人教版《道德與法治》七年級(jí)下冊(cè)-第一、二單元知識(shí)點(diǎn)整理

1、七下道德與法治第一、二單元知識(shí)點(diǎn)整理第一單元青春時(shí)光第一課青春的邀約第1課時(shí) 悄悄變化的我1 .青春期一般指人的發(fā)育過程中， 介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長發(fā)育的高峰期。是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。2 .進(jìn)入青春期后，同學(xué)們有哪些成長的煩惱呢臉上長出難看的痘痘。聲音變得難聽。因自己長得比別人快或慢而煩惱。學(xué)習(xí)上想名列前茅，卻成績?cè)愀?。很想?dú)立又不得不依賴父母；等等。3 .進(jìn)入青春期，我們身體的發(fā)育有什么特點(diǎn)受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。4 .青春期我們的身體有哪些變化我們的身體變化主

2、要表現(xiàn)在三個(gè)方面：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。5 .如何正確對(duì)待正常的生理變化（1）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。（2）不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重。（3）不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。6 .我們應(yīng)該怎樣認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期身體的變化（如何悅納自己的生理變化） 我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。7 .追求外在美與內(nèi)在美的統(tǒng)一。（青春的我們?nèi)绾巫非竺溃┰谧非笮误w、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。8 .青春期出現(xiàn)

3、心里矛盾的原因：伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富.這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。9 .青春期心里矛盾的主要表現(xiàn):反抗與依賴閉鎖與開放勇敢與怯懦10 .如何正確認(rèn)識(shí)青春期的心里矛盾）（青春期的矛盾心理對(duì)我們的成長有什么影響）青春期的矛盾心里有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機(jī)。積極面對(duì)和正確處理這些心里矛盾，我們才能健康成長。11 .正確處理青春期心里矛盾的方法有哪些1）參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。2）通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。3）培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。4）學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“

4、心理保健醫(yī)生”。把自己的想法寫下來。 參加體育活動(dòng)。學(xué)習(xí)自我暗示。試試自我解嘲。12 .青春期給我們帶來的積極作用和消極影響是什么（青春期對(duì)我們的成長起到了怎樣的作用）積極作用：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁 有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。消極作用 ： 處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。 有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。13 進(jìn)入青春期，隨著生理變化的到來，我們的心理也發(fā)生了變化，青春期只有煩惱和矛盾，緊張和不安，沒有快樂可言。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。 青春期生理的變化帶來心理的波動(dòng)， 青春期有煩惱和矛盾

5、， 緊張和不安，也有成長的快樂，我們應(yīng)該欣然授受青春期的變化，體檢成長的喜悅、 自豪， 順利度過青春期，健康成長。14 . 青春期的心里矛盾是正常的，是不需要解決的。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。 伴隨著生理發(fā)育， 我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展， 自我意識(shí)不斷增強(qiáng)， 情感 世界愈加豐富，這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱， 但也為我們的成長提供了契機(jī)。 積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾， 我 們才能健康成長。15 . 步入青春期，我們的獨(dú)立意識(shí)不斷發(fā)展，由依賴逐步走向自立，獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)表明我們可以一味追求個(gè)性，追求獨(dú)特，擺脫父母的約束。步入青春期， 我們的獨(dú)立意識(shí)不斷

6、發(fā)展， 對(duì)問題開始有更多的見解。 我們的思維逐漸具有獨(dú)立性， 對(duì)未知的事物充滿好奇。 但是思維的獨(dú)立并不等同于一味追求獨(dú)特， 而是意味著不人云亦云，有自己獨(dú)到的見解，同時(shí)接納他人合理、正確的意見。一味追求個(gè)性，追求獨(dú)特，擺脫父母的約束的做法并不是真正的獨(dú)立。第 2 課時(shí) 成長的不僅僅是身體1. 怎樣正確認(rèn)識(shí)思維的獨(dú)立性思維的獨(dú)立并不等同于一味追求獨(dú)特， 而是意味著不人云亦云， 有自己獨(dú)到的見解， 同時(shí)接納他人合理、正確的意見。2獨(dú)立思維的表現(xiàn)：生理發(fā)育是青春成長的重要信號(hào)， 與之相隨的還有思想和精神方面的變化。 只有當(dāng)思想日漸成熟，我們才能真正長大。步入青春期， 我們的獨(dú)立意識(shí)不斷發(fā)展， 對(duì)問

