低碳生活方式舉例

1、低碳生活方式舉例 冰箱 冰箱內(nèi)存放食物的量以占容積的80%為宜，放得過多或過少，都費(fèi)電。 食品之間、10毫米以上的空隙。 用數(shù)個(gè)塑料盒盛水，在冷凍室制成冰后放入冷藏室，這樣能延長停機(jī)時(shí)間、減少開機(jī)時(shí)間。 空調(diào) 空調(diào)啟動(dòng)瞬間電流較大，頻繁開關(guān)相當(dāng)費(fèi)電，且易損壞壓縮機(jī)。 將風(fēng)扇放在空調(diào)內(nèi)機(jī)下方，利用風(fēng)扇風(fēng)力提高制冷效果。 空調(diào)開啟幾小時(shí)后關(guān)閉，馬上開電風(fēng)扇。晚上用這個(gè)方法，可以不用整夜開空調(diào)，省電近50%。 將空調(diào)設(shè)置在除濕模式工作，此時(shí)即使室溫稍高也能令人感覺涼爽，且比制冷模式省電。 洗衣機(jī) 在同樣長的洗滌時(shí)間里，弱檔工作時(shí)，電動(dòng)機(jī)啟動(dòng)次數(shù)較多，也就是說，使用強(qiáng)檔其實(shí)比弱檔省電，且可延長洗衣機(jī)的

2、壽命。 按轉(zhuǎn)速1680轉(zhuǎn)/分（只適用渦輪式）脫水1分鐘計(jì)算，脫水率可達(dá)55%。一般脫水不超過3分鐘。再延長脫水時(shí)間則意義不大。 微波爐 較干的食品加水后攪拌均勻，加熱前用聚丙烯保鮮膜覆蓋或者包好，或使用有蓋的耐熱的玻璃器皿加熱。 每次加熱或烹調(diào)的食品以不超過0.5千克為宜，最好切成小塊，量多時(shí)應(yīng)分時(shí)段加熱，中間加以攪拌。 盡可能使用“高火”。 為減少解凍食品時(shí)開關(guān)微波爐的次數(shù)，可預(yù)先將食品從冰箱冷凍室移入冷藏室，慢慢解凍，并充分利用冷凍食品中的“冷能”。 計(jì)算機(jī) 短時(shí)間不用電腦時(shí)，啟用電腦的“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下；關(guān)掉不用的程序和音箱、打印機(jī)等外圍設(shè)備；少讓硬盤、軟盤、光盤同時(shí)工

3、作；適當(dāng)降低顯示器的亮度。 用筆記本計(jì)算機(jī)要特別注意：對電池完全放電；盡量不使用外接設(shè)備；關(guān)閉暫不使用的設(shè)備和接口；關(guān)閉屏幕保護(hù)程序；合理選擇關(guān)機(jī)方式：需要立即恢復(fù)時(shí)采用“待機(jī)”、電池運(yùn)用選“睡眠”、長時(shí)間不用選“關(guān)機(jī)”；電池運(yùn)用時(shí)，在WindowsXP下，通過SpeedStep技術(shù)，CPU自動(dòng)降頻，功耗可降低40%。 燃?xì)?用大火比用小火烹調(diào)時(shí)間短，可以減少熱量散失。但也不宜讓火超出鍋底，以免浪費(fèi)燃?xì)狻?夏季氣溫高，燒開水前先不加蓋，讓比空氣溫度低的水與空氣進(jìn)行熱交換，等自然升溫至空氣溫度時(shí)再加蓋燒水，可省燃?xì)狻?燒煮前，先擦干鍋外的水滴，能夠煮的食物盡量不用蒸的方法烹飪，不易煮爛的食品用高

4、壓鍋或無油煙不銹鋼鍋燒煮、加熱熟食用微波爐等等方法，也都有助于節(jié)省燃?xì)狻?其他 開短會(huì)也是一種節(jié)約，照明、空調(diào)、擴(kuò)音用電都能省下來。即將過期的香水，可噴灑在塞入枕頭的干燥花里、洗衣服的水中和拖過的地板上 任何電器一旦不用立即拔掉插頭 盡量選用公共交通，開車出門購物要有購物計(jì)劃，盡可能一次購足。多步行，騎自行車，坐輕軌地鐵，少開車。 開車節(jié)能：避免冷車啟動(dòng)，減少怠速時(shí)間，避免突然變速，選擇合適擋位避免低檔跑高速，定期更換機(jī)油，高速莫開窗，輪胎氣壓要適當(dāng)。 多用電郵，MSN等即時(shí)通訊工具，少用傳真打印機(jī) 植樹。植很多很多樹 低碳生活50條準(zhǔn)則 1、少用紙巾，重拾手帕，保護(hù)森林，低碳生活。 2、每張

5、紙都雙面打印，相當(dāng)于保留下半片原本將被砍掉的森林； 3、隨手關(guān)燈、開關(guān)、拔插頭，這是第一步，也是個(gè)人修養(yǎng)的表現(xiàn)；不坐電梯爬樓梯，省下大家的電，換自己的健康； 4、綠化不僅是去郊區(qū)種樹，在家種些花草一樣可以，還無須開車； 5、是的，一只塑料袋5毛錢，但它造成的污染可能是5毛錢的50倍； 6、完美的浴室未必一定要有浴缸；已經(jīng)安了，未必每次都用；已經(jīng)用了，請用積水來沖洗馬桶； 7、關(guān)掉不用的電腦程序，減少硬盤工作量，既省電也維護(hù)你的電腦； 8、想避開車來說，騎自行車上下班的人一不擔(dān)心油價(jià)漲，二不擔(dān)心體重漲； 9、沒必要一進(jìn)門就把全部照明打開，人類發(fā)明電燈至今不過130年，之前的幾千年也過得好好的；

