排球運動員預判能力的研究

1、https:/排球運動員預判能力的研究排球運動員預判能力的研究摘 要 本文運用文獻資料、專家訪談、邏輯分析等方法對排球運動員預判能力的概念、作用、影響因素和提高方法進行了分析。結(jié)果表明：預判對一傳、二傳、進攻性擊球、防守都起著重要作用；影響預判的主要因素有：注意品質(zhì)、意志品質(zhì)、信息儲備、球形、神經(jīng)興奮。關鍵詞 排球 運動員 預判預判在排球運動中發(fā)揮著重要作用，場上 12 名隊員每時每刻都要對比賽形式和球的走向進行預判。心理因素和神經(jīng)興奮性影響著運動員的預判能力。如何提高運動員預判能力是十分重要的課題。一、排球運動員預判能力的定義預判是指在運動員競賽中對可能發(fā)生的情況估計、判斷、分析與采取相應對

2、策的過程。排球運動員的預判能力是指運動員在場上所表現(xiàn)出來的對球的走向以及戰(zhàn)術運用的判斷、分析、掌控能力。二、預判能力在排球運動中的重要作用發(fā)球隊員要提前預判球應發(fā)到哪個區(qū)域，哪個區(qū)域是薄弱區(qū)，等等；一傳隊員要預判發(fā)過來的球的弧度、力度、球的飛向，還要判斷是界外球還是界內(nèi)球，提前做好準備姿勢去接球，等等；二傳隊員要預判一傳的球是否到位，并根據(jù)場上隊員的站位和跑動位置，預判傳球的高度及方向，并提前做好攔網(wǎng)的準備；進攻隊員需要觀察二傳出手的時機、球的速度和弧度，還有二傳傳球時的身體形態(tài)的變化，預判是打快球還是半高球；防守隊員要預判扣球的路線、力度和戰(zhàn)術意圖，進行及時的攔網(wǎng)和跟進，把球攔死或防起。三、

3、排球運動員預判能力的影響因素（一）注意品質(zhì)：排球比賽時間長，因而對運動員的注意穩(wěn)定性要求較高，尤其在有干擾的情況下能否高度集中注意力，常常是能否發(fā)揮出高水平的關鍵。注意力越高則對事物的反映越清晰、鮮明，越能排除內(nèi)、外部的干擾。（二）意志品質(zhì)：在排球競賽中，良好的意志品質(zhì)能夠從容的應付、處理排球場上出現(xiàn)的一切突發(fā)問題，在比賽困難時期，可以保持良好的狀態(tài)，從容預判，保證預判不受影響。（三）信息儲備：排球運動員做出的各種行為都建立在信息收集的基礎上。他們之所以能夠在很短的時間內(nèi)做出合理的決策，是因為把經(jīng)驗和當時的各種反饋信息有機結(jié)合起來，做出了正確分析和預測。所以信息儲備量是預判的基礎。https:

4、/（四）球性：培養(yǎng)運動員的預判能力首先應訓練的是熟悉球性。要感受球的重量，觀察球的形狀，了解球的擊球點和飛行方向，熟懂球性、獲得球感，讓運動員靈活自如地控制球，就如同控制自己的身體一樣，這樣才能做出正確的預判。（五）神經(jīng)興奮：人的動作受神經(jīng)支配，只有神經(jīng)達到一定的興奮性，大腦才能對場上信息進行收集處理，才能調(diào)動已有的信息儲備，積極進行預判。四、提高排球運動員預判能力的方法（一）攔網(wǎng)訓練或比賽中，注意培養(yǎng)運動員敏銳的觀察力。訓練時要求攔網(wǎng)者要根據(jù)場上情況預判傳球的方向，注意觀察場上情況，開始練習時判斷錯誤常有發(fā)生，要求運動員不斷地總結(jié)經(jīng)驗，相信經(jīng)過長期系統(tǒng)的訓練，攔網(wǎng)運動員就會從中獲取更重要的信

5、息而忽略無關刺激，進而提高運動員的預判能力。排球運動員要對紛紜復雜的比賽情況進行全面、細致的觀察，細心篩選最有價值的信息。這樣在比賽中運動員才能養(yǎng)成仔細觀察的習慣，從而為預判提供了更加豐富的實踐經(jīng)驗的原材料。（二）排球技術練習時是很枯燥的，不像籃球那樣，練習有多樣性，這就要求堅持。 在練習中不能三心二意，否則會影響練習效果。 每一個技術的熟練必須經(jīng)過循序漸進的過程，所以要經(jīng)常去練習，堅持不懈，持之以恒。教練在訓練時應有意采用加難法和超負荷訓練鍛煉隊員的意志品質(zhì)。（三）有意識地讓運動員把握并總結(jié)出訓練和比賽中獲得的豐富經(jīng)驗和技戰(zhàn)術的規(guī)律，加深印象并強調(diào)要求運動員在頭腦中把這些因素有機地綜合起來，

6、形成牢固的、比較系統(tǒng)的實踐經(jīng)驗，為排球運動員在比賽中的攔網(wǎng)認知、判斷、決策能力的發(fā)展，奠定良好的物質(zhì)基礎。通過觀看比賽錄像了解對手并培養(yǎng)攔網(wǎng)隊員的預判能力，也是運動員積累豐富經(jīng)驗的好方法，如要求運動員在對方二傳出手之前迅速判斷傳球方向。（四）把球放在面前，從各個不同角度觀察球，然后用手去摸球，從各個角度去感受球，最后閉上眼睛，在心中想象球的樣子和感覺?？梢圆捎靡蝗艘磺虻臐L球、拍球、拋接球 、手掌手背的顛球練習方法，自拋自墊球和自傳球的練習，二人或多人的不同距離、方向、高度、速度、力量等傳接球方法進行練習。（五）隊員要保證充足的睡眠，豐富的影響，保證精力充沛。另外，教練要采用自己的方式調(diào)動隊員的興奮性。參考文獻：2 姜玉興.重視對排球進攻假動作的預判J.中國排球.1994.01：37-38