陽(yáng)光總在風(fēng)雨后

1、心理健康主題班會(huì)陽(yáng)光總在風(fēng)雨后姓名 葛衛(wèi)群 單位 安徽省合肥市潛山路小學(xué) 郵編 230041設(shè)計(jì)意圖心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，提高心理機(jī)能，從而促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)全面提高和個(gè)性和諧發(fā)展的教育。現(xiàn)實(shí)生活中，因社會(huì)、學(xué)校、家庭的原因，青少年正經(jīng)歷著前所未有的壓力與考驗(yàn)，如學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)劣、名次的高低都能使他們情緒波動(dòng)，煩躁、沮喪甚至心理失衡。如果不能合理調(diào)節(jié)，會(huì)損害身心健康，從而影響學(xué)習(xí)和生活，可見，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使學(xué)生正確面對(duì)困難與失敗，不但對(duì)學(xué)生自身的成長(zhǎng)有益，而且對(duì)他們將來(lái)更好地適應(yīng)社會(huì)也具有積極的意義?；顒?dòng)目標(biāo)1. 情感目標(biāo)：幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形

2、成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。2. 技能目標(biāo)：提高學(xué)生對(duì)信息的歸納、表達(dá)、交流能力。3. 知識(shí)目標(biāo)：掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。活動(dòng)過程：一、談話引入課題1. 同學(xué)們，我想問大家一個(gè)簡(jiǎn)單的問題：你們摔過跤嗎？摔過跤的同學(xué)請(qǐng)舉手，其實(shí)老師也摔過跤，而且還不只一次?？梢娝邮钦l(shuí)也避免不了的。2.日常生活中，我們每個(gè)人都會(huì)遇到一些困難和挫折。請(qǐng)問你在學(xué)習(xí)或生活中曾經(jīng)遇到過困難嗎？（設(shè)計(jì)意圖：通過對(duì)話，讓學(xué)生懂得遇到的困難就像摔跤一樣，是不可避免的，不必害怕和驚慌。）二、以正確的態(tài)度面對(duì)挫折1. 每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順，遇到挫折和困難是正常的，那么我們應(yīng)該怎樣面對(duì)挫折呢？剛才同學(xué)們說自己都有過摔跤的

3、經(jīng)歷，老師想問一下，當(dāng)你摔倒時(shí)的第一反應(yīng)是什么？（趕緊爬起來(lái)？等別人來(lái)拉？）請(qǐng)同學(xué)們來(lái)選擇答案并說明理由。（學(xué)生可能會(huì)選擇前者，沒有哪一個(gè)孩子愿意讓別人看見自己摔倒的樣子。）（設(shè)計(jì)意圖：通過生活的體驗(yàn)，讓學(xué)生明白遇到困難時(shí)首先要想到靠自己的力量來(lái)解決。）2. 真讓老師高興，你們都選擇了“趕緊爬起來(lái)”，看來(lái)你們都是勇敢的孩子。老師這里有一篇文章（課件出示：兩個(gè)淘金者），哪位同學(xué)愿意來(lái)讀一讀？（先出示故事的前半部分） 兩個(gè)淘金者在淘金途中迷了路，誤入一片原始森林，他們堅(jiān)持走了三天，除了終日與虎狼為伴根本找不到出去的路，干糧很快吃完了，饑餓、死亡威脅著他們，一個(gè)淘金者想：“完了！完了！看來(lái)我是出不去

4、了。”于是他放棄了求生；另一位淘金者卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己：“上帝給了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和強(qiáng)健的體魄，我一定能夠走出去。”他每時(shí)每刻都在鼓足勇氣，鼓足力量不斷尋找出去的路，嚇跑獵豹、戰(zhàn)勝惡狼，使他遍體鱗傷、奄奄一息，他仍堅(jiān)持一寸一寸地向前爬行 3. 請(qǐng)同學(xué)們來(lái)設(shè)想一下，如果你就是他們中的一員，你會(huì)怎么做？（討論后再出示故事的后半部分）不知過了多久，他終于蘇醒過來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己躺在醫(yī)院的病床上，原來(lái)，他已經(jīng)爬到了森林的邊緣，被一支路過此地的探險(xiǎn)隊(duì)營(yíng)救。而他那位葬身大森林的朋友，卻做夢(mèng)都不會(huì)想到還有機(jī)會(huì)逃離險(xiǎn)境。 4. 勇敢的的淘金者經(jīng)過不懈地奮斗和掙扎終于戰(zhàn)勝死亡，獲得新生，而另一位畏懼困難