7、題開始有更多的見解。 我們的思維逐漸具有獨(dú)立性，對(duì)未知的事物充滿好奇。3思維的批判性的表現(xiàn)是什么表現(xiàn)在對(duì)事情有自己的看法，并且敢于表達(dá)不同特點(diǎn)，敢于對(duì)不合理的事情說“不” ，敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。 “學(xué)貴有疑” ，在學(xué)習(xí)中，我們需要批判的精神和勇氣。4 思維的批判性的積極作用有哪些（思維的批判精神在我們的成長中有什么作用；培養(yǎng)批判精神的意義有哪些）思維的批判性有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案。批判能調(diào)動(dòng)我們的經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)我們新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，促使我們解決問題，改進(jìn)現(xiàn)狀。5 . 批判的要求有哪些（如何進(jìn)行批判）批判不僅要有質(zhì)疑的勇氣， 有表達(dá)自己觀點(diǎn)、 提出合理化建議的能力，

8、 而且要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。6 .批判的技巧：批判只針對(duì)事情本身，而不是對(duì)人的攻擊。批判要具有一定的建設(shè)性。7 . 青春期的我們?yōu)槭裁磽碛袆?chuàng)造潛力青春凝聚著動(dòng)人的活力， 蘊(yùn)含著偉大的創(chuàng)造力， 為我們成長帶來無限可能。 青春的我們思想活躍，情感奔放，朝氣蓬勃，對(duì)未來充滿美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造潛力。8 .如何認(rèn)識(shí)青春的創(chuàng)造1）青春的創(chuàng)造是多姿多彩的。創(chuàng)造存在于我們生肢的各個(gè)方面，存在于我們每個(gè)人身上。2）創(chuàng)造離不開實(shí)踐。 人世間的一切成就、一切幸福都離不開勞動(dòng)和創(chuàng)造。社會(huì)實(shí)踐是創(chuàng)造 的源泉，給了我們廣闊的創(chuàng)造空間，激發(fā)我們創(chuàng)造的熱情。9

9、.如何進(jìn)行青春的創(chuàng)造我們敢于打破常規(guī)， 追求生活的新奇與浪漫， 開創(chuàng)前人未走之路； 我們也會(huì)關(guān)注他人與社 會(huì)，看重創(chuàng)造的意義和價(jià)值，做一名對(duì)國家和社會(huì)有用的創(chuàng)造者。青春的創(chuàng)造意味著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實(shí)踐，通過勞動(dòng)改變自己，影響世界。10 .社會(huì)實(shí)踐有什么意義社會(huì)實(shí)踐是創(chuàng)造的源泉，給了我們廣闊的創(chuàng)造空間，激發(fā)我們創(chuàng)造的熱情。第二課青春的心弦男生女生1 .進(jìn)入青春期，男生女生的差異主要表現(xiàn)在哪些方面到了青春期，男生女生在生理方面的差異會(huì)更加明顯。在社會(huì)文化的影響下，男生女生 在性格特征、興趣愛好、思維方式 等方面，越來越多的表現(xiàn)出自己的特點(diǎn)。2 .如何正確看待男生女生的生理性別特征男

10、生女生的生理性別特征是與生俱來的，對(duì)于青春期特有的生理變化， 我們應(yīng)平靜而欣然地接受。3 .如何正確認(rèn)識(shí)性別角色（1）在社會(huì)中，人們對(duì)性別的認(rèn)識(shí)通常會(huì)受到性別刻板印象的影響。有時(shí)我們也會(huì)這樣認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)身邊的同學(xué)、朋友。（2）意義：（對(duì)性別角色的認(rèn)識(shí)的作用是什么）對(duì)性別角色的認(rèn)識(shí)，可以幫助我們了解自己與異性的不同特點(diǎn)，學(xué)會(huì)如何塑造自我形象， 如何與異性相處。性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。4 .如何對(duì)待性別角色接受自己生理性別。我們?cè)诮邮茏约荷硇詣e的同時(shí)，不要過于受性別刻板印象的影響。5 .對(duì)女生的刻板印象有哪些女生就是要文靜溫柔。 護(hù)士是女生正當(dāng)?shù)穆殬I(yè)。美容師是女生

