小學(xué)課間操體育活動(dòng)實(shí)施方案

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載課間操體育活動(dòng)實(shí)施方案一、指導(dǎo)思想為認(rèn)真貫徹全國(guó)體育工作會(huì)議精神，確保學(xué)生每天一小時(shí)體育活 動(dòng)精神，提高體育活動(dòng)質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì) 和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的 興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。 促進(jìn)學(xué)生身心健 康和諧發(fā)展。激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生真正體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng)，我快 樂(lè)，我健康”。二、目標(biāo)和原則（一）目標(biāo)1、落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，形成健康意識(shí)和終身體育觀， 促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。2、讓學(xué)生有選擇的參與體育、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣， 激勵(lì)學(xué)生的興趣愛(ài)好，讓學(xué)生樂(lè)于參加體育活動(dòng)，主動(dòng)的掌握健身的 方法

2、并自覺(jué)的進(jìn)行鍛煉。3、提高學(xué)生的同伴交際、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和協(xié)作能力。全面提高學(xué)校 師生的綜合素質(zhì)。4、豐富校園文化生活，促進(jìn)學(xué)校傳統(tǒng)項(xiàng)目跳繩和踢健運(yùn)動(dòng)的發(fā) 展，營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，促進(jìn)和諧校園的建設(shè)。5、充分利用課間操活動(dòng)時(shí)間，組織學(xué)生練習(xí)體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容， 爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)（二）原則1 .改進(jìn)學(xué)校課間操活動(dòng)，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內(nèi) 容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂(lè)于參加，主動(dòng)的掌握健身的方法并能自覺(jué)鍛煉。2 .根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，促進(jìn)學(xué)生全面和諧的 發(fā)展。3 .因地制宜，充分考慮學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施設(shè)備條件，盡力提高活動(dòng)有效性，發(fā)揮其育人效益。三、實(shí)施措施1、校長(zhǎng)室統(tǒng)籌管理，體育組具體組織實(shí)施，

3、、各班主任及配班教 師作好相關(guān)安全、監(jiān)護(hù)工作，確?；顒?dòng)有效有序開(kāi)展。2、體育教師負(fù)責(zé)師生體育項(xiàng)目培訓(xùn)和指導(dǎo)，體育組做好課間操 場(chǎng)地指揮。四、活動(dòng)形式（一）時(shí)間：每天上午第二節(jié)課后（9: 4510: 05）（二）活動(dòng)形式：1、活動(dòng)以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，體現(xiàn)學(xué)生特長(zhǎng)為根本，活動(dòng)內(nèi)容要體 現(xiàn)知識(shí)性與趣味性于一體，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加鍛煉。2、以班級(jí)為單位，體現(xiàn)學(xué)生自主、創(chuàng)新的精神，力求各種活動(dòng)在合作與競(jìng)爭(zhēng)的氛圍中完成。3、安排活潑多樣的游戲、身體素質(zhì)練習(xí)、器械練習(xí)等內(nèi)容，體 現(xiàn)快樂(lè)校園，快樂(lè)體育，快樂(lè)成長(zhǎng)的新理念。（三）活動(dòng)項(xiàng)目:1、天氣不好不宜室外：(班主任自行組織)13年級(jí)室內(nèi)活動(dòng)：扳手腕、擊鼓傳花、搶座

4、位、紙球入簍；45年級(jí)室內(nèi)活動(dòng)：棋類(lèi)游戲、游戲棒、叫號(hào)起立；2、室外練習(xí)項(xiàng)目：(班主任可根據(jù)班級(jí)情況適當(dāng)安排內(nèi)容，每天項(xiàng)目不一)一年級(jí)：(1)游戲：丟手絹、貼樹(shù)皮、老鷹抓小雞、剪子包袱錘看誰(shuí)跳得遠(yuǎn) 等趣味性游戲一一培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育的興趣。(2)跳短繩一一(以小組的形式練習(xí))目的鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能 力、加強(qiáng)學(xué)生的下肢力量。(3)踢健子(左腳踢、右腳踢、左右交叉踢一一練習(xí)目的鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、手腳的配合能力)二年級(jí)：(1)跳短繩一一(以小組的形式練習(xí))目的鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、加強(qiáng)學(xué)生的下肢力量(2)健子一一以小組或雙人等形式，踢牌子、扔拋牌子游戲。鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、手腳的配合能力

5、。(3)游戲：網(wǎng)魚(yú)、三國(guó)征兵、10米*8往返跑接力等游戲，培養(yǎng)提高學(xué)生熱愛(ài)體育的興趣。三年級(jí)：(1)跆拳道的品勢(shì)練習(xí)一一集體或小組為單位，加強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)吃苦精神。（2）跆拳道的腳靶練習(xí)一一以小組為單位，起到鞏固動(dòng)作規(guī)范性的目的。（3）二十四式太極拳一一以小組為單位，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)及良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。（4）游戲：20米*4往返跑、三人單腿跳、迎面接力、貼樹(shù)皮、看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)（跳遠(yuǎn)）等趣味游戲，在游戲中既鍛煉了上肢力量，也鍛煉了下肢力量，同時(shí)加強(qiáng)了身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)了體質(zhì)。（5）柔韌練習(xí)：（可集體或小組的形式）一一為坐位體前屈打基礎(chǔ)1） .肩關(guān)節(jié)（壓肩、拉肩、轉(zhuǎn)肩）2） .肘關(guān)節(jié)（

6、壓肘、旋內(nèi)、旋外、 繞環(huán)）3） .膝、魏關(guān)節(jié)（壓腿、踢腿、擺腿、劈腿 ）4） .踝關(guān)節(jié)（屈伸練習(xí)、提踵、繞環(huán)）5） .脊柱（頭前后屈、頭左右側(cè)屈、頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)及繞環(huán)、下腰、甩腰、體前屈）四年級(jí)：（1） 50米跑:1）以小組形式，練習(xí)起跑、擺臂動(dòng)作、沖刺撞線動(dòng)作；2）分男女組進(jìn)行途中加速跑。3）分男女共四組混合比賽50米（2）游戲：50米*8往返跑、五人單腿跳、迎面接力、看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)（跳 遠(yuǎn)）、一分鐘仰臥起做等趣味游戲，在游戲中既鍛煉了上肢力量，也鍛煉了下肢力量，同時(shí)加強(qiáng)了身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)了體質(zhì)。(3)柔韌練習(xí)：可集體或小組的形式，以八八拍的節(jié)奏練習(xí))一一 為坐位體前屈打基礎(chǔ)1) .肩關(guān)節(jié)(壓肩、拉肩、轉(zhuǎn)肩)2) .肘關(guān)節(jié)(壓肘、旋內(nèi)、旋外、 繞環(huán))3) .膝、魏關(guān)節(jié)(壓腿、踢腿、擺腿、劈腿 )4) .踝關(guān)節(jié)(屈伸練習(xí)、提踵、繞環(huán))5) .脊柱(頭前后屈、頭左右側(cè)屈、頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)及繞環(huán)、下腰、甩腰、體前屈)五年級(jí)：(1) 跳皮筋一一女生分兩組，練習(xí)身體協(xié)調(diào)性及下肢力量，培養(yǎng)團(tuán) 隊(duì)精神。跳方格一一男生分兩組，練習(xí)身體協(xié)調(diào)