5、、放棄努力的淘金人卻只能葬身在荒野。同樣的遭遇，不同的命運(yùn)，我們是不是該為那位勇敢的淘金者喝彩！下面請(qǐng)同學(xué)們?cè)賮?lái)欣賞一首歌曲，看看歌里是怎么唱的？（播放音樂陽(yáng)光總在風(fēng)雨后 ：陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹）（設(shè)計(jì)意圖：用故事和音樂引發(fā)學(xué)生討論，讓學(xué)生感悟到在困難面前不能自暴自棄，而要頑強(qiáng)拼搏，做生活的強(qiáng)者。）5. 小結(jié)：就像歌詞里說的，經(jīng)歷過風(fēng)雨，天邊才會(huì)出現(xiàn)彩虹，陽(yáng)光才會(huì)更燦爛?？梢娪龅嚼щy與挫折并不可怕，只要像勇敢的淘金者一樣去正確面對(duì)它，困難反而能鍛煉你的意志，使你更堅(jiān)強(qiáng)。三、交流經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)面對(duì)挫折的方法1 .同學(xué)們平時(shí)一定也遇到過挫折，回想一下自己當(dāng)時(shí)是怎樣面對(duì)的？（課件出示，并配上音樂

6、）我遇到的至今印象深刻的一次挫折是 當(dāng)時(shí)我的心情（表現(xiàn)） 我又是怎樣戰(zhàn)勝的 2. 小組內(nèi)交流，再全班交流。（教師適當(dāng)評(píng)價(jià)：你用自信戰(zhàn)勝了挫折，真好！/你遇到困難不慌張，老師也想向你學(xué)習(xí)，/你真勇敢，受了傷還能堅(jiān)持走回家（設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在優(yōu)美、舒緩的音樂中，放松自己的情緒，回憶自己曾經(jīng)遇到的挫折，以及在挫折中振作起來(lái)的往事，讓學(xué)生從中感悟正確面對(duì)挫折的一些方法。）3. 古今中外有許多名人勇于面對(duì)挫折，并取得成功，你知道他們戰(zhàn)勝困難的方法嗎？（學(xué)生自由發(fā)言）（設(shè)計(jì)意圖：讓同學(xué)們講述名人的感人事跡，感受名人的頑強(qiáng)和執(zhí)著精神，體會(huì)只要迎難而上，以堅(jiān)忍不拔的意志面對(duì)挫折，就能取得成功。）3. 小結(jié)：同

7、學(xué)們不但交流了自己戰(zhàn)勝困難的經(jīng)驗(yàn)，還列舉了貝多芬、愛迪生、霍金等古今中外名人挑戰(zhàn)命運(yùn)的事例，著實(shí)很感人?，F(xiàn)在我把大家戰(zhàn)勝困難的經(jīng)驗(yàn)歸納為四條（課件出示）：（1）增強(qiáng)自信，不怕困難勇敢面對(duì)，做生活的強(qiáng)者。（2）尋找原因，理清思路，尋求解決問題的方法。（3）調(diào)整心態(tài)，制訂恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。（4）擺脫壓力，學(xué)會(huì)正確宣泄，使不良情緒得到減輕。四、課外延伸把成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)裝進(jìn)記錄袋同學(xué)們回憶了自己曾經(jīng)遇到的挫折，以及在挫折中振作起來(lái)的往事，真讓老師佩服，這一個(gè)個(gè)動(dòng)人的小故事正是你們成長(zhǎng)過程中的財(cái)富，大家想不想把自己的財(cái)富拿出來(lái)與人共享？老師有一個(gè)建議，你們把戰(zhàn)勝挫折與困難的經(jīng)驗(yàn)，或者沒能正確面對(duì)挫折而留下的遺憾，記錄下來(lái)（課件出示，配音解說）自我評(píng)價(jià)和反省表學(xué)生姓名： 填表日期： 1. 簡(jiǎn)要敘述遭遇困難的經(jīng)過：2. 之所以能解決問題是因?yàn)椋ɑ虻玫絼e人的幫助）：3