6、10、考慮到坐公交為世界環(huán)境做的貢獻(xiàn)，至少可以抵消一部分開私家車帶來的優(yōu)越感； 11、請相信，癡迷皮草那不過是一種反祖沖動(dòng)； 12、可以這么認(rèn)為，氣候變暖一部分是出于對過度使用空調(diào)暖氣的報(bào)復(fù)； 13、盡量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯因?yàn)橹圃焖麄兯褂玫氖鸵彩且淮涡缘模?14、如果你知道西方一些海洋博物館里展出中國生產(chǎn)的魚翅罐頭，還會(huì)有這么好的食欲吃魚翅撈飯么； 15、未必紅木和真皮才能體現(xiàn)居家品味；建議使用竹制家具，因?yàn)橹褡颖葮淠鹃L得快； 16、其實(shí)利用太陽能這種環(huán)保能源最簡單的方式，就是盡量把工作放在白天做； 17、過量肉食至少傷害三個(gè)對象：動(dòng)物，你自己和地球； 18、婚禮儀

7、式不是你憋足28年勁甩出的面子，更不是家底積累的PK。如今簡約、低碳才更是甜蜜文明的附件值； 19、認(rèn)為把水龍頭開到最大才能把蔬菜盤碗洗得更干凈，那只是心理作用； 20、可以理直氣壯地說，衣服攢夠一桶再洗不是因?yàn)閼?，而是為了?jié)約水電； 21、把一個(gè)孩子從嬰兒期養(yǎng)到學(xué)齡前，花費(fèi)確實(shí)不少，部分玩具、衣物、書籍用二手的就好； 22、如果堵車的隊(duì)伍太長，還是先熄了火，安心等會(huì)兒吧； 24、等期檢查輪胎氣壓，氣量過低或過足都會(huì)增加油耗； 25、定期清洗空調(diào)，不僅為了健康，還可以省不少電； 26、一般的車用93#油就夠了，盲目使用97#可能既廢油，還傷發(fā)動(dòng)機(jī)； 27、跟老公交司機(jī)學(xué)習(xí)如何省油：少用急剎，把

8、油門松了，靠慣性滑過去； 28、有些人，尤其是女性，洗個(gè)澡用掉四五十升水，潔癖也不用這么夸張； 29、科學(xué)地勤儉節(jié)約是優(yōu)良傳統(tǒng)；剩菜冷卻后，用保鮮膜包好再送進(jìn)冰箱；熱汽不僅增加冰箱做功，還會(huì)結(jié)霜，雙重費(fèi)電； 30、其實(shí)空調(diào)外機(jī)都是按照防水要求設(shè)計(jì)的，給它穿外套，只會(huì)降低散熱效果，當(dāng)然費(fèi)電； 31、洗衣粉出泡多少與洗凈能力之間無必然聯(lián)系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗幾次，省水省電省時(shí)間； 32、洗衣機(jī)開強(qiáng)檔比開弱檔更省電，還能延長機(jī)器壽命； 33、電視機(jī)在待機(jī)狀態(tài)下耗電量一般為其開機(jī)功率的10%左右，這筆帳算起來還真不太??； 34、如果只用電腦聽音樂，顯示器僅可以調(diào)暗，或者干脆關(guān)掉； 35

9、、如果熱水用得多，不妨讓熱水器始終通電保濕，因?yàn)楸褚惶焖玫碾?，比一箱涼水燒到相同溫度還要低； 36、洗干凈同樣一輛車，用桶盛水擦洗只是用水龍頭沖洗用水量的1/8； 37、可以把馬桶水箱里的浮球調(diào)低2厘米，一年可以省下4立方水； 38、建立節(jié)省檔案，把每月消耗的水電煤氣也記記賬，做到心中有數(shù)； 39、買電器看節(jié)能指標(biāo)，這是最簡單不過的方法了； 40、實(shí)驗(yàn)證明，中火燒水最省氣； 41、10年前亂丟電池還可以能是無知，現(xiàn)在就完全是不負(fù)責(zé)任了； 42、隨身常備筷子或勺子，已經(jīng)是環(huán)保人士的一種標(biāo)簽； 43、冰箱內(nèi)存放食物的量以占容積的80%為宜，放得過多或過少，都費(fèi)電； 44、開短會(huì)也是一種節(jié)約-照

10、明、空調(diào)、音響等等； 45、沒事多出去走走，“宅”是很費(fèi)電的； 46、非必要的話，盡量買本地、當(dāng)季產(chǎn)品，運(yùn)輸和包裝常常比生產(chǎn)更耗能； 47、植樹為你排放的二氧化碳埋單，排多少，吸多少； 48、衣服多選棉質(zhì)、亞麻和絲綢，不僅環(huán)保、時(shí)尚，而且優(yōu)雅、耐穿； 49、烘干真的很必要嗎？還是多讓你的衣服曬曬太陽吧； 50、美國有統(tǒng)計(jì)表明：離婚之后的人均資源消耗量比離婚前高出42%-61%，讓我們用婚姻保護(hù)地球吧！低碳，是指較低或更低的溫室氣體（二氧化碳為主）排放。對此，中國環(huán)境科學(xué)學(xué)會(huì)秘書長任官平告訴生命時(shí)報(bào)：“節(jié)能就是最大的減碳?！笔紫?，減碳主要落實(shí)在生產(chǎn)上，如大力開發(fā)水能、核電、風(fēng)能和太陽能等清潔能源

11、。任官平強(qiáng)調(diào)，減碳是每個(gè)人的責(zé)任。對我們來說，生活方式描繪了每個(gè)人的“碳足跡”。 什么樣的人可以算是“低碳族”，“低碳”又代表什么呢？簡單來說，“低碳”是一種生活習(xí)慣，是一種自然而然的去節(jié)約身邊各種資源的習(xí)慣，只要你愿意主動(dòng)去約束自己，改善自己的生活習(xí)慣，你就可以加入進(jìn)來。當(dāng)然，低碳并不意味著就要刻意去節(jié)儉，刻意去放棄一些生活的享受，只要你能從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做到多節(jié)約、不浪費(fèi)，同樣能過上舒適的“低碳生活”。 簡單理解，低碳生活就是返璞歸真地去進(jìn)行人與自然的活動(dòng)，主要是從節(jié)電節(jié)氣和回收三個(gè)環(huán)節(jié)來改變生活細(xì)節(jié)，包括以下一些低碳的良好生活習(xí)慣：倡導(dǎo)低碳，呵護(hù)地球。 編輯本段養(yǎng)成低碳生活習(xí)慣1.每天的