11、的職業(yè)。女生不能主動(dòng)告白。做家務(wù)是女生的事。6 .對(duì)男生的刻板印象有哪些男生要勇敢不能哭泣。軍人只能男生當(dāng)。男主外，女主內(nèi)。重物只能男生才能搬。以工作為重心。7 .男生女生欣賞對(duì)方優(yōu)勢的作用是什么（你是怎樣看待男生、女生的性別優(yōu)勢的）男生女生各自擁有自身的性別優(yōu)勢。 欣賞對(duì)方的優(yōu)勢， 有助于我們不斷完善自己。 因 此，我們不僅要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢，而且要發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)勢，相互取長補(bǔ)短，讓自己變得更加優(yōu)秀。8 .怎樣正確對(duì)待男生女生的個(gè)體差異不同性別的個(gè)體雖然有差別，但是我們不應(yīng)因自己某一方面的優(yōu)勢而驕傲，也不應(yīng)因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生應(yīng)相互理解，相互幫助，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。9 .女性特

12、征優(yōu)勢： 細(xì)心、溫柔、善良、觀察力強(qiáng)、形象思維能力強(qiáng)、善于記憶、體貼等等。10 .男性特征優(yōu)勢： 體能強(qiáng)、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、抽象思維強(qiáng)、獨(dú)立、責(zé)任感強(qiáng)、有恒心、有毅力11 .男生女生各自擁有自身的性別優(yōu)勢，男生女生交往有助于我們不斷完善自己，相互取長補(bǔ)短，讓自己變得更加優(yōu)秀。因此男女同學(xué)的交往可以隨心所欲，無所忌憚。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。 男生女生各自擁有自身的性別優(yōu)勢。欣賞對(duì)方的優(yōu)勢， 有助于我們不斷完善自己。因此我們不僅要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢，而且要發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)勢， 相互取長補(bǔ)短，讓自己變得更加優(yōu)秀。與異性相處，有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。男生 女生應(yīng)相互理解，相互幫助，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。但

13、是與異性交往也是對(duì)我們的考驗(yàn)。異性之間在交往中要做到內(nèi)心坦蕩，言談得當(dāng)，舉止得體。12 .異性之間的友誼，可能讓人敏感、遭到質(zhì)疑，為避免麻煩，最好的辦法就是男生女生不 說話。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。 男生女生各自擁有自身的性別優(yōu)勢， 欣賞對(duì)方的優(yōu)勢，有助于我們不 斷完善自己。因此，我們不僅要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢， 而且要發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)勢， 相互取長補(bǔ)短， 讓自己變得更加優(yōu)秀。這一觀點(diǎn)沒有認(rèn)識(shí)到男生女生交往的重要性。青春萌動(dòng)1 .青春期的心理萌動(dòng)1）含義：步人青春期，一股從未有過的心潮悄然涌動(dòng)，帶給我們一種特殊的情感體驗(yàn)，這 是青春期的心理萌動(dòng)。2）表現(xiàn)：在異性面前，我們有自我表現(xiàn)的欲望，更加在意自己的形象，

14、渴望得到異性的肯 定和接受。2 .與異性相處的必要性是什么 （與異性相處的積極意義有哪些 ）異性相處，有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。我們與異性交往，成為好朋 友，是能從對(duì)方身上看到某些優(yōu)秀品質(zhì)，這些品質(zhì)吸引著我們。與異性交往是我們成 長的一個(gè)重要方面，也是對(duì)我們的考驗(yàn)。3 .與異性同學(xué)交往應(yīng)該注意什么問題與異性交往是我們成長的一個(gè)重要方面，也是對(duì)我們的考驗(yàn)。 我們要做到內(nèi)心坦蕩， 言談得當(dāng)，舉止得體。4 .男女生應(yīng)該怎樣正常交往男女生之間應(yīng)該言行恰當(dāng)，自然大方的交往，做到謹(jǐn)慎交友。內(nèi)心坦蕩、言談得當(dāng)，舉 止得體。慎重對(duì)待，理智處理青春期可能出現(xiàn)的朦朧情感。5 .如何正確認(rèn)識(shí)異性情感

