小學(xué)心理健康教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上小學(xué)心理健康教案各位讀友大家好，此文檔由網(wǎng)絡(luò)收集而來，歡迎您下載，謝謝心理健康教案【教學(xué)目標(biāo)】1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到控制不良情緒的重要性；2、教育學(xué)生消除不良情緒的方法?！窘虒W(xué)方法】1、講述與討論2、角色扮演【教學(xué)準(zhǔn)備】1、準(zhǔn)備有關(guān)控制自己不良情緒的有關(guān)故事；2、教師課前編制故事短劇，準(zhǔn)備同學(xué)表演?！窘虒W(xué)時(shí)間與場(chǎng)地】1、教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)；2、教學(xué)場(chǎng)地：課室?！窘虒W(xué)步驟】1、引出課題。（1）講故事：美國(guó)總統(tǒng)林肯，出生貧寒，幼年便被迫工作以維持生計(jì)，年輕時(shí)曾做過郵遞員，后通過努力，成為美國(guó)當(dāng)時(shí)出名的律師。曾多次參選總統(tǒng)，到第八次如愿以償。相貌丑陋，對(duì)政敵采取感化的態(tài)度，常常使他

2、受到反對(duì)派的奚落。特別是在競(jìng)選總統(tǒng)期間，他的對(duì)手更是不遺余力地嘲諷他，從他的出生、相貌到多次失敗的經(jīng)歷，都一一給予奚落甚至污蔑。林肯很生氣，但他并沒有發(fā)作。而是寫信給那個(gè)污蔑他的人-用最解恨最惡毒的語言淋漓盡致地罵，罵完了，也寫完了，再把信撕掉扔進(jìn)垃圾桶里。發(fā)泄完了，心情也好起來了。他這種宣泄憤怒和痛苦的方式，到現(xiàn)在還被人們所稱道。（2）故事講完了，同學(xué)們討論一下：林肯總統(tǒng)是用什么方式來宣泄自己的憤怒和痛苦的呢？學(xué)生回答（略）（3）板書主題：心情不妙覓良方。2、說明主題：我們都希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，俗話說“笑一笑，十年少”嘛。但是不愉快的情緒又總是難免的，那么不愉快的情緒頻頻出現(xiàn)或者持續(xù)

3、得太久好不好呢？消除不愉快的情緒又有什么方法呢？下面我們先叫同學(xué)來表演一個(gè)話劇，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真看。（3）、討論后，教師叫學(xué)生回答，說出自己的觀點(diǎn)。然后教師點(diǎn)評(píng)：林健弄壞了同學(xué)的書又不道歉，是不對(duì)的。而陳儀也不懂得控制自己的情緒，和對(duì)方硬碰硬。他們都用了不恰當(dāng)?shù)姆椒ü芾碜约旱那榫w。結(jié)果兩個(gè)好朋友不歡而散。好了，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們討論下面的這個(gè)問題：當(dāng)你心情不好的時(shí)候，你會(huì)怎么做？討論后，請(qǐng)同學(xué)們回答。教師在黑板寫出學(xué)生列舉的方法。然后讓學(xué)生指出哪些方法是可取的，哪些是不可取的，并對(duì)不可取的方法說出理由。4、教師補(bǔ)充消除不良情緒的方法，如：（1）宣泄（像林肯總統(tǒng)那樣，也可以寫日記。教師指導(dǎo)并強(qiáng)調(diào)：宣泄不能

4、在語言或行為上攻擊別人）；（2）做運(yùn)動(dòng)，看搞笑片等（“行動(dòng)改變情緒”）；（3）善于發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中的美；（4）制定快樂清單（如做一些自己擅長(zhǎng)的事，讓自己成功的體驗(yàn)）；（5）向好朋友傾訴。5、總結(jié)：生活中不順心的事情是很多的，當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，我們應(yīng)該理性地控制好自己的情緒，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，消除自己的不良情緒，使我們的學(xué)習(xí)更有效，生活得更快樂。下面贈(zèng)大家一句名言：知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。-法雨果我們也可以把雨果這句話補(bǔ)充一下：知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己情緒的人就是聰明人。我們要學(xué)會(huì)消除不良的情緒，使自己走出情緒低落的深谷，做一個(gè)能自我調(diào)節(jié)情緒、戰(zhàn)勝自己的聰明人。3、話

5、劇表演（1）內(nèi)容：陳儀和林健是好朋友。一天，陳儀買了一本新書，林健也很想看那本書，便向陳儀借，陳儀借給他并囑咐他說：“你要愛惜書本啊，不要把它弄折了。”林健答應(yīng)了。兩星期后，林健還書，陳儀接過書，發(fā)現(xiàn)書的封面被弄的皺巴巴的，且還有幾頁被撕破了。她很生氣，質(zhì)問林?。骸澳阍趺锤愕模?？不是叫你不要把書弄壞的嗎？！”林健有點(diǎn)委屈：“我又不是故意的，你那么兇干嗎？”聽到對(duì)方罵自己兇，陳儀更生氣了，聲音也提高了八度：“兇就兇！不行??？！不是故意的就很了不起??？！”林健也不服氣，于是兩人吵了起來，越吵越激烈最后不歡而散。（2）、話劇表演完了，教師把學(xué)生分成若干組，分組討論以下四個(gè)問題：兩個(gè)好朋友為什么不歡而散呢？如果你是林健，你會(huì)怎么做？如果你是陳儀，你會(huì)怎么做？【補(bǔ)充活動(dòng)】1、“笑一笑”游戲活動(dòng)：同學(xué)們圍成一圈，做“丟手帕”游戲。手帕落在哪個(gè)同學(xué)的后面而本人又不知道的，則請(qǐng)他出來站在中央，講一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，其他同學(xué)盡量逗他笑起來，使同學(xué)們感受一下“笑一笑”對(duì)自己心情的積極作用。2、布置作業(yè)：請(qǐng)每位同學(xué)就自己在日常生活中，因?yàn)椴荒芸刂谱?/p>