小學四年級立定跳遠教學設計與反思

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上小學四年級立定跳遠教學設計與反思荔灣區(qū)芳村實驗小學 何禮文一、指導思想本課堅持“健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展為本，結(jié)合四年級學生年齡特點和生理、心理特征，教學所選用的內(nèi)容，以游戲方式形式為主，運用嘗試、合作探究、示范講解、競賽等多種方式進行教學，調(diào)動學生的積極性；通過立定跳遠的學習，讓學生掌握其技術動作，增強學生的彈跳力及體驗成功或失敗的心理感受，并進行合理的調(diào)節(jié)；培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、創(chuàng)新精神及學生的集體榮譽感。二、設計說明本課內(nèi)容在一至三年級時學生已經(jīng)接觸過，也已初步了解跳躍的基本知識，掌握了立定跳遠的基本動作，培養(yǎng)了學生的興趣，這節(jié)課是在以往學習的基礎上，進一步

2、學習立定跳遠的動作方法，激發(fā)學生的學習熱情對知識的掌握，目標的達成很重要，本課利用學生已有的學習、生活經(jīng)驗，設置多種游戲，使他們在游戲中進行學習和鍛煉；以“拼圖”游戲妙用“卡紙”、挑戰(zhàn)自我情景游戲、快樂競爭“卡紙”巧設、合作創(chuàng)新等教學內(nèi)容，使學生在游戲中學習了知識，掌握了動作技術，增強了體質(zhì)，同時感受到體育運動的快樂，體驗合作學習的樂趣及挑戰(zhàn)自我的成功喜悅。三、教學分析1、教學內(nèi)容的分析小學四年級立定跳遠是在原有的基礎上讓學生通過學習，增強下肢力量，發(fā)展跳躍能力，進一步掌握立定跳遠的動作要領，使學生動作舒展、正確。設置各種游戲，把本課學習重點、難點融入其中，使學生能夠積極主動的學習，探究、創(chuàng)新

3、；使學生在體育活動中得到充分的情感體驗和心理滿足。2、教學對象的分析經(jīng)過一至三年級的學習，大多數(shù)學生對立定跳遠有了一定的了解，跳躍能力有所提高，但技術水平處在不穩(wěn)定階段，為了進一步加強學生所掌握知識的運用能力，本課的教學依然注重激發(fā)學生和形成對體育活動正確情感、態(tài)度和價值觀的過程。課題小學四年級立定跳遠課教案學習階段：水平二（四年級） 執(zhí)教：何禮文教學內(nèi)容立定跳遠重點屈膝緩沖、輕巧落地。難點蹬擺配合、動作連貫、能夠連續(xù)跳。教學目標1、通過教師的啟發(fā)、引導，學生的自我探索、體驗總結(jié)并掌握立定跳遠的技術動作，形成正確的概念。2、通過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學生的彈跳力、下肢力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展。3

4、、通過“青蛙跳荷葉”競賽和創(chuàng)新游戲，培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作，創(chuàng)新精神及集體榮譽感并且讓學生認識大自然教學順序教學內(nèi)容教師活動學生活動組織形式時間一1、課堂常規(guī)2、“卡紙”激趣、律動熱身3、復習回顧、引出新知1、集合。2、師生問好，老師宣布上課內(nèi)容、要求和教學順序以及對學生進行安全、環(huán)保知識教育。3、播放音樂，帶做韻律操。4、組織學生進行各種方式的跳的聯(lián)系。5、觀察指導，引出本課內(nèi)容立定跳遠。1、迅速集合2、師生問好3、隨音樂和老師一起做韻律操4、認真練習5、仔細觀察、回答四列橫隊以老師為中心，圍成圓形7二1、“拼圖”游戲、合作感知2、觀察體驗、共同探究3、交流示范、深入體會1、組織學生進行“拼圖”