12、淘米水可以用來洗手、擦家具、澆花等。干凈衛(wèi)生，自然滋潤； 2.將廢舊報(bào)紙鋪墊在衣櫥的最底層，不僅可以吸潮，還能吸收衣柜中的異味； 3.用過的面膜紙也不要扔掉，用它來擦首飾、擦家具的表面或者擦皮帶，不僅擦得亮還能留下面膜紙的香氣； 4.喝過的茶葉渣，把它曬干，做一個(gè)茶葉枕頭，既舒適，又能幫助改善睡眠； 5.出門購物，盡量自己帶環(huán)保袋，無論是免費(fèi)或者收費(fèi)的塑料袋，都減少使用； 6.出門自帶喝水杯，減少使用一次性杯子； 7.多用永久性的筷子、飯盒，盡量避免使用一次性的餐具； 8.養(yǎng)成隨手關(guān)閉電器電源的習(xí)慣，避免浪費(fèi)用電； 9.盡量不使用冰箱、空調(diào)、電風(fēng)扇，熱時(shí)可用蒲扇或其他材質(zhì)的扇子。 經(jīng)過手工DI

13、Y的再創(chuàng)造，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來廢物也是寶，這樣的家居環(huán)境健康且充滿了創(chuàng)意的小歡樂?！暗吞家蛔濉闭宰约荷罴?xì)節(jié)的改變證明：氣候變化已經(jīng)不再只是環(huán)保主義者、政府官員和專家學(xué)者關(guān)心的問題，而是與我們每個(gè)人息息相關(guān)。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再只是一種理想，更是一種值得期待的新的生活方式。 還有一些不容易注意的幾點(diǎn)： 1.每天使用傳統(tǒng)的發(fā)條鬧鐘，取代電子鬧鐘； 2.在午休和下班后關(guān)掉電腦電源； 3.一旦不用電燈、空調(diào)，隨手關(guān)掉；手機(jī)一旦充電完成，立即拔掉充電插頭； 4.選擇晾曬衣物，避免使用滾筒式干衣機(jī)；用在附近公園等適合跑步的空氣清新的地方中的慢跑取代在跑步機(jī)上的45分鐘鍛煉； 5.用

14、節(jié)能燈替換60瓦的燈泡；不開汽車改騎自行車，或步行； 6.在使用電腦時(shí)，盡量使用低亮度，開啟程序少些等，這樣可以節(jié)電。 7.如果可以，盡量少看電視。建議多看書，既可節(jié)電，也可以增長知識(shí)。 8.用剩的小塊肥皂香皂，收集起來裝在不能穿的小絲襪中，可以接著用。 9.冰箱內(nèi)存放食物的量以占容積的80%為宜，放得過多或過少，都費(fèi)電。食品之間留10毫米以上的空隙。 10. 少買不必要的衣。 服裝在生產(chǎn)、加工和運(yùn)輸過程中，要消耗大量的能源，同時(shí)產(chǎn)生廢氣、廢水等污染物。在保證生活需要的前提下，每人每年少買一件不必要的衣服可節(jié)能約 2.5 千克 標(biāo)準(zhǔn)煤，相應(yīng)減排二氧化碳 6.4 千克 。如果全國每年有 2500

15、 萬人做到這一點(diǎn)，就可以節(jié)能約 6.25 萬噸標(biāo)準(zhǔn)煤，減排二氧化碳 16 萬噸。 中國式的低碳生活穿棉布衣服還是化纖衣服？坐電梯還是爬樓梯？開車還是走路？在一部分國人眼里，這不再是隨機(jī)的選擇而是嚴(yán)肅的生活態(tài)度問題，他們追求的是“低碳”的生活方式。 穿棉布衣服 過“低碳”生活 “我更喜歡棉布衣服。因?yàn)樯a(chǎn)化纖衣服要消費(fèi)更多的石油和能源，排放更多的二氧化碳，這是不環(huán)保的。”林輝說。 棉布衣服是不是真的比化纖衣服更環(huán)保姑且不論，但是林輝希望通過日常生活中的每個(gè)細(xì)小改變來減少溫室氣體二氧化碳的排放，這就是所謂的“低碳”生活方式。 “我個(gè)人能做的都是小事，但是如果每個(gè)人都能夠選擇低碳的生活方式，效果就是

16、巨大的。”林輝說。林輝所工作的環(huán)保網(wǎng)站“中國低碳網(wǎng)”上提供了各種各樣減少二氧化碳排放的信息，既有相關(guān)政策，也有生活中減少排放的小竅門。 目前最熱鬧的社交網(wǎng)站之一豆瓣網(wǎng)上有十幾個(gè)與低碳生活有關(guān)的小組，他們積極推廣著“碳中和”的概念，即排放多少二氧化碳就得補(bǔ)償多少。其中名為“低碳生活”的小組更提供有碳排放的網(wǎng)上查詢，比如，一家三口如果一年用電3000千瓦時(shí)，就排放了2.36噸二氧化碳，那么他們需要種22棵樹才能抵消。 這種減排方式也漸漸為企業(yè)所采用。在線旅行服務(wù)網(wǎng)站攜程網(wǎng)2008年9月推出了一項(xiàng)“碳中和”服務(wù)：顧客預(yù)訂機(jī)票時(shí)，網(wǎng)站將根據(jù)飛行里程告知產(chǎn)生的二氧化碳排放量，以及相應(yīng)的補(bǔ)償選項(xiàng)。比如，飛

