論大學(xué)生心理健康的重要性應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)

1、論大學(xué)生心理健康的重要性【摘要 】隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們?cè)谧非笊眢w健康的同時(shí)，也關(guān)注著心理健康，作為大學(xué)生也不例外?，F(xiàn)今的大學(xué)生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著新的心理問(wèn)題和沖突。本文通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理監(jiān)看的論述，并對(duì)目前大學(xué)生普遍存在的的心理問(wèn)題分析，并提出一些對(duì)策?！娟P(guān)鍵詞】大學(xué)生心理健康 現(xiàn)狀 對(duì)策 一、心理健康的定義知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，不光是科技、綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)，更是人才的競(jìng)爭(zhēng)。對(duì)于從事創(chuàng)造性學(xué)習(xí)與活動(dòng)的人才來(lái)說(shuō)，身體健康是關(guān)鍵，但是心理健康更是取得成功的必要條件。世界衛(wèi)生組織把心理健康定義為 “心理健

2、康不僅指沒(méi)有心理疾病或變態(tài)，不僅指?jìng)€(gè)體社會(huì)生活 適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，即在一定客觀條件下將個(gè)人心境發(fā)揮到最佳狀態(tài)?！?第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)（1946）對(duì)心理健康的定義是“所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)1?！?美國(guó)人本主義心理學(xué)家馬斯洛 將理想的心理健康狀態(tài)稱為自我實(shí)現(xiàn)，即人的所有潛能的充分實(shí)現(xiàn)與人的不斷成長(zhǎng)。綜上，我們可以總結(jié)出心理健康是一種既自我快樂(lè)又適應(yīng)環(huán)境的心理狀態(tài)，兩者互相統(tǒng)一。它表現(xiàn)在以下幾個(gè)層次。第一，沒(méi)有心理疾病。第二，良好的適應(yīng)狀態(tài)。第三，高心理效能的理想狀態(tài)。二、大學(xué)生心理健康的重要

3、性心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。三、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀3.1學(xué)習(xí)持久緊張與競(jìng)爭(zhēng)壓力感從進(jìn)入高中到考上大學(xué)，持續(xù)34年的緊張學(xué)

4、習(xí)，沒(méi)有得到心理上的放松，進(jìn)入大學(xué)后仍然按照原來(lái)的學(xué)習(xí)方式拼命。這就在心理上產(chǎn)生了競(jìng)爭(zhēng)壓力感，使大腦處于高度疲憊狀態(tài)，導(dǎo)致心理功能失調(diào)。3.2戀愛(ài)受挫與單相思目前大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題已成為學(xué)校教育中的一個(gè)重要課題。據(jù)抽樣調(diào)查，正在戀愛(ài)或準(zhǔn)備戀愛(ài)的人，一年級(jí)占15%，二年級(jí)占25%，三年級(jí)為40%，四年級(jí)為65%，單相思者為10%，失戀者為20%。學(xué)習(xí)與戀愛(ài)交織在一起，并產(chǎn)生各自的或交叉的沖突時(shí)，便可能造成心理危機(jī)2。3.3強(qiáng)烈的孤獨(dú)、空虛及壓抑感學(xué)校生活的單調(diào)，早年建立的友伴關(guān)系的解體，青春期綜合反應(yīng)所帶來(lái)的煩惱，缺乏精神支柱，人際感情的失真，特別是貧困現(xiàn)象與高消費(fèi)同在、外來(lái)的誘惑與程式化生產(chǎn)所造成

5、的心理落差，往往給大學(xué)生以壓力感，由此產(chǎn)生孤獨(dú)和空虛感。3.4考試應(yīng)激由于學(xué)習(xí)方法呆板，平時(shí)又很少參加文體活動(dòng)，一次失利便對(duì)自己缺乏信心，在應(yīng)付各種考試之前出現(xiàn)預(yù)感焦慮和期待不安，形成一種惡性的條件反射。3.5思鄉(xiāng)與適應(yīng)性不良一年級(jí)新生，又特別是女生，沒(méi)有獨(dú)立生活及在外的經(jīng)驗(yàn)，又對(duì)社會(huì)化的大學(xué)生活感到陌生和不知所措，一旦遇到困難便情不自禁地想家。此外，由于嬌生慣養(yǎng)，受不得半點(diǎn)委屈，心理特別易受挫折。3.6人際關(guān)系不好一些具攻擊性、反抗性的學(xué)生，他們性格上的不合群，使自己易在同學(xué)中不被理解，被排斥，受冷落，久而久之，往往產(chǎn)生精神壓力。因而一遇到問(wèn)題影響情緒時(shí)，便無(wú)以寄托，無(wú)所支持，無(wú)處抒發(fā)，于是

6、只能壓抑3。四、大學(xué)生心理健康的策略4.1學(xué)校應(yīng)建立健全心理健康課程體系對(duì)于大學(xué)生的心理健康水平，學(xué)校應(yīng)給予高度的關(guān)注，配備專業(yè)心理健康教育教師?？梢酝ㄟ^(guò)心理健康課程、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理信箱等專業(yè)手段，了解大學(xué)生的心理現(xiàn)狀，根據(jù)不同年級(jí)的學(xué)生的特點(diǎn)開展具有針對(duì)性的學(xué)校心理工作4。4.2注重學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮與考試焦慮現(xiàn)象老師家長(zhǎng)要注意學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮這一問(wèn)題，適當(dāng)開展減壓活動(dòng)或心理素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)，對(duì)于過(guò)度焦慮的學(xué)生，應(yīng)予以關(guān)懷，要幫助學(xué)生建立正確的考試觀，不以失敗論英雄，幫助學(xué)生正確對(duì)待考試，引導(dǎo)學(xué)生往更積極健康的價(jià)值觀、人生觀上發(fā)展5。結(jié)論一個(gè)新時(shí)代的大學(xué)生，肩負(fù)著祖國(guó)復(fù)興的大任 。大學(xué)生心理健康也應(yīng)該得到社會(huì)的重視。擁有一顆干凈純潔的心靈，它會(huì)使我們的人生更加燦爛。大學(xué)生心理健康的重要是無(wú)可置疑的。大學(xué)生代表著祖國(guó)的希望，是國(guó)家以后賴以生存的中流砥柱。是流入社會(huì)的人才根源。所以，洗洗我們的心靈，讓自己變得更加空靈。讓整個(gè)世界為我們而精彩。參考文獻(xiàn)1劉雅.大學(xué)生心理健康問(wèn)題研究J.才智,2018(29):36-38.2唐俊.大學(xué)生健康教育現(xiàn)狀與思考探究J.科學(xué)咨詢(教育科研),2018(10):54.3孟慶琳.淺談大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題J.農(nóng)家參