15、發(fā)對(duì)異性朦朧的情感是青春成長中的正常現(xiàn)象。情。6.如何對(duì)待異性情感1）面對(duì)生活中可能出現(xiàn)的朦朧的情愫，我們應(yīng)該2）正確理解愛情。愛情需要具有愛他人的能力，也包含對(duì)家庭的責(zé)任。愛情需要彼此深入了解，需要對(duì)異性的欣賞和向往并不是真正的愛慎重對(duì)待，理智處理這種能力包含自我的成熟、道德的完善, 定的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強(qiáng)烈、穩(wěn)定、專一的感情。真正的愛情包含尊重、責(zé)任、珍惜、平等和自律。7 .男女牛交往應(yīng)遵循自然適度的原則。青春飛揚(yáng)1 .你認(rèn)為什么是青春你會(huì)用哪些詞語描述青春夢(mèng)想、莽撞、遺憾、美好、勇氣、奔放、憧憬、朝陽、熱情、活力四射、多姿多彩、2 . 進(jìn)入青春期，我們成長的渴望主要表現(xiàn)在哪些

16、方面我們渴望擁有健美的身軀、充實(shí)的大腦，渴望自由、渴望飛翔， “指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字” 。1.1. 我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)青春的渴望青春的我們擁有無盡的遐想，這令我們興奮，讓我們躍躍欲試。面對(duì)青春，每個(gè)人會(huì)有不同的憧憬，形成不同的理想，規(guī)劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路。4. 為什么說青春的探索需要自信（自信對(duì)于青春成長的意義）自信讓我們充滿激情。有了自信，才能懷著堅(jiān)定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。自信的人有勇氣交往與表達(dá)，有信心嘗試與堅(jiān)持，能夠展示優(yōu)勢與才華，激發(fā)潛 能與活力，獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能。5. 從自信者的言談、舉止、性格、為人處世方面說一說自信者具有哪些風(fēng)采言談： 談吐自

17、如，能引領(lǐng)談話。 舉止： 落落大方。性格： 活潑、幽默、風(fēng)趣。 為人處世： 平易近人、善良友好等。6. 如何培養(yǎng)（增強(qiáng)）自信看到進(jìn)步與長處，發(fā)現(xiàn)自己的長處是自信的基礎(chǔ)。增強(qiáng)信心與實(shí)力，雄厚的實(shí)力是增強(qiáng)信心的最重要支柱。7. 自信與自強(qiáng)的關(guān)系： 自強(qiáng)可以讓我們更自信。 相信自己 勇于嘗試不斷進(jìn)步， 才能體驗(yàn)成功帶來的自信。8. 自強(qiáng)的內(nèi)容是什么如何才能自強(qiáng)1）含義：不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強(qiáng)的重要內(nèi)容。2）方法： 自強(qiáng)，要依靠堅(jiān)強(qiáng)的意志、進(jìn)取的精神和持久的堅(jiān)持。9. 自強(qiáng)對(duì)青春期的我們有什么意義自強(qiáng)可以讓我們更自信。相信自己，勇敢嘗試，不斷進(jìn)步，才能體驗(yàn)成功帶來的自信。自強(qiáng)讓

18、青春奮進(jìn)的步伐永不停息。10. 請(qǐng)你談?wù)勗鯓幼屪约旱那啻簤?mèng)想飛翔1）培養(yǎng)自信的品質(zhì)。自信讓我們充滿激情。有了自信，才能懷著堅(jiān)定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。 自信的人有勇氣交往與表達(dá)， 有信心嘗試與堅(jiān)持， 能夠展示優(yōu)勢與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能。 、2）培養(yǎng)自強(qiáng)的品質(zhì)。自強(qiáng)讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息。3）激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強(qiáng)的青春態(tài)度，會(huì)給我們飛翔的翅膀，助力青春成長。11. 寫一句話作為你的青春箴言。青春是一首詩，美好里蘊(yùn)藏著無盡的深刻；青春是付出，青春是奮斗；等等。12. 自信讓我們充滿激情，有了自信，我們才能懷著堅(jiān)定的信心和希望，開始偉大而光