17、行15000公里積分5000點(diǎn)，就可以換一棵樹苗，由非政府組織“根與芽”的志愿者種在內(nèi)蒙的沙漠地區(qū)。 攜程網(wǎng)客戶服務(wù)部總監(jiān)劉洪兵說，顧客對這項(xiàng)服務(wù)反饋很好，過去三個(gè)月已經(jīng)有2300多名顧客用積分換了樹苗。 中國第一家實(shí)施“碳中和”的旅館URBN一年前在上海開業(yè)。管理方說，旅館從國際碳排放中介機(jī)構(gòu)“零排放”購買了排放指標(biāo)，這家有26個(gè)房間的旅館運(yùn)營所產(chǎn)生的二氧化碳都通過“零排放”機(jī)構(gòu)的節(jié)能減排項(xiàng)目抵消掉了。 只有16.5%的人了解“碳中和” 然而，像林輝這樣的人仍是少數(shù)。中國低碳網(wǎng)去年4月對300名網(wǎng)民進(jìn)行的調(diào)查顯示，只有16.5%的人了解“碳中和”的理念。 出租車司機(jī)劉永說：“低碳？沒聽說過。

18、我知道全球變暖。不過，這是不是二氧化碳引起的，還不好說吧?！痹谒劾?，低碳的生活方式就是從西方傳來的舶來品，是趕時(shí)髦，跟自己沒什么關(guān)系。 “其實(shí)，低碳的生活方式就是傳統(tǒng)的生活方式。節(jié)約一向是傳統(tǒng)美德。可是現(xiàn)在，人們崇尚消費(fèi)主義，總想賺更多的錢，住更大的房子，開更好的車子。”林輝說，“我希望中國人能夠重拾傳統(tǒng)哲學(xué)提倡的天人合一的理念?！?中國曾被稱為“自行車王國”，現(xiàn)在卻成為全球最有潛力的汽車市場之一。 社科院研究可持續(xù)發(fā)展的專家崔大鵬說：“作為一個(gè)發(fā)展中國家，我們有責(zé)任防止全球變暖。如果所有的中國人都像美國人一樣生活，我們也許需要五個(gè)地球?！弊鳛槭澜缟先丝谧疃嘟?jīng)濟(jì)發(fā)展最快的國家，中國已經(jīng)是第二

19、大溫室氣體排放國，僅次于美國。 編輯本段低碳生活的具體操作家用電器設(shè)備冰箱 冰箱內(nèi)存放食物的量以占容積的80%為宜，放得過多或過少，都費(fèi)電。 食品之間、食品與冰箱之間應(yīng)留有約10毫米以上的空隙。用數(shù)個(gè)塑料盒盛水，在冷凍室制成冰后放入冷藏室，這樣能延長停機(jī)時(shí)間、減少開機(jī)時(shí)間。 空調(diào) 空調(diào)啟動(dòng)瞬間電流較大，頻繁開關(guān)相當(dāng)費(fèi)電，且易損壞壓縮機(jī)。將風(fēng)扇放在空調(diào)內(nèi)機(jī)下方，利用風(fēng)扇風(fēng)力提高制冷效果。空調(diào)開啟后馬上開電風(fēng)扇。晚上可以不用整夜開空調(diào)，省電近90%。將空調(diào)設(shè)置在除濕模式工作，此時(shí)即使室溫稍高也能令人感覺涼爽，且比制冷模式省電。 洗衣機(jī) 在同樣長的洗滌時(shí)間里，弱檔工作時(shí)，電動(dòng)機(jī)啟動(dòng)次數(shù)較多，也就是說

20、，使用強(qiáng)檔其實(shí)比弱檔省電，且可延長洗衣機(jī)的壽命。按轉(zhuǎn)速1680轉(zhuǎn)/分（只適用渦輪式）脫水1分鐘計(jì)算，脫水率可達(dá)55%。一般脫水不超過3分鐘。再延長脫水時(shí)間則意義不大。 微波爐 較干的食品加水后攪拌均勻，加熱前用聚丙烯保鮮膜覆蓋或者包好，或使用有蓋的耐熱的玻璃器皿加熱。每次加熱或烹調(diào)的食品以不超過0.5千克為宜，最好切成小塊，量多時(shí)應(yīng)分時(shí)段加熱，中間加以攪拌。盡可能使用“高火”。為減少解凍食品時(shí)開關(guān)微波爐的次數(shù)，可預(yù)先將食品從冰箱冷凍室移入冷藏室，慢慢解凍，并充分利用冷凍食品中的“冷能”。 計(jì)算機(jī) 短時(shí)間不用電腦時(shí)，啟用電腦的“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下；關(guān)掉不用的程序和音箱、打印機(jī)等外

21、圍設(shè)備；少讓硬盤、軟盤、光盤同時(shí)工作；適當(dāng)降低顯示器的亮度。用筆記本計(jì)算機(jī)要特別注意：對電池完全放電；盡量不使用外接設(shè)備；關(guān)閉暫不使用的設(shè)備和接口；關(guān)閉屏幕保護(hù)程序；合理選擇關(guān)機(jī)方式：需要立即恢復(fù)時(shí)采用“待機(jī)”、電池運(yùn)用選“睡眠”、長時(shí)間不用選“關(guān)機(jī)”；電池運(yùn)用時(shí)，在WindowsXP/VISTA下，通過SpeedStep技術(shù)，CPU自動(dòng)降頻，功耗可降低40%。 燃?xì)?用大火比用小火烹調(diào)時(shí)間短，可以減少熱量散失。但也不宜讓火超出鍋底，以免浪費(fèi)燃?xì)?。夏季氣溫高，燒開水前先不加蓋，讓比空氣溫度低的水與空氣進(jìn)行熱交換，等自然升溫至空氣溫度時(shí)再加蓋燒水，可省燃?xì)?。燒煮前，先擦干鍋外的水滴，能夠煮的食?/p>

