(xué)生盡量動(dòng)作到位，整齊 -<03-5小基本 部分1教師組織學(xué)生做好準(zhǔn) 備活

11、動(dòng)，進(jìn)行原地?cái)[臂、 高抬腿跑等練習(xí)。1學(xué)生認(rèn)真做好腳踝、下肢 部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止在活 動(dòng)中拉傷和扭傷。2-3小2教師示范、講解快速跑 動(dòng)作，提示學(xué)生觀察跑的 擺臂姿勢(shì)和前腳掌蹬地 動(dòng)作。3教師組織學(xué)生分散練 習(xí)，巡視指導(dǎo)，并及時(shí)糾 正錯(cuò)誤動(dòng)作。4教師講解“抓尾巴”游 戲的名稱(chēng)、方法和規(guī)則。 請(qǐng)兩位同學(xué)協(xié)助示范，重 點(diǎn)提示學(xué)生觀察游戲方 法和安全方面注意事項(xiàng)。2學(xué)生細(xì)聽(tīng)講解，根據(jù)教師 的提示，認(rèn)真觀察示范動(dòng) 作，了解本節(jié)課所要完成的 動(dòng)作。3學(xué)生自由組合學(xué)練小組， 級(jí)L方向，互相學(xué)習(xí)，共同 體會(huì)快速跑的止確動(dòng)作。4學(xué)生仔教師的提示下，認(rèn) 真觀察兩位同學(xué)的示范，明 確游戲的方法和規(guī)則，相互 說(shuō)一

12、說(shuō)安全方面的注意事 項(xiàng)。3-52-43-5中教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷修改案次 數(shù)時(shí) 問(wèn)強(qiáng) 度5教師組織和參與游戲 比賽，及時(shí)幫助弱組，解 決比賽中存在的問(wèn)題，爭(zhēng) 取勝利并且教育學(xué)生遵 守規(guī)則，注意安全。5學(xué)生分組進(jìn)行游戲比賽， 在保證安全的前提卜，適當(dāng) 提高難度，調(diào)整雙方的問(wèn) 距，自己注意遵守規(guī)則，注 意安全。8-10大結(jié)束 部分1教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行韻 律操的放松，主要放松下 肢。1學(xué)生跟隨教師口令模仿 教師動(dòng)作，放松上下肢。3-52教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行課 堂總結(jié)，激發(fā)學(xué)生的積極 性，引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi) 容。2學(xué)生配合教師進(jìn)行課堂 總結(jié)，復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容。場(chǎng)地 器材紅領(lǐng)巾若干籃球場(chǎng)課 三后 小

13、 結(jié)年級(jí)三教學(xué)內(nèi)容50米快速跑上課教師教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo) 技能目標(biāo) 情感目標(biāo) 發(fā)展目標(biāo):學(xué)生能夠初步了解沖刺跑的動(dòng)作方法。:學(xué)生能完成沖刺跑，手腳基本協(xié)調(diào)。:學(xué)生參與課堂熱情高漲，學(xué)習(xí)興趣濃厚。:學(xué)生在游戲過(guò)程中的身體控制能力提高。重點(diǎn) 難點(diǎn)重點(diǎn)：提高學(xué)生直線跑的速度。難點(diǎn)：快速跑中身體的協(xié)調(diào)平衡。教學(xué)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷內(nèi)容教師潔動(dòng)次 數(shù)時(shí) 問(wèn)強(qiáng) 度修改案1集合隊(duì)伍師生問(wèn)好2宣布本課內(nèi)容1學(xué)生集合“快” “靜” “齊”2學(xué)生上課精神飽滿2-3課堂3安排見(jiàn)習(xí)生常規(guī)準(zhǔn)備 活動(dòng)1教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒 手操活動(dòng)各關(guān)節(jié)。2教師巡回指導(dǎo)學(xué)生做 徒手操1學(xué)生按照教師的要求做 好徒手操，活動(dòng)各關(guān)節(jié)。2學(xué)生盡量

14、動(dòng)作到位，整齊-<03-5小基本 部分1教師組織并指導(dǎo)學(xué)生 做練習(xí)原地?cái)[臂、高抬腿 跑、站立式起跑。2教師示范后，安排學(xué)生 進(jìn)彳T 30米加速跑與沖刺 跑的練習(xí)，提示練習(xí)重點(diǎn) 并適時(shí)指導(dǎo)。1學(xué)生集體或分散進(jìn)行做 練習(xí)原地?cái)[臂、高抬腿跑、 站立式起跑。2學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范， 并分組練習(xí)30米加速跑與 沖刺跑。2-33-5中3教師組織學(xué)生用讓距 跑的方式做快速跑練習(xí)3學(xué)生分組進(jìn)行站立式起 跑的讓距跑練習(xí)，跑的快的 在后，跑的慢的在前。5-8中教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷修改案次 數(shù)時(shí) 問(wèn)強(qiáng) 度4教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行穿 過(guò)小樹(shù)林的游戲，注思平 衡各組實(shí)力。5教師請(qǐng)幾個(gè)動(dòng)作好的 學(xué)生進(jìn)行示范表演，引導(dǎo) 學(xué)生觀察上體