19、榮的事業(yè)。因此有了自信，任何事情都可以做好。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。 青春的探索要自信讓我們充滿激情。 有了自信， 我們才能懷著堅(jiān)定的信心和希望， 開始偉大而光榮的事業(yè)。 自信的人有勇氣交往與表達(dá)， 有信心嘗試與堅(jiān)持， 能夠 展現(xiàn)優(yōu)勢與才華， 激發(fā)潛能與活力， 獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能。 但是并不是有了自信就能成就一切。青春有格1. “行己有恥”的含義“行己有恥”意思是說，一個(gè)人行事，凡自己認(rèn)為可恥的就不去做。2. “行己有恥”的必要性（為什么要做到“行己有恥” ）青春的我們，樂于實(shí)踐，敢于嘗試，希望證明自己；但青春并不意味著肆意放縱，總有一些基本規(guī)則不能違反，一些基本界限不能逾越。我們要知廉恥

20、，懂榮辱；有所為，有所不為。3. 為什么要有知恥之心（ “羞惡之心” ）“羞惡之心”引導(dǎo)我們判斷是非善惡，明確行為選擇的理由。在行動(dòng)之前，審查愿望；在行動(dòng)之中，監(jiān)督調(diào)節(jié)；在行動(dòng)之后，反思效果與影響。4. 如何做到“行己有恥”（1） “行己有恥”需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。 （2） “行己有恥”要求我們樹立底線意識(shí)，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅(jiān)決不做。 （ 3） “行己有恥”更需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控力。增強(qiáng)“我不要”的力量。增強(qiáng)“我想要”的力量加強(qiáng)自我監(jiān)控。5. 什么是“止于至善”“止于至善”就是把自己人性里面善的、光明的那一面發(fā)揮到極點(diǎn)。6.

21、 “止于至善”對(duì)我們有何啟示（如何認(rèn)識(shí)“止于至善”的精神狀態(tài)）“止于至善”是人的一種精神境界，我們應(yīng)該有自己的格調(diào)，有我們的“至善”追求。“止于至善”是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。7. 為什么要向榜樣學(xué)習(xí)（學(xué)習(xí)好榜樣的意義）榜樣不僅是一面鏡子， 而且是一面旗幟。好的榜樣昭示著做人、 做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對(duì)人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。善于尋找好的榜樣、向榜樣學(xué)習(xí)、汲取榜樣的力量，我們的社會(huì)、我們的國家才會(huì)變得更加美好。8. 如何做到“止于至善”（ 1 ）每個(gè)人都可以從點(diǎn)滴小事做起，積少成多，積善成德。 （ 2 ）善于尋找好的榜樣、向榜樣學(xué)習(xí)、汲取榜樣的力量。（ 3

22、） “止于至善”要求我們養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣，, “日省其身，有則改之，無則加勉” 。 （ 4 ）青春，需要我們?nèi)ソ?jīng)歷，去體驗(yàn)。以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中收獲，是對(duì)青春最好的證明。9. “止 于至善” ，是人的一種精神境界，我們應(yīng)該有自己的格調(diào)，有我們的“至善”追求，因此我們應(yīng)該積極投身社會(huì)，做大事才能實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的?！爸褂谥辽啤?，是人的一種精神境界，我們應(yīng)該有自己的格調(diào)，有我 們的“至善”追求?！爸劣谥辽啤笔且环N“雖不能至，心向往之”的實(shí)踐過程，是一種向 往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。每個(gè)人都可以從點(diǎn)滴小事做起，積少成多，積善成德。10. “止于