22、盡量不用蒸的方法烹飪，不易煮爛的食品用高壓鍋或無油煙不銹鋼鍋燒煮、加熱熟食用微波爐等等方法，也都有助于節(jié)省燃?xì)?。開短會(huì)也是一種節(jié)約，照明、空調(diào)、擴(kuò)音用電都能省下來。即將過期的香水，可噴灑在塞入枕頭的干燥花里、洗衣服的水中和拖過的地板上。任何電器一旦不用立即拔掉插頭。 出行交通工具盡量選用公共交通，開車出門購物要有購物計(jì)劃，盡可能一次購足。多步行，騎自行車，多乘公交車，多坐輕軌地鐵，少開車。 開車節(jié)能：避免冷車啟動(dòng)，減少怠速時(shí)間，避免突然變速，選擇合適擋位避免低檔跑高速，定期更換機(jī)油，高速莫開窗，輪胎氣壓要適當(dāng)。 多用電郵，MSN,QQ等即時(shí)通訊工具，少用傳真打印機(jī)，多植樹。 交通產(chǎn)生的二氧化碳

23、占溫室氣體排放量30%以上，減少此類排放量的最好辦法之一是:乘坐公交車。美國公共交通聯(lián)合會(huì)稱，公共交通每年節(jié)省近53億升天然氣，這意味著能減少150萬噸二氧化碳排放量。 少開汽車，多騎電動(dòng)自行車 電動(dòng)自行車或者即將來臨的電動(dòng)汽車，最大的優(yōu)點(diǎn)是零排放、低噪音、無污染，節(jié)能環(huán)保。根據(jù)歐洲電動(dòng)自行車安全標(biāo)準(zhǔn)EN15194電力助動(dòng)自行車，電動(dòng)自行車定義是：配有輔助電機(jī)帶腳踏的自行車，但不能由該輔助電機(jī)單獨(dú)驅(qū)動(dòng)。標(biāo)準(zhǔn)涵蓋的電動(dòng)自行車范圍限定在：電壓不超過48Vdc，最大連續(xù)額定功率為0.25kw, 車速達(dá)到25公里/時(shí)或者停止蹬踏后，輸出功率逐漸減少至零。而中國GB 17761-1999 電動(dòng)自行車通用

24、技術(shù)條件增加了有爭議的條款“電動(dòng)車的整車質(zhì)量（重量）應(yīng)不大于40kg”； 主要習(xí)慣種一棵樹 談到全球變暖，如果你不了解復(fù)雜的碳捕捉(CCS)技術(shù)，那也不必慌張。事實(shí)上“捕捉”二氧化碳的能手就是樹木本身。要是你嫌自己種樹太麻煩的話，可以捐錢給環(huán)保組織，讓他們代勞。 打開一扇窗 我們每年人均排放約25噸二氧化碳，怎樣減少這個(gè)數(shù)字？有一些簡單有效的方法:打開一扇窗戶，取代室內(nèi)空調(diào)；夏天使用空調(diào)時(shí)，溫度稍微調(diào)高幾度。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，只要所有人把空調(diào)調(diào)高一度，全國每年能省下33億度電。 網(wǎng)上付賬單 在網(wǎng)上進(jìn)行銀行業(yè)務(wù)和賬單操作，不僅能夠挽救樹木、避免在發(fā)薪日開車去銀行，排放不必要的二氧化碳，還能減少紙質(zhì)文

25、件在運(yùn)輸過程中所消耗的能源。 掛根晾衣繩 研究表明，一件衣服60%的“能量”在清洗和晾干過程中釋放。需要注意的是，洗衣時(shí)用溫水，而不要用熱水；衣服洗凈后，掛在晾衣繩上自然晾干，不要放進(jìn)烘干機(jī)里。這樣，你總共可減少90%的二氧化碳排放量。 自備購物袋 每年全球要消耗超過5000億個(gè)塑料袋，其中只有不到3%可回收。塑料袋都由聚乙烯制成，掩埋后需上千年時(shí)間實(shí)現(xiàn)生物遞降分解，期間還要產(chǎn)生有害的溫室氣體。下次去雜貨店的時(shí)候，別忘記自備購物袋。 舍棄牛排 聯(lián)合國數(shù)據(jù)顯示，全球肉制品加工業(yè)排放的溫室氣體占排放總量的18%，甚至超過交通業(yè)。地球上共有15億只家養(yǎng)牛和野牛，17億只綿羊和山羊，而且它們的數(shù)量還在

26、快速增長。如果你轉(zhuǎn)做一名素食主義者，每年的二氧化碳排量將減少約1.5噸。如今社會(huì)上，大概沒有誰不知道“低碳”二字，但如果讓你將“低碳”概念具體化，你能說清楚嗎？據(jù)最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，約九成人其實(shí)不懂低碳的真正含義；能夠時(shí)刻提醒自己踐行低碳的人，也不超過三成。似乎是因?yàn)樘嗟男麄鲗ⅰ暗吞肌迸c“節(jié)能減排”連在一起，以至于在人們的心中，這兩個(gè)詞就應(yīng)該是同義的。低碳生活，是目前最提倡的一種生活方式。什么是低碳？中國人民大學(xué)環(huán)境學(xué)院教授宋國君告訴大家：低碳、低碳，顧名思義，就是較低的溫室氣體排放，而溫室氣體以二氧化碳為主。所以，較低的溫室氣體排放說得通俗點(diǎn)就是較低的二氧化碳排放。那低碳有什么好處呢？其實(shí)，

27、我們現(xiàn)在的溫室氣體排放量已經(jīng)導(dǎo)致世界氣候面臨越來越嚴(yán)重的問題，二氧化碳愈來愈多，地球臭氧層正遭受前所未有的危機(jī)，世界溫度在迅速上升，南極以及北極的眾多冰山過度融化，以至于太平洋的許多小島被海水淹沒，科學(xué)家預(yù)計(jì)，如果太平洋的海水再增長，在許多年后，五大洲將被淹沒，大家現(xiàn)在了解到了溫室氣體過度排放的恐怖了吧。讓我們一起做低碳達(dá)人吧，讓我們過低碳生活，保護(hù)世界，保護(hù)地球！那怎樣過低碳生活呢？ 編者家居低碳冰箱門少開快開冰箱有“電老虎”之稱。其實(shí)，要想從它的用電量上“剝掉一層皮”，還是有一些簡單辦法的：使用冰箱時(shí)最好減少開門次數(shù)，開門動(dòng)作要快。如果每次開門1秒鐘，將增加碳排放2.68克。每天開10次門