5、游戲2、指導糾正3、組織學生練習、體會、交流、回答4、講解示范5、鼓勵、表揚學生1、聽從指揮、認真進行練習2、認真觀察思考并練習3、展示自我，說體會分小組6三1、妙用“卡紙”、挑戰(zhàn)自我1、組織學生進行自我挑戰(zhàn)游戲練習2、鼓勵、表揚學生3、巡視糾正1、認真進行游戲練習，挑戰(zhàn)自我2、仔細觀察，發(fā)現(xiàn)問題，糾正一橫排（站于籃球場邊線進行練習）7四1、情景游戲、快樂競爭1、講解競賽規(guī)則及要求2、組織學生進行“青蛙跳荷葉”競賽3、鼓勵表揚1、認真聽，并清楚競賽規(guī)則及要求2、積極競賽3、歡呼喝彩分小組7五1、“卡紙”巧設、合作創(chuàng)新1、講解創(chuàng)新游戲規(guī)則及要求2、觀看、引導學生的創(chuàng)新游戲3、請各組炫一炫合作創(chuàng)新

6、的游戲4、評一評5、表揚1、聽清規(guī)則及要求2、積極參與合作創(chuàng)新，自主游戲3、觀看創(chuàng)新游戲4、展示自我5、互評6、歡呼喝彩分小組8六1、活動拓展、放松身心2、小結(jié)3、下課1、播放音樂，組織學生進行放松練習，語言揭示（1）腿部放松練習（2）談心情及感恩的心手語操練習2、組織學生回顧本課要點3、組織學生收回器材4、師生道別1、跟隨音樂和老師做放松練習2、回答本課要點3、積極協(xié)助老師收回器材4、師生道別四列橫隊5器材籃球場、方卡紙29張、荷葉卡紙4張、錄音機一臺、粉筆若干運動量預計預計練習密度5055%預計平均心率130135次/分課后小結(jié)引導學生觀察大自然的景象，組織學生進行定位站立，學生蹬地力量不

7、足，動作不夠協(xié)調(diào)，要加強動作的協(xié)調(diào)性。小學四年級立定跳遠教學反思在立定跳遠的教學中，我參考了網(wǎng)上的一些資料，通過實踐，我發(fā)現(xiàn)，按照以下四個步驟進行教學，能快速提高學生立定跳遠成績，起到事半功倍的效果。 關于立定跳遠教學的四個步驟 一、重點學習起跳前的上下肢預擺技術,發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量。 要求做到兩臂以肩關節(jié)為軸,前后放松擺動,與下肢配合協(xié)調(diào);分別介紹四種預擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂.學生任選一種適合自己的方法進行練習;教法采用多次重復預擺;負重預擺;小幅度立定跳遠;誘導性練習等. 在體育比賽中,身體任何部位的賽前緊張必定會對技術水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響.在這

8、個階段重點對立定跳遠起跳前的預擺進行了教學,強調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張.便于起跳時肌肉的快速發(fā)力,以提高運動成績. 二、重點學習起跳蹬地技術,發(fā)展下腳爆發(fā)力量。 要求做到"兩快"即臂前擺快,制動快;蹬地快."三直"即髖,膝,踝三關節(jié)伸直;起跳時,重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體后向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳.此時身體已充分伸展開,教法采用向上跳;向前跳;聽信號,肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深;立定跳遠等. 起跳蹬地是整個立定跳遠技術中最關鍵的環(huán)節(jié).包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動作,它的合理運用直接影響到起跳效果. 三,重點學習騰空技術,發(fā)展腹肌,髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì). 要求大腿緊貼身體;起跳后,大腿上抬找身體,兩臂由前向后擺,團身緊;教法采用屈腿跳;原地雙腳跳上80-100cm高的跳箱;跳籃架;立定跳遠等. 四,重點學習落地技術,提高完整技術的動作質(zhì)量,發(fā)展下肢爆發(fā)力。 要求重心低,小腿前伸;落地技術應在落地前就做好準備.此時應為團身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠踏線(距離等于最好成績十腳長). 騰空和落地技術在教學時強調(diào)團身緊,重