23、至善”的人應(yīng)該具備哪些品質(zhì)忠誠、正派、誠實(shí)、責(zé)任、愛心、與人為善等。第二單元做情緒情感的主人第四課 揭開情緒的面紗1 人的基本情緒有哪些情緒有什么作用 1） 1） 基本情緒：喜、怒、哀、懼。 2） 作用：豐富了我們的生活。2認(rèn)識(shí)四種基本情緒的特點(diǎn)。（1） 1） 情緒是一種復(fù)合的心理狀態(tài)，包括內(nèi)在體驗(yàn)、外顯表情和生理反應(yīng)三種成分。（2） 當(dāng)我們快樂的時(shí)候，可能會(huì)感到精力充沛，對(duì)新鮮事物充滿好奇；可能會(huì)笑容滿面，步履輕盈。（3） 當(dāng)我們憤怒的時(shí)候，可能會(huì)血壓升高、心跳加快；可能會(huì)感到口干，也可能會(huì)出汗。（4） 當(dāng)我們悲傷的時(shí)候，可能會(huì)覺得沮喪、泄氣、無精打采，甚至想哭。（5） 當(dāng)我們害怕的時(shí)候，可

24、能會(huì)心跳加快，呼吸急促、肌肉緊張。3影響情緒的因素有哪些我們的情緒受多方面因素影響， 例如：個(gè)人的生理周期、 對(duì)某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。4情緒的作用有哪些(1) 影響我們的觀念和行動(dòng)。(2) 可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上。(3) 也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。5青春期的情緒特點(diǎn)有哪些產(chǎn)生的原因是什么(1)特點(diǎn)：反應(yīng)強(qiáng)烈；波動(dòng)與固執(zhí)；細(xì)膩性；閉鎖性；表現(xiàn)性。(2) 產(chǎn)生原因： 進(jìn)入青春期， 隨著身體發(fā)育和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富， 我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。6認(rèn)識(shí)或了解青春期情緒特點(diǎn)的意義是什么(1) 青春

25、期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。(2) 青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。第 2 課時(shí) 情緒的管理1 情緒的表達(dá)有何特點(diǎn)對(duì)我們有何啟示(1) 特點(diǎn)： 情緒表達(dá)具有相通性或相互感染性。 即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒， 也會(huì)影響周圍的人。 情緒表達(dá)不僅影響自己的身心健康， 而且關(guān)乎人際交往。(2) 啟示：在人際交往中，既要了解自己的情緒，接受它們，同時(shí)也要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。2為什么要調(diào)節(jié)情緒調(diào)節(jié)情緒的作用是什么(1)原因：保持積極的

26、心態(tài)，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更加美好。適度的負(fù)面情緒， 可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件， 但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)， 則可能危害我們的身心健康。(3) 作用：學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。3合理調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些生活中，每個(gè)人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、 合理宣泄和放松訓(xùn)練等。 這些方法， 有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒， 成為情緒的主人。4怎樣調(diào)節(jié)憤怒情緒(1) 與信賴的長者交流。(2) 自我提醒。(3)運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)椤钡谋磉_(dá)方式。(4) 尋找一種適合自己排解

27、憤怒的活動(dòng)形式。(5) 寫一封信。5如何安慰他人(1) 為他做些體貼的事。(2) 做一個(gè)耐心的聽眾。(3) 設(shè)身處地，向他表示理解。(4) 幫助他轉(zhuǎn)移注意。第五課 品出情感的韻味第 1 課時(shí) 我們的情感世界1 情感的重要性是什么我們需要與人交往， 渴望人與人之間的真摯情誼。 我們通過情感來體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活；同時(shí)，情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富。2情感與情緒的關(guān)系是怎樣的1) 聯(lián)系： 情感與情緒緊密相關(guān)， 伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。 我們某些人或者事物的情緒，隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。 與情緒一樣， 我們的情感也是復(fù)雜的。(2)區(qū)別：情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會(huì)隨著情境的改變而變化；情感則是我們?cè)谏钪胁粩鄰?qiáng)化、逐漸積累的，相對(duì)穩(wěn)定。3情感的種類有哪些(1) 基礎(chǔ)性情感：如安全感。(2) 高級(jí)情感：如道德感。(3) 正面的體驗(yàn)：愛的情感。(4) 負(fù)面的體驗(yàn)：如恐懼感。(5) 兩方混雜的體驗(yàn)：如敬畏感。4情感的作用有哪些(1) 在社會(huì)生活中，情感是人最基本的精神需求。(2) 情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、