28、，每次15秒，一天碳排放402克。每天少開5次冰箱門，一個(gè)家庭每天減排201克。有統(tǒng)計(jì)顯示，僅在上海一地，只是隨手將超市中的冰柜門關(guān)上這樣的小動(dòng)作，就可令一年減排4.5萬噸二氧化碳。洗澡水低一度研究表明，無論哪種熱水器，洗澡水溫每降低一度，每人每次淋浴可相應(yīng)減排二氧化碳35克。淋浴每10分鐘約耗費(fèi)40升水，而盆浴則需要180270升水。按照每個(gè)人洗澡約20分鐘算，可節(jié)水170升，相應(yīng)減排二氧化碳8.1千克。淋浴時(shí)最好用大噴頭的花灑，或換一個(gè)可以調(diào)節(jié)水流大小及水柱形狀的噴頭，這樣在洗澡時(shí)可以隨時(shí)控制流量，達(dá)到節(jié)水目的。如果用浴缸洗澡，只需放1/3或1/4的水就足夠了，否則會(huì)造成不必要的浪費(fèi)。洗衣

29、服多攢多泡先將臟衣物浸泡20分鐘左右，再放入洗衣機(jī)內(nèi)，可以減少洗滌時(shí)間。洗衣粉的出泡多少與洗凈能力無必然聯(lián)系。優(yōu)質(zhì)低泡洗衣粉有極高的去污能力，且十分容易漂洗。如果是半自動(dòng)洗衣機(jī)，在浸泡、洗滌、漂洗時(shí)，要將淺色衣物與深色衣物分開，按從淺到深的順序進(jìn)行。這樣不僅可避免深色衣物染花淺色衣物，還可根據(jù)臟污的程度選擇洗滌時(shí)間，有利節(jié)電。衣服不能放太少。一般來說，每款洗衣機(jī)都有額定容量(說明書中會(huì)明確標(biāo)示)，當(dāng)洗衣機(jī)的實(shí)際洗滌量為額定容量的80%時(shí)，效率最高。飲食低碳少紅肉，減碳排每人少吃1斤豬肉，一年減排91.1萬噸。以牛肉為例，不同的飼料、放牧與否、包裝方法、運(yùn)輸工具及里程，都直接影響衍生出的二氧化碳

30、排放量。聯(lián)合國糧農(nóng)組織的數(shù)據(jù)顯示，肉類生產(chǎn)碳排放量占全球溫室氣體總量近1/5，比汽車和飛機(jī)的碳排總和還高，當(dāng)中又以牛肉的碳排量最高，生產(chǎn)1千克可食用牛肉所需的飼料，比生產(chǎn)同等分量的豬肉高近四成。而生產(chǎn)1千克雞肉需23千克糧食，46千克糧食才能轉(zhuǎn)化為1千克豬肉，所以吃雞肉對環(huán)境造成的壓力遠(yuǎn)小于吃豬肉。全民節(jié)能減排手冊中指出，每人每年少浪費(fèi)0.5千克豬肉，可節(jié)能約0.28千克標(biāo)準(zhǔn)煤，相應(yīng)減排二氧化碳0.7千克。那全國每年可節(jié)約35.3萬噸標(biāo)準(zhǔn)煤，減排二氧化碳91.1萬噸。從健康的角度來說，少吃肉同樣重要。動(dòng)物食品中的脂肪和蛋白質(zhì)過量，會(huì)招來高血脂、高血壓等許多“富貴病”，同時(shí)增加多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。此

31、外，動(dòng)物食品多會(huì)被多重污染，大魚大肉的飲食會(huì)給人體帶來更多污染物質(zhì)。多粗糧，免加工五谷為養(yǎng)，多吃粗糧。我國的傳統(tǒng)膳食結(jié)構(gòu)就是以植物性食物為主，養(yǎng)生之道也要求人們“五谷為養(yǎng)，五菜為充”，要節(jié)制飲食，清淡為主。按中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，每天進(jìn)食250400克谷類、薯類及雜豆，就是既安全又營養(yǎng)的選擇。而這個(gè)建議也與低碳飲食不謀而合。一畝耕地用來種植大豆，可獲得60千克蛋白質(zhì)，可滿足一個(gè)人85天的蛋白質(zhì)需要；如果用來種糧食配成飼料養(yǎng)豬后再食用豬肉，僅能產(chǎn)蛋白質(zhì)12千克，滿足一個(gè)人17天的需要。因此，用全谷替代一部分精米白面，無疑會(huì)大大減少自然環(huán)境的負(fù)擔(dān)。而且，粗糧未經(jīng)精細(xì)加工，維生素和礦物質(zhì)含量是精米白面的

32、35倍，對預(yù)防糖尿病、高血脂更有好處。少精細(xì)，減能耗多選完整食物，少選加工食物。完整食物，即少加工、少人工添加物、無化學(xué)肥料、無農(nóng)藥、天然形態(tài)的天然食物，例如吃一個(gè)蘋果，而不是一杯蘋果汁；吃一個(gè)馬鈴薯，而不是一包薯片。攝取完整無害的食物，可獲取直接而大量的營養(yǎng)成分，又減少了加工、包裝和儲(chǔ)藏過程中的巨大能耗，不僅收獲健康，還能低碳環(huán)保。精細(xì)加工、制作繁瑣的高加工食物，給地球帶來的污染，給環(huán)保造成的危害，更是不可計(jì)數(shù)。精細(xì)加工意味著更多的食品添加劑，這些物質(zhì)的碳排放量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于天然食物。以氫化植物油為例，可以讓食物酥脆又耐久放，現(xiàn)在市場上出售的炸雞、炸薯?xiàng)l、鹽酥雞、油條、經(jīng)油炸處理的方便面食品或烘焙

33、小西點(diǎn)、餅干、派、甜甜圈等，都經(jīng)常使用這種油脂。這類食品經(jīng)過油炸或酥化后，改變了食物本身的色、香、味，更加容易引起人們的食欲，成為飯店、餐廳，甚至家庭餐桌上的常備菜。但是，不僅油炸過程可能產(chǎn)生毒性物質(zhì)，氫化植物油本身就有害健康。少買瓶裝水、袋泡茶、各式飲料。一瓶550毫升的瓶裝水的產(chǎn)生伴隨著44克二氧化碳的排放。生產(chǎn)相同質(zhì)量的瓶裝飲用水、桶裝飲用水及普通白開水的能耗比為1500：500：1，也就是說生產(chǎn)瓶裝水、桶裝水的二氧化碳排放量是普通白開水的1500倍和500倍。辦公低碳辦公用紙 縮小字號(hào)打印紙張對樹木的浪費(fèi)也很驚人，每噸用于造紙的木漿會(huì)消耗20棵大樹，而一棵樹一天能吸收16公斤的二氧化碳

34、。在眾多被浪費(fèi)的紙張中，辦公用紙絕對“名列前茅”，其中用于打印、復(fù)印的紙張浪費(fèi)又占多數(shù)。因此建議，企業(yè)應(yīng)該加強(qiáng)對員工在這方面的約束。個(gè)人在使用打印機(jī)時(shí)，最好減小頁邊距和行間距，并縮小字號(hào)；盡可能正、反兩面使用，甚至可以節(jié)約一半用紙；盡量用薄些的打印紙。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，一張厚紙的耗材是一張薄紙的23倍；字體能不加粗、不用黑體的就盡量別用，也能節(jié)省不少油墨或鉛粉；打印前要校對文字，不要因?yàn)閹讉€(gè)錯(cuò)字而浪費(fèi)整張紙；建立廢紙回收箱。此外，企業(yè)還可選用再生紙。再生紙是以廢紙為主要原料，減少了對林木資源的消耗。經(jīng)過技術(shù)加工的再生紙，不會(huì)影響使用質(zhì)量。交通低碳5公里內(nèi)就騎車中國一向被稱為“自行車王國”，但如今選

35、擇自行車出行的人越來越少了。相反，在歐洲著名的“風(fēng)車之都”荷蘭，自行車卻越來越受歡迎。由于自行車無污染且節(jié)約能源，所以荷蘭政府一直將其視為環(huán)境保護(hù)工作的一個(gè)重要方面。為鼓勵(lì)市民多使用自行車，荷蘭政府在每個(gè)城市都興建自行車專用道，僅阿姆斯特丹市區(qū)的自行車專用通道就達(dá)到1萬公里。政府還提出“5公里內(nèi)都騎車”的口號(hào)，并允許將自行車帶上地鐵和火車。目前，荷蘭1600萬人，擁有1800萬輛自行車?！白孕熊囀亲畹吞己徒】档慕煌üぞ撸瑤啄陙砦乙恢痹诔珜?dǎo)騎車出行?！眹H保護(hù)聯(lián)盟環(huán)境、經(jīng)濟(jì)社會(huì)政策委員會(huì)執(zhí)委委員、北京“無車日”倡導(dǎo)者李波說，荷蘭有很多值得我們借鑒的地方，例如建設(shè)足夠的自行車道、停車點(diǎn)等。由于我國

36、城市比較大，路程遠(yuǎn)，因此建議人們近距離路途選擇騎車，遠(yuǎn)距離旅途則可以選擇騎車與公交地鐵并用的方式?！叭绻?/3的人用自行車替代開車出行，那么每年將節(jié)省汽油消耗約1280萬噸，相當(dāng)于一家超大型石化公司全年的汽油產(chǎn)量?！甭眯械吞悸眯械吞夹≠N士提起出行，一定少不了外出旅游、出差。離開生活的城市，到另外一個(gè)地方，不僅涉及交通，而且關(guān)系到住宿、餐飲，這其中也就包含著不少“低碳學(xué)問”。那么，外出旅行如何做到低碳？專家給出了以下一些建議。計(jì)劃要周詳在出行之前，做個(gè)周詳?shù)穆眯杏?jì)劃，預(yù)訂一個(gè)距離景點(diǎn)或目的地比較近的旅館，這樣可以減少浪費(fèi)時(shí)間和路程，也就減少了碳排放量。旅行時(shí)間上，應(yīng)盡量避開旅游旺季和公共假期，

37、旺季旅游會(huì)增加環(huán)境的負(fù)擔(dān)，而且費(fèi)用也更高。床單別老換選擇目的地住宿時(shí)，多考慮小規(guī)模酒店或青年旅館，雖然它們僅提供最基本的設(shè)施，但意味著能夠消耗更少的能源。一次性洗浴用品、每天的床單換洗與房間的清潔都會(huì)造成污染，增加碳排放。因此最好不要使用一次性用品，如果連續(xù)住宿幾天，可以要求不要更換床單被罩和毛巾。離開房間的時(shí)候手動(dòng)關(guān)掉燈和空調(diào)等電器。行李少帶點(diǎn)出行前一定要精簡行李，行李少了，路上會(huì)更加方便，也就可以多選擇步行了。到達(dá)目的地旅行時(shí)，盡量選擇步行或是租借自行車觀賞景點(diǎn)，少打車。隨身帶著水杯，盡量少買瓶裝飲料，自帶垃圾袋，不要在景點(diǎn)隨手丟垃圾。如果開車去郊外旅行，不妨在汽車后備箱里放上一輛折疊自行

38、車，到達(dá)目的地，改騎自行車?！暗吞肌?，漸漸成了一個(gè)熱詞，它正在成為辦公、出行、家居等名詞的定語或前綴?！暗吞忌睢笨梢詮默F(xiàn)在開始做起：其實(shí)只要調(diào)低顯示器亮度，每臺(tái)電腦每年就可以節(jié)電30度，這相當(dāng)于減排二氧化碳24千克；一天少抽一支煙，每年減排二氧化碳0.37千克“低碳生活”對每個(gè)人來說都是舉手之勞?！拔易约簬Э曜恿耍灰淮涡钥曜?。”經(jīng)常和同事在外面聚餐的王小姐，最近顯得有些“另類”。每次吃飯前，王小姐都會(huì)從包中拿出自己的便攜式筷子，不但省了一元的筷子費(fèi)，也是從自身做起保護(hù)環(huán)境。公司沒有食堂，外企工作的王小姐每天中午都要和同事在外面吃飯。無論是快餐、盒飯還是餐館點(diǎn)菜，她發(fā)現(xiàn)，多數(shù)餐館不提供循環(huán)

39、使用的衛(wèi)生筷。而一次性筷子都要另花費(fèi)一元錢，大家每次吃飯必“點(diǎn)”一次性筷子。一個(gè)辦公室10名同事，每頓飯都要浪費(fèi)10雙筷子。王小姐在商場花15元買了便攜式衛(wèi)生筷。一次性筷子浪費(fèi)木材林地，又不環(huán)保，可餐館對它很歡迎。在東三環(huán)一家川菜館，晚上打烊時(shí)，餐廳里散落著一地一次性筷子。餐館服務(wù)員介紹，每天餐廳都要扔掉至少200雙筷子。低碳專家點(diǎn)評(píng)中國青年應(yīng)對氣候危機(jī)變化行動(dòng)網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)始人李立認(rèn)為，去飯館里吃飯，消費(fèi)者可以提出要求，要消毒后的非一次性筷子，而不是另外付費(fèi)的一次性筷子。當(dāng)然如果你想更時(shí)尚的話，可以在書包放一雙自己專用的筷子。李立說，在臺(tái)灣吃飯時(shí)，幾乎人手一雙自帶的筷子。特別講究和時(shí)尚的人，甚至還會(huì)

40、帶上筷子托，筷子刻上自己的名字，會(huì)給人一種特別高雅時(shí)尚的感覺。另外，在國外的餐館就餐，餐廳只提供刀叉，自己帶筷子吃飯會(huì)很方便。低碳賬本A：王小姐的辦公室有10人，每天至少在外就餐一次，大約每年需要使用數(shù)量=10×365=3650雙B：使用1000雙一次性筷子排碳數(shù)量=22.8千克C：王小姐和同事如果自備筷子，每年可減碳=3650×22.8/1000=83.22千克29歲的徐汝萍是一位年輕媽媽。她的兒子今年3歲多，卻已經(jīng)在她的言傳身教下，懂得洗手時(shí)注意節(jié)約用水了。說起自己開始“低碳生活”的經(jīng)歷，徐汝萍說，做了媽媽以后，她開始更用心地去生活，希望自己的一舉一動(dòng)都能給兒子做個(gè)好榜

41、樣?！白鳛橐粋€(gè)母親，我希望自己的孩子從小就有節(jié)能環(huán)保意識(shí)?！?#160;   徐汝萍建議，刷鍋洗碗時(shí)，洗潔精能少用就盡量少用?！皼]有沾過油的碗，比如裝米飯的碗，完全可以用洗碗布和清水洗干凈。”徐汝萍的體會(huì)是，洗潔精用得多，一方面有可能沖洗不干凈，反而更不衛(wèi)生；另一方面，用得多了，就需要用更多的水去沖洗，長此以往，會(huì)浪費(fèi)很多水資源。    使用熱水器洗澡的時(shí)候，徐汝萍不會(huì)讓水白白地流走。“我一般都會(huì)用個(gè)大盆子接著噴頭上流下來的水，洗完澡了，還可以用接到的熱水泡腳?！逼綍r(shí)，徐汝萍教導(dǎo)兒子，洗手的時(shí)候要把水龍頭擰小，用細(xì)流洗手，不但省水，還洗得更干凈

42、，洗完手要隨手關(guān)水龍頭。    在商場的公廁里，徐汝萍總會(huì)遇到令人“痛心”的事。“一些公廁的水龍頭需要用手?jǐn)Q，很多人便后洗手，把水龍頭擰到最大，洗一次手，嘩嘩地流了好多清水啊，讓人看著心疼?！毙烊昶颊f，有時(shí)候?qū)嵲诳床贿^去了，她會(huì)善意地提醒對方把水龍頭擰小一些，經(jīng)常換來白眼和埋怨：“又不是你家的，你管得著嗎？！”     徐汝萍喜歡讀書看報(bào)，兩年前，她讀到一個(gè)小故事，有一個(gè)女子去定居新西蘭的姐姐家里小住，看到姐姐每次洗手、洗碗都把水龍頭擰得很小，她不明白：“家里這么有錢，干嘛這么節(jié)??？”姐姐反問道：“有錢就能浪費(fèi)嗎？”姐姐告訴

43、她，在新西蘭，不論貧富，大家都非常自覺地節(jié)約能源?！笆前?，能源是大家共有的。不好好珍惜，也許以后用錢都買不到了。”這個(gè)故事讓徐汝萍很受觸動(dòng)，她一直記在心里，并激勵(lì)自己繼續(xù)堅(jiān)持“低碳生活春節(jié)期間，頓頓豐盛美食當(dāng)前，大家都免不了大魚大肉，飽食一翻。開工以后，各種同事聚會(huì)、客戶應(yīng)酬接連不斷，整個(gè)二月，都過著“肥美滋潤”的生活。不如，從元宵開始，我們也緊跟“低碳生活”的時(shí)尚，從改善日常飲食開始，減少二氧化碳排放量，為地球環(huán)保貢獻(xiàn)綿薄之力。 低碳飲食慢“嘆”生活2010年初，世界性流行語非“低碳”二字莫屬。當(dāng)人們倡導(dǎo)“低碳生活”后，“低碳”從全球關(guān)注問題轉(zhuǎn)變成“健康時(shí)尚”。記者了解到，春節(jié)期間，已經(jīng)有不少市民選擇“低碳過節(jié)”，更有餐館推出“低碳年夜飯”。 那到底什么是低